Riski sairastua veritulppaan, etenkin reiteen tai vasikkaan, tai keuhkoembolia keuhkoihin, on kohonnut noin 90 päivän ajan minkä tahansa kirurgisen toimenpiteen jälkeen. Onneksi voit tehdä useita toimenpiteitä riskin pienentämiseksi ennen leikkausta, sairaalassa ja toipumassa kotona. Tärkein tehtäväsi on noudattaa lääkärisi ohjeita muun muassa määrätyillä lääkkeillä, säännöllisellä liikkumisella, nesteytyksellä ja toimenpiteillä, jos huomaat mahdollisen veritulpan merkkejä.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Noudatetaan leikkauksen jälkeisiä ohjeita sairaalassa
Vaihe 1. Kerro hoitotiimillesi heti, jos koet veritulpan oireita
Varmista, että tiedät mitä varoa, ja jaa nämä tiedot perheenjäsentesi tai muiden usein vierailevien kanssa sairaalassa olon aikana. On erittäin tärkeää puuttua verihyytymiin mahdollisimman pian vakavien vahinkojen tai jopa kuoleman riskin minimoimiseksi.
- Yleisiä syvä laskimotromboosin (DVT) oireita ovat kipu, turvotus ja punoitus, useimmiten reisissä tai vasikassa, tai yksi jalka on huomattavasti enemmän turvonnut kuin toinen.
- Merkkejä keuhkoemboliasta (johonkin keuhkoihin siirtynyt hyytymä) ovat hengitysvaikeudet, rintakipu, yskä (mukaan lukien mahdollisesti veren yskiminen) ja epäsäännöllinen sydämenlyönti.
- Pysy valppaana seuraamalla näitä oireita vähintään 90 päivän ajan sairaalasta. Itse asiassa hakeudu lääkärin hoitoon riippumatta siitä, kuinka kauan leikkauksen jälkeen oireet ilmenevät.
Vaihe 2. Noudata lääkityshoitoa sairaalasta toipumisen aikana
Riippumatta siitä, minkä tyyppinen leikkaus sinulle tehdään, sinulle määrätään useita lääkkeitä sairaalahoidon aikana. Hoitoryhmän jäsenten on toimitettava ne oikeaan aikaan, mutta sinun on hyvä olla tietoinen siitä, mitä lääkkeitä sinun pitäisi ottaa ja miksi. Älä pelkää esittää kysymyksiä!
Sinulle voidaan esimerkiksi määrätä lääkkeitä kivun lievittämiseksi ja infektioriskin vähentämiseksi. Sinulle voidaan myös määrätä veren ohenninta verihyytymien riskin vähentämiseksi
Vaihe 3. Noudata hoitoryhmän ohjeita kehosi siirtämiseksi
Useat kehon liikkeet ovat kriittisiä verihyytymien riskin vähentämiseksi, varsinkin jos vietät suurimman osan ajastasi sairaalasängyssä. Hoitotiimisi opastaa sinua suositelluissa liikkeissä säännöllisin väliajoin, ja ne voivat myös neuvoa sinua liikkumaan tietyillä tavoilla myös omaan aikaan. Älä ohita tätä neuvoa.
- Voit esimerkiksi kävellä huoneesi ympäri useita kertoja päivässä tai kävellä käytävällä. Älä kuitenkaan yritä tätä ilman kehotusta!
- Jos et pysty nousemaan sängystä, sinulle voidaan antaa jalkojen venytyksiä ja liikkeitä säännöllisin väliajoin. Hoitotiimi voi myös neuvoa sinua parhaista tavoista muuttaa kehon asentoja.
Vaihe 4. Pysy nesteytettynä koko sairaalassaolosi ajan
Aina kun hoitotiimin jäsen tarjoaa sinulle nesteitä tai jääpaloja, ota ne. Oikea nesteytys on välttämätöntä hyvän verenkierron kannalta, ja se on erityisen tärkeää, kun kehosi on ainakin osittain immobilisoitu leikkauksen jälkeen.
Ota selvää hoitotiimiltäsi ennen juomista, jonka perheenjäsen tai muu kävijä tuo sinulle. Tavallinen vesi on lähes aina paras valinta
Vaihe 5. Käytä puristussukkia tai puristuslaitteita jaloissasi
Jalkojen puristaminen kontrolloidusti auttaa ylläpitämään verenkiertoa ja vähentämään hyytymisriskiä. Sinun on todennäköisesti käytettävä joko puristussukkia tai kääreitä jaloissasi koko leikkauksen jälkeisen sairaalahoidon ajan. Hoitoryhmäsi voi myös käyttää pneumaattista laitetta, joka täyttää ja tyhjentää jalkasi määrätyssä järjestyksessä ja säännöllisesti.
Sinun on ehkä jatkettava puristussukkien tai -kääreiden käyttöä sairaalaan lähtemisen jälkeen. Selvitä, kuinka kauan sinun pitäisi käyttää niitä
Vaihe 6. Vahvista kaikki leikkauksen jälkeiset ohjeet ennen kuin lähdet sairaalasta
Ennen kuin sinut kotiutetaan sairaalasta, yhden tai useamman hoitotiimisi jäsenen tulee opastaa kaikki leikkauksen jälkeiset ohjeet. Näitä ovat esimerkiksi lääkkeiden ottaminen, toiminnan jatkaminen ja mahdollisista ongelmista ilmoittaminen. Kuuntele tarkasti ja kysy kysymyksiä varmistaaksesi, että olet kristallinkirkas kaikessa.
- Esitä kysymyksiä, kuten: "Otanko veren ohennusaineita?"; "Mihin aikaan vuorokaudesta minun pitäisi ottaa veren ohentava pilleri ja otanko sen ruoan kanssa vai ilman?"; "Mitä liikkuvuusharjoituksia voin tehdä, mikä ei aiheuta kipua, vahingoita ompeleita tai vahingoita leikkauskohtaa?"
- Tee muistiinpanoja, jotta et unohda mitään tietoja, tai pyydä rakkaasi tekemään muistiinpanoja puolestasi.
Menetelmä 2/3: leikkauksen jälkeisen riskin vähentäminen kotona
Vaihe 1. Ota määrätyt veren ohentimet kirurgin ohjeiden mukaan
Leikkauksesi luonteesta ja verihyytymien riskitekijöistä riippuen saatat käyttää yhtä tai useampaa ehkäisevää lääkettä. Varmista, että tiedät tarkalleen, mitä käytät ja miksi, ja että otat lääkkeesi täsmälleen ohjeiden mukaan. Sinulle voidaan määrätä esimerkiksi:
- Coumadin, joka tyypillisesti otetaan suun kautta kerran päivässä.
- Lovenox, jonka pistät todennäköisesti itse kahdesti päivässä esiladatuilla ruiskuilla.
- Aspiriini veren ohentamiseen. Ota vain suositeltu vuorokausiannos.
Vaihe 2. Pysy aktiivisena kunnosi ja hoitotiimisi neuvojen mukaan
On tärkeää pysyä liikkuvana verihyytymien riskin vähentämiseksi, mutta liikkuvuutesi vaihtelee tilanteesi mukaan. Jos olet esimerkiksi sänkyyn tai tuoliin sidottu, voit keskittyä tekemään usein jalkojen ja käsivarsien liikkeitä. Jos pystyt liikkumaan, saatat joutua kävelemään usein ympäri taloa.
- Noudata hoitoryhmän ohjeita siitä, millaisia liikkeitä kannattaa tehdä ja kuinka usein. Älä esimerkiksi aloita pyöräilyä tai uintia ennen kuin sinulla on siihen lupa.
- Jos työskentelet kodin terveydenhuollon työntekijän, vierailevan sairaanhoitajan ja/tai fysioterapeutin kanssa, he auttavat sinua opastamaan liikkeitä, joita sinun pitäisi tehdä.
Vaihe 3. Juo vettä säännöllisesti, jotta pysyt nesteytettynä
Kuivuminen sakeuttaa verta ja lisää hyytymien todennäköisyyttä, joten on tärkeää juoda paljon vettä. On erittäin vaikeaa juoda liikaa vettä, joten nauti usein siemailuja koko päivän ajan ja juo täysi lasillinen vettä aterioiden yhteydessä. Muista kuitenkin tarkistaa lääkäriltäsi ennen nesteen saannin lisäämistä, jos käytät diureetteja tai noudatat nesterajoitettua ruokavaliota, mikä on yleistä sydänpotilaille.
- Muut nesteet ja elintarvikkeet, joissa on paljon vettä (kuten monet hedelmät ja vihannekset), auttavat sinua pysymään nesteytettynä. Vältä kuitenkin liiallisten alkoholipitoisten tai sokeristen juomien juomista.
- Älä odota, kunnes olet jano juomaan. Ota uudelleen käytettävä vesipullo mukaasi.
Vaihe 4. Noudata lääkärisi neuvoja K-vitamiinipitoisista elintarvikkeista, jos käytät veren ohenninta
Antikoagulanttilääkkeet-erityisesti Coumadin ja Lovenox-vaikuttavat negatiivisesti kehosi K-vitamiinipitoisuuden nousuun. Jos käytät veren ohennusta, on tärkeää pitää K-vitamiinipitoisten elintarvikkeiden saanti tasaisena. Jatka syömistäsi määrää ja vältä saannin lisäämistä tai vähentämistä.
- Älä poista K-vitamiinipitoisia elintarvikkeita, ellei lääkäri ole neuvonut tekemään niin. Tummat lehtivihannekset ja muut K-vitamiinipitoiset elintarvikkeet ovat erittäin hyviä terveydellesi, jos et käytä veren ohentimia.
- Jos käytät vain aspiriinia, älä huoli-K-vitamiini ei vaikuta siihen.
Vaihe 5. Kokeile halutessasi luonnollisia hoitoja todisteiden puutteesta huolimatta
Vaikka monet elintarvikkeet, mausteet, vitamiinit ja lisäravinteet ovat tunnetusti auttaneet vähentämään verihyytymien riskiä, on yleensä vähän tai ei lainkaan lääketieteellisesti perusteltua näyttöä tällaisten väitteiden tueksi. Näiden hoitojen kokeilu on yleensä vaaratonta, vaikka sinun tulisi aina selvittää hoitotiimisi kanssa, onko jotain, mitä sinun pitäisi välttää. Muista myös tarkistaa mahdolliset vuorovaikutukset luonnollisten hoitojen ja määrättyjen lääkkeiden välillä. Joitakin mahdollisia hoitoja on harkittava:
- Hedelmät: aprikoosit, appelsiinit, karhunvatukat, tomaatit, ananakset, luumut, mustikat.
- Mausteet: curry, cayenne, paprika, timjami, kurkuma, inkivääri, gingko, lakritsi.
- Vitamiinit: E -vitamiini (saksanpähkinät, mantelit, linssit, kaura, vehnä jne.) Ja omega -3 -rasvahapot (rasvaiset kalat, kuten lohi tai taimen).
- Kasvilähteet: auringonkukansiemenet, rypsiöljy, safloriöljy.
- Lisäravinteet: valkosipuli, ginkgo biloba, C -vitamiini, nattokinaasilisät. Keskustele lääkärisi kanssa ennen lisäravinteiden ottamista.
- Viiniä ja hunajaa.
Vaihe 6. Hanki lupa ja ryhdy varotoimiin, jos aiot matkustaa
Sinua saatetaan neuvoa välttämään kaikkea pitkää matkaa (erityisesti matkaa, joka kestää vähintään 6 tuntia) vähintään 90 päivän ajan leikkauksen jälkeen. Jos olet kuitenkin valmis matkustamaan, varmista, että ryhdyt riittäviin varotoimiin verihyytymien riskin rajoittamiseksi.
- Pyydä hoitoryhmääsi näyttämään yksinkertaisia jalkojen venytyksiä ja liikkeitä, joita voit tehdä vähintään 15 minuutin välein istuessasi lentokoneessa, junassa, bussissa tai auton istuimella.
- Aina kun mahdollista matkoilla, nouse ylös ja kävele 5 minuutin välein. Kävele ylös ja takaisin käytävällä junallasi tai lentokoneellasi tai pysäytä auto ja kävele pienellä kävelyllä moottoritien lepopysäkin ympärillä.
- Varmista, että pysyt hyvin nesteytettynä ja käytät kompressiosukkia myös matkoilla.
Vaihe 7. Tarkkaile tiiviisti hyytymien varalta 90 päivän ajan ja sitten yleensä sen jälkeen
Suurin hyytymisriski ilmenee 2-10 päivää leikkauksen jälkeen, mutta riski pysyy korkeana 90 päivän ajan. Nyt kun olet oppinut tunnistamaan mahdolliset hyytymät ja vähentämään mahdollisuuksiasi saada niitä, pysy aktiivisena ja valppaana 90 päivän ajan.
- Muista, että syvä laskimotromboosin (DVT) yleisiä oireita ovat kipu, turvotus ja punoitus, useimmiten reisissä tai vasikassa.
- Lisäksi keuhkoembolian (johonkin keuhkoihin siirtynyt hyytymä) merkkejä ovat hengitysvaikeudet, rintakipu, yskä (mukaan lukien mahdollisesti veren yskiminen) ja epäsäännöllinen sydämenlyönti.
Tapa 3/3: Leikkausta edeltävien toimenpiteiden suorittaminen
Vaihe 1. Pyri saavuttamaan tai ylläpitämään terve paino
Jos leikkauksesi on suunniteltu useita viikkoja tai jopa useita kuukausia tulevaisuudessa, käytä tilaisuutta päästäksesi eroon muutamasta kilosta tarvittaessa. Ylimääräisen painon menettäminen terveellä tavalla tai terveellisen painon säilyttäminen, jos olet jo siellä, vähentää verihyytymien riskiä leikkauksen jälkeen.
- Kysy neuvoa ihanteellisesta leikkausta edeltävästä painotavoitteestasi ja parhaista tavoista päästä sinne perusterveydenhuollon lääkäriltäsi ja, jos mahdollista, kirurgilta, joka suorittaa toimenpiteen.
- On tärkeää, että keskityt terveellisiin tapoihin laihtua hitaasti ja tasaisesti. Aseta etusijalle terveellinen ruokavalio, kalorien saannin vähentäminen ja säännöllinen liikunta.
Vaihe 2. Lopeta tupakointi, jos tupakoit
Tupakointi lisää riskiäsi saada verihyytymiä lukuisten muiden kielteisten terveysvaikutusten lisäksi. Työskentele lääkärisi kanssa kehittääksesi tupakoinnin lopettamissuunnitelman, joka sopii sinulle.
- Saatat huolestua siitä, että painosi nousee, jos lopetat tupakoinnin, mutta tupakointi on mahdollista lopettaa ilman painonnousua. Ja vaikka lihottaisit hieman, terveydellesi on silti parempi lopettaa tupakointi.
- Jos olet sairaalassa muutaman päivän leikkauksen jälkeen, muista, ettet voi kuitenkaan tupakoida. Lopettaminen etukäteen helpottaa tätä kokemusta.
Vaihe 3. Lopeta tiettyjen lääkkeiden käyttö kirurgin ohjauksessa
Joko kirurgi tai kirurgisen tiimin jäsen keskustelee kaikista lääkitysmuutoksista, jotka sinun on tehtävä ennen leikkausta. Jos et noudata näitä ohjeita tarkasti, voit lisätä verihyytymien riskiä. Leikkaustasi saatetaan myös lykätä.
- Sinua voidaan esimerkiksi ohjata lopettamaan hormonikorvaushoito (HRT) tai ehkäisypillerit 4 viikkoa ennen leikkausta.
- Jos käytät aspiriinia tai muita veren ohennuslääkkeitä, sinun on todennäköisesti lopetettava näiden käyttö 1 viikko ennen leikkausta. Selvitä kirurgin kanssa, milloin sinun on lopetettava lääkkeiden käyttö. Joitakin potilaita ei kehoteta lopettamaan veren ohennuslääkkeiden käyttöä. Tämä riippuu leikkauksen tyypistä ja jos lääkityksen lopettamisen riskit ovat suuremmat kuin mahdolliset hyödyt.
- Älä lopeta mitään lääkitystä ilman kehotusta tehdä niin.
