Jos olet saanut aivohalvauksen, olet ehkä menettänyt osan puheestasi, mikä voi olla masentavaa. Tämä tila on kuitenkin yleinen, ja saatat pystyä palauttamaan ainakin osan puheestasi. Aloita hankkimalla itsellesi hyvä puheterapeutti, joka voi auttaa sinua palauttamaan puheesi. Älä kuitenkaan lopeta tähän. Voit myös löytää itsellesi tekemistä kotona, jotta voit palauttaa kielitaitosi.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Hoidon käyttäminen puheen palauttamiseksi
Vaihe 1. Aloita mahdollisimman pian aivohalvauksesi jälkeen
Mitä nopeammin aloitat hoidon, sitä tehokkaampi se todennäköisesti on. Siksi yritä aloittaa se mahdollisimman pian aivohalvauksesi jälkeen. Pyydä puheterapeuttia, kun olet vielä sairaalassa, jos mahdollista.
Jos sinulla ei vielä ole puheterapeuttia, pyydä lääkärisi ohjaamaan sinut osoitteeseen 1
Vaihe 2. Odota arviointia ensimmäisessä istunnossa
Tyypillisesti terapeutti käyttää ensimmäistä istuntoa selvittääkseen, missä olet kielen suhteen. He voivat suorittaa sinulle sarjan yksinkertaisia testejä, kuten kysyä perustietokysymyksiä tai lukea lyhyen kohdan. He haluavat vain tietää, missä olet, jotta he voivat selvittää, kuinka parhaiten auttaa sinua.
Vaihe 3. Suorita intensiivinen kieli- ja puheterapiakurssi
Tämän tyyppisellä kurssilla sinulla on suuri määrä istuntoja lyhyessä ajassa. Tämä tyyppi voi tietysti auttaa sinua palauttamaan kielitaitosi nopeammin, mutta se voi olla väsyttävää, varsinkin kun olet juuri saanut aivohalvauksen.
- Hoito voi sisältää yksittäisiä istuntoja terapeutin kanssa, mutta voit myös työskennellä ryhmissä. Joskus tekniikkaa käytetään terapiassa, kuten sovelluksessa tai tietokoneohjelmassa.
- Luultavasti teet esimerkiksi lukemalla kohtia ääneen, työskentelemällä luetun ymmärtämisessä, laulaen musiikin mukana, puhumalla metronomilla ja sovittamalla sanat kuviin.
Vaihe 4. Kokeile ryhmäterapiaohjelmaa
Ryhmäterapiaohjelmassa sinulla on mahdollisuus työskennellä puheesi kanssa ihmisryhmän kanssa, joka myös käy läpi puheterapiaa. Puheen harjoittaminen ryhmän kanssa helpottaa toipumista, ja voi olla lohdullista olla ihmisten ympäröimänä, jotka ymmärtävät, mitä olet menossa läpi.
Vaihe 5. Tee tarvittaessa vähemmän intensiivinen ohjelma
Joskus intensiivinen ohjelma voi olla ylivoimainen heti aivohalvauksen jälkeen. Et ehkä pysty pysymään perässä, ja se on okei. Jos näin on, harkitse vähemmän intensiivisen ohjelman tekemistä. Näet edelleen monia etuja puheterapiasta, vaikka vedät sitä hieman pidempään.
Vaihe 6. Yritä olla kärsivällinen
On ymmärrettävää, että puhumisen uudelleen oppiminen voi olla hyvin turhauttavaa. Sinun on opittava uudelleen jotain, jonka olet yksinkertaisesti tuntenut suurimman osan elämästäsi. Ole kärsivällinen itsesi kanssa, sillä menettämäsi saaminen vie aikaa.
Kun huomaat turhautuvasi, yritä ottaa muutama syvä, rauhoittava hengitys
Vaihe 7. Käytä viestintätaitojasi, joita sinulla on edelleen heti aivohalvauksesi jälkeen
Koska puheesi palauttaminen voi viedä hetken, tarvitset muita tapoja kommunikoida. Kun olet toipumassa, käytä eleitä, vihjeitä, kirjoitettua kieltä tai jopa kuvia näyttääksesi muille, mitä tarvitset. Sinun on voitava kertoa perheellesi tai hoitajillesi, mitä tarvitset.
Usein terapeutti antaa sinulle vihjeitä, jotka auttavat, kuten kuvia, jotka näyttävät perheesi tai hoitajasi
Menetelmä 2/3: Kokeile terapiaharjoituksia kotona
Vaihe 1. Käytä luetun ymmärtämisen kirjaa
Terapeutit käyttävät usein luetun ymmärtämisen harjoituksia, joissa luet kohdan ja yrität sitten vastata siihen liittyviin kysymyksiin. Voit kokeilla tätä lähestymistapaa kotona ostamalla luetun ymmärtämisen kirjan, joka on tehty joko lapsille tai aikuisille. Voit myös hakea luetun ymmärtämisen kohtia verkossa.
Lue jakeet ja yritä vastata kysymyksiin. Pyydä perheenjäsentä käsittelemään se kanssasi, jos sinulla on ongelmia
Vaihe 2. Lue kirjoja nuoremmille lukijoille
Jos sinulla on vaikeuksia lukea, nuoremmille lukijoille tarkoitetut kirjat voivat olla hyvä tapa aloittaa uudelleen. Tutustu vanhoihin suosikkeihin tai hae kirja tai kaksi kirjastosta. Siitä on hyvä aloittaa, varsinkin kun taipumus riimiin lastenkirjoissa voi auttaa sinua poimimaan sanat nopeammin.
Yritä lukea ne ääneen, älä vain hiljaa
Vaihe 3. Lisää sanoihin melodisia ominaisuuksia
Sanot todennäköisesti jo tiettyjä sanoja tietyillä intonaatioilla, kuten "Hyvää huomenta!" Näiden intonaatioiden liioittaminen tai melodisen vaikutuksen lisääminen tiettyihin yleisiin lauseisiin voi auttaa sinua muistamaan nämä lauseet tarvittaessa. Lopulta voit luopua liioittelusta, mutta aluksi se voi auttaa sinua saamaan sanasi pois.
Vaihe 4. Kuuntele ja toista sanat
Kun katsot ohjelmaa tai kuuntelet radiota, yritä toistaa ihmisten sanoja. Pelkkä sanojen toistaminen voi auttaa lisäämään sanastoa aivohalvauksen jälkeen.
Vaihe 5. Yritä hidastaa puhetta
Joskus saatat yrittää puhua nopeammin kuin lihaksesi voivat pysyä perässä. Työnnä puheesi hidastamista puhumalla mahdollisimman selkeästi. Itse asiassa voit jopa käyttää metronomia puheesi hidastamiseen. Aseta se hitaalle tahdille ja yritä puhua yksi tavu per lyönti.
Vaihe 6. Käytä sovellusta puheen palauttamiseen
Sovellus voi tarjota sinulle terapiaa, jota voit kuljettaa mukanasi missä tahansa. Nämä sovellukset suorittavat joitain näistä harjoituksista, joten sinun ei tarvitse ajatella niitä itse. Kokeile esimerkiksi Tactus -terapiaa, joka on suunniteltu erityisesti aikuisten puheterapiaan.
Vaihe 7. Pyydä apua ystäviltä ja perheeltä
Perheesi ja ystäväsi haluavat auttaa sinua niin paljon kuin voivat, joten älä pelkää pyytää apua! He voivat auttaa sinua harjoituksissa, ja he voivat olla kärsivällisiä kanssasi, kun etsit sanoja.
Vaihe 8. Voit esimerkiksi lukea ääneen ystävällesi tai perheenjäsenellesi, ja he voivat auttaa sinua sanoilla, joiden kanssa sinulla on ongelmia
Tapa 3/3: Harjoitusten sisällyttäminen jokapäiväiseen elämääsi
Vaihe 1. Nauti sanapohjaisista peleistä
Sanapohjaiset pelit, kuten ristisanatehtävät, Scrabble ja mikä tahansa määrä lautapelejä, voivat auttaa sinua oppimaan sanoja uudelleen. Nauti niistä yksin tai leiki ystävän tai perheenjäsenen kanssa.
Vaihe 2. Laula mukana tuttuja kappaleita
Usein muistat laulujen sanat, vaikka sinulla olisi vaikeuksia puhua. Vietät aikaa laulamalla rakkaiden kappaleidesi mukana, voit aktivoida muistisi ja kannustaa kieltä palautumaan.
Vaihe 3. Lue kaikki ääneen
Olitpa lukemassa reseptiä tai katsomassa katukylttejä, sano asiat ääneen. Harjoittele puhetasi niin usein kuin mahdollista, sillä se auttaa sinua kehittämään kieltäsi.
Vaihe 4. Pelaa lasten pelejä ja sovelluksia
Vaikka se saattaa tuntua nuorelta, lapsille suunnatut pelit keskittyvät usein kielen oppimiseen. Jos vietät vähän aikaa näiden pelien pelaamiseen joka päivä, olipa kyseessä lautapeli toisen henkilön tai sovelluksen kanssa, se voi auttaa parantamaan kielitaitoasi.
