Jos sinulla on ahdistusta, oikean hoidon löytäminen voi tuntua pelottavalta tehtävältä. Yksi hoitovaihtoehto ahdistukselle on lääkitys, mutta oikean lääkityksen löytäminen voi olla vielä hämmentävämpää. Opi valitsemaan ahdistuslääkkeitä, jotta saat oikean hoidon.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Hakeudu lääkäriin
Vaihe 1. Käy lääkärissä
Ensimmäinen askel ahdistuslääkityksen saamisessa on käydä lääkärissä. Aloita fyysiseltä lääkäriltäsi. Lääkäri päättää, onko sinulla taustalla lääketieteellinen syy ahdistukseen.
- Kun menet lääkäriin, sinun on oltava rehellinen oireistasi. Kerro lääkärillesi ahdistuksistasi ja yleisestä mielialastasi viime aikoina.
- Kun olet saanut diagnoosin joko lääkäriltäsi, voit alkaa keskustella lääkkeistä ja muista hoitovaihtoehdoista.
Vaihe 2. Pyydä viittaus mielenterveyden ammattilaiseen
Kun olet käynyt lääkärissä, sinut voidaan ohjata psykiatrille tai muulle mielenterveyden ammattilaiselle. Näin voi olla, jos sinulla on ahdistuneisuushäiriö, joka tarvitsee lääkityksen lisäksi erityisiä hoitoja, kuten hoitoa.
- Sinut voidaan ohjata psykiatrin, kliinisen psykologin, toimintaterapeutin tai sosiaalityöntekijän luo.
- Mielenterveyden ammattilainen keskustelee kanssasi eri aiheista, kuten elämästäsi, tukijärjestelmästäsi ja aiemmista hoidoistasi. He voivat esittää hyvin henkilökohtaisia kysymyksiä, mutta yritä vastata niihin avoimesti ja rehellisesti.
Vaihe 3. Keskustele lääkityksestä lääkärisi kanssa
Sinun pitäisi keskustella lääkärisi kanssa kaikista lääkkeistä, jotka päätät ottaa. Sinun pitäisi kysyä lääkäriltäsi kysymyksiä lääkkeestä ja pyytää lääkäriäsi selittämään kaikki yksityiskohtaisesti.
- Pyydä lääkäriäsi kertomaan kaikki haittavaikutukset sekä kuinka kauan sinun on käytettävä lääkitystä. Lisäksi saatat kysyä mahdollisista pitkäaikaisista haitoista lääkityksen pitkäaikaisessa käytössä.
- Mieti tarkkaan, miten sinun pitäisi ottaa lääkitys. Kysy kellonajasta, pitäisikö sinun ottaa se ruoan kanssa ja kuinka usein sinun pitäisi ottaa se. Esimerkiksi jotkut ahdistuslääkkeet on otettava päivittäin, kun taas toiset ovat tarpeen mukaan.
Menetelmä 2/3: Ahdistuslääkkeen valitseminen
Vaihe 1. Ota ahdistusta ehkäiseviä lääkkeitä
Ahdistuneisuuslääke tunnetaan paremmin nimellä bentsodiatsepiinit. Tällaisia lääkkeitä pidetään rauhoittavina aineina, koska ne auttavat hidastamaan aivoja ja kehoa. Ne toimivat nopeasti ja niitä voidaan ottaa ahdistuskohtauksen aikana.
- Yleisiä ahdistusta ehkäiseviä lääkkeitä ovat Xanax, Klonopin, Valium tai Ativan.
- Ahdistuneisuuslääkitys voi johtaa riippuvuuteen, jos sitä käytetään yli neljä kuukautta.
- Tämäntyyppinen lääkitys voi olla vuorovaikutuksessa alkoholin, kipulääkkeiden ja unilääkkeiden kanssa.
- Ahdistuslääkkeiden ottamiseen suuririskisiä henkilöitä ovat yli 65 -vuotiaat, raskaana olevat naiset ja ne, joilla on ollut päihteiden väärinkäyttöä.
- Ahdistuslääkityksen ottamisen lopettaminen äkillisesti voi aiheuttaa vieroituksen. Tähän voi kuulua lisääntynyt ahdistus, unettomuus, vapina, nopea syke, hikoilu ja sekavuus.
Vaihe 2. Ota masennuslääkkeitä
Yleisiä masennuslääkkeitä käytetään ahdistuksen hoitoon. Masennuslääkkeillä on pienempi riski riippuvuudesta ja päihteiden väärinkäytöstä. Masennuslääkkeitä käytettäessä vaikutusten tunteminen voi kestää yli kuukauden.
- Yleisiä ahdistukseen käytettyjä masennuslääkkeitä ovat Prozac, Zoloft, Paxil, Lexapro ja Celexa.
- Masennuslääkkeiden käytön lopettaminen voi aiheuttaa vakavaa masennusta, väsymystä, ärtyneisyyttä, ahdistusta, unettomuutta ja flunssan kaltaisia oireita.
Vaihe 3. Kokeile Buspironea
Buspirone on uudempi lievä rauhoittava aine, jota käytetään ahdistuneisuuslääkkeenä. Tämä lääke vaikuttaa hitaammin kuin muut ahdistuslääkkeet. Vaikutusten alkaminen voi kestää noin kaksi viikkoa.
- Buspironilla ei ole samoja sivuvaikutuksia kuin muilla ahdistuslääkkeillä. Se ei johda riippuvuuteen yhtä helposti, on vain pieniä vieroitusoireita, eikä se heikennä kognitiivista toimintaa niin huonosti.
- Buspironin on osoitettu olevan tehokkain yleistyneen ahdistuneisuushäiriön kanssa.
- Tämä voi olla hyvä vaihtoehto yli 65 -vuotiaille, joilla on ollut päihteiden väärinkäyttöä.
Vaihe 4. Käytä beetasalpaajia tai antihistamiineja suorituskyvyn ahdistukseen
Beetasalpaajia ja antihistamiineja käytetään joskus ahdistuksen hoitoon. Niitä käytetään enimmäkseen noradrenaliinin ja taistele tai pakene -vasteen yhteydessä. Beetasalpaajat ja antihistamiinit voivat lievittää ahdistukseen liittyviä fyysisiä oireita, mutta eivät tee mitään emotionaalisille oireille.
- Nämä lääkkeet voivat auttaa sellaisissa asioissa kuin vapina, huimaus ja sydämentykytys.
- Ne voivat olla hyödyllisiä, jos sinulla on fobioita tai suorituskyvyn ahdistusta.
Vaihe 5. Tunnista eri lääkkeiden sivuvaikutukset
Jokaisella erilaisilla lääkkeillä, joita käytetään ahdistuksen hoitoon, on sivuvaikutuksia. Nämä haittavaikutukset voivat vaihdella lievistä vakaviin. Ennen kuin valitset lääkkeen, punnitse etujen vieressä olevat sivuvaikutukset, jotta voit tehdä oikean valinnan.
- Ahdistuslääkitys voi aiheuttaa uneliaisuutta, hitaita refleksejä, epäselvää puhetta, sekavuutta, masennusta, huimausta, heikentynyttä ajattelua, muistin heikkenemistä, vatsavaivoja ja näön hämärtymistä. Jotkut ihmiset voivat kokea päinvastaisia rauhoittavia vaikutuksia, kokevat maniaa, raivoa, aggressiota, impulsiivista käyttäytymistä tai aistiharhoja.
- Masennuslääkkeet voivat aiheuttaa pahoinvointia, painonnousua, uneliaisuutta, päänsärkyä, hermostuneisuutta, heikentynyttä libidoa, vatsavaivoja ja huimausta.
- Buspironi voi aiheuttaa vatsavaivoja, kuten pahoinvointia, ummetusta tai ripulia, päänsärkyä, uneliaisuutta, suun kuivumista ja huimausta.
- Beetasalpaajat voivat aiheuttaa epänormaalin hidasta pulssia, pahoinvointia, pyörrytystä ja uneliaisuutta.
Vaihe 6. Valitse sinulle sopiva lääke
Jokaisella ahdistuslääkkeellä on ominaisuuksia, jotka voivat vaikuttaa valintaasi. Sinun pitäisi miettiä, tarvitsetko välitöntä helpotusta fobialle tai ahdistukselle/paniikkikohtaukselle vai tarvitsetko jotain kestävämpää. Sinun tulisi myös miettiä, sovitko tietyn lääkkeen riskiryhmään, jos sinulla on lääkkeitä tai elämäntapavalintoja, jotka häiritsevät lääkkeitä, tai jos riippuvuus on huolenaihe.
- Jos tarvitset välitöntä apua paniikki- tai ahdistuskohtauksiin, ahdistusta ehkäisevät lääkkeet, kuten Xanax, Klonopin, Valium tai Ativan, voivat olla sinulle sopivia.
- Jos haluat lääkityksen pidempään hoitoon, kokeile masennuslääkkeitä.
- Beetasalpaajat ja antihistamiinit voivat olla hyvä valinta, jos sinulla on hyvin erityinen fobia.
- Jos sinulla on ollut päihteiden väärinkäyttöä, masennuslääkkeet tai Buspirone voivat toimia hyvin. Nämä kaksi voivat toimia myös hyvin, jos olet yli 65 -vuotias.
Asiantuntijan varoitus:
Vältä alkoholin nauttimista minkä tahansa ahdistuslääkkeen kanssa, olipa se päivittäinen lääke tai otettava tarpeen mukaan. Alkoholi voi häiritä lääkityksesi toimintaa.
Tapa 3/3: Päätä, sopiiko ahdistuslääkitys sinulle
Vaihe 1. Selvitä, onko muu kuin lääkitys parempi
Lääkitys voi auttaa hallitsemaan oireita huonoina aikoina. Ennen lääkkeiden ottamista sinun on kuitenkin tutkittava muita hoitovaihtoehtoja. Monet lääkärit ja mielenterveyden ammattilaiset uskovat, että lääkkeetön hoito on tehokkaampi kuin lääke.
- Lääkkeettömiä hoitovaihtoehtoja ovat hoito, käyttäytymisterapia, rentoutumis- ja hengitystekniikat, kognitiivinen terapia, ruokavalio ja liikunta sekä itsevarmuuden ja itsetunnon kehittäminen.
- Tämäntyyppiset hoidot voivat auttaa sinua käsittelemään ahdistuksesi syitä sekä emotionaalisia ja psyykkisiä oireita. Ne voivat myös auttaa sinua oppimaan taitoja hallita ahdistustasi jokapäiväisessä elämässäsi.
Vaihe 2. Tiedä, että lääkitys ei ole parannuskeino
Lääkitys voi auttaa lievittämään ahdistuksen oireita. Mikään ahdistuslääke ei kuitenkaan paranna sinua ahdistuksestasi. Ahdistuksesi hoitoon ja parantamiseen kuuluu erilaisia lähestymistapoja. Lääkkeiden pitäisi tarjota lyhytaikaista apua ongelmien ratkaisemisessa. Joillekin lääkitys voi auttaa pitkällä aikavälillä kroonisten sairauksien kanssa.
Keskustele lääkärisi kanssa ennen lääkkeiden ottamista, mitä muita hoitoja on saatavilla pitkäaikaiseen hoitoon ja hoitoon erityiseen ahdistuneisuushäiriöön
Vaihe 3. Ole kärsivällinen
Oikean hoidon ja lääkitysyhdistelmän löytäminen voi viedä jonkin aikaa. Ensimmäinen kokeilemasi lääke ei ehkä ole oikea sinulle, joten lääkärisi on ehkä vaihdettava lääkkeesi muutaman kerran ennen kuin löydät sopivan istuvuuden. Muista vain olla kärsivällinen, kun sinä ja lääkärisi löydätte oikean hoidon.
- Lääkäri voi ehdottaa vaihtoehtoja lääkkeille. Harkitse muita hoitomuotoja lääkityksen sijasta tai sen rinnalla.
- Muista seurata lääkärisi kanssa ja keskustella mahdollisista muutoksista, oireista tai sivuvaikutuksista.
