Erektion saaminen on luonnollinen fyysinen kokemus, mutta se voi olla epämukavaa, jos saat sen epäsuotuisaan aikaan. Vaikka yksinkertaisesti odottaminen on usein paras vaihtoehto, voit ehkä lievittää epämukavuuttasi keskittymällä johonkin muuhun, piilottamalla sen tai käymällä lämpimässä suihkussa.
Askeleet
Tapa 1 /3: Tarkennuksen siirtäminen muualle
Vaihe 1. Rentoudu tai käytä ahdistustasi hyödyksesi
Muista, että näennäisesti satunnaiset erektiot ovat normaaleja eivätkä ole syytä huoleen, ja todennäköisyys on, että kukaan ei ole huomannut sitä. Hengitä muutaman kerran syvään ja pysy rauhallisena. Erektion huolestuminen voi saada sinut keskittymään entistä enemmän siihen ja vaikeuttamaan lopettamista.
- Se sanoi, että ahdistus voi itse asiassa olla hyödyksi erektion lopettamisessa. Stressi aiheuttaa "taistele tai pakene" -reaktion kehossa, johon kuuluu veren uudelleenjako käsivarsille ja jaloille. Sympaattinen hermosto on myös mukana erektioissa. Veren poistaminen sukupuolielimistäsi voi auttaa lopettamaan erektion.
- Joten paras neuvo voi olla, että et ole huolissasi erektiosta, mutta voit huolestua muista asioista, jotka voivat häiritä ja tyhjentää ongelmasi.
Vaihe 2. Yritä keskittyä johonkin monimutkaiseen ja ei-seksuaaliseen
Olet ehkä kuullut vanhan vitsin, jonka mukaan miehillä on vain tarpeeksi verta syöttämään joko aivonsa tai peniksensä kerrallaan, mutta ajatus siitä, että mielen häiritseminen voi auttaa aikaansaamaan peniksen pahenemisen (peniksen palauttaminen), pitää paikkansa. heikkoon tilaansa).
- Yritä harjoittaa mielesi muulla kuin seksillä, mutta älä yritä unohtaa erektiota. Toisin sanoen, älä ajattele itsellesi: "OK, ajattelen nyt baseballia. Ehdottomasti ei minun erektioni." Erektio ei katoa ennen kuin olet täysin keskittynyt johonkin muuhun. Pakota itsesi suorittamaan paljon henkistä keskittymistä vaativa tehtävä: soittamaan soitinta, lukemaan, harjoittelemaan tai ratkaisemaan matemaattinen tehtävä.
- Jos et voi häiritä itseäsi tekemällä toimintaa, yritä visualisoida toiminta päässäsi. Jos olet sosiaalisessa tilanteessa etkä voi häiritä itseäsi herättämättä epäilystä, kuvittele tekeväsi jotain erilaista. Jos rakastat kitaransoittoa, kuvittele kaikki pienet yksityiskohdat: mihin laitat sormesi, kuinka jyskyt, kuinka laulu kuulostaa.
Vaihe 3. Hanki maisema
Joskus paras tapa häiritä itseäsi on mennä jonnekin muualle hetkeksi. Jos erektion laukaisi joku tai joku huoneessa, saattaa olla vaikeaa lopettaa se ennen kuin poistut huoneesta. Anna itsellesi viisi minuuttia rauhoittua ja palaa sitten uudella päättäväisyydellä.
Ohita seksuaaliset ärsykkeet. Älä anna itsesi nähdä, kuulla tai kokea mitään kiihottavaa. Harhauta aistejasi sukeltamalla asioihin, jotka vaativat paljon huomiota. Jos et voi lakata huomaamasta viereisellä istuimella olevaa viehättävää henkilöä, pakota itsesi keskittymään edessä olevaan kirjaan
Vaihe 4. Anna itsellesi lievää kipua
Mikään laillinen lääketieteellinen viranomainen ei suosittele, että aiheutat itsellesi minkä tahansa määrän kipua luonnollisen ja vaarattoman kehon prosessin pysäyttämiseksi, mutta perinteinen käsitys siitä, että lievä kipu voi lopettaa erektion, on edelleen olemassa. Niin kauan kuin aiheutat itsellesi vain hyvin lievää kipua (pääasiassa häiriötekijänä), on epätodennäköistä, että se olisi ongelma.
- Kokeile esimerkiksi puristaa huomaamattomasti reisi. Se on helppo piilottaa, se ei satuta sinua vakavasti, mutta se voi satuttaa tarpeeksi häiritsemään sinua.
- Jos olet todella epätoivoinen, jotkut ihmiset voivat suositella sinua kokeilemaan kiveksen housujen läpi. Älä kuitenkaan heiluta liikaa, muuten saatat vahingoittaa itseäsi!
- Muista, että koskaan ei kannata loukata itseäsi erektion takia.
Tapa 2/3: Piilota se odottaessasi
Vaihe 1. Ota istuin
Kun istut, housujen kangas rypistyy luonnollisesti nivusesi ympärille, jolloin muiden on vaikeampi erottaa erektion pullistuma farkkujen rypytyksestä. Istuessa voit myös peittää nivusesi jaloillasi. Jalkojen vetäminen yhteen tai jalkojen ristittäminen vaikeuttaa erektion näkemistä. Tämän taktiikan pitäisi antaa sinulle aikaa antaa erektion kutistua luonnollisesti.
Istuminen antaa myös enemmän vaihtoehtoja erektion salaamiseen. Jos istut esimerkiksi pöydän tai työpöydän ääressä, voit vetää tuolia lähemmäksi peittääksesi haaraasi. Voit taittaa kädet sylissäsi
Vaihe 2. Peitä haara
Jos erektio ei katoa, yritä ostaa aikaa pitämällä hienovaraisesti jotain nivusesi edessä. Yritä peittää sylkesi kirjalla, kannettavalla tietokoneella tai sanomalehdellä. Jos seisot, yritä pitää laukkua, reppua, salkkua, takkia tai sanomalehteä noin vyötäröllä.
Mitä tahansa valitsetkin, ole hienovarainen. Pidä peittävää esinettä ikään kuin kaikki olisi normaalisti. Muussa tapauksessa voit yksinkertaisesti kiinnittää lisää huomiota alueeseen, jota yrität salata
Vaihe 3. Kiinnitä erektio vyötärönauhaasi
Jos erektio ei katoa, yritä säätää sitä nopeasti ja huomaamattomasti käsin. Työnnä jäykkä varsi housujen tai alusvaatteiden vyötärönauhaan. Tämä kohdistaa peniksesi housujen vetoketjuun tai saumaan ja tekee erektiosta vähemmän havaittavaa.
- Ole varovainen, kun käytät paitaa tai paitaa, joka ei ulotu vyötärölle asti. Jos paitasi nousee ylös, saatat vahingossa paljastaa itsesi!
- Huomaa, että vaikka tämä tekniikka auttaa piilottamaan erektion, kankaan kitka voi myös vahingossa herättää sinua entisestään.
- Jotkut ihmiset pitävät mieluummin alaspäin yhdestä reidestä. Kysymys on vain henkilökohtaisista mieltymyksistä ja mukavuudesta.
Menetelmä 3/3: Häviämisen nopeuttaminen
Vaihe 1. Vapauta epämukavuutta
Tilanteestasi riippuen housujen kireys voi pahentaa erektiota. Löysää housuja huomaamattomasti. Istu pöydän tai pöydän taakse ja irrota vyö. Avaa tarvittaessa housujen napit ja avaa ne osittain, jotta saat erektiollesi enemmän "hengitystilaa" ja vähemmän painetta.
- Ole tietoinen siitä, missä olet. Älä ole ilmeinen. Et halua erehtyä jonkinlainen perverssi.
- Jos sinulla on vähän yksityisyyttä, kylmäpakkauksen asettaminen haaraan (vaatteiden ulkopuolelle) voi lievittää epämukavuutta ja kannustaa myös erektiota hajoamaan. Jos olet koskaan ollut kylmässä uima -altaassa tai ulkona kylmänä päivänä shortseina, tiedät, että penis ja kivekset pyrkivät vetäytymään kohti kehon lämpöä.
Vaihe 2. Kokeile lämmintä kylpyä tai kevyttä liikuntaa
Vaikka kylmän suihkun ottamista pidetään usein tapana "viilentää" raivoavia seksuaalisia haluja, lämmin kylpy voi itse asiassa tarjota rauhoittavan ja mukavan ympäristön, joka saattaa tuoda erektion nopeampaan päätökseen.
- Kevyt liikunta, kuten kävely juoksumatolla tai yksinkertainen aerobic, voi myös auttaa häiritsemään ja muuttamaan veren jakautumista.
- Näitä vaihtoehtoja käytetään usein ensimmäisinä pyrkimyksinä lopettaa mahdollinen priapismitapaus, jossa yhdistetty veri jää loukkuun peniksen akseliin. Jos sinulla on jostain syystä yli neljä tuntia kestävä erektio, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon. Jos priapismia ei hoideta nopeasti, se voi johtaa pysyviin vaurioihin, mukaan lukien, mutta ei rajoittuen, erektiohäiriöön.
Vaihe 3. Virtsaa
Tämä ei ehkä ole helppoa tehdä erektion kanssa, mutta virtsaaminen voi joskus saada erektion poistumaan. Virtsaaminen aiheuttaa miellyttäviä, rentouttavia tunteita nivusiin, mikä voi saada erektion tuntumaan vähemmän "kireältä" tai "kiireelliseltä".
Aamulla herääminen erektion kanssa on yleistä kaikenikäisille miehille. Se voi tapahtua seksuaalisesti kiihottavien unien kehotuksen kanssa tai ilman sitä. Huolimatta vaikeuksista saavuttaa tavoite erektion aikana, virtsaaminen voi usein auttaa saattamaan sen nopeasti päätökseen
Vaihe 4. Masturboi
Mitä tulee siihen, tehokkain tapa lopettaa erektio on viedä se luonnolliseen päätökseen. Jos lääketieteellinen tila estetään, siemensyöksy aiheuttaa lähes aina erektion.
- Huolehdi huomaamattomasti tilanteesta ja etsi yksityinen alue: kylpyhuone, makuuhuone tai muu paikka, jossa olet varma, ettet häiritse ketään. Tee liiketoimintaa, siivoa ja palaa tilanteeseen helpottuneena ja valmiina lähtemään.
- Vältä masturbointia julkisella paikalla. Jos löydät itsesi julkiselle paikalle, jossa on erektio, etsi paikka suhteellisen yksityiseen paikkaan. Lukittava kylpyhuonekaappi onnistuu nipistyksellä, kunhan et ole äänekäs tai ilmeinen siitä, mitä teet. Julkinen itsetyydytys on laitonta monissa paikoissa, ja saatat häiritä ihmisiä, jos et ole varovainen.
Vinkkejä
- Tiedä, että on normaalia saada erektio vaikeina aikoina, sillä tavalla olet ohjelmoitu, etkä ole ainoa kaveri, joka kokee tämän. Jos muut ihmiset huomaavat erektionne, heidän tulee myös tietää, että se on täysin luonnollista.
- Sinun ei tarvitse häpeä, kun sinulla on erektio halaamalla tai suudellen jotakuta viehättävää! Tämä on normaali, luonnollinen reaktio.
- Taivuta käsivarsilihasta, joka rajoittaa verenkiertoa lähes välittömästi ja välttää masturboinnin.
