Virtsatieinfektio tapahtuu, kun bakteerit (yleensä perineumista) saavuttavat virtsarakon virtsaputken kautta. Infektio voi tapahtua spontaanisti, mutta yhdyntä, pallean käyttö ja harvinainen virtsaaminen lisää myös naisten virtsatieinfektion riskiä. Bakteerit aiheuttavat virtsaputken ja virtsarakon tulehdusta, mikä voi aiheuttaa lievää tai voimakasta kipua. Oireiden äkillinen puhkeaminen voi sisältää virtsaamisvaikeuksia, kiireellisyyttä, lisääntynyttä tiheyttä, alavatsan raskautta, sameaa ja joskus veristä virtsaa. Kuume ei ole yleinen virtsatietulehduksen yhteydessä, mutta se on mahdollista. Kipulääkkeet ja muut kivunhallintatekniikat voivat auttaa vain lyhyellä aikavälillä, joten virtsatietulehduksesi hoitomenetelmät ovat helpompia kivunhoidossa kuin yksinkertaiset lääkkeet. Opi lievittämään virtsatietulehduksen kipua odottaessasi terveydenhuollon tarjoajaasi.
Askeleet
Menetelmä 1/4: Nesteiden käyttö
Vaihe 1. Juo runsaasti nesteitä
Jos juot enemmän nesteitä, huuhtelet bakteerit virtsarakosta ja virtsaputkesta ja estät virtsatietulehduksen pahenemista. Tämä voi auttaa vähentämään epämukavuutta tai kipua virtsaamisen aikana.
- Juo tarpeeksi nestettä, jotta virtsasi on vaaleankeltainen. Virtsa ei ehkä ole kirkasta riippumatta siitä, kuinka paljon juot, ja voi sen sijaan olla sameaa infektiosta tai kevyestä verenvuodosta. Pyri virtsaan, joka on vaalean oljenkeltainen.
- Juominen runsaasti nesteitä myös huuhtelee bakteerit virtsarakostasi ja nopeuttaa paranemisprosessia.
Vaihe 2. Pysy kaukana neljästä Cs
Tietyt elintarvikkeet ärsyttävät rakkoasi ja saavat sinut virtsaamaan useammin. Yritä välttää neljää Cs: tä: kofeiinia, hiilihapotettuja juomia, suklaata ja sitrushedelmiä.
Kun sinulla on virtsatieinfektio, poista nämä elintarvikkeet ruokavaliosta. Palauta ne ruokavalioosi hitaasti sen jälkeen, kun kipu ja virtsaamistarve ovat kadonneet
Vaihe 3. Juo karpalo- tai mustikkamehua
Karpalo ja mustikka ovat hyödyllisiä, kun sinulla on virtsatietulehdus, koska ne sisältävät elementtejä, jotka auttavat bakteereja tarttumaan virtsarakon tai virtsaputken seiniin. Tämä auttaa vähentämään tulehduksia, infektioita ja toistuvia infektioita.
- Yritä saada karpalo- ja mustikkamehua mahdollisimman paljon mehua. Saatavana on puhdasta, 100% karpalomehua, joten yritä löytää se. Etsi myös mehuja, joihin ei ole lisätty sokereita tai runsaasti fruktoosia sisältävää maissisiirappia. Karpalomehukokteilissa voi olla niinkin vähän kuin 5% mehua, mutta jopa 33%, sekä keinotekoisia tai lisättyjä makeutusaineita, eikä se auta yhtä paljon kuin 100% puhtaita karpalo- tai mustikkamehuja. Yritä saada puhtain muoto.
- Voit myös ottaa karpalouutetta pillerin lisäaineena. Tämä on hyvä vaihtoehto, jos haluat vähentää syömäsi sokerin määrää. Muista noudattaa lisäohjeita.
- Älä käytä lisäainetta, jos olet allerginen karpalomehulle. Keskustele lääkärisi kanssa ennen lisäravinteiden ottamista, jos olet raskaana, imetät tai suunnittelet raskautta.
- Älä ota karpalolisää tai juo karpalomehua, jos käytät veren ohenninta, kuten varfariinia.
- Karpalomehua ja -uutetta voidaan käyttää infektion aikana ja ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä.
Vaihe 4. Juo inkivääriteetä
Inkivääritee voi auttaa lievittämään tulehdusta. Se voi myös auttaa vähentämään pahoinvointia. Voit myös ottaa lisäravinteita. Ruoanlaitto inkiväärimausteella ei ole yhtä tehokasta kuin tee tai lisäaine, koska se ei tarjoa samaa tiivistettyä määrää.
- Tarkista apteekista tai lääkäriltä, jos sinulla on sairauksia tai käytät lääkkeitä, ennen kuin lisäät inkivääriä ruokavalioosi. Se voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden ja lisäravinteiden kanssa.
- Inkivääri voi aiheuttaa lievää närästystä ja ripulia, jos sitä käytetään suurina annoksina. Suurena annoksena pidetään enemmän kuin kaksi kupillista teetä päivässä tai enemmän kuin suositeltu määrä lisäravinteita.
- Älä ota inkivääriä, inkivääriteetä tai lisäravinteita, jos sinulla on sappikivet, sinulla on leikkaus pian, olet raskaana, imetät tai aiot tulla raskaaksi keskustelematta lääkärisi kanssa. Älä ota inkivääriä, teetä tai lisäravinteita, jos sinulla on verenvuotohäiriö tai käytät verenohennuslääkkeitä.
Tapa 2/4: Elämäntapamuutosten tekeminen
Vaihe 1. Virtsaa, kun tunnet tarpeen
Vaikka virtsaaminen voi olla tuskallista virtsatieinfektion yhteydessä, muista virtsata, kun tunnet tarvetta. Jos juot runsaasti nesteitä, sinun on todennäköisesti virtsattava tunnin tai kahden välein. Älä pidä sitä sisällä.
Virtsan pitäminen pitää bakteerit virtsarakossa, mikä kannustaa niitä lisääntymään
Vaihe 2. Käytä lämmitystyynyä
Voit helpottaa vatsan ja alaselän kipua tai epämukavuutta asettamalla siihen lämmitystyyny. Varmista, että lämmitystyyny on lämmin eikä kuuma. Älä levitä sitä suoraan iholle, koska se voi polttaa ihon. Aseta pyyhe tai muu kangas pakkauksen ja ihon väliin.
- Jos haluat tehdä lämmitystyynyn kotona, kastele pesulappu ja lämmitä se sitten mikroaaltouunissa. Kun olet ottanut sen mikroaaltouunista, laita kangas muovipussiin. Älä aseta sitä suoraan iholle.
- Älä käytä yli 15 minuuttia. Voit polttaa ihosi. Käytä vähemmän aikaa, jos käytät korkeampaa asetusta.
- Jos käytät lämmitystyynyä lievittämään virtsatietulehdusta yöllä, muista sammuttaa se ennen nukkumaanmenoa.
Vaihe 3. Ota ruokasooda -kylpy
Ruokasooda voi auttaa vähentämään virtsatietulehduksen kipua. Laita ruokasooda kylpyammeeseen ja täytä se vain vähän vettä. Sen pitäisi riittää, jotta pohja ja virtsaputki peittyvät.
Voit myös ostaa istuinkylpyksi kutsutun tuotteen, joka on erityisesti sijoitettu wc: si. Tästä on hyötyä, jos et halua tai sinulla on aikaa käydä normaalissa kylpyammeessa
Vaihe 4. Ota käsikauppalääkkeitä virtsarakon kouristukseen
Fenatsopyridiiniä sisältävät lääkkeet voivat lievittää virtsarakon kouristuksiin liittyvää kipua, koska ne voivat tukahduttaa virtsaputken ja virtsarakon estääkseen polttamisen virtsaamisen aikana. Yksi tällainen lääke on Pyridium, jota voidaan ottaa 200 mg kolme kertaa päivässä tarpeen mukaan enintään kahden päivän ajan. Toinen OTC -lääke on Uristat. Nämä lääkkeet muuttavat virtsan punaiseksi tai oranssiksi.
- Huomaa, että jos aloitat fenatsopyridiiniä sisältävien lääkkeiden ottamisen, lääkärisi ei voi tarkistaa virtsasi virtsatieinfektiota mittatikun avulla, koska testiliuska muuttuu oranssiksi.
- Voit myös ottaa ibuprofeenia (Advil) tai naprokseenia (Aleve) kipua varten; virtsaamisen aikana kärsivä kipu kuitenkin säilyy, koska niillä ei ole samaa tunnottavaa vaikutusta kuin fenatsopyridiinillä.
- Jos sinulla on äärimmäistä kipua, lääkäri voi määrätä sinulle reseptilääkkeen. Näitä lääkkeitä käytetään lyhyen aikaa ja ne yhdistetään antibioottien kanssa, mikä poistaa kivun ja kipulääkkeiden tarpeen nopeasti niiden käytön aloittamisen jälkeen.
Tapa 3/4: Virtsatieinfektioiden ehkäisy
Vaihe 1. Käytä puuvillaisia alusvaatteita
Estääksesi virtsatieinfektion kehittymisen, käytä puuvillaisia alusvaatteita. Nylon -alusvaatteet sitovat kosteutta, mikä tarjoaa täydellisen ympäristön bakteerien kasvulle. Vaikka tämä kasvu tapahtuu virtsaputken ja virtsarakon ulkopuolella, bakteerit voivat kulkea virtsaputkea ylöspäin.
Vaihe 2. Pysy kaukana hajustetusta poreammeesta
Naisten ja tyttöjen ei pidä ottaa kylpyjä hajustetulla poresaippualla. Hajustettu vaahtokylpysaippua voi aiheuttaa virtsaputken tulehdusta, mikä voi tarjota hyvän ympäristön bakteerien kasvulle.
Vaihe 3. Pyyhi vähentääksesi virtsaputken bakteereja
Naisten ja tyttöjen tulee pyyhkiä edestä taakse, jotta bakteereja ulosteesta ja peräaukosta ei pääse virtsaputkeen. Ulosteessa on runsaasti bakteereja, jotka ovat välttämättömiä ruoan sulamiseen, mutta sen ei pitäisi päästä virtsarakkoon.
Vaihe 4. Virtsaa seksin jälkeen
Toinen tapa, jolla bakteerit voivat päästä virtsateihin, on sukupuoli. Estä bakteerien kertyminen virtsaamaan heti seksin jälkeen. Tämä huuhtelee virtsaputken kaikista bakteereista, jotka ovat mahdollisesti päässeet sisälle yhdynnän aikana.
Menetelmä 4/4: Virtsatieinfektioiden ymmärtäminen
Vaihe 1. Tunnista oireet
Jotkut oireet ovat yleisiä virtsatietulehduksille. Nämä sisältävät:
- Vaikea halu tai halu virtsata usein
- Polttava tunne tai polttava kipu virtsaamisen aikana
- Pieniä määriä virtsaa usein
- Punainen, vaaleanpunainen tai coca-cola -värinen virtsa, joka osoittaa veren esiintymistä virtsassa
- Lantion kipu vatsan keskellä häpyluun ympärillä naisilla
- Voimakkaasti haiseva virtsa
Vaihe 2. Soita lääkärille
Pysyvien vaurioiden mahdollisuuksien vähentämiseksi sinun on tiedettävä, milloin ottaa yhteyttä lääkäriin. Ellei oireesi häviä 24 tunnin kuluessa kotihoidolla, on erittäin tärkeää käydä lääkärisi kanssa antibioottihoidossa. UTI: n kivun vähentäminen ei tarkoita, että olet parantanut sen. Jos et mene lääkäriin, voit saada munuaistulehduksen. Useimmat virtsatietulehdukset eivät mene pois itsestään.
- Lääkäri voi määrätä antibiootteja tappamaan infektion aiheuttavat bakteerit. Ota koko pullo antibiootteja, vaikka kipu ja polttaminen vähenevät, koska bakteerien kasvua ei ole poistettu.
- Ota yhteyttä perusterveydenhuollon tarjoajaasi, jos oireet eivät parane kolmessa päivässä. Saatat tarvita gynekologista tenttiä, jos olet seksuaalisesti aktiivinen.
Vaihe 3. Selvitä, onko sinulla toistuvia infektioita
Jotkut naiset voivat kokea toistuvia infektioita. Kolme tai useampia virtsatieinfektioita luokitellaan toistuviksi infektioiksi.
- Tämä voi johtua siitä, että virtsarakko ei tyhjene kokonaan joka kerta, kun virtsat. Virtsa, joka jää virtsarakkoon virtsaamisen jälkeen, voi merkittävästi lisätä toistuvien virtsatieinfektioiden riskiä.
- Tämä voi johtua alemman virtsateiden rakenteellisesta poikkeavuudesta. Voit ajoittaa ultraäänen tai CT -skannauksen poikkeavuuksien tarkistamiseksi.
Vinkkejä
- Virtsatieinfektiot ovat suhteellisen yleisiä ja voivat aiheuttaa merkittävää kipua ja epämukavuutta. Antibioottihoitoa tarvitaan yleensä infektion hävittämiseksi ja komplikaatioiden vähentämiseksi.
- UTI -hoito miehillä tulee ottaa erittäin vakavasti (koska ne eivät ole kovin yleisiä ja voivat viitata muihin lääketieteellisiin ongelmiin), ja terveydenhuollon tarjoajan on arvioitava ne.
