Kipeä kieli voi aiheuttaa oireita, kuten kipua, polttavaa tunnetta tai kielen kuivuutta. Kipeä kieli voi johtua eri syistä, mukaan lukien kielen pureminen tai polttaminen, infektiot, kuten suun sieni -infektio, suun haavaumat ja palavan suun oireyhtymä, joka tunnetaan myös nimellä glossodynia tai polttavan kielen oireyhtymä. Joissakin tapauksissa kipeän kielen lähde on tuntematon. Oireistasi ja mahdollisesta lääketieteellisestä diagnoosista riippuen on olemassa erilaisia hoitoja kipeän kielen rauhoittamiseksi ja siihen liittyvän epämukavuuden lievittämiseksi.
Askeleet
Osa 1 /2: Kipeän kielen hoito kotihoidoilla
Vaihe 1. Huuhtele purema kieli kylmällä vedellä
Jos olet purrut kielesi, huuhtele se kylmällä vedellä. Tämä voi poistaa lian, ruoan, veren tai roskat alueelta ja auttaa estämään infektion.
- Jos olet purrut koko kielesi, ota yhteyttä lääkäriisi mahdollisimman pian.
- Kun olet huuhdellut kielen kylmällä vedellä, voit yrittää imeä jäätä turvotuksen ja kivun hoitoon.
Vaihe 2. Ime jääkuutio tai jääpoppi
Ime jääkuutiota tai jääpalaa, jos sinulla on kipua ja/tai polttavaa tunnetta kielelläsi. Kylmä auttaa tukahduttamaan kiputunteita, vähentämään turvotusta ja saa kielesi tuntumaan mukavammalta.
- Jääkuution imeminen voi olla erityisen rauhoittavaa, jos olet purenut tai polttanut kielesi.
- Sulamisneste auttaa myös sinua pysymään nesteytettynä ja estämään kielesi kuivumista, mikä voi pahentaa pureman tai palaneen kielen kipua.
Vaihe 3. Käytä suolavettä
Lämmin huuhtelu suolavedellä puhdistaa kielesi ja voi auttaa lievittämään kipeän kielen kipua. Voit huuhdella parin tunnin välein, kunnes kipu ja epämukavuus helpottuvat.
Lisää yksi ruokalusikallinen suolaa lasilliseen lämmintä vettä ja sekoita liuottamaan. Swish suupala noin 30 sekuntia, keskittyen kipeä alue kielen. Syö vesi pois, kun olet valmis
Vaihe 4. Vältä kuluttamasta mitään, mikä voisi pahentaa kipeää kieltä
Kun kärsit kipeästä kielestä, on hyvä välttää kuluttamasta mitään, mikä voi pahentaa kipua, kuten mausteisia tai happamia ruokia tai tupakkaa. Vaikka tämä ei nopeuta paranemisprosessia, se todennäköisesti tekee sinusta mukavamman.
- Syö pehmeitä, rauhoittavia ja jopa viilentäviä ruokia, jotka eivät pahenna kieltäsi syödessäsi, kuten smoothieita, puuroa ja pehmeitä hedelmiä, kuten banaaneja. Jogurtti ja jäätelö ovat myös hyviä vaihtoehtoja, koska ne viilentävät ja rauhoittavat.
- Hapan ruoat ja juomat, kuten tomaatit, appelsiinimehu, virvoitusjuomat ja kahvi voivat pahentaa kipua. Vältä myös kanelia ja minttua, mikä voi lisätä epämukavuutta.
- Kokeile hammastahnaa, joka on suunniteltu herkille hampaille tai jotain ilman minttua tai kanelia.
- Älä tupakoi tai pureskele tupakkaa, mikä voi pahentaa epämukavuuttasi.
Vaihe 5. Juo enemmän nesteitä
Varmista, että pysyt nesteytettynä koko päivän. Tämä ei ainoastaan helpota suun kuivumisen tunnetta, vaan myös nopeuttaa paranemisprosessia.
- Juo paljon viileää vettä tai mehuja, jotta suu pysyy kosteana.
- Yritä välttää kuumia juomia, kuten kahvia tai teetä, jotta ne eivät pahentaisi polttavia tai kivuliaita tuntemuksia kielelläsi.
- Vältä kofeiinia tai alkoholia, jotka voivat ärsyttää kieltäsi.
Osa 2/2: Diagnoosin saaminen ja lääkkeiden käyttö
Vaihe 1. Ota yhteys lääkäriisi
Jos sinulla on kipeä kieli ja kotilääkkeet eivät auta, ota yhteys lääkäriisi. Hän auttaa tunnistamaan kivun syyn ja oikeanlaisen hoidon sinulle.
- Kipeälle kielelle voi olla monia syitä, mukaan lukien suun sieni-, virus- tai bakteeri-infektiot, ravitsemukselliset puutteet, huonosti istuvat hammasproteesit, hampaiden hionta tai kielen harjaus, allergiat, stressi tai ahdistus. Kipeä kieli voi myös olla seurausta polttavan suun oireyhtymästä.
- Et ehkä huomaa fyysisiä muutoksia kielessäsi tai suussasi sairauden vuoksi. Tai saatat kokea yleisiä ärsytyksen tai infektion merkkejä, kuten valkoisen plakin, joka peittää kielen suussa, kuoppia, haavaumia tai polttavaa tunnetta.
Vaihe 2. Hanki testit ja diagnoosi
Jos sinulla on kipeä kieli tai polttavan kielen oireyhtymän oireita, lääkäri voi määrätä testejä kivun syyn selvittämiseksi. Testit eivät useinkaan pysty määrittämään kipeän kielen syytä, mutta lääkäri auttaa kehittämään sinulle parhaan hoitosuunnitelman.
- Lääkäri voi käyttää erilaisia diagnostiikkatyökaluja selvittääksesi kipeän kielesi syyn. Näitä ovat verikokeet, oraaliviljelmät, biopsia, allergiatestit ja mahahapon testit. Hän voi myös antaa sinulle psykologisen kyselylomakkeen sulkea pois, liittyykö kipeä kielesi ahdistukseen, masennukseen tai stressiin.
- Lääkärisi voi myös kehottaa sinua lopettamaan tiettyjen lääkkeiden käytön sulkeaksesi ne pois kipeän kielen syyksi.
Vaihe 3. Ota lääkitys kipeälle kielellesi
Testien tuloksista riippuen lääkäri voi määrätä lääkkeitä, jotka helpottavat kipua aiheuttavaa tilaa. Jos testit eivät löydä syytä, hän voi myös määrätä lääkkeitä tai kotihoitoja kivun ja epämukavuuden lievittämiseksi.
- Kolme yleisesti kipeälle kielelle määrättyä lääkettä ovat amitriptyliini, amisulpridi ja olantsapiini. Nämä lääkkeet estävät gamma-voihapon toimintaa, joka voi olla vastuussa kielen kipusta tai polttavasta tunteesta.
- Lääkärisi voi myös neuvoa sinua ottamaan tiskin kipulääkkeen lievittämään kipeän kielen epämukavuutta, varsinkin jos sinulla on univaikeuksia. Suosittuja käsikauppalääkkeitä ovat asetaminofeeni, ibuprofeeni ja aspiriini.
- Noudata lääkärisi määräyksiä kipulääkkeiden ottamiseksi tai pakkauksen ohjeita.
Vaihe 4. Käytä kurkun imeskelytabletteja tai suihkeita
Kurkun imeskelytabletit tai suihkeet, jotka sisältävät lieviä kipulääkkeitä, voivat rauhoittaa kipeää kieltä. Voit ostaa kurkun imeskelytabletteja ja suihkeita mistä tahansa apteekista tai niiden verkkosivuilta.
- Käytä kurkun imeskelytabletteja tai suihkeita kahden tai kolmen tunnin välein tai pakkauksen tai lääkärisi ohjeiden mukaan.
- Muista imeä kurkun imeskelytablettia, kunnes se on täysin liuennut. Älä yritä pureskella sitä tai niellä sitä kokonaisena, sillä se voi tunnistaa kurkusi ja vaikeuttaa nielemistä.
Vaihe 5. Levitä kapsaisiinivoidetta kielen rauhoittamiseen
Kapsaisiinivoide on ajankohtainen kipulääke, joka voi lievittää kipua. Voit levittää kapsaisiinivoidetta kielellesi kolme tai neljä kertaa päivässä.
- Kerma lisää aluksi kielen kipua, mutta ne häviävät nopeasti.
- Huomaa, että kapsaisiinivoiteen pitkäaikainen käyttö voi vahingoittaa kielikudoksen kuituja ja johtaa pysyvään tunteen menetykseen.
Vaihe 6. Käytä antiseptistä suuvettä
Käytä antiseptistä suuvettä, kuten bentsydamiinia tai klooriheksidiiniä kielen tai suun infektioiden hoitoon. Ne voivat myös auttaa lievittämään kipua ja turvotusta kielellä.
- Bentsydamiini lievittää kipua estämällä prostaglandiineja. Prostaglandiinit ovat kemikaaleja, joita tuotetaan, kun tulehdus aiheuttaa kipua.
- Kaada 15 ml bentsydamiinia kuppiin ja huuhtele sitä suun ympärillä 15-20 sekuntia ennen kuin syljät sen ulos.
Syötävät ja vältettävät ruoat
Ruoat syötäväksi kipeän kielen kanssa
Ruoat, joita vältetään kipeän kielen kanssa
