Influenssa on yleinen kausivirus, joka on erittäin tarttuva ja voi olla vaarallinen henkilöille, joilla on muita sairauksia. Lapset ovat erityisen haavoittuvaisia, jos he menevät kouluun tai päiväkotiin, jossa monet lapset ovat lähekkäin. On kuitenkin olemassa hyviä puolustuskeinoja flunssaa vastaan, ja muista, että jos lapsesi sairastuu flunssaan, saat hänet heti lääkäriin antiviraalisten lääkkeiden saamiseksi auttamaan sairauden hallitsemisessa. Vaikka influenssarokote ei takaa influenssaa, se voi estää lapsesi saamasta influenssaa tai ainakin lievittää oireita. On myös tärkeää rajoittaa lapsesi altistumista influenssalle sekä noudattaa hyvää hygieniaa.
Askeleet
Menetelmä 1: 3: Influenssarokotteen käyttö
Vaihe 1. Hanki lapsellesi ensimmäinen influenssarokote 6 kuukauden ikäisenä
Lapset voivat alkaa ottaa influenssarokotuksia vuosittain tässä iässä. Lapsesi on kuitenkin otettava laukaus, koska rokotteen nenäsumutetta ei suositella ennen kuin lapsi on 2 -vuotias.
- Vältä myös nenäsumutteen saamista lapsellesi, jos kotona on raskaana olevia naisia. Nenäsumute sisältää elävän viruksen heikentyneen muodon, joka voi olla vaaraksi kaikille, jotka altistuvat sille raskauden aikana.
- Ensimmäistä influenssarokotetta varten lapsesi saa 2 laukausta 4 viikon välein.
Vaihe 2. Varaa influenssarokotus vuosittain lapsesi lastenlääkärin kanssa
Influenssarokote on otettava joka vuosi, mieluiten loppukesästä alkusyksyyn aina, kun kuluvan vuoden rokote tulee saataville. Rokotuksen tekijöiden on joka vuosi arvattava, mitkä kannat ovat yleisiä, minkä vuoksi rokotetta ei ole saatavilla tähän asti.
- Lapsesi voi saada nenäsumutteen 2 -vuotiaana ampumisen sijasta. On kuitenkin keskusteltu siitä, onko se yhtä tehokas kuin influenssan ehkäisy. Jos mahdollista, ota influenssarokote nenäsumutteen sijasta.
- CDC ei väitä, että nenäsumute olisi enemmän tai vähemmän tehokas kuin muut influenssarokotteen muodot. Aiemmin American Academy of Pediatrics on suositellut nenäsumutetta vastaan, mutta nyt ne toteavat, että se on tehokas vaihtoehto.
Vaihe 3. Kerro lastenlääkärillesi, onko lapsellasi tiettyjä terveysongelmia
Jotkut sairaudet voivat vaikuttaa siihen, mitä influenssarokotteen lapsesi voi saada turvallisesti. Esimerkiksi elävä influenssarokote (yleensä toimitettuna nenäsumutteena) ei ehkä ole turvallinen lapsille, joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä. Myös astmaa sairastaville 2–4 -vuotiaille lapsille ei pitäisi antaa tätä rokotemuotoa. Kerro lastenlääkärillesi, jos sinulla on terveysongelmia, ja kysy heiltä, minkälainen influenssarokote on turvallinen lapsellesi.
Useimpia influenssarokotteen muotoja pidetään turvallisina muna -allergikoille. Jos lapsellasi on vakavia muna -allergioita, lastenlääkäri saattaa haluta tarkkailla heitä toimistossa jonkin aikaa sen jälkeen, kun he ovat saaneet laukauksen seuratakseen mahdollisia reaktioita
Vaihe 4. Varmista myös, että kaikki lapsen ympärillä olevat aikuiset saavat rokotuksen
Tämä on erityisen tärkeää alle 6 kuukauden ikäisille vauvoille ja muille lapsille, jotka eivät voi rokottua. Jos kaikki lähellä olevat aikuiset ovat rokotettuja, on vähemmän todennäköistä, että he kantavat flunssan lapsellesi. Siksi kannusta aina kaikkia lapsesi läheisiä rokotuksiin vuosittain.
Voit myös haluta rajoittaa lapsesi altistumista rokottamattomille aikuisille, varsinkin jos lasta ei voida rokottaa
Menetelmä 2/3: Altistuksen rajoittaminen
Vaihe 1. Pidä lapsesi loitolla ihmisistä, joiden tiedät olevan sairaita
Jos tiedät esimerkiksi, että isoäiti tai isoisä on sairas, on parasta välttää kontaktia, kunnes he voivat paremmin. Vaikka joku ei usko, että hänellä on flunssa, on silti parasta pelata sitä turvallisesti, varsinkin jos lasta ei voida rokottaa.
Lisäksi, jos henkilö on rokotettu ja silti sairastuu flunssaan, heidän flunssan oireet voivat näyttää lievemmiltä, mikä saa heidät uskomaan, että se on vähemmän vakava tila
Vaihe 2. Pidä lapsesi terveys hallinnassa
Krooniset sairaudet voivat tehdä lapsestasi alttiimpia influenssalle, joten yritä pitää kaikki lapsesi olosuhteet hallinnassa. Käy lastenlääkärisi luona, jos jokin tuntuu vialliselta, jotta saat lapsesi terveyden takaisin raiteilleen.
- Mikä tahansa krooninen sairaus, kuten astma tai jopa allergiat, voi asettaa lapsesi suurempaan influenssariskiin.
- Samoin kannusta terveitä elämäntapoja lapsesi kanssa, kuten kehottamalla heitä syömään hedelmiä ja vihanneksia ja harjoittamaan heitä säännöllisesti.
Vaihe 3. Vältä kasvojen koskettamista ja opeta lapsesi tekemään sama
Bakteerit leviävät helposti tämän kontaktin kautta, ja todennäköisemmin tulet flunssan järjestelmään, jos saat bakteerit silmiin, nenään tai suuhun. Yritä pitää kätesi pois kasvoiltasi mahdollisimman paljon ja kannusta lastasi tekemään samoin.
Vaihe 4. Hakeudu hoitoon heti, kun huomaat sairauden oireita
Flunssa voidaan hoitaa viruslääkkeillä, mutta se on parasta tehdä ensimmäisten 48 tunnin aikana. Hoito auttaa rajoittamaan sairautesi kestoa ja lyhentämään tartuntatautiasi.
Vaihe 5. Järjestä lapsellesi muu hoito, jos mahdollista, kun sinulla on oireita
Vaikka tämä ei tietenkään ole vaihtoehto kaikille, se voi auttaa pitämään lapsesi saamasta flunssaa. Pyydä perheenjäsentä katsomaan lastasi muutaman päivän ajan, kun käytät lääkkeitä oireidesi selvittämiseksi.
- Jos et voi järjestää vaihtoehtoista hoitoa, varmista, että noudatat hyvää hygieniaa ja yrität olla koskettamatta kodin pintoja desinfioimatta niitä myöhemmin.
- Yleisiä oireita ovat yskä, kurkkukipu, päänsärky, kehon kipu, vuotava nenä ja äärimmäinen väsymys. Jotkut ihmiset voivat myös saada kuumetta ja niihin liittyviä vatsavaivoja, kuten ripulia ja oksentelua.
Tapa 3/3: Hyvän hygienian harjoittaminen
Vaihe 1. Pese sinä ja lapsesi kädet usein
Pese aina kylpyhuoneen käytön, aivastelun tai yskän jälkeen. On myös hyvä pestä kädet ennen ruoanlaittoa. Muista pestä vähintään 20 sekuntia saippualla ja lämpimällä vedellä. Hankaa kaikki kätesi osat hyvin, myös kynsien alle.
Jos et voi pestä käsiäsi, käytä sen sijaan käsidesiä
Vaihe 2. Opeta lapsesi aivastamaan kudokseen, kun mahdollista
Niin usein kuin voit, sinun ja lapsesi tulee aivastaa kudokseen, joka auttaa pitämään bakteerit. Pese sitten kädet sen jälkeen, kun olet heittänyt kudoksen pois.
Tietenkään sinulla ei aina ole pehmopaperia. Silloin käytät kyynärpääsi tai hihaasi
Vaihe 3. Yskä tai aivasta kyynärpäätäsi ja kannusta lastasi tekemään sama
Yskä tai aivastelu käsissäsi on loistava tapa levittää bakteereita ihmisestä toiseen kosketuksen kautta. Kun aivastat ja yskit pois käsistäsi, et todennäköisesti levitä bakteereita.
Vaihe 4. Desinfioi kodin pinnat säännöllisesti
Sinä tai lapsesi voitte tuoda bakteereita kotiin milloin tahansa, etkä halua siirtää niitä edestakaisin. Jos lapsesi tai joku muu perheenjäsenesi on suuressa vaarassa, desinfioi kotitalouksien pinnat päivittäin flunssan aikana kotitalouksien puhdistusaineella ja pyyhi ne.
- Kiinnitä erityistä huomiota vilkkaasti liikennöiviin alueisiin, kuten ovenkahvat, kylpyhuoneen laskurit ja keittiön pinnat.
- Vaikka hyvä hygienia on tärkeää, älä huolehdi talosi liiallisesta desinfioinnista, koska se voi auttaa luomaan resistenttejä viruksia ja bakteereja. Käsien ja muiden pintojen säännöllinen pesu saippualla ja vedellä riittää yleensä.
Vaihe 5. Vältä tutin, ruoan ja ruokailuvälineiden, hammasharjojen ja pyyhkeiden jakamista
Tämä sääntö on erityisen tärkeä, kun joku on sairas. Kuitenkin, koska flunssan oireet eivät aina näy heti, on hyvä välttää jakamista ollenkaan, etenkin influenssakauden aikana.
