Rasvainen maksasairaus on yleinen sairaus, joka johtuu monista syistä, mukaan lukien alkoholin väärinkäyttö, ylimääräinen insuliini veressä ja solujen mitokondrioiden vaurioituminen. Voit kehittää tämän tilan, jos kehosi varastoi liikaa rasvaa maksasoluihin. Huolta siitä, että sinulla voi olla rasvainen maksasairaus, voi olla pelottavaa, mutta jos sinulla on diagnosoitu rasvamaksa, voit tehdä muutoksia tämän tilan hoitoon. Jos tunnistat rasvaisen maksasairauden oireet, käy lääkärilläsi saadaksesi yksinkertaisia diagnostisia testejä. Kun diagnoosi on tehty, lääkäri laatii hoitosuunnitelman saadaksesi sinut toipumiseen.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Oireiden tunnistaminen
Vaihe 1. Huomaa, jos sinulla on usein kipua tai täyteyttä oikeassa yläkulmassa
Useimmilla ihmisillä, joilla on maksamaksa, ei ole havaittavia oireita. Rasvaisen maksasi syystä ja vakavuudesta riippuen saatat kuitenkin kokea kipua. Kipu voi tuntua tylsältä tai sykkivältä, ja se voi vaihdella epämukavuudesta vakavaan kouristukseen. Joissakin tapauksissa saattaa tuntua, että vatsa on koko ajan täynnä, vaikka et olisi syönyt.
Kipu vatsan oikealla puolella on myös oire muista tiloista, mukaan lukien ylimääräinen kaasu, joten se ei tarkoita, että sinun on huolehdittava. On kuitenkin hyvä käydä lääkärissä, jos sinulla on sitä usein tai jos sinulla on muita oireita
Vaihe 2. Tarkkaile, jos koet usein äärimmäistä väsymystä myös lepäämisen jälkeen
Rasvainen maksasairaus voi saada sinut tuntemaan itsesi uupuneeksi koko ajan, vaikka nukut paljon ja lepäät. Sinusta voi tuntua, että kehosi on heikko ja sinulla ei ole energiaa. Lisäksi saatat kokea päänsärkyä, lihaskipua ja ärtyneisyyttä. Vaikka väsymys ei yksinään tarkoita, että sinulla on rasvainen maksasairaus, se voi olla huolestuttava, jos sinulla on myös muita oireita.
Jos sinulla on aina väsymystä, on parasta käydä lääkärissäsi selvittääksesi perussyysi
Vaihe 3. Varo ruokahaluttomuutta ja tahatonta laihtumista
Saatat huomata, että et ole niin nälkäinen kuin tavallisesti tai tunnet olosi täydeksi nopeasti. Tämä voi saada sinut syömään vähemmän ruokaa, mikä puolestaan voi johtaa laihtumiseen. Se tarkoittaa kuitenkin myös sitä, ettet kuluta niin paljon ravintoaineita. Jos sinulla on vaikeuksia saada itsesi syömään tai laihdutat nopeasti, käy lääkärisi kanssa keskustellaksesi oireistasi.
Selittämätön laihtuminen on myös oire muista sairauksista, ja lääkäri voi auttaa sinua määrittämään syyn ja saamaan oikean hoidon
Vaihe 4. Huomaa, jos sinulla on usein pahoinvointia, oksentelua tai ripulia
Rasvainen maksasairaus voi aiheuttaa vatsavaivoja, etenkin kunto etenee. Saatat huomata, että nämä oireet palaavat usein, vaikka et muuten tunne olosi huonoksi. Vaikka pahoinvointi, oksentelu ja ripuli voivat johtua muista syistä, on parasta tarkistaa lääkäriltäsi, jos sinulla on näitä oireita usein.
Vaihe 5. Varo keltaisuuden merkkejä, kuten ihon ja silmien kellastumista
Saatat huomata, että silmäsi valkoiset näyttävät keltaisilta, kun taas ihosi on hieman keltainen. Nämä ovat merkkejä keltaisuudesta, joka ilmenee, kun veressäsi on liikaa bilirubiinia, ainetta, joka kuljettaa happea punasoluissasi.
Sinulla on todennäköisemmin keltaisuutta, kun rasvasairaus on edistynyt, mutta lääkäri voi silti saada sinut hoitosuunnitelmaan
Tiesitkö?
Normaalisti maksasi suodattaa pois vanhan bilirubiinin, jonka kehosi korvaa. Rasvainen maksasairaus vaikeuttaa kuitenkin maksasi toimintaa oikein, mikä aiheuttaa bilirubiinin kertymisen verenkiertoon aiheuttaen keltaisuutta.
Vaihe 6. Etsi vatsan tai jalkojen selittämätöntä turvotusta
Turvotus voi vaihdella lievästä vakavaan. Tätä kutsutaan turvotukseksi, joka tapahtuu, kun nestettä kertyy ihon alle. Jos et ole kokenut vammaa, joka voi aiheuttaa turvotusta, se voi johtua rasvamaksasta.
Turvotus voi aiheuttaa paljon epämukavuutta, mutta lääkäri tarjoaa hoitoja, jotka auttavat sinua löytämään helpotusta
Vaihe 7. Huomaa, jos koet hämmennystä
Hämmentynyt olo voi olla pelottavaa, mutta lääkäri voi auttaa. Kun tunnet olosi hämmentyneeksi, istu alas, lepää ja pyydä apua joltakulta. Käy sitten lääkärissäsi selvittääksesi, mikä aiheuttaa oireesi.
Muut olosuhteet voivat myös aiheuttaa hämmennystä, mutta lääkäri auttaa sinua selvittämään, liittyvätkö oireesi rasvasairauteen
Vaihe 8. Tarkista lääkäriltäsi, onko maksa suurentunut
Suurentunut maksa on rasvaisen maksasairauden merkki, mutta sitä on vaikea havaita yksin. Lääkäri voi tehdä yksinkertaisia, kivuttomia kuvantamistestejä nähdäksesi, näyttääkö maksa suurentuneen. Lisäksi saatat huomata arkuutta tai kipua oikealla puolellasi, mikä voi olla merkki maksan suurentumisesta.
Muista, että sinulla ei ehkä ole oireita maksan suurentumisesta
Vaihe 9. Tunnista, onko sinulla rasvasairauden riskitekijä
Kuka tahansa voi kehittää rasvaisen maksasairauden, mutta jotkut sairaudet voivat lisätä riskiäsi. Jos sinulla on jokin näistä ehdoista, älä huoli. Joissakin tapauksissa saatat pystyä työskentelemään lääkärisi kanssa sairauden hallitsemiseksi tai kääntämiseksi riskin vähentämiseksi. Olosuhteet, jotka voivat olla rasvamaksataudin riskitekijä, ovat:
- Lihavuus.
- Insuliiniresistenssi.
- Korkea verensokeri (tunnetaan myös nimellä hyperglykemia).
- Korkea rasvapitoisuus veressäsi.
- Preeklampsia raskauden aikana.
- 40- tai 50 -vuotiaana.
Tapa 2/3: Hakeudu lääkäriin
Vaihe 1. Käy lääkärisi kanssa keskustellaksesi oireistasi
Anna tapaamisesi yhteydessä yksityiskohtainen sairaushistoria sekä tiedot ruokavaliosta, liikuntatavoista ja huumeiden tai alkoholin käytöstä. Kerro sitten lääkärillesi kaikista oireista, joita olet kokenut, sekä siitä, kuinka kauan sinulla on ollut niitä ja kuinka usein niitä esiintyy. Tämän kuvauksen perusteella lääkäri päättää, mitkä diagnostiset testit heidän on tehtävä, jos sellaisia on.
- Kun varaat ajan, kerro vastaanottovirkailijalle, että olet huolissasi mahdollisesta rasvasairauden diagnoosista. Tämä auttaa lääkintähenkilöstöä varmistamaan, että kaikki testauslaitteet ovat käytettävissä tapaamispäivänä.
- On hyödyllistä pitää päiväkirjaa oireistasi, jotta on helpompi muistaa, kuinka usein niitä esiintyy.
Vaihe 2. Suostumus fyysiseen tenttiin
Jos lääkäri epäilee rasvaa tai muuta maksasairautta, hän haluaa tutkia vatsasi. He todennäköisesti tekevät visuaalisen kokeen ja tuntevat myös kipua, arkuutta ja turvotusta maksan ympärillä.
Vaihe 3. Anna lääkärisi tehdä verikokeita
Lääkäri ottaa yksinkertaisen, kivuttoman veren oton tarkistaaksesi maksasi toiminnan ja sulkeaksesi pois muut sairaudet. Yleensä he tekevät tämän testin toimistossaan. Tämä auttaa heitä selvittämään, onko sinulla rasvamaksa tai jos sinulla on jokin muu sairaus. Verikokeesi sisältää todennäköisesti:
- Täydellinen verenkuva (CBC).
- Maksan toimintakokeet (mukaan lukien albumiini, bilirubiini, alkalinen fosfataasi ja protrombiiniajan testit).
- Testit virushepatiitille (A, C ja muut).
- Keliakiatesti.
- Paastoava verensokeri.
- Hemoglobiini A1C, joka tarjoaa yleiskuvan verensokerin vakaudesta.
- Lipidiprofiili, mukaan lukien kolesteroli ja triglyseridit.
Kärki:
Lääkärisi todennäköisesti pyytää sinua paastoamaan ennen kuin otat verikokeita. He voivat esimerkiksi neuvoa sinua olemaan syömättä tai juomatta mitään muuta kuin vettä tietyn pisteen jälkeen testiä edeltävänä yönä, kuten keskiyöllä. Kuitenkin, juo paljon vettä ennen verikokeita, jotta olet nesteytetty, mikä parantaa verenkiertoa.
Vaihe 4. Hanki kuvantamismenetelmät, jotta lääkäri voi tarkastella maksaasi
Näiden yksinkertaisten, kivuttomien toimenpiteiden avulla lääkäri voi tarkastella maksaasi etsimään merkkejä rasvaisesta maksasairaudesta. Tämä auttaa heitä tekemään tarkan diagnoosin. Lääkäri voi tehdä seuraavat kuvantamistestit:
- An ultraääni käyttää ääniaaltoja luodakseen kuvan sisäelimistäsi, jolloin lääkäri voi nähdä maksasi. Tämä testi voi usein havaita rasvamaksan jopa 80-90%: n tarkkuudella.
- A tietokonetomografia (CT) skannaus yhdistää röntgenkuvat kehon eri kulmista luodakseen kuvan maksasi ulkonäöstä. Kuten ultraääni, CT voi havaita rasvaisen maksan suurella tarkkuudella. Se voi myös havaita muita massoja maksassa ja sen ympärillä, kuten kasvaimia.
- A magneettikuvaus (MRI) skannaus luo magneettikentän ja radioaaltojen avulla yksityiskohtaisen kuvan vatsastasi ja antaa lääkärillesi parhaan mahdollisen kuvan maksasta.
- Ohimenevä elastografia on parannettu versio ultraäänestä, joka selvittää ääniaaltojen avulla, kuinka jäykkä maksa on. Tätä testiä käytetään kuitenkin yleensä vain alkoholiin liittyvään rasvahapposairauteen.
Vaihe 5. Tee biopsia, jotta lääkäri voi tarvittaessa testata maksakudoksesi
Harvoin lääkäri saattaa haluta tehdä maksan biopsian, jos muut testisi eivät ole vakuuttavia. Ennen biopsian ottamista lääkäri tunnistaa alueen, joten et tunne kipua. Sitten he työntävät pitkän, ohuen neulan maksaasi keräämään muutamia soluja. He testaavat näitä soluja nähdäkseen, onko sinulla rasvasairaus.
Et todennäköisesti tarvitse biopsiaa. Lääkärisi kuitenkin varmistaa, että prosessi on mahdollisimman kivuton ja helppo, jos teet niin
Tapa 3/3: Rasvaisen maksan hoito
Vaihe 1. Säilytä terve paino syömällä tasapainoista ruokavaliota ja harjoittelemalla.
Ylimääräisen painon kantaminen kehossasi lisää rasvasairauksien riskiä ja voi vaikeuttaa oireiden lievittämistä. Voit saavuttaa tai ylläpitää terveellisen painon rakentamalla ateriat vähärasvaisen proteiinin ja ei-tärkkelyspitoisten vihannesten ympärille, vaikka on hyvä nauttia yksittäisistä annoksista suosikkitärkkelyksiäsi. Välipala hedelmistä, vihanneksista, pähkinöistä ja vähärasvaisesta meijeristä, kuten jogurtista ja merkkijonoista. Lisäksi leikkaa pois lisättyjä sokereita ja jalostettuja elintarvikkeita.
- Keskustele lääkärisi kanssa selvittääksesi tavoitepainosi. Lisäksi keskustele aina lääkärisi kanssa ennen kuin teet muutoksia ruokavalioon tai aloitat uuden harjoitusohjelman.
- Jos kamppailet terveellisen ruokavalion kanssa, käy neuvolassa ravitsemusterapeutin kanssa. He puhuvat sinulle ruokailutavoistasi ja siitä, mitä nautit syömisestä. Sitten he luovat terveellisen ruokavalion, joka vastaa mieltymyksiäsi.
- On olemassa joitakin todisteita siitä, että bariatrinen leikkaus voi olla hyödyllinen, jos sinulla on alkoholiton rasvamaksa ja liikalihavuus. Kysy lääkäriltäsi, voisiko tämä olla hyvä vaihtoehto sinulle.
Vaihe 2. Keskustele lääkärisi kanssa veren lipiditasojen alentamisesta
Jos veressäsi on paljon lipidejä (tai rasvoja), voit saada rasvasairauden riskin. Kysy lääkäriltäsi, kuinka alentaa veren lipiditasoja, jos ne ovat liian korkeita. He voivat suositella:
- Rasvan määrän vähentäminen ruokavaliossa. He voivat esimerkiksi suositella, että vältät paistettuja ruokia, rasvaista lihaa ja rasvaista päiväkirjaa.
- Lisää kuidun saantiasi.
- Liikuntaa 30 minuuttia päivässä, 4-5 päivää viikossa.
- Lopeta savukkeet, jos käytät niitä.
- Lääkkeiden ottaminen alentamaan kolesterolia.
Vaihe 3. Vältä alkoholin käyttöä kokonaan, varsinkin jos se aiheutti rasvasairautesi
Liiallinen juominen voi aiheuttaa rasvamaksa, joten on parasta lopettaa juominen diagnoosin jälkeen. Muuten tilasi voi pahentua, etkä välttämättä pysty saamaan kaikkia tilasi käytettävissä olevia hoitoja.
- Jos olet alkoholisti, lopettaminen voi olla vaikeaa. Onneksi lääkäri voi auttaa yhdistämällä sinut tukiryhmään tai antamalla sinulle reseptin, joka auttaa sinua lopettamaan juomisen.
- Jos sinulla on diagnosoitu rasvamaksa, lääkäri neuvoo luultavasti lopettamaan alkoholin käytön kokonaan ja pysyvästi.
Vaihe 4. Hallitse muita mahdollisia terveydentilasi
Jos sinulla on jokin sairaus, joka voi liittyä rasvamaksaasi, kuten diabetes, tee läheistä yhteistyötä lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että hoidat sitä oikein. Yleisestä terveydestä huolehtiminen voi myös auttaa pitämään rasvaisen maksasi hallinnassa.
- Käy lääkärisi luona säännöllisissä tarkastuksissa ja ota kaikki määrätyt lääkkeet lääkärisi ohjeiden mukaisesti.
- Jos sinulla on diabetes, seuraa verensokeriarvoja tarkasti varmistaaksesi, että ne ovat hyvin hallinnassa.
Vaihe 5. Kysy lääkäriltäsi tulehdusta ja jäykkyyttä lievittäviä lääkkeitä
Lääkäri voi suositella tiettyjä lääkkeitä rasvaisen maksasairautesi hoitoon. Jotkut lääkkeet, kuten E -vitamiini, tiatsolidiinidionit ja obetikolihappo, voivat lievittää sairautesi aiheuttamaa tulehdusta. Lisäksi lääkkeet, kuten pentoksifylliini (Trental) ja obetikolihappo (Ocaliva), voivat myös lievittää maksan jäykkyyttä. Nämä lääkkeet eivät kuitenkaan sovi kaikille, joten lääkäri ei ehkä suosittele niitä sinulle.
Ota aina lääkkeesi lääkärisi ohjeiden mukaan
Vaihe 6. Keskustelkaa rokotusten saamisesta hepatiitti A: ta ja B: tä vastaan
Koska hepatiitti voi aiheuttaa rasvasairautta, lääkäri saattaa suositella rokotusta näitä sairauksia vastaan. Onneksi nämä rokotukset eivät yleensä aiheuta sivuvaikutuksia. Vaikka ne eivät paranna rasvamaksaasi, ne voivat suojata sinua lisävaurioilta.
Lääkäri voi kertoa, sopivatko nämä rokotukset sinulle
Vaihe 7. Keskustele maksansiirron saamisesta, jos sinulle kehittyy maksakirroosi
Joissakin tapauksissa rasvamaksaasi voi muuttua maksakirroosiksi. Vaikka tämä on pelottavaa, sinulla on edelleen hoitovaihtoehtoja, mukaan lukien maksansiirto. Onneksi maksansiirrot ovat usein onnistuneita, vaikka ne sisältävät myös riskejä. Lääkärisi voi auttaa sinua punnitsemaan elinsiirron saamisen riskit ja hyödyt.
