Eturauhanen on saksanpähkinän kokoinen uros, jolla on tärkeä rooli siemennesteen tuotannossa. Helpoin tapa päästä eturauhanen on sijoittaa etusormi varovasti peräsuoleen. Prosessit eturauhasen saamiseksi osana lääketieteellistä tutkimusta (jonka lääkärin on suoritettava) tai seksuaaliseen nautintoon ovat samat, ja samoja varotoimia on noudatettava. Sinun on myös pidettävä silmällä mahdollisia eturauhasongelmia ja otettava tarvittaessa yhteyttä lääkäriisi.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Eturauhasen koskettaminen sormella
Vaihe 1. Ota yhteyttä koulutettuun ammattilaiseen, jos haluat, että eturauhasesi tutkitaan lääketieteellisesti
Lääketieteen ammattilaiset eivät suosittele eturauhasen itsetutkimuksia.”Kouluttamaton sormi” tuskin tunnistaa tarkasti ongelmien merkkejä, ja peräsuolen tai eturauhasen vaurioitumisvaara on pieni mutta ei vähäinen.
- Keskustele perusterveydenhuollon lääkärisi kanssa selvittääksesi, pitäisikö sinun suorittaa DRE (digitaalinen peräsuolen tentti) eturauhasen tarkistamiseksi.
- Tarkista eturauhasesi, jos olet yli 40 -vuotias, sinulla on suuri eturauhassyövän riski tai jos sinulla on eturauhasen laajentumisen tai tartunnan oireita.
- Jos haluat käyttää eturauhasesi seksuaalista nautintoa varten, noudata kaikkia tässä artikkelissa kuvattuja varotoimia ja toimi hyvin hitaasti ja varovasti.
Vaihe 2. Ota suihku ja puhdista "poskien välistä" huolellisesti
Käytä saippuaa, vettä ja pehmeää pesulappua alueen puhdistamiseen parhaalla mahdollisella tavalla ja huuhtele se sitten huolellisesti puhtaalla suihkulla. Mitä puhtaammaksi tunnet olosi "ylhäältä", sitä vähemmän itsetietoinen olet todennäköisesti, kun on aika lisätä sormesi.
Älä käytä karkeaa pesulappua tai harjaa, hankaa liian voimakkaasti tai yritä puhdistaa syvälle peräsuoleen. Voit vahingoittaa alueen herkkää kudosta. Hyväksy vain, että tätä aluetta ei ole mahdollista puhdistaa 100%
Vaihe 3. Leikkaa kynnet ja laita steriili tenttikäsine
Käytä kynsileikkureita ja viilaa varmistaaksesi, että kynsissäsi ei ole teräviä tai rosoisia reunoja-tämä on erityisen tärkeää käyttämässä etusormessa. Pese ja kuivaa sen jälkeen kädet ja aseta steriili koehansikka käyttämääsi käteen.
- Vaikka pääsisit omaan peräsuoleen, on parasta pelata turvallisesti ja käyttää käsineitä.
- Jos käytät rengasta käyttämässä etusormessa, poista se.
Vaihe 4. Levitä etusormellesi paljon vaseliinia tai henkilökohtaista voiteluainetta
Lääkärit käyttävät yleensä vaseliinia (kuten vaseliinia) tähän menettelyyn, mutta henkilökohtainen voiteluainegeeli (kuten KY -geeli) toimii myös hyvin. Kummassakin tapauksessa älä epäröi lisätä voiteluainetta etusormellesi!
Koko etusormesi tulee olla kokonaan päällystetty kärjestä alaspäin aina keskimmäiseen niveliin asti
Vaihe 5. Ota mukava asento päästäksesi peräsuoleen ja eturauhanen
Kliinisessä ympäristössä lääketieteen ammattilainen todennäköisesti makaa kyljelläsi polvet nostettuna rintaasi vasten. Oman eturauhasen saaminen tästä asennosta voi kuitenkin olla vaikeaa. Vaihtoehtoisesti nouse seisomaan ja nojaa eteenpäin niin, että lantiosi taipuvat ulospäin.
Vaihe 6. Rentouta peräsuolesi mahdollisimman paljon
Tee parhaasi pysyäksesi rauhallisena ja rentoutuneena, koska peräsuolesi jännittyy luonnollisesti, kun työnnät sormesi, varsinkin jos se on uusi kokemus sinulle. Eturauhasen saaminen on vaikeampaa ja mahdollisesti epämukavaa, jos peräsuolesi supistuu.
Jos olet kotona, kokeile laittaa rentouttavaa musiikkia tai tehdä muutama syvä hengitysharjoitus etukäteen
Vaihe 7. Työnnä hansikkaiden ja voideltujen etusormien kärki peräsuoleen
Työskentele hitaasti ja varovasti ja yritä pysyä rauhallisena ja rentoutuneena. Pysähdy, kun ensimmäinen rystysi-lähimpänä sormenpäätäsi-on peräsuolessa.
Vaikka on olemassa seksuaalisia nautintolaitteita, jotka on suunniteltu stimuloimaan eturauhasta, käytä sormeasi muutaman ensimmäisen kerran, kunnes olet tyytyväinen prosessiin
Vaihe 8. Kohdista sormesi (taivuttamatta sitä) vatsapainikkeen ja peniksen väliin
Sen sijaan, että menisit suoraan peräsuoleen, sinun on käännettävä sormesi eteenpäin päästäksesi eturauhasesi. Älä taivuta rystysiäsi, vaan säädä koko sormesi kulmaa niin, että se osoittaa oikeaan suuntaan.
Vaihe 9. Työnnä sormesi syvemmälle, kunnes saat kosketuksen eturauhasesi kanssa
Keskimmäinen rystyssi tulee todennäköisesti peräsuoleen ennen kuin sormenpääsi saavuttaa eturauhasesi. Kosketuksessa eturauhasen pitäisi tuntua pehmeältä ja sileältä, ja saatat tuntea lyhyen tunteen, kuten sinun täytyy virtsata.
- DRE: n aikana lääketieteen ammattilainen tuntee eturauhasesi hellävaraisesti noin 5–10 sekunnin ajan ja tarkistaa mahdolliset kolhut, kasvut tai epätavalliset elementit.
- Seksuaalisen nautinnon vuoksi kokeile eturauhasen hellävaraista hierontaa sormenpäälläsi. Se voi kestää muutaman sekunnin, muutaman minuutin tai kauemmin, ennen kuin saat miellyttäviä tuloksia-mutta tiedät ne, kun ne tapahtuvat!
- Joissakin tapauksissa sormesi ei ehkä ole tarpeeksi pitkä eturauhasen käyttämiseen-tämä tapahtuu lääkäreille, jotka tekevät tenttejä noin 6% ajasta.
Vaihe 10. Vedä sormesi hitaasti ja hävitä käsine
Kun olet lopettanut eturauhasen käytön, liu'uta sormesi ulos peräsuolesta. Kun se on ulkona, tartu toisella kädellä käsineen pohjaan ja vedä se irti niin, että se päätyy nurinpäin. Heitä käsine roskakoriin ja pese kädet.
Menetelmä 2/2: Mahdollisten eturauhasongelmien tunnistaminen
Vaihe 1. Katso eturauhasen laajentumisen virtsaamiseen liittyviä oireita
Monilla miehillä, erityisesti 50 -vuotiailla ja sitä vanhemmilla, on eturauhasen suureneminen (tila, jota kutsutaan joko BPH: ksi tai BPE: ksi). Useimmissa tapauksissa se ei johdu syövästä, ja monilla miehillä ei ole oireita. Jos kuitenkin koet seuraavanlaisia oireita, ota yhteyttä perusterveydenhuollon lääkäriisi:
- Heikko virtaus virtsaamisen aikana.
- Tuntuu kuin virtsarakko ei olisi tyhjentynyt kokonaan.
- Vaikeus aloittaa virtsaaminen.
- Virtsaaminen virtsaamisen jälkeen.
- Sinun täytyy virtsata useammin, etenkin yöllä.
- Äkillinen virtsaamistarve, joka voi aiheuttaa vuotoja ennen kuin tulet wc: hen.
- Kokeile tehdä seulontatesti oireidesi arvioimiseksi täällä:
Varoitus:
Hakeudu ensiapuun, jos sinulla on merkittäviä virtsaamisvaikeuksia tai jos et pysty virtsaamaan, koska tarvitset välitöntä apua esteen poistamiseksi.
Vaihe 2. Pysy valppaana myös muiden eturauhasongelmien oireiden varalta
Joissakin tapauksissa eturauhasen laajentumiseen liittyvät oireet voivat viitata muihin eturauhasongelmiin, kuten infektioihin, krooniseen eturauhastulehdukseen (eturauhasen kipu) tai syöpään. Nämä tilat ovat usein vakavampia kuin BPH/BPE yksin, joten pidä silmällä seuraavia oireita (BPH/BPE: n lisäksi):
- Veri virtsassa tai siemennesteessä.
- Kipu tai polttaminen virtsaamisen aikana.
- Kivulias siemensyöksy.
- Usein kipua tai jäykkyyttä alaselässä, lantiolla, lantion tai peräsuolen alueella tai reisissä.
Vaihe 3. Suorita testaus ja hoito lääkärisi kanssa
Jos sinulla on eturauhasongelmia ja varsinkin jos sinulla on mahdollisia eturauhassyövän oireita, perusterveydenhuollon lääkäri tai urologi tekee todennäköisesti digitaalisen peräsuolen kokeen (DRE), PSA -verikokeen tai molemmat. Sieltä he voivat suositella ultraääniä, CT -skannauksia ja/tai eturauhasbiopsioita diagnoosin saavuttamiseksi. Vaikka sinun pitäisi olla aktiivinen osallistuja terveydenhuoltoa koskevien päätösten tekemiseen, älä suhtaudu asiantuntija -apua kevyesti.
- Jotkut tutkimukset osoittavat, että DRE ei ole täydellinen testi eturauhassyövälle, koska voi olla vaikeaa päästä eturauhasen etupuolelle, mutta monet asiantuntijat väittävät, että se on edelleen arvokas testi.
- Joissakin tapauksissa, vaikka sinulla olisi diagnosoitu eturauhassyöpä, lääkärisi voi neuvoa "odota" -lähestymistapaa. Tämä johtuu siitä, että jotkut eturauhassyövän tyypit leviävät hyvin hitaasti ja hoidon sivuvaikutusten riskit (kuten virtsa- ja seksuaalitoimintaongelmat) ovat melko suuria.