Sappikolikon kipu johtuu sappirakon tukkeutumisesta, joka yleensä johtuu sappikivistä. Tämäntyyppinen tylsä, tasainen kipu voi kestää jopa 6 tuntia kerrallaan, ja se tuntuu tyypillisesti ylävatsasta. Saatat kamppailla siitä, miten voit lievittää tätä jatkuvaa kipua, varsinkin jos tunnet pahoinvointia tai pahoinvointia kivun vuoksi. Vaikka kipu laantuu lopulta itsestään, sinun on hakeuduttava lääkärin hoitoon, jos kipu on voimakasta.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Ruokavalion ja elämäntavan säätäminen
Vaihe 1. Säilytä terve kehon paino ruokavalion ja liikunnan avulla.
Ihmiset, jotka ovat lihavia, kehittyvät todennäköisemmin sappikiviin ja sappikoliikkaan. Jotta sappikoliikin kipu ei pahene, syö ravitsevaa, tasapainoista ruokavaliota ja harjoittele joka päivä pitääksesi painosi terveellä tasolla.
Vaihe 2. Syö runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita sisältävää ruokaa
Hyvä ravitsemus voi varmistaa maksasi toiminnan kunnolla ja välttää tilasi aiheuttamat komplikaatiot. Terveellinen ruokavalio voi myös auttaa hallitsemaan sappikoliikkia, jotta se ei pahene. Aterioissasi on paljon tuoreita vihanneksia ja hedelmiä sekä täysjyväviljaa ja terveellisiä proteiinilähteitä, kuten kanaa, kalaa ja papuja.
Tee ateriasuunnitelma viikon alussa aterioilla, jotka ovat täynnä terveellisiä vaihtoehtoja. Käy ostoksilla viikon päivittäistavaroille ja tuo ainesosaluettelo, jotta tiedät mitä ostaa. Suunnittele ateriat ja välipalat, jotta voit tehdä terveellisiä ruokavalintoja, kun syöt kotona
Vaihe 3. Vältä ruokia, joissa on paljon suolaa, rasvaa ja sokeria
Rasvaisia elintarvikkeita voi olla vaikea sulattaa sapen koliikki -ongelmien vuoksi. Sinun tulisi myös välttää ruokia, joissa on paljon suolaa ja sokeria, kuten pikaruokaa, roskaruokaa ja valmiiksi pakattuja ruokia, koska ne voivat olla vaikeita ruoansulatuksellesi ja pahentaa sappikoliikkeja.
Älä poista rasvaa, sokereita tai suolaa kokonaan ruokavaliostasi, sillä tämä voi vaarantaa energiankulutuksen. Sen sijaan syö vähemmän aterioita, rasvaa, sokeria ja suolaa
Vaihe 4. Älä syö ostereita tai raakoja äyriäisiä
Osterit ja raa'at äyriäiset sisältävät bakteereja, jotka voivat aiheuttaa terveysongelmia, jos sinulla on sappikoliikkeja. Ota äyriäisiä, jotka on kypsennetty turvallisuuden vuoksi.
Vaihe 5. Ota vitamiinia ja kivennäisaineita
Sappi -koliikki -ongelmat voivat altistaa luukysymyksille, kuten osteoporoosille. Sinulla on myös riski saada matalat pitoisuudet tärkeitä vitamiineja, kuten A-, D-, E- ja K -vitamiinia. Kalsiumlisien ja muiden vitamiinien lisäravinteiden käyttö voi auttaa kehoasi toimimaan kunnolla sappikoliikeista huolimatta.
- Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin otat vitamiini- ja kivennäislisäaineita varmistaaksesi, että ne sopivat sinulle.
- Etsi hyvämaineisen toimittajan tuottamia vitamiini- ja kivennäislisäravinteita paikallisesta terveysruokakaupasta tai verkosta.
Vaihe 6. Vältä tupakointia ja alkoholin käyttöä
Tupakointi ja runsas alkoholin käyttö voivat pahentaa sappikoliikin kipua. Jos poltat, yritä lopettaa tai vähentää tupakointitottumustasi. Pyri nauttimaan enintään 1-2 juomaa viikossa tai ei ollenkaan.
Tapa 2/2: Lääkärin hoito
Vaihe 1. Pyydä lääkäriltäsi reseptilääkkeitä
Lääkärisi voi määrätä sinulle kipulääkkeen reseptin, joka auttaa vähentämään kipua. Muista noudattaa lääkärisi antamia ohjeita ja älä koskaan ota enempää kuin suositeltu määrä.
- Lääkäri voi määrätä sinulle opiaattikipulääkkeen tai tulehduskipulääkkeen.
- Reseptilääkkeitä suositellaan yleensä väliaikaiseksi ratkaisuksi kipuun. Niitä ei tule käyttää säännöllisesti tai pitkällä aikavälillä, koska ne voivat aiheuttaa riippuvuutta.
Vaihe 2. Keskustele lääkärisi kanssa suun kautta tapahtuvaa liuotushoitoa
Suun kautta tapahtuva liuotushoito sisältää säännöllistä lääkityksen ottamista sappikivien liuottamiseksi, jotka aiheuttavat sappikoliikin. Vaikka suun kautta tapahtuva liuotushoito on toisinaan tehokasta, lääkärit eivät yleensä suosittele sitä, koska sappikivet palaavat todennäköisesti hoidon lopettamisen jälkeen.
Vaihe 3. Kysy lääkäriltäsi, miten sappitie poistetaan kivun vähentämiseksi
Tämä toimenpide tehdään asettamalla putki sappitiehyeesi tukoksen, kuten sappikivien, poistamiseksi. Sinulle tehdään yleisanestesia toimenpiteen aikana, joka voi kestää jopa 4 tuntia. Tällä toimenpiteellä on minimaaliset riskit, ja se vaatii 1-2 viikon toipumisen.
Tämä toimenpide voi usein vähentää sappikoliikin aiheuttamaa kipua. Sinun on kuitenkin ylläpidettävä terveellistä ruokavaliota ja elämäntapaa, jotta ongelma ei palaa
Vaihe 4. Keskustele leikkauksesta sappirakon poistamiseksi, jos tilasi on vakava
Jos sappikoliikkasi on vaikea ja aiheuttaa sinulle vakavia lääketieteellisiä ongelmia, lääkäri voi ehdottaa sappirakon leikkausta. Tätä toimenpidettä kutsutaan laparoskoopiksi ja se tehdään tekemällä pieni viilto sappirakon poistamiseksi.
- Tätä menettelyä käyttävät laajalti ihmiset, joilla on sappikiviongelmia, koska sitä pidetään turvallisena ja tehokkaana tapana käsitellä sappikoliikkia.
- Jos saat laparoskooppisen kolekystektomian, voit yleensä mennä kotiin leikkauksen jälkeen, koska toimenpidettä pidetään minimaalisesti invasiivisena. Palautumiseen tarvitset noin viikon.
- Jos saat avoimen kolekystektomian, sinun täytyy viettää 2-3 päivää sairaalassa toipuaksesi ja sitten 4-6 viikkoa toipua kotona.
Vaihe 5. Keskustele lääkärisi kanssa litotripsiasta, jos et pysty leikkaamaan
Litotripsia on menettely, jossa ultraääniaaltoja käytetään sappikivien hajottamiseen aiheuttaen sappikoliikkia. Litotripsia on yleensä varattu ihmisille, joilla on krooninen sappikoliikki ja joita ei voida poistaa sappirakon kirurgisesti.
