Nokkosihottuma, joka tunnetaan myös nimellä nokkosihottuma, on ihosi reaktio, joka aiheuttaa kutiavaa ja turvonnutta ihottumaa. Hylsyt voivat vaihdella pienistä pisteistä suuriin pilkkuihin, joiden halkaisija on useita tuumaa. Reaktiolla on monia laukaisijoita, mukaan lukien altistuminen elintarvikkeille, lääkkeille, allergeeneille tai muille aineille. Tunnistamalla merkit ja oireet voit tunnistaa ja lievittää nokkosihottumaa.
Askeleet
Osa 1/3: Nokkosihottuman fyysisten merkkien tunnistaminen (ulkonäkö)
Vaihe 1. Tunnista kutiavat tai pistelevät ihottumat
Nokkosihottuma voi alkaa kutiavana tai pistelevänä alueena iholla. Jos alat huomata kutinaa, pistelyä tai kipua missä tahansa ihon osassa tai ilman erityistä syytä, se voi olla nokkosihottuma ja sinulle voi kehittyä ihottumaa.
Pidä silmällä kutiavia tai pistelyitä muutaman päivän ajan ja katso, kehittyykö nokkosihottumaa. Jos mitään ei tapahdu, sinulla voi olla bug -purema tai muu tila, joka aiheutti tilapäistä kutinaa
Vaihe 2. Tarkista ihosi ihottumien varalta
Kutina, pistely tai kipu voivat muuttua nopeasti vyöhykkeiksi, jotka tunnetaan myös nimellä whals. Sinulla voi olla yksilöllinen vyö tai ne voivat suurentua, levitä ja liittyä muodostamaan suurempia nauhoja tai kaavoja. Hihnat voivat olla punaisia tai ihonvärisiä.
- Huomaa, että nahat ja nahat voivat esiintyä missä tahansa kehon osassa. Ne voivat myös muuttaa muotoaan ja katoavat muutamassa minuutissa tai tunnissa. Joillakin nauhoilla voi olla karkeasti soikea muoto tai ne voivat olla maton muotoisia. Niiden koko voi vaihdella muutamasta millimetristä useisiin tuumiin.
- Tarkista, onko sinulla ihon pinnan turvotusta ja selvästi määritellyt reunat, mikä on selvä merkki nokkosihottumasta.
Vaihe 3. Testaa valkaisua
Jos sinulla on punaiset vyöt, paina niiden keskiosaa. Jos ne muuttuvat valkoisiksi, tätä kutsutaan valkaisuksi. Valkaisu on selvä merkki siitä, että sinulla on nokkosihottuma toisen ihosairauden sijasta.
Käytä kevyttä painetta tarkistettaessa valkaisua. Liian kova painaminen voi aiheuttaa turvotusta tai tulehdusta
Vaihe 4. Ole tietoinen nokkosihottuman ja angioedeeman välisestä erosta
Angioedeema on sairaus, joka muistuttaa nokkosihottumaa, mutta se kehittyy ihon syvemmissä kerroksissa. Se voi esiintyä jopa samanaikaisesti nokkosihottuman kanssa; näiden kahden ihoreaktion välillä on kuitenkin joitain eroja. Tietäen, mitä nämä ovat, voi auttaa sinua saamaan asianmukaista hoitoa kumpaankaan sairauteen.
- Etsi angioedeemaa silmien, poskien tai huulten ympäriltä. Angioedeema esiintyy yleisimmin näissä paikoissa.
- Tarkastele ulkonäköä, joka sinulla on. Jos ne ovat suuria, paksuja ja kiinteitä, ne ovat todennäköisesti angioedeemaa nokkosihottuman sijasta.
- Tunne kipua tai lämpöä, jotka molemmat ovat merkkejä angioedeemasta.
Osa 2/3: Pesien laukaisijoiden tunnistaminen (syyt)
Vaihe 1. Noudata nokkosihottumaa mahdollisista syistä
Jos havaitset nokkosihottumaa, ne voivat esiintyä yhdessä kehon osassa tai olla levinneempiä. Nokkosihottuma voi myös esiintyä aina samassa kehon kohdassa. Kun katsot kehon hihnojen ja pyörien mallia, voit auttaa tunnistamaan syyn. Sinulla voi olla:
- Paikalliset nokkosihottumat, joita esiintyy yhdessä kehon osassa. Nämä nokkosihottumat johtuvat yleensä suorasta ihokosketuksesta ruoan, lemmikin syljen ja turkin, siitepölyn tai kasvien kanssa.
- Laajalle levinnyt nokkosihottuma, joka esiintyy koko kehossasi. Nämä nokkosihottuma voivat olla reaktio virusinfektioon. Ne voivat johtua myös allergisesta reaktiosta ruokaan, lääkkeisiin tai hyönteisten puremiin.
- Akuutit nokkosihottuma, joka on lyhytikäinen. Useimmat akuutit nokkosihottumat häviävät 24 tunnin kuluessa.
- Krooninen nokkosihottuma, joka voi esiintyä päivittäin yli kuuden viikon ajan. Jokainen pesä kestää alle 24 tuntia, mutta toiset ilmestyvät uudelleen eri paikkoihin.
Vaihe 2. Tunnista nokkosihottuman syyt
Altistuminen eri aineille voi aiheuttaa nokkosihottumaa. Selvittämällä, mikä on saattanut aiheuttaa nokkosihottumasi, voit saada asianmukaista hoitoa ja välttää vakavampia reaktioita tulevaisuudessa - jokainen altistus voi lisätä allergisen reaktion voimakkuutta, varsinkin jos syyllinen on ruoka tai lääke. Seuraavat voivat aiheuttaa nokkosihottumaa:
- Ruoat, kuten äyriäiset, kala, pähkinät, maito ja munat
- Lääkkeet, mukaan lukien penisilliini, aspiriini, ibuprofeeni, naprokseeni ja verenpainelääkkeet
- Yleiset allergeenit, kuten siitepöly, eläinten hilse, lateksi ja hyönteisten puremat
- Ympäristötekijät, kuten lämpö, kylmä, auringonvalo, vesi, ihoon kohdistuva paine, emotionaalinen stressi, ahdistus ja liikunta
- Taustalla olevat sairaudet, kuten lupus, verensiirrot, lymfooma, hepatiitti, HIV ja Epstein-Barr-virus
Vaihe 3. Ole tietoinen riskitekijöistäsi
Nokkosihottuma on hyvin yleinen ihosairaus. Joillakin ihmisillä on lisääntynyt riski saada nokkosihottuma. Saatat olla alttiimpi nokkosihottumalle, jos:
- On ollut nokkosihottumaa aiemmin
- On ollut muita allergisia reaktioita
- Sinulla on nokkosihottuma, mukaan lukien lupus, lymfooma ja kilpirauhasen sairaus
- Onko suvussa nokkosihottuma.
Osa 3/3: Pesäkkeiden käsittely (hoidot)
Vaihe 1. Hakeudu lääkärin hoitoon vakavien tai toistuvien nokkosihottumien varalta
Jos nokkosihottuma ei reagoi itsehoitotoimenpiteisiin tai ne ovat vakavia ja epämukavia, soita lääkärillesi ja sovi tapaaminen. Lääkärisi voi määrätä lääkkeitä nokkosihottumaasi tai muita perussairauksia varten, jotka voivat aiheuttaa niitä.
- Jos sinulla on angioedeeman oireita, uusi yskä tai naarmuuntunut nokkosihottuma, ne voivat olla merkkejä siitä, että reaktio on vakavampi ja tarvitset nopeaa lääkärinhoitoa.
- Kerro lääkärillesi, milloin nokkosihottuma alkoi ja mitä luulet saattaneen aiheuttaa. Kerro lääkärillesi myös kaikista itsesi hoitotoimenpiteistä. Vastaa kaikkiin kysymyksiin, joita lääkäri saattaa olla sinulle.
- Muista mainita kaikki ruoka -aineallergiat, koska joillakin lääkkeillä ja rokotuksilla on elintarvikejohdannaisia (kuten munia influenssarokotuksissa), ja niitä tulee välttää, jos olet allerginen.
- Noudata lääkärisi antamia ohjeita, mukaan lukien reseptilääkkeiden käyttö nokkosihottuman lievittämiseksi. Lääkärisi voi määrätä nokkosihottuman lievittämiseksi antihistamiineja, kortikosteroideja, autoimmuunilääkkeitä tai veriproteiinikontrollereita.
Vaihe 2. Puhdista allergeenit paikallisista nokkosihottumista
Jos nokkosihottuma on vain yhdessä kehon osassa, pese alue saippualla ja vedellä. Tämä voi lievittää nokkosihottumaa ja epämukavuutta. Se voi myös estää nokkosihottumasi pahenemasta.
Käytä valitsemaasi saippuaa allergeenin poistamiseen. Pese alue huolellisesti viileällä vedellä, mikä voi rauhoittaa ihoa entisestään. Huuhtele alue huolellisesti, jotta allergeeni ei jää iholle. Taputa iho kuivaksi puhtaalla pyyhkeellä, jotta se ei ärsytä
Vaihe 3. Ota viileä kylpy rauhoittaaksesi ihoasi
Jos nokkosihottuma on yleisempi, istu viileässä kylvyssä muutaman minuutin ajan. Se voi rauhoittaa punoitusta ja ärsytystä sekä vähentää tulehdusta.
- Lisää muutama ripaus ruokasoodaa, keittämätöntä kaurapuuroa tai kolloidista kaurapuuroa. Nämä voivat rauhoittaa kutiavaa ja tulehtunutta ihoa entisestään.
- Pysy kylvyssä 10-15 minuuttia. Pidempään ja saatat olla liian kylmä.
Vaihe 4. Levitä kalamiinivoidetta tai kutinaa ehkäisevää voidetta
Nokkosihottumiin liittyy usein voimakasta kutinaa ja tulehdusta. Hieromalla varovasti kalamiinivoidetta tai ilman reseptiä saatavaa kutinaa ehkäisevää kermaa voi rauhoittaa kutinaa ja tulehdusta. Se voi myös lievittää nokkosihottumaa.
- Osta joko kalamiinivoidetta tai reseptitöntä hydrokortisonia tai kutinaa estävää voidetta. Hanki kutinaa ehkäisevä voide, joka sisältää vähintään 1% hydrokortisonia.
- Laita kalamiini tai hydrokortisoni vaurioituneelle alueelle kerran päivässä uimisen jälkeen.
Vaihe 5. Ota käsikauppa-antihistamiini
Jos nokkosihottuma on laajalle levinnyt, ota antihistamiini. Se voi estää nokkosihottumaa aiheuttavan histamiinin ja lievittää kutinaa ja tulehdusta. Muista, että antihistamiinit voivat aiheuttaa uneliaisuutta. Noudata seuraavien antihistamiinien annostusohjeita optimaalisten vaikutusten saavuttamiseksi:
- Loratadiini (Claritin)
- Setiritsiini (Zyrtec)
- Difenhydramiini (Benadryl, muut)
Vaihe 6. Levitä viileitä, märkiä pakkauksia
Nokkosihottumaan liittyvä kutina ja tulehdus ovat seurausta veren histamiinista. Levitä kylmäpakkausta tai viileitä, märkiä pakkauksia lievittääksesi kutinaa ja tulehdusta. Tämä voi myös estää naarmuuntumisen
Peitä nokkosihottuma pakkauksilla 10-15 minuutin ajan. Voit käyttää niitä kahden tunnin välein tai tarpeen mukaan
Vaihe 7. Vältä nokkosihottumien naarmuuntumista
Vaikka nokkosihottuma voi olla hyvin kutiava, on tärkeää olla naarmuttamatta sitä. Se voi levittää allergeenia suuremmalle ihoalueelle ja pahentaa oireita. Se voi myös johtaa muihin ongelmiin, kuten ihotulehdukseen.
Vaihe 8. Käytä löysiä, sileitä vaatteita
Jotkut vaatetyypit voivat ärsyttää nokkosihottumaa. Voit ehkäistä ja lievittää kutinaa ja tulehdusta pukeutumalla löysiin vaatteisiin, joissa on sileä rakenne. Vaatteet, jotka peittävät nokkosihottumasi, voivat myös suojata ihoasi laukaisijoilta ja lievittää oireita.
- Valitse puuvilla- tai merinovillavaatteet. Tämä voi estää naarmuuntumisen ja liiallisen hikoilun, jotka molemmat voivat pahentaa nokkosihottumaa.
- Harkitse pitkähihaisia paitoja ja pitkiä housuja suojataksesi ihoasi ulkoisilta ärsyttäviltä tekijöiltä.
Vaihe 9. Pysy kaukana laukaisimista
Nokkosihottuma kehittyy usein allergeenin tai erityisen ärsyttävän aineen seurauksena. Jos tiedät, mikä laukaisee, yritä välttää sitä. Jos et, sulje syy pois rajoittamalla altistumista epäillyille laukaisijoille.
- Muista, että laukaisusi voi olla allergeeni, kuten lemmikkieläinten hilse, ruoka -allergia, ajankohtainen tuote, kuten pesuaine, tai ympäristötekijä, kuten auringonvalo.
- Rajoita altistumistasi epäillyille laukaisijoille. Jos tämä lievittää nokkosihottumaa, olet todennäköisesti löytänyt oman liipaisimesi. Seuraamalla asioita, kuten mitä syöt, käytät, puhdistat ja altistut, voit auttaa sinua huomaamaan laukaisusi.
- Huomaa, että auringonvalo, stressi, hiki ja lämpötilan muutokset voivat aiheuttaa ja pahentaa nokkosihottumaa.
- Pese miedolla tai "hypoallergeenisella" saippualla ja pesuaineella. Näissä on vähemmän kemikaaleja, jotka voivat aiheuttaa nokkosihottumaa tai pahentaa niitä.
