Kuinka lopettaa kihti kipu: 12 vaihetta (kuvilla)

Sisällysluettelo:

Kuinka lopettaa kihti kipu: 12 vaihetta (kuvilla)
Kuinka lopettaa kihti kipu: 12 vaihetta (kuvilla)

Video: Kuinka lopettaa kihti kipu: 12 vaihetta (kuvilla)

Video: Kuinka lopettaa kihti kipu: 12 vaihetta (kuvilla)
Video: Kiusallinen alapääongelma || BLOKESS 2024, Maaliskuu
Anonim

Olet luultavasti kuullut niveltulehduksesta, mutta et ehkä ole tutustunut kihtiin, niveltulehdukseen. Kutsutaan myös kihti niveltulehdus, kihti on kivulias häiriö, joka johtuu korkeasta virtsahapon pitoisuudesta kudoksissa, nivelissä ja veressä. Jos sinulla on kihti, kehosi tuottaa joko liikaa virtsahappoa tai se ei eritä virtsahappoa tehokkaasti. Lääkärisi voi työskennellä kanssasi kihdin hoidossa lääkkeillä. Voit myös yrittää vähentää riskitekijöitäsi kihdin hoitoon ja kivun hallintaan.

Askeleet

Osa 1/3: Kivun vähentäminen lääkityksen avulla

Pysäytä kihti kipu Vaihe 1
Pysäytä kihti kipu Vaihe 1

Vaihe 1. Keskustele lääkärisi kanssa nykyisistä lääkkeistäsi

Useat lääkkeet voivat lisätä kihdin riskiä. Ota välittömästi yhteys lääkäriisi, jos käytät jotakin seuraavista:

  • Tiatsididiureetit (käytetään usein turvotuksen ja verenpaineen hoitoon)
  • Pieni annos aspiriinia
  • Immunosuppressiiviset lääkkeet
  • Hylkäämislääke (kuten syklosporiini ja takrolimuusi) elinsiirron jälkeen
Pysäytä kihti kipu Vaihe 2
Pysäytä kihti kipu Vaihe 2

Vaihe 2. Käytä allopurinolia tai febuksostaattia

Lääkärisi voi määrätä lääkkeitä, kuten allopurinolia tai febuksostaattia. Nämä lääkkeet estävät virtsahapon tuotantoa, joka voi aiheuttaa kihtiä. Lääkärisi voi määrätä ne, jos sinulla on useita hyökkäyksiä vuodessa tai jos hyökkäykset ovat kivuliaita.

Febuksostaatti voi aiheuttaa muutoksia maksaentsyymeihisi. Allopurinoli voi aiheuttaa ihottumaa, anemiaa ja joskus lisätä nivelkipua

Pysäytä kihti kipu Vaihe 3
Pysäytä kihti kipu Vaihe 3

Vaihe 3. Ota probenesidi

Saatat saada reseptin probenesidille, joka lisää virtsahapon erittymistä ja voi vähentää kihdin komplikaatioita. Tämä lääke auttaa munuaisiasi poistamaan virtsahappoa, mutta se tarkoittaa, että virtsahappoa on enemmän virtsassa. Tämä voi aiheuttaa muita terveysongelmia, kuten munuaiskiviä, vatsakipua tai ihottumaa. Noudata aina lääkärisi annossuosituksia.

Probenesidin sivuvaikutuksia ovat päänsärky, nivelkipu ja nopea hengitys

Lopeta kihti kipu Vaihe 4
Lopeta kihti kipu Vaihe 4

Vaihe 4. Käytä määrättyä tulehduskipulääkettä (NSAID)

Voidakseen käsitellä vakavia kihtihyökkäyksiä lääkäri saattaa haluta sinun ottavan tulehduskipulääkkeitä, kuten indometasiinia tai selekoksibia.

Reseptilääkkeet NSAIDit voivat aiheuttaa verenvuotoa, haavaumia tai vatsakipua. Muista noudattaa lääkärisi annossuosituksia

Pysäytä kihti kipu Vaihe 5
Pysäytä kihti kipu Vaihe 5

Vaihe 5. Ota käsikauppalääkkeet

Keskustele lääkärisi kanssa ilman reseptiä saatavien OTC-tulehduskipulääkkeiden, kuten ibuprofeenin tai naprokseeninatriumin, ottamisesta. Lääkärisi saattaa haluta sinun ottavan OTC -lääkityksen sen jälkeen, kun olet ottanut suurempia NSAID -annoksia. Tämä yhdistelmä voi lopettaa kihtihyökkäyksen.

Sinulle todennäköisesti määrätään 800 mg ibuprofeenia, joka otetaan kolme tai neljä kertaa päivässä. OTC -lääkkeitä käytetään yleensä vain hyökkäyksen aikana, joten lopeta niiden ottaminen, kun oireesi ovat selvinneet

Osa 2/3: Ruokavalion parantaminen

Lopeta kihti Kipu Vaihe 6
Lopeta kihti Kipu Vaihe 6

Vaihe 1. Vähennä puriinipitoisia ruokia

Kehosi hajottaa puriinin ruoassa virtsahapon tuottamiseksi, joka edistää kihtiä. Vältä puriinipitoista ruokaa tai rajoita annoksesi kahteen tai neljään annokseen viikossa. Jos sinulla on ollut virtsahappoa sisältäviä munuaiskiviä tai sinulla on kihti, vältä puriinipitoista ruokaa kokonaan. Puriinipitoisia elintarvikkeita ovat:

  • Alkoholi
  • Sokeriset virvoitusjuomat
  • Rasvaiset ruoat, kuten paistetut ruoat, voi, margariini ja rasvaiset maitotuotteet
  • Elinten lihat. Näissä elintarvikkeissa on korkeimmat puriinipitoisuudet.
  • Naudanliha, kana, sianliha, pekoni, vasikanliha, hirvenliha
  • Sardellit, sardiinit, silli, simpukat, turska, kampasimpukat, taimen, kolja, rapu, osteri, hummeri, katkarapu
Pysäytä kihti kipu Vaihe 7
Pysäytä kihti kipu Vaihe 7

Vaihe 2. Syö elintarvikkeita, jotka alentavat virtsahappotasoja

Jotkut elintarvikkeet voivat suojata korkeilta virtsahappopitoisuuksilta. Yritä syödä fytaattipitoisia elintarvikkeita, jotka voivat estää munuaiskivien muodostumista, mukaan lukien virtsahapon munuaiskivet. Fytaatin saamiseksi syö kaksi tai kolme annosta papuja, palkokasveja ja täysjyvätuotteita joka päivä. Seuraavat elintarvikkeet ovat myös hyödyllisiä kihdin ja munuaiskivien hoidossa:

  • Kalsiumia sisältävät elintarvikkeet, mukaan lukien vähärasvaiset maitotuotteet
  • Kirsikkamehu: Juo kolme tai neljä 8 unssia luomumehua joka päivä helpotusta varten 12-24 tunnin kuluessa.
Pysäytä kihti kipu Vaihe 8
Pysäytä kihti kipu Vaihe 8

Vaihe 3. Ota täydennys

On olemassa useita lisäravinteita, joita suositellaan kihdin hoitoon. Harkitse omega-3-rasvahappojen (erityisesti EPA), bromelaiinin (joka toimii tulehdusta ehkäisevänä aineena) tai B-vitamiinin folaatin, kversitiinin tai Paholaisen kynsiä (jotka kaikki vähentävät virtsahappotasoja). Ota lisäravinteet valmistajan annostussuositusten mukaisesti ja keskustele aina lääkärisi kanssa ennen täydentämistä. Jotkut lisäravinteet voivat häiritä lääkitystä.

  • Bromelain on entsyymi, joka tulee ananaksista ja jota käytetään usein ruoansulatusongelmien hoitoon.
  • Jokaisen, jolla on kihti, tulisi välttää täydentävää C -vitamiinia tai niasiinia. Molemmat vitamiinit voivat nostaa virtsahapon määrää.
Lopeta kihti Kipu Vaihe 9
Lopeta kihti Kipu Vaihe 9

Vaihe 4. Syö enemmän vihanneksia

Vaikka saatat leikata paljon elintarvikkeita pois ruokavaliosta, älä unohda lisätä terveellisiä ruokia. Syö paljon vihanneksia saadaksesi erilaisia terveyshyötyjä ja ravintoaineita. Vaikka jotkut vihannekset (kuten parsa, pinaatti ja sienet) sisältävät puriineja, tutkimukset ovat osoittaneet, että ne eivät lisää kihtiisi.

Terveellinen syöminen on tärkeä osa terveellisen painon ylläpitämistä. Laihtuminen tai terveen painon säilyttäminen voi pitää virtsahappopitoisuutesi alhaisena

Osa 3/3: Kihti tunnistaa

Pysäytä kihti kipu Vaihe 10
Pysäytä kihti kipu Vaihe 10

Vaihe 1. Varo kihtioireita

Älä ole yllättynyt, jos oireet ilmaantuvat äkillisesti. Niitä esiintyy usein yöllä. Oireet ovat yleensä kaikkein kivuliaimpia ensimmäisten 4–12 tunnin kuluttua ensimmäisestä hyökkäyksestä. Näitä oireita ovat:

  • Voimakas nivelkipu: jaloissa (usein ison varpaan juuressa), nilkoissa, polvissa tai ranteissa
  • Nivelvaivat ensimmäisen hyökkäyksen jälkeen
  • Punoitus ja muut tulehduksen merkit, kuten lämpö, turvotus ja arkuus
  • Vaikeus liikuttaa vaurioitunutta niveltä
Lopeta kihti kipu Vaihe 11
Lopeta kihti kipu Vaihe 11

Vaihe 2. Mieti kihtiisi liittyvää riskiä

On joitain riskitekijöitä, joita et voi hallita, kuten kihti suvussa tai kihdin esiintyvyys aikuisilla miehillä ja vaihdevuodet ohittaneilla naisilla. Voit kuitenkin hallita muita riskitekijöitä, kuten ylipainoa (tai lihavuutta), hoitamatonta korkeaa verenpainetta, diabetesta, metabolista oireyhtymää sekä sydän- ja munuaissairauksia.

Viimeaikainen leikkaus tai trauma lisää myös kihdin riskiä

Lopeta kihti Kipu Vaihe 12
Lopeta kihti Kipu Vaihe 12

Vaihe 3. Hanki kihti

Jos olet epävarma, onko sinulla kihti, keskustele lääkärisi kanssa. Lääkäri tekee diagnoosin oireidesi ja sairaushistoriasi perusteella. Lisätestejä ja laboratoriotyötä saatetaan tarvita.

  • Testaus voi sisältää näytteen ottamisen nivelnesteestä, verikokeen suorittamisen virtsahappopitoisuuksien tarkistamiseksi tai röntgen-, ultra- tai CT-skannauksen (vaikka kuvantamistestejä ei yleensä käytetä).
  • Nivelneste analysoidaan mikroskoopin alla näkyvien uraattikiteiden läsnäolon suhteen.

Vinkkejä

  • Keskustele lääkärisi kanssa, jos oireesi eivät parane kahden tai kolmen päivän kuluessa lääkityksen ottamisesta, ja ilmoita aina lääkärillesi kaikista mahdollisista lisäravinteista tai luonnollisista lääkkeistä.
  • Kolkisiini on vanhempi lääke, jota määrätään harvemmin merkittävien sivuvaikutusten vuoksi, vaikka sitä voidaan silti käyttää akuutin vaiheen aikana.
  • Ennen kuin otat ylimääräistä folaattia, kversetiiniä tai paholaisen kynsiä, keskustele lääkärisi kanssa, jos käytät muita lääkkeitä, varsinkin jos käytät jo kihtiä.

Suositeltava: