Vaikka turvotus, ympyrät ja värimuutokset silmiesi ympärillä voivat antaa vaikutelman, että tarvitset hyvät yöunet, levon puute on harvoin tärkein tekijä turvotetuissa silmissä. Hyvä uutinen on, että turvonneet silmät eivät ole huolestuttavia, ja voit yleensä ratkaista tämän ongelman kotona. Valitettavasti turvonneet silmät ovat usein seurausta genetiikasta ja luonnollisesta ikääntymisprosessista. Näissä tapauksissa voit minimoida turvotuksen näkyvyyden, mutta et todennäköisesti pysty poistamaan sitä kokonaan. Jos haluat selvittää, mikä aiheuttaa turvotusta silmissäsi ja oppia lisää niiden hoitamisesta, lue, voitko selvittää sen pohjan!
Askeleet
Kysymys 1/7: Mikä aiheuttaa turvotusta silmien alla?
Vaihe 1. Jos turvonnut iho on hieman tummempi, se on lähes varmasti geneettistä
Jos sinulla on "pusseja" silmiesi alla ja ihon väri on hieman erilainen kuin muun kasvosi, sinulla on todennäköisesti yleinen sairaus, joka tunnetaan nimellä periorbitaalinen hyperpigmentaatio. Tämä kuulostaa pelottavalta, mutta se on täysin vaaratonta. Se on myös poikkeuksellisen yleistä ympäri maailmaa. Valitettavasti se on perinnöllistä, etkä ehkä voi päästä siitä kokonaan eroon. Vielä on paljon asioita, joita voit tehdä turvotuksen minimoimiseksi!
Jos molempien vanhempiesi silmät ovat turvonneet, sinulla on todennäköisesti sama ominaisuus riippumatta siitä, mitä teet ihollesi
Vaihe 2. Turvonneet silmät voivat olla luonnollinen osa ikääntymistä
Toinen yleinen syy turvonneisiin silmiin on ikäsi. Silmien alla oleva iho on luonnollisesti paljon ohuempi kuin muu kasvosi iho. Kun vanhenet, ohuemman ihon alla oleva rasva liikkuu helposti, ja silmiesi alla on pieniä rakoja. Näihin aukkoihin voi kertyä nestettä, mikä saa silmät näyttämään turvonneilta.
Jos huomaat tämän turvotuksen havaittavan ajan myötä, se on todennäköisesti vain ikävä ikävä sivuvaikutus
Vaihe 3. Allergiat ja suolainen ruoka ovat todennäköisesti syyllisiä, jos tämä tapahtuu satunnaisesti
Jos huomaat, että turvonnut silmäsi pahenevat, kun nenäsi on tukkoinen tai on siitepölykausi, turvonneet silmäsi ovat luultavasti allergian seurausta. Ruokavalio, jossa on paljon suolaa, voi myös aiheuttaa turvotusta silmissä, koska ylimääräinen natrium voi saada kehosi säilyttämään enemmän nesteitä ja nesteiden kerääntyminen silmien alle on helppoa. Jos näin on, turvonnut silmäsi voivat olla yhtä yksinkertaisia kuin allergioiden hoito tai suolaisen ruoan välttäminen.
Joissakin tapauksissa voi olla taustalla oleva sairaus, joka laukaisee pussit silmiesi ympärillä. Esimerkiksi kourallinen kilpirauhasongelmia voi aiheuttaa tämän. Jos sinulla on muita oireita, jotka näkyvät turvonneiden silmiesi rinnalla, mene lääkäriin vain varmuuden vuoksi. Tuskin olet sairas, mutta on parasta olla varma
Kysymys 2/7: Poistuuko turvotus, jos saan enemmän unta?
Vaihe 1. Tämä on yleinen väärinkäsitys, mutta luultavasti ei
On totta, että unen puute voi aiheuttaa pussit silmien alle. Nämä uneen liittyvät laukut menevät kuitenkin usein pois, kun olet saanut tarpeeksi lepoa. Jos laukut ovat pysyviä ja nukut paljon, todennäköisyys on pieni, että lisää unta ratkaisee ongelmasi.
Vaihe 2. Ylimääräinen uni voi pahentaa ongelmaa
Painovoima vetää löysän ihon silmiesi alla alaspäin päivän aikana, joten kun makaat nukkumaan, kasvosi tuossa osassa on ylimääräistä löysyyttä. Tämä antaa kasvosi nesteille valitettavasti kätevän paikan kerääntyä. Mitä kauemmin makaat, sitä enemmän aikaa nestettä kertyy silmiesi alle.
- Siksi saatat huomata, että turvonneet silmät ovat havaittavimmat, kun on aikaisin aamulla.
- Nesteet kertyvät tähän tilaan osittain kallon muodon vuoksi. Jos kuvittelet päätäsi makuulla, silmätipat muodostavat nämä pienet laaksot päässäsi. Tämän seurauksena kaikki neste valuu hitaasti alas silmiesi alle.
Vaihe 3. Sinun pitäisi nukkua 7-9 tuntia yössä silmistäsi riippumatta
Turvotus voi johtua liian vähäisestä unesta tai liiallisesta unesta, joten mikä on vastaus? Kaiken kaikkiaan saatat myös vain levätä terveellisesti! Säännöllinen uni on tärkeää terveen immuunijärjestelmän ja aineenvaihdunnan ylläpitämisessä. Sillä on myös tärkeä rooli muistisi ja kykysi säilyttää tiedot suhteen. Tee parhaasi saadaksesi 7-9 tuntia unta joka yö.
Kysymys 3/7: Miten pääset eroon turvonneista silmistä nopeasti?
Vaihe 1. Aseta kylmä pakkaus silmiesi päälle muutaman minuutin ajaksi
Ota kylmä pakkaus ja kääri se liinalla. Makaa ja aseta pakkaus silmiesi päälle. Pidä silmät kiinni ja rentoudu vain 10-15 minuuttia. Kylmä pakkaus rauhoittaa tulehduksia ja vähentää verenkiertoa silmiesi alla; tämän pitäisi minimoida pussien yleinen ulkonäkö.
Voit halutessasi käyttää kylmiä kurkkuviipaleita, teepusseja tai jäähdytettyjä lusikoita. Nämä asiat voivat auttaa ihosi nesteytymään tai rentoutumaan, mutta se ei todennäköisesti tee suurta eroa. Tärkeintä on, että mitä laitat silmiesi päälle, on kylmää
Kysymys 4/7: Miten eroon turvonneista silmistä luonnollisesti?
Vaihe 1. Nosta pääsi ylös nukkuessasi
Sen sijaan, että makaisit täysin tasaisesti pääsi pienen tyynyn päällä, pinota muutama tyyny päällekkäin niin, että nukut ylävartalosi korotetussa kulmassa. Tämä voi helpottaa silmien alle kertyvien nesteiden valumista yöllä, koska painovoima auttaa vetämään ne poispäin kasvoistasi.
Vaihe 2. Juo enemmän vettä ja käytä vähemmän alkoholia
Kuivuminen voi aiheuttaa veren kerääntymistä silmiesi alle, joten runsaan veden juominen päivän aikana voi vähentää turvotusta. Lisäksi, koska alkoholi saa sinut virtsaamaan useammin, se voi jättää sinut kuivattumaan pitkän yön juomisen jälkeen. Tämän seurauksena juomalla enemmän vettä päivän aikana ja vähentämällä alkoholin käyttöä ennen nukkumaanmenoa voi silmät turvota ajan myötä.
Myös tunnin tai kaksi ennen nukkumaanmenoa kulutetun nesteen määrän vähentäminen voi auttaa. Älä vältä juomasta vettä, jos olet janoinen tai jotain sellaista, vaan ole tietoinen siitä, kuinka paljon nesteitä käytät
Vaihe 3. Lopeta tupakointi minimoidaksesi ihon kulumisen
Sen lisäksi, että tupakointi on haitallista terveydelle, tupakointi on myös haitallista iholle. Jos olet innokas tupakan käyttäjä, lopettaminen voi olla parasta, mitä voit tehdä silmiesi alla oleville pusseille.
Kysymys 5/7: Kuinka poistan silmäpussit pysyvästi kotona?
Vaihe 1. Et voi poistaa niitä kotona pysyvästi, mutta lääkäri voi
On olemassa useita lääketieteellisiä toimenpiteitä, jotka ratkaisevat tämän ongelman pysyvästi, vaikka et voi tehdä mitään niistä kotona. Käy ihotautilääkärillä ja pyydä heitä katsomaan silmänympärysihoa. He voivat suositella parasta menettelyä iän ja ihon terveyden perusteella. Mahdollisia hoitoja ovat:
- Laserpinnoitus. Nämä laserhoidot voivat kiristää ihoa silmiesi ympärillä tulehduksen vähentämiseksi.
- Botox. Nämä injektiot voivat rentouttaa silmäsi ympärillä olevia lihaksia niin, että ympäröivät lihakset eivät vedä silmiesi ympärillä olevia alueita.
- Täyteaineet. Plastiikkakirurgia voi täyttää ihon ja silmien alla olevan rasvan välisen aukon.
- Silmäluomen leikkaus. Kirurgi, joka tunnetaan myös nimellä blefaroplastia, suorittaa tämän toimenpiteen poistaakseen ylimääräisen rasvan ja muotoillakseen silmäluomet ja ihon.
Kysymys 6/7: Auttavatko kurkut ja teepussit?
Vaihe 1. Niin kauan kuin kurkkupalat ovat kylmiä, ne auttavat
Kylmät kurkkuviipaleet auttavat rauhoittamaan tulehdusta silmäsi ympärillä. On kuitenkin epäselvää, antavatko kurkut ihollesi "ylimääräistä" vauhtia; suurella todennäköisyydellä kurkut voidaan vaihtaa kylmään pakkaukseen, kun on kyse turvotuksesta.
Näillä kotihoidoilla ja luonnollisilla korjaustoimenpiteillä on todennäköisesti vain vähän vaikutusta, jos turvonneet silmät ovat perinnöllisiä. Ne eivät kuitenkaan vahingoita mitään, joten jos haluat pitää itsehoitokylpylän, jossa on kurkkua silmien päällä, mene siihen
Vaihe 2. Teepussit voivat myös auttaa, mutta jälleen luultavasti siksi, että ne ovat kylmiä
Monet ihmiset käyttävät teepusseja silmäongelmien hoitoon, koska tee sisältää kofeiinia, joka voi supistaa verisuonia. Teoriassa kofeiini vähentää turvotusta silmien alla. Ei kuitenkaan ole tieteellistä näyttöä siitä, että kofeiinilla olisi suuri vaikutus, ja on todennäköistä, että kylmät teepussit toimivat yksinkertaisesti kylmänä. Silti ne toimivat, jos haluat käyttää joitain teepusseja kurkkujen tai kylmän pakkauksen sijaan!
Tämä on toinen niistä asioista, jotka eivät aiheuta haittaa, joten voit vapaasti kokeilla sitä, jos haluat
Kysymys 7/7: Mikä silmänympärysvoide on paras turvonneille silmille?
Vaihe 1. Kaikki retinolia ja C -vitamiinia sisältävät voivat auttaa, mutta vain väliaikaisesti
Kosteuttavat silmänympärysvoiteet, jotka sisältävät retinolia, C -vitamiinia, kofeiinia tai antioksidantteja, voivat auttaa hillitsemään silmien ympärillä esiintyvää värinmuutosta tai tulehdusta. Valitettavasti tulokset ovat todennäköisesti väliaikaisia. Noudata silmänympärysvoiteen etiketin ohjeita sen levittämiseksi. Se ei ehkä ratkaise ongelmaa ikuisesti, mutta sen pitäisi auttaa vähentämään turvotusta hieman.
Retinoli ja C -vitamiini ovat happamia. Tarkasta nämä ainesosat ensin joillekin vähemmän herkälle iholle äläkä käytä niitä silmiin, jos ne ärsyttävät ihoasi
Vaihe 2. Älä käytä peräpukamavoiteita silmiesi alla
Peräpukamavoiteita, kuten valmistetta H, ehdotetaan säännöllisesti silmien ympyröiden hakkeroimiseksi. Nämä voiteet sisältävät ainesosia, jotka vähentävät turvotusta supistamalla verisuonia, mutta ne myös ärsyttävät herkkää kasvosi ihoa. Lisäksi ne voivat saada ihon punaiseksi, mikä voi tehdä piireistäsi näkyvämpiä.
Siitä voi olla väliaikaista hyötyä, mutta näitä voiteita ei yksinkertaisesti ole suunniteltu käytettäväksi kasvoillasi, eikä ole olemassa tieteellisiä tutkimuksia, jotka osoittavat, että näiden tuotteiden käyttö on lähellä silmiäsi turvallista
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Vaikka saatat löytää ne rumaksi, voit olla varma, että turvonneet silmät ovat harvoin huolestuttavia.
- Monet ihmiset kehittävät näitä turvonneita silmiä vanhetessaan, mutta se saattaa olla havaittavissa vain etnisyytesi vuoksi. Esimerkiksi intialaisilla on yleensä syvemmät silmät, joten turvotus ja värimuutokset ovat yleensä havaittavampia.
