4 tapaa pukeutua olkapään leikkauksen jälkeen

Sisällysluettelo:

4 tapaa pukeutua olkapään leikkauksen jälkeen
4 tapaa pukeutua olkapään leikkauksen jälkeen

Video: 4 tapaa pukeutua olkapään leikkauksen jälkeen

Video: 4 tapaa pukeutua olkapään leikkauksen jälkeen
Video: Kiusallinen piilokamera fyssarin vastaanotolla | Paasosen polttaritoimisto 2024, Maaliskuu
Anonim

Suuren olkapään leikkauksen, kuten pyörivän mansetin korjauksen, jälkeen et ehkä pysty liikuttamaan olkapääsi sen parantuessa. Tämä voi tehdä yksinkertaisista päivittäisistä toiminnoista, kuten pukeutumisesta, haastavaa. Onneksi on tiettyjä vaatetustarvikkeita, joita voit käyttää, ja toimenpiteitä, joita voit tehdä pukeutumisen helpottamiseksi.

Askeleet

Menetelmä 1/4: Vaatteiden valinta

Pukeudu olkapään leikkauksen jälkeen Vaihe 1
Pukeudu olkapään leikkauksen jälkeen Vaihe 1

Vaihe 1. Valitse edestä avautuvat vaatteet

Paidat, takit, mekot ja muut vaatteet on paljon helpompi käyttää yhdellä kädellä, jos ne avautuvat kokonaan edestä. Valitse vaatteet, joissa on napit, vetoketjut tai tarranauhat edestä asti, jotta pukeutuminen olisi mahdollisimman nopeaa ja helppoa.

Pukeudu olkapään leikkauksen jälkeen Vaihe 2
Pukeudu olkapään leikkauksen jälkeen Vaihe 2

Vaihe 2. Käytä joustavia vyötäröhousuja

Tyypillisesti on paljon helpompi pukea ja riisua löysät collegehousut tai joustavat legginsit kuin pukea ja riisua istuvat farkut tai mekkohousut. Kun olet toipumassa, valitse housut, jotka on valmistettu joustavista materiaaleista pukeutumisprosessin yksinkertaistamiseksi.

Tämän tyyppisten housujen käyttö voi myös estää sinua joutumasta käsittelemään alavartalon kiinnityspainikkeita tai vetoketjuja

Pukeudu olkapään leikkauksen jälkeen Vaihe 3
Pukeudu olkapään leikkauksen jälkeen Vaihe 3

Vaihe 3. Valitse löysät vaatteet

Laukut vaatteet on myös paljon helpompi pukea päälle, kun et voi käyttää yhtä kättäsi. Valitse muutamia kokoja liian suuret vaatteet, jotta ne on helpompi liukua päälle.

Jos esimerkiksi käytät yleensä keskikokoista T-paitaa, käytä sen sijaan erityisen suuria T-paitoja heti leikkauksen jälkeen

Pukeudu olkapään leikkauksen jälkeen Vaihe 4
Pukeudu olkapään leikkauksen jälkeen Vaihe 4

Vaihe 4. Käytä kammisoleja, joissa on sisäänrakennettu rintaliivit

Rintaliivejä on vaikea pukea ja riisua joka päivä olkapääsi parantuessa. Jos mahdollista, ohita tavalliset rintaliivit ja käytä puseroa, jossa on sisäänrakennettu rintaliivit paidan alla. Vaihtoehtoisesti voit käyttää tavallista tankkipaitaa paidan alla.

Jos tarvitset enemmän tukea kuin kammisoolit ja asennetut tankkitopit voivat tarjota, valitse edessä sulkeutuvat kaarituettomat rintaliivit tai käytä tavallisia takasulkevia kaarituet ja pyydä kanssasi asuvaa rakastajaa kiinnittämään se puolestasi

Pukeudu olkapään leikkauksen jälkeen Vaihe 5
Pukeudu olkapään leikkauksen jälkeen Vaihe 5

Vaihe 5. Käytä liukukenkiä

Kenkien sitominen on erittäin vaikeaa, ellei mahdotonta, yhdellä kädellä. Säästä itsellesi päänsärky, käytä vain kenkiä, jotka liukuvat helposti jalkoihisi toipumisen aikana. Joitakin esimerkkejä tällaisista kengistä ovat:

  • Sandaalit
  • Velcro -lenkkarit
  • Puukengät

Tapa 2/4: Edessä avautuvien paitojen käyttäminen

Pukeudu olkapään leikkauksen jälkeen Vaihe 6
Pukeudu olkapään leikkauksen jälkeen Vaihe 6

Vaihe 1. Aseta paitasi syliisi ja aseta vaurioitunut käsi hihaan

Istu alas ja varmista, että vaatteesi on täysin irrotettu. Aseta se syljesi poikki sisäpuoli ylöspäin. Anna hihan, joka tulee vaurioituneeseen käsivarteen, roikkua jalkojen välissä. Aloita hihan työstäminen tähän käsivarteen käsivarteen, jota ei ollut leikattu.

Anna vain vaikuttaa käsivartesi roikkua; älä käytä sitä ollenkaan

Pukeudu olkapään leikkauksen jälkeen Vaihe 7
Pukeudu olkapään leikkauksen jälkeen Vaihe 7

Vaihe 2. Työnnä oikea hiha toiselle käsivartellesi koskemattomalla käsivarsillasi

Nouse ylös, kun lopetat käyttämättömän käsivarren käytön vetääksesi oikean hihan toisen käsivarren päälle. Työnnä hiha varovasti käsivarteen ja olkapäähän.

Pukeudu olkapään leikkauksen jälkeen Vaihe 8
Pukeudu olkapään leikkauksen jälkeen Vaihe 8

Vaihe 3. Tuo vaate selkäsi yli koskemattomalla kädelläsi

Tartu muuhun paitaan koskemattomalla kädelläsi. Heitä paita varovasti selän taakse niin, että jäljellä oleva hiha päätyy käsivarren lähelle.

Pukeudu olkapään leikkauksen jälkeen Vaihe 9
Pukeudu olkapään leikkauksen jälkeen Vaihe 9

Vaihe 4. Aseta vahingoittumaton käsi toiseen hihaan

Kurkota hihanreikää kohti kädellä, jota ei ole leikattu. Työnnä kättäsi ylös hihan läpi, kunnes työnnät kätesi lopussa olevan reiän läpi.

Pukeudu olkapään leikkauksen jälkeen Vaihe 10
Pukeudu olkapään leikkauksen jälkeen Vaihe 10

Vaihe 5. Säädä paita ja paina se kiinni

Käytä käsivartta, jota ei ole leikattu, vetämään vaatteesta mistä tahansa kohdasta, joka ei ole kunnolla kiinni vartalossasi. Vedä sitten saman käsivarren kädellä vaatteesi molemmat puolet yhteen edestäsi. Painetaan jokainen painike yksi kerrallaan.

Jos sinulla on vaikeuksia napata paitasi kiinni, yritä napata vaaleanpunaisilla ja rengas sormillasi sivu ilman painikkeita. Tartu peukalolla, osoittimella ja keskisormella paidan toiselle puolelle ja paina napit reikien läpi

Pukeudu olkapään leikkauksen jälkeen Vaihe 11
Pukeudu olkapään leikkauksen jälkeen Vaihe 11

Vaihe 6. Ota vaate pois päinvastaisessa järjestyksessä

Kun olet lopettanut paidan pukemisen, avaa napit koskemattoman kätesi sormilla. Irrota hiha, josta kärsimätön käsivartesi on koskemattomalla kädelläsi, ja heitä paita selän yli leikkausleikkausta kohti. Vedä sitten hiha varovasti irti toisesta käsivarresta koskemattomalla kädelläsi.

Menetelmä 3/4: pukeutuminen pään yläpuolelle

Pukeudu olkapään leikkauksen jälkeen Vaihe 12
Pukeudu olkapään leikkauksen jälkeen Vaihe 12

Vaihe 1. Taivuta lantiota ja kerää vaate kädessäsi

Taivuta eteenpäin ja anna passiivisesti leikatun käsivarren roikkua. Nosta sitten vaatteesi käsivartesi kädellä ja koota se alareunasta niskareikään.

Pukeudu olkapään leikkauksen jälkeen Vaihe 13
Pukeudu olkapään leikkauksen jälkeen Vaihe 13

Vaihe 2. Liu'uta oikeaa hihaa vahingoittumattomasta käsivarresta vahingoittumattomalla kädellä

Ilman leikkausta käyttämääsi käsivartta vedä toisella kädelläsi oikea hiha käsivarteen. Vedä se käsivartesi ja olkapääsi yli.

Pukeudu olkapään leikkauksen jälkeen Vaihe 14
Pukeudu olkapään leikkauksen jälkeen Vaihe 14

Vaihe 3. Liu'uta paita pään yli ja nouse seisomaan

Tyypillisesti on helpompaa liukua paitasi pään yli, jos teet niin seisoessasi. Käytä käsivartta, jolle ei tehty leikkausta, vedä vaate alas pään yli kaulan reiän läpi seisoessasi.

Pukeudu olkapään leikkauksen jälkeen Vaihe 15
Pukeudu olkapään leikkauksen jälkeen Vaihe 15

Vaihe 4. Työnnä käsivartesi jäljelle jääneen hihan läpi

Vie vahingoittumaton käsivarsi ylös vaatteen sisäpuolelta kohti jäljellä olevaa hihaa. Työnnä kätesi hihan läpi.

Pukeudu olkapään leikkauksen jälkeen Vaihe 16
Pukeudu olkapään leikkauksen jälkeen Vaihe 16

Vaihe 5. Vedä vaate alas koskemattomalla kädelläsi

Tässä vaiheessa paitasi on todennäköisesti päällä oikein, mutta niputettu vatsasi ympärille. Käytä vain käsivartta, jota ei ole leikattu, tartu paidan alareunaan ja vedä varovasti alas, jotta se ei enää nipisty.

Pukeudu olkapään leikkauksen jälkeen Vaihe 17
Pukeudu olkapään leikkauksen jälkeen Vaihe 17

Vaihe 6. Poista paita kääntämällä tämä prosessi

Voit ottaa vaatteen pois käyttämällä tarttumatonta käsivartta tarttumalla vaatteen alareunaan ja niputtamalla sitä rintaasi kohti. Tuo sitten sama käsivarsi itseäsi kohti paidan sisällä saadaksesi sen pois hihasta. Taivuta lantiota kohden, kun vedät vaatteen pään yli vahingoittumattomalla kädelläsi. Lopuksi työnnä vaate alas käsivartesi alaspäin koskemattomalla kädelläsi.

Tapa 4/4: Käynnistyksenestolaitteen asettaminen päälle

Pukeudu olkapään leikkauksen jälkeen Vaihe 18
Pukeudu olkapään leikkauksen jälkeen Vaihe 18

Vaihe 1. Pukeudu

On paljon helpompaa pukea vaatteet päälle ja sitten laittaa ajonestolaite päälle kuin päinvastoin. Ota paita ainakin päällesi ennen kuin yrität laittaa ajonestolaitteen päällesi, koska ajonestolaite menee paidan päälle, mutta luultavasti ei päälle muiden vaatteiden, kuten housujen, päälle.

Laita raskaat takit päälle, kun olet asettanut ajonestolaitteen päällesi, äläkä yritä laittaa kättäsi vaippaan, johon sen pitäisi mennä. Anna sen vain roikkua rinnallasi

Pukeudu olkapään leikkauksen jälkeen Vaihe 19
Pukeudu olkapään leikkauksen jälkeen Vaihe 19

Vaihe 2. Aseta ajonestolaite pöydälle

Aseta ajonestolaite tai hihna pöydälle, joka on suunnilleen reiden korkeudella. Varmista, että tyyny on kiinnitetty ajonestolaitteeseen ja että pidikkeet ja/tai hihnat ovat irronneet.

Pukeudu olkapään leikkauksen jälkeen Vaihe 20
Pukeudu olkapään leikkauksen jälkeen Vaihe 20

Vaihe 3. Taivuta jalkojasi laskeaksesi kätesi alas ajonestolaitteeseen

Käytä käsivartta, jolle ei tehty leikkausta, aseta käsivarsi 90 asteen kulmaan. Käsi tulee olla luonnollisessa asennossa kehon poikki, juuri rintakehän alapuolella. Taivuta lantiota ja polvia laskeaksesi leikkaamasi käden alas hihnaan.

Pukeudu olkapään leikkauksen jälkeen Vaihe 21
Pukeudu olkapään leikkauksen jälkeen Vaihe 21

Vaihe 4. Kiinnitä ranne- ja kyynärvarren hihnat

Ranteen ja kyynärvarren välillä on oltava soljet tai hihnat, jotka pitävät ajonestolaitteen tukevasti kiinni. Kiinnitä nämä hihnat tai pidikkeet vahingoittumattomalla kädelläsi.

Pukeudu olkapään leikkauksen jälkeen Vaihe 22
Pukeudu olkapään leikkauksen jälkeen Vaihe 22

Vaihe 5. Kiinnitä olkahihna koskemattomalla kädelläsi

Kurkota vartalon etuosaan käsivartta, jota ei ollut leikattu, ja tartu olkahihnaan. Vedä samalla käsivarsilla hihnaa haavoittuneen olkapään taakse ja niskasi ympärille. Kiinnitä tämä hihna ajonestolaitteeseen.

Pukeudu olkapään leikkauksen jälkeen Vaihe 23
Pukeudu olkapään leikkauksen jälkeen Vaihe 23

Vaihe 6. Tue kärsivää käsivartesi koskemattomalla kädelläsi noustessasi

Liu'uta koskemattoman kätesi käsi ajonestolaitteen alle heti, kun nouset pöydältä. Käytä tätä käsivartta pitämään kärsivää käsivartta paikallaan, kun seisot koko matkan ylöspäin.

Pukeudu olkapään leikkauksen jälkeen Vaihe 24
Pukeudu olkapään leikkauksen jälkeen Vaihe 24

Vaihe 7. Kiinnitä vyötäröhihna koskemattomalla kädelläsi

Kun seisot, tartu käsivarteen, jota ei ole leikattu takanasi, ja tartu vyötärönauhaan. Tuo se kehon etuosaan ja kiinnitä se ajonestolaitteeseen.

Vinkkejä

  • Pyydä apua joltakulta, jos tarvitset sitä.
  • Pukeudu aina olkapäähän, johon leikkaus tehtiin.
  • Pukeudu aina vaatteisiin ennen kuin käynnistät ajonestolaitteen.
  • Jotta pukeutuminen olisi vieläkin helpompaa, mene verkkoon ja osta muutamia vaatteita, joita markkinoidaan ihmisille, joille on äskettäin tehty olkapääleikkaus.

Suositeltava: