On monia syitä, miksi raskaana oleva nainen saattaa tarvita tai haluta matkustaa lentokoneella raskauden aikana: työasiat, loma, perhevierailut, lomat, hätätilanteet ja paljon muuta. On tärkeää tietää raskaana olevasta lentoyhtiöstä kaikki asiat, jotta turvataan naisten ja heidän syntymättömien vauvojensa turvallisuus. Monilla lentoyhtiöillä on erityisiä käytäntöjä, jotka rajoittavat raskaana olevien naisten matkustamista lentokoneella tietyn raskausajan jälkeen; naisten on oltava valmiita monenlaisiin lentoyhtiöiden ja oman kehonsa haasteisiin. Lentomatkustaminen raskauden aikana ei ole helppoa, mutta valmistelulla koko prosessi voi sujua hyvin.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Lentoluvan hankkiminen raskaana ollessa
Vaihe 1. Kysy OB/GYN: ltä, lääkäriltä tai terveydenhuollon tarjoajalta yksilöllisiä suosituksia lentomatkoista raskauden aikana
- Monet terveydenhuollon ammattilaiset antavat raskaana olevien naisten lentää suurimman osan raskaudestaan edellyttäen, että raskauden aikana ei ole tunnettuja komplikaatioita, kuten istukan repeämä, raskausdiabetes tai kohonnut verenpaine.
- Naiset, jotka ovat aiemmin kokeneet keskenmenon, ennenaikaisen synnytyksen, sikiön menetyksen, kuolleena syntymisen tai jonkin muun terveysriskin, eivät ehkä saa synnytyslääkärin tai kätilön hyväksyntää matkustamiseen lentokoneella mihin tahansa tilaisuuteen raskauden aikana, koska pelkäävät, että nykyinen raskaus on myös suuri riski.
- Lentomatkustaminen voi pahentaa tiettyjä raskauden aikaisia olosuhteita, ja lentämisellä on tuntematon vaikutus moniin muihin olosuhteisiin, joten monet lääketieteen asiantuntijat ovat varovaisia hyväksymään lentokoneiden matkustamisen naisille, joilla on korkea riski.
Vaihe 2. Ilmoita lentoyhtiölle raskaudestasi
Tietyt lentoyhtiöt tekevät kaikkensa auttaakseen raskaana olevia naisia, jotka tarvitsevat tai haluavat lentää, mutta voivat tarjota apua vain, jos he tietävät tilanteestasi. Muista siis kysyä, mitä lentoyhtiö tekee sinulle ennen kuin varaat lipun.
- Varmista, että lentoyhtiö tukee sinua. Tee ostoksia tarvittaessa löytääksesi lentoyhtiön, joka tukee ja avustaa raskaana olevia naisia lentokoneen aikana. Aivan kuten jotkut lentoyhtiöt ovat sallivampia kuin toiset, tietyt yritykset vastaavat paremmin myös raskaana olevien matkustajien tarpeisiin.
- Jos lentoyhtiö on saanut ilmoituksen raskaudesta, jotkut tarjoavat heti vaihtoehtoisia istuimia, pyörätuolin saattajia ja muita mukavuuksia, joita ei tavallisesti tarjota useimmille matkustajille.
- Lentäminen raskauden aikana voi olla paljon miellyttävämpi kokemus, kun valitsemasi lentoyhtiö kohtelee raskaana olevia matkustajia huolellisesti ja kunnioittavasti, joten valitse viisaasti.
Vaihe 3. Kysy lentoyhtiöltä rajoituksista
Kysy, onko kyseisellä lentoyhtiöllä rajoituksia raskauden aikana naiselle, joka saa edelleen matkustaa ja tarvitaanko lääkärin vapauttamista missään olosuhteissa.
- Mitä lähempänä nainen on odotettua toimituspäivää, sitä epätodennäköisempää on, että lentoyhtiö sallii matkustamisen ilman lääkärin tai kätilön kirjallista lupaa (päivätty muutaman päivän kuluessa matkustuspäivästä). Tämä ei rajoita vain heidän omaa vastuutaan vaan myös turvaa naisen ja muiden matkustajien turvallisuuden ja mukavuuden.
- Useimmat lentoyhtiöt eivät salli matkustamista 36 raskausviikon jälkeen.
- Kansainväliset ja valtamerien väliset lennot voivat vaikeuttaa matkustamista raskauden aikana, koska jotkut lentoyhtiöt vaativat lääkäriltä tai kätilöltä huomautuksen milloin tahansa 28. raskausviikon jälkeen, mikä osoittaa, että raskauteen ei liity komplikaatioita.
Vaihe 4. Ole rehellinen lentoyhtiölle ja lääkärillesi
Varmista, että annat lääkärillesi ja lentoyhtiöllesi tarkkoja ja kattavia tietoja raskaudestasi, ennen kuin yrität matkustaa raskauden aikana.
- Kerro lääkärillesi kaikista raskauden aikana esiintyneistä ongelmista, kuten liiallisesta pahoinvoinnista, lantion, vatsan tai vatsan kipuista tai muista fyysisistä ongelmista. Vain näin lääkäri voi arvioida tarkasti, oletko kelvollinen lentämään.
- Ole tarkka, kun annat lentoyhtiölle aikajanan raskaudestasi. Arvioimalla matkan pituutta tai harhaanjohtaen lentoyhtiötä tarkoituksella, jotta se sallii sinun lentää, voi olla haitallisia vaikutuksia terveyteesi ja sikiön terveyteen.
Menetelmä 2/2: Lentäminen raskaana ollessa
Vaihe 1. Pyydä lentoyhtiön henkilökunnalta lisää kohteliaisuutta
Älä epäröi kertoa lentoyhtiön henkilökunnalle raskaudestasi. Tämä voi auttaa etenkin lennon istuimen valinnassa.
- Ilmoita lentoyhtiön henkilökunnalle raskaudesta ja pyydä haluttu istuin, jos vaihtoehto on käytettävissä. Esimerkiksi käytävällä oleva istuin vessan lähellä voi tarjota mukavuutta usein käytäville WC: hen, kun taas koneen väliseinän istuin tarjoaisi lisää jalkatilaa ja henkilökohtaista tilaa.
- Naiset, joilla on vaikeuksia seisoa pitkiä aikoja tai kävellä pitkiä matkoja lentokentän läpi, voivat myös pyytää pyörätuolin kuljetusta ja noutoa tai saattajan lentokentän sisäajoneuvolle pudottaakseen heidät ja noutaakseen heidät portilta.
- Peitot ja tyynyt ovat yleensä saatavilla myös pyynnöstä.
Vaihe 2. Vältä raskaita nostoja
Älä epäröi pyytää apua pussin lastaamisessa tai purkamisessa pään yläosaan, koska sinun tulee välttää rasittavaa toimintaa raskauden aikana.
Vaihe 3. Pysy nesteytettynä
Lennon aikana monet lentoemännät tarjoavat mielellään lisäjuomia (erityisesti vettä tai teetä) tai välipaloja asiakkaille, jotka sitä pyytävät.
Pitkillä lennoilla luottamusmiehet ja lentoemännät voivat myös tarjota tiettyjä ylellisyyksiä raskaana oleville asiakkaille, jotka muuten on varattu vain ensiluokkaisille asiakkaille, kuten kuumia pyyhkeitä, voiteita, silmämaskeja ja paljon muuta
Vaihe 4. Suunnittele mukavuutta
Varmista minkä tahansa pituisen lennon aikana, että pakkaat välttämättömät tavarat. Niskatyyny, tyhjä vesipullo, lämpöpakkaus ja terveelliset välipalat voivat tehdä kokeilevasta matkakokemuksesta miellyttävämmän.
- On tärkeää juoda runsaasti vettä lennon aikana ja sen jälkeen; Lentomatkustaminen voi kuivata, joten täytä turvatarkastuksen jälkeen tai pyydä vettä istuessasi.
- Raskauden alkuvaiheessa matkustaville naisille keksejä ja muita välipaloja, jotka voivat auttaa pahoinvoinnin hillitsemisessä, ovat elintärkeitä.
Vaihe 5. Suorita pieniä harjoituksia lennon aikana
On tärkeää pitää veri virtaavana ja vähentää turvotusta tai epämukavuutta lennon aikana. Yksi suurimmista raskauden aikana lentämisen riskeistä on syvä laskimotukos. Vasikoiden liikkuminen ja venyttäminen voi auttaa minimoimaan tämän riskin. Taivuta polvia ja pyöritä nilkojasi ja ranteitasi pienissä ympyröissä. Toisinaan tee jalkojen nostoja, selän venytyksiä ja lyhyitä kävelylenkkejä käytävällä ylös ja alas. Nämä pienet harjoitukset voivat auttaa vähentämään jäykkyyttä ja minimoimaan kouristuksia tai turvotusta, kun turbulenssia ei ole. Huolehdi vain tasapainon ylläpitämisestä pitämällä kiinni selkänojista tai ylälaatikoista.
Vaihe 6. Käytä tukevaa sukkia
Tukisukat voivat auttaa jalkojen verenkiertoa pitkään seisotessaan jonossa tai istuessaan lentokoneessa ja vähentämään DVT: n riskiä.
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Pakkaa kevyesti tai tarkista matkatavarat. Raskaiden ja raskaiden matkatavaroiden kuljettaminen lentoaseman ympärillä voi vaivata ja vaikeuttaa kaikkia; tarkista pussit jalkakäytävällä tai pakkaa vain yksi pussi, joka on tarpeeksi kevyt kantaa tai vetää vaivattomasti.
- Jos matkustat kumppanin tai pienten lasten kanssa, älä epäröi pyytää istuinta heidän viereensä (kun varaat lennon ensimmäisen kerran) ja selitä lentoyhtiön henkilökunnalle, että lentokoneessa toistuvasti liikkuminen olisi mahdollisesti vaarallista ja epämukavaa.
- Käytä mukavia kenkiä, jotka on helppo poistaa istuessasi.
- Muista laskea raskausviikko matkapäivälle, ei lipun ostopäivälle.
- Rentoudu säteilyssä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että sinä ja syntymätön vauva eivät ole alttiina liialliselle tai vahingoittavalle säteilylle, kun lähdet lentokentän turvallisuuden läpi tai matkustat korkealla.
- Älä huolehdi koneen happipitoisuuden laskusta. Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että tällä ei pitäisi olla vaikutusta muuten terveeseen raskaana olevaan naiseen.
Varoitukset
- Jos lennon aikana ilmenee lääketieteellisiä vaikeuksia, ilmoita siitä välittömästi lentoyhtiön henkilökunnalle ja pyydä lääkärin tai sairaanhoitajan palveluja muiden matkustajien keskuudessa. Yritä pysyä rauhallisena ja kärsivällisenä; palvelut eivät ehkä ole käytettävissä ennen kuin lento laskeutuu. Todellisissa hätätilanteissa lääkäri voi joskus tavoittaa puhelimitse suullisen avun.
- Lentomatka voi olla erityisen vaikeaa ensimmäisen ja kolmannen kolmanneksen aikana sairauden tai väsymyksen vuoksi. Jos mahdollista, ajoita matkat toisen kolmanneksen aikana, jolloin useimmat naiset kokevat raskauden epämiellyttävien oireiden vähenemistä.