Musiikkiterapia on eräänlainen hoito ihmisille, joilla on erilaisia häiriöitä ja jossa musiikkia käytetään sairauden hoitoon. Tämän on osoitettu olevan tehokas ja hyödyllinen hoito puhehäiriöille. Puhe ja musiikki toimivat eri tavoin aivoissa, joten musiikki ja laulu voivat hyödyntää äänikykyjä, joita tavallinen puhe ei pysty. Musiikkiterapiaa käytetään taipumiseen, artikulaatioon, ajoitukseen ja muihin viestintämuotoihin. Jos sinulla on puhevamma, opi käyttämään musiikkiterapiaa, jotta voit päättää, sopiiko se sinulle.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Musiikkihoito
Vaihe 1. Etsi koulutettu musiikkiterapeutti
Musiikkihoito tulee suorittaa koulutetun musiikkiterapeutin johdolla. Nämä musiikkiterapeutit on koulutettu parhaista käytännöistä jokaiselle puhehäiriölle ja ovat ajan tasalla uusimmista tutkimuksista.
- Kun puhevaikeuksia hoidetaan musiikkiterapialla, musiikkiterapeutit tekevät usein yhteistyötä puheterapeuttien kanssa. Puheterapeutti auttaa musiikkiterapeutteja keskittymään sanoihin tai puhetaitoihin, joita on käsiteltävä musiikin avulla.
- Voit etsiä verkossa alueesi musiikkiterapeutteja. Sivustot, kuten Musictherapy.org, tarjoavat palveluita, jotka auttavat sinua löytämään musiikkiterapeutin. Jos työskentelet jo puheterapeutin kanssa, voit pyytää häneltä lähetteen, koska hän voi jo tehdä yhteistyötä musiikkiterapeutin kanssa.
Vaihe 2. Laula musiikin mukana
Monien puhevaikeuksien vuoksi voit laulaa kappaleita, joiden avulla voit aloittaa puheesi korjaamisen. Tämä voi olla monessa muodossa. Keskeinen idea on laittaa sanat melodioihin, mikä aktivoi eri aivojen osan ja auttaa avaamaan sanat ja puheen aivoissa.
- Jos sinulla on esimerkiksi änkytys, musiikkiterapeutti saattaa saada sinut puhumaan sanasi melodian mukaan. Voit myös lukea jotain kirjoittamaasi, jonka haluat sanoa melodian mukana.
- Toinen esimerkki laulamisesta puheen helpottamiseksi on aloittaa laulun laulujen tai melodian laulaminen. Kun olet tutustunut tähän, voit sanoa sanoja tai lauseita yhdessä musiikin kanssa käyttämällä rytmiä ja melodiaa puheesi tuottamisessa.
- Saatat myös pystyä napauttamaan muistiasi ja laulamaan tuttuja kappaleita, jotka auttavat sinua täyttämään kuilun aivojesi puolien välillä. Näiden tuttujen kappaleiden laulaminen voi auttaa sinua kehittämään puhekykyjäsi uudelleen.
- Kappaleiden laulaminen voi myös auttaa sinua oppimaan hidastamaan ja hengittämään oikein, mikä voi auttaa joidenkin puheongelmien kanssa.
Vaihe 3. Napauta musiikin rytmiä
Joissakin musiikkiterapiahoidoissa henkilö koskettaa rytmiä rummulla tai vastaavalla pinnalla. Tämä auttaa henkilöä tuntemaan musiikin rytmin. Sitten henkilö puhuu puheterapeutin ohjaamia ääniä tai sanoja.
- Rytmisen napautuksen yhdistäminen auttaa henkilöä saamaan oikean rytmin. Tämä koskettaa aivojen musiikkiosaa, mikä auttaa stimuloimaan puheen lyyristä osaa, jotta henkilö voi laulaa tempoon kuin kappale.
- Tämän tempon puhuminen auttaa myös henkilöä oppimaan hengityksen hallinnan.
- Kehon liikkeiden yhdistäminen puhumiseen voi auttaa ihmistä tuntemaan, että hän hallitsee tilannetta, kehoa ja mieltä.
Vaihe 4. Kirjoita kappaleita
Toinen musiikkiterapian osa voi sisältää laulun kirjoittamisen. Laulujen kirjoittaminen sallii puhevammaisen henkilön laittaa sanat ja tunteet alas. Kappaleen kirjoittamisen jälkeen henkilö työskentelee kappaleen melodian avulla sanojen laulamiseen.
- Laulujen kirjoittaminen auttaa henkilöä hallitsemaan puhettansa äänittämällä omia sanojaan jonkun muun sanojen sijasta.
- Laulun kirjoittaminen on luova lähtö, jonka kautta ihminen voi ilmaista itseään. Tämä voi auttaa lievittämään stressiä ja ahdistusta.
Vaihe 5. Siirry musiikkiin
Moni yhdistää musiikkiterapiassa tanssin musiikin kanssa. Tanssi auttaa kehoasi löytämään rytmin, johon mielesi reagoi laulaessaan sanoja.
Sen sijaan, että napautat rytmiä rumpuun, voit nousta ylös ja liikkua. Tähän voi kuulua jalkasi napauttaminen musiikkiin, kehon heiluminen tai rytmiset tanssiliikkeet
Vaihe 6. Keskustele kokemuksestasi istunnon jälkeen
Monet musiikkiterapiaistunnot päättyvät keskusteluun tai viestintään sen jälkeen. Voit ehkä ilmaista tunteesi istunnon aikana, mukaan lukien asiat, jotka turhauttivat tai tekivät sinut onnelliseksi.
Koska musiikkiterapia on yksilöllistä, keskustelu sen jälkeen on hyvä aika kertoa musiikkiterapeutillesi, jos jokin ei toimi sinulle. Jos haluat kuunnella musiikkia istunnon laulamisen sijasta, kerro siitä hänelle. Jos haluat liikkua rummun napauttamisen sijaan, keskustele siitä hänen kanssaan
Menetelmä 2/3: Musiikkiterapian käyttö jokapäiväisessä elämässäsi
Vaihe 1. Poista häiriötekijät
Voit kokeilla musiikkiterapiaa kotona puheesi esteiden vuoksi. Voit käyttää sitä rentoutumiseen ja puhehäiriöön liittyvän ahdistuksen vähentämiseen. Kun teet musiikkihoitoa yksin, muista poistaa kaikki häiriötekijät. Tällä kertaa sinun pitäisi keskittyä musiikkiin.
- Keskittyminen itseesi voi auttaa sinua poistamaan mielesi negatiivisuudesta tai lohkoista.
- Jos olet käynyt musiikkiterapeutilla puhehäiriösi vuoksi, voit tehdä joitain terapeutin antamia harjoituksia, kuten rytmisen laulun tai sanojen tai lauseiden toistamisen melodiaan.
Vaihe 2. Varaa aikaa
Jotta saat musiikkiterapian edut kotona, varmista, että annat itsellesi sopivan ajan tehdä se. Sinun pitäisi kestää noin 20 minuuttia päästäksesi todella musiikkiin. Tämä antaa sinulle paljon aikaa työskennellä puheharjoitusten, laulun harjoittamisen tai muiden musiikki-puheharjoitusten parissa.
- Tämän ajan pitäisi auttaa sinua pääsemään mihin tahansa henkiseen paikkaan, jossa haluat olla.
- Varmista, että 20 minuuttia ei häiritse. Käytä aika musiikkiisi.
Vaihe 3. Kuuntele tuttuja kappaleita
Koska aivojen osa, johon tallennetut laulusi ja sanoituksesi sijaitsevat, eroaa puheosasta, tuttujen kappaleiden kuunteleminen voi auttaa sinua kehittämään puhekykyjäsi.
Laita päälle kappaleita, joiden sanat olet tallentanut muistiin tai jotka ovat tuttuja. Harjoittele sanojen laulamista, sanomista tai huminaa
Vaihe 4. Harjoittele musiikin puhumista
Valitse suosikkikappaleitasi. Voit myös valita rauhoittavia, rentouttavia kappaleita. Käytä näitä kappaleita harjoittaaksesi puhetaitojasi laulamalla sanasi.
- Koska laulaminen on helpompaa monille puhevaikeuksista kärsiville, voit yrittää laulaa sanasi sen sijaan, että puhuisit niitä.
- Voit myös kirjoittaa sanoja muistiin ja lukea niitä laulaessasi niitä musiikin melodian mukaan.
- Harjoittele lauseiden tai äänien toistamista musiikin kanssa parantaaksesi puhekykyäsi.
Vaihe 5. Luo erilaisia soittolistoja eri tunnelmille
Ajattele musiikkia, josta pidät ja pidät. Ajattele musiikkia, joka nostaa mielialaa tai rentouttaa sinua. Kokoa soittolistat näille erilaisille tunnelmille, jotta voit käyttää niitä henkilökohtaisten musiikkiterapiaistuntojen aikana.
Jos haluat esimerkiksi rentoutua, etsi musiikkia, joka rauhoittaa sinua sen sijaan, että innostaa tai masentaa sinua. Nämä kappaleet voivat olla instrumentaalisia, pehmeitä tai hitaampia kuin monet kuuntelemasi kappaleet
Tapa 3/3: Musiikkiterapian ymmärtäminen
Vaihe 1. Tiedä, että musiikkiterapia on yksilöllistä
Musiikkiterapiaa koskeva tutkimus on alkuvaiheessa. Monet kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet positiivista parannusta ja reaktiota musiikkiterapian käytössä monenlaisten puheongelmien kanssa. Musiikkiterapian on kuitenkin todettu olevan hyvin yksilöllinen hoito. Tämä tarkoittaa, että mikään musiikkiterapia ei ole samanlainen kenellekään.
- Musiikkiterapeutit, usein yhdessä puheterapeutin kanssa, tutkivat yksilön tapausta ja määrittävät oikeanlaisen terapian tyypin.
- Musiikkiterapian tyyppi riippuu puhehäiriöstäsi. Joku, jolla on änkytys, voi joutua laulamaan vain sanoja, kun taas puhekyvyn menettänyt voi joutua nauttimaan kappaleen muistiin tai rumpuun rytmin oppiessaan puhumaan uudelleen.
- Keskustelu tietystä tilasta musiikkiterapeutin kanssa tai perheenjäsenen keskustelu puolestasi voi varmistaa, että saat yksilöllisen hoidon, jota tarvitset tilaasi.
Vaihe 2. Ymmärrä, miten laulaminen liittyy puheeseen
Laulaminen voi auttaa ihmisiä, joilla on puheongelmia, olipa kyse sitten täydellisestä puheen menetyksestä tai änkytyksestä. Tuttujen kappaleiden sanat ja melodia, kuten ihmisen suosikkilaulu tai”Hyvää syntymäpäivää”, säilytetään eri aivojen osassa kuin puheessa käytetyt sanat. Lisäksi sanoitukset ja melodiat säilytetään muistissa, jolloin henkilö voi muistaa ne käyttämättä aivojen puheosaa.
- Koska puhevammaisten on helpompi laulaa ulkoa tallennettuja kappaleita tutulle melodialle, tämä toimii lähtökohtana puheen ja sanan käytön rakentamiselle.
- Kun ihminen laulaa, aivojen toinen puoli alkaa rakentaa ja vahvistua sanojen palautuessa.
Vaihe 3. Tiedä, että tulokset vaihtelevat henkilöstä toiseen
Musiikkiterapia vaikuttaa kaikkiin eri tavoin. Jotkut ihmiset saavat puhekykynsä täysin takaisin, toiset voivat puhua vain laulavan laulun melodisella äänellä, kun taas toiset kykenevät oppimaan vain lauseen tai kaksi.
Koska musiikkiterapian tutkimusta kehitetään edelleen ja jokainen tapaus on yksilöllinen, ihmisen reaktio musiikkiterapiaan vaihtelee
Vaihe 4. Ymmärrä, että musiikkiterapiaa voidaan käyttää missä iässä tahansa
Musiikkiterapiaa käytetään kaikenikäisille. Koska musiikkiterapia toimii monenlaisille puhevaikeuksille, se on hyödyllinen niille, jotka vain oppivat puhumaan, niille, jotka yrittävät voittaa puheongelmat, kuten änkytykset tai ärsytykset, tai niille, jotka ovat kärsineet puheeseensa vaikuttavista aivovammoista.
- Pienet lapset, jotka vasta oppivat puhumaan, voivat hyötyä musiikkiterapiasta, joka auttaa parantamaan puhekykyjään ja vertaissuhteitaan.
- Dementiasta, aivohalvauksesta tai jopa Alzheimerista kärsivät vanhemmat ihmiset voivat hyötyä musiikkiterapiasta puhekyvyn palauttamiseksi.
