Kutiavat jalat voivat johtua kuivasta ihosta, ihottumasta, infektiosta tai - harvemmin - taustalla olevasta sairaudesta. Kutiava iho voi olla epämukava, ja sen naarmuuntuminen voi aiheuttaa verenvuotoa ja infektioita. Onneksi tavallisimmat jalan kutinaa aiheuttavat syyt voidaan hoitaa kotona. Käsittele kutiavia jalkojasi tunnistamalla kutinaa aiheuttava syy ja käyttämällä sopivia luonnollisia lääkkeitä tai lääkkeitä.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Kutiavien jalkojen hoito kotona
Vaihe 1. Kosteuta kuivaa ihoa
Kuiva iho voi olla erittäin kutiava, etenkin vanhemmille aikuisille, joiden iho voi olla ohuempi. Jos kutiavilla jaloillasi on kuiva, hilseilevä iho, käytä päivittäin kosteuttavaa voidetta, voidetta tai voidetta jaloillesi. Hiero se kantapäähän, pohjaan, jalkojesi sivuihin ja latvoihin sekä varpaiden väliin. Etsi tuote, jossa on vaseliinipohja, joka voi pehmentää ja kosteuttaa jopa kuivaa, halkeilevaa ihoa.
Vaihe 2. Käytä viileää vettä
Liota jalat viileässä vedessä tai aseta viileä märkä liina jalkojen kutiavia alueita vasten. Viileä vesi voi rauhoittaa ärtynyttä, kutiavaa ihoa. Voit tehdä tämän päivittäin tai jopa useita kertoja päivässä - mutta jos liotat usein, muista kosteuttaa iho sen jälkeen.
Jos käytät kangasta jaloillesi, varaa se vain tähän tarkoitukseen, jos olet tekemisissä sienen kanssa
Vaihe 3. Kokeile kaurapuuroa
Kaurahiutaleita on perinteisesti käytetty ihon kutinaan. Lisää kaksi kupillista jauhettua kaurapuuroa ja yksi kupillinen ruokasoodaa kylpyammeeseen ja liota jalkasi luonnollisen kutinaa vastaan. Tätä turvallista ja hellävaraista hoitoa voidaan käyttää päivittäin.
Vaihe 4. Kokeile suolaveden liotusta
Liota jalkasi suolavedessä lievittääksesi kipua ja mahdollisesti auttaa kutinaa ja ärsytystä. Liuota 2 tl suolaa jokaista litraa lämmintä vettä varten. Käytä matalaa pannua tai muutaman tuuman vettä kylpyammeessa - tarpeeksi peittämään jalkasi yläosat. Liota 5-10 minuuttia.
- Katso, miten suolavesi toimii sinulle. Se voi auttaa, mutta suola voi myös pahentaa kutinaa kuivattamalla ihoa entisestään.
- Voit tehdä tämän tunnin välein, kunnes kutina paranee. Suola voi kuivata ihosi, joten huuhtele jalat viileällä vedellä ja kosteuta jalkasi suolan liotuksen jälkeen.
Vaihe 5. Tunnista ärsyttävät aineet ja vältä niitä
Kutina voi johtua jopa lievästä allergisesta reaktiosta käyttämääsi tuotteeseen tai käyttämääsi tuotteeseen.
OTC -antihistamiinit voivat lievittää allergisten reaktioiden aiheuttamaa kutinaa
Menetelmä 2/3: Jalkajalkahoito
Vaihe 1. Tunnista urheilijan jalka
Yksi yleisimmistä syistä jalan kutinaan, urheilijan jalka aiheuttaa yleensä punaisen, hilseilevän ihottuman varpaissasi ja niiden välissä. Jalkasi voivat kutittaa heti sukkien ja kenkien poistamisen jälkeen. Saatat saada urheilijan jalan vain yhdellä jalalla tai molemmilla.
- Urheilijan jalka johtuu kosteudesta, usein liikunnasta tai kuumuudesta. Muista poistaa kengät ja vaihtaa kuivasukat, jotta myös jalat voivat kuivua.
- Saatat myös saada rakkuloita jalkoihisi tai haavaumia - alueita, joissa iho hankaa.
- Yksi urheilijan jalan tyyppi alkaa jalkasi pohjasta ja aiheuttaa kuivuutta ja hilseilyä, joka kulkee jalkasi sivun yli.
Vaihe 2. Hanki over-the-counter (OTC) sienilääke
Lievää urheilijan jalkaa voidaan usein hoitaa OTC -jauheilla, suihkeilla tai voiteilla, jotka torjuvat sieni -infektioita. Voit kysyä lääkäriltäsi suosituksia tai puhua apteekista paikallisessa apteekissa. Yleisiä tuotemerkkejä ovat Tinactin, Micatin, Lamisil ja Lotrimin-AF.
- Huuhtele jalat ja kuivaa ne todella hyvin, varsinkin varpaiden välistä. Levitä sitten lääkitys molempien jalkojen yläosiin, pohjoihin ja sivuille sekä kaikkien varpaiden väliin.
- Käytä lääkettä kaksi kertaa päivässä, kunnes ihottuma häviää. Yksinkertaisen urheilijan jalan pitäisi parantua noin viikossa.
- Yritä laittaa sienilääkkeitä suihkeita tai jauheita kenkiisi kuivumaan, kun et käytä niitä.
- Jos tapauksesi paranee kauemmin (4–6 viikkoa), saatat tarvita suun kautta otettavaa sienilääkettä.
Vaihe 3. Hanki reseptilääkkeitä itsepäiselle urheilijan jalalle
Jos OTC-lääkkeet eivät selvitä urheilijan jalkasi 4-6 viikossa, saatat tarvita reseptilääkkeitä. Käy lääkärisi kanssa keskustellaksesi tästä vaihtoehdosta. Vahvempia lääkkeitä voi olla saatavana jaloillesi tai sinun on ehkä otettava sienilääke pillereinä.
Suun kautta otettavat sienilääkkeet voivat vaikuttaa maksaan, joten kerro lääkärillesi, jos sinulla on tai on koskaan ollut maksavaivoja
Vaihe 4. Pidä jalat kuivina estääksesi urheilijan jalan
Sienen aiheuttama urheilijan jalka kukoistaa kosteassa ympäristössä. Pidä jalat kuivina ja vaihda sukat ja kengät mahdollisimman pian, jos ne kastuvat. Kuivaa jalat huolellisesti ennen sukkien laittamista.
- Jalkajalka on myös erittäin tarttuva, joten jos jaat uima -altaan tai pukuhuoneen muiden kanssa, suojaa itsesi. Käytä suihkukenkiä pukuhuoneessa ja suihkussa, äläkä jaa pyyhkeitä tai liinavaatteita kenenkään kanssa, jolla on infektio.
- Puhdista jalat säännöllisesti ja pese varpaiden välistä saippualla. Voit myös käyttää hiustenkuivaajaa varmistaaksesi, että jalat kuivuvat kunnolla.
Tapa 3/3: Lääkärin hoito
Vaihe 1. Hanki määrätty kortikosteroidivoide
Jos yksinkertainen kosteutus ei paranna kutiavia jalkojasi, käy lääkärisi kanssa. He voivat määrätä steroidivoiteen, joka voi olla erittäin tehokas parantamaan kutinaa. Paikalliset steroidit (ne, joita hierot ihollesi) voivat myös parantaa punoitusta ja monia ihottumia, mukaan lukien erittäin kutiavat rakkulat, jotka johtuvat pompholyx -nimisestä tilasta (allerginen reaktio).
Vaihe 2. Ota yhteys lääkäriisi diagnoosin saamiseksi
Useimmiten kutiavat jalat johtuvat hyvänlaatuisesta tilasta. Joskus kuitenkin kutiavat jalat voivat olla oire vakavammasta ongelmasta. Jos yrität itsehoitoa kotona, joka ei ratkaise ongelmaasi kahden viikon kuluessa, ota yhteys lääkäriisi.
Vaihe 3. Käsittele syyhyä
Syyhy on pieniä punkkeja, jotka tunkeutuvat ihoon aiheuttaen voimakasta kutinaa, joka on erityisen paha yöllä. Epäile syyhy-infektiota, jos useille kotitaloutesi ihmisille on kehittynyt samanlaisia oireita vakavasta kutinaa tai jos ihollasi on pieniä rakkuloita tai kuoppia. Käy lääkärisi luona lääkitys, kuten 5% Permetriini kerma, lindaani, Crotamiton tai Ivermektiini.
- Etsi ihottumaa muista kehon osista - ei vain jaloistasi. Syyhy esiintyy yleensä myös kainaloissa tai nivusissa.
- Pese kaikki kodin vaatteet, vuodevaatteet ja liinavaatteet kuumalla saippuavedellä ja kuivaa sitten korkealla lämmöllä. Tämä voi auttaa estämään uudelleeninfektion.
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
Älä naarmuta kutiavia jalkojasi! Raapiminen voi pahentaa kutinaa, aiheuttaa verenvuotoa tai tulehdusta, ja jotkut ongelmat - kuten urheilijan jalka - voivat levitä käsiin
Varoitukset
- Jos sinulla on diabetes, käänny lääkärin puoleen jalkaongelmien varalta - vaikka se vaikuttaakin yhtä yksinkertaiselta kuin urheilijan jalka.
- Käy terveydenhuollon tarjoajan luona, jos jalkaongelmasi ei ratkea sen jälkeen, kun yrität hoitaa sitä kotona.
