Useimmat ihmiset ovat kokeneet epämiellyttäviä nenän haavaumia. Haavaumat voivat johtua allergioista, tulehduksista, altistumisesta kuivalle ilmastolle tai ärsytyksestä nenän pyyhkimisestä tai ne voivat johtua virusinfektiosta (kutsutaan myös huuliherpes). Kylmäherpes on pieniä, nestettä täynnä olevia rakkuloita, jotka ovat tarttuvia. Allergioiden ja kuivuuden aiheuttamat nenähaavat voivat olla kutiavia, kuivia eivätkä yleensä sisällä nestettä. Useimmat nenähaavat paranevat itsestään muutaman viikon kuluessa, mutta haavojen hoito voi auttaa heitä parantumaan nopeammin ja vähentämään kipua tai epämukavuutta.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Virusinfektioiden aiheuttamien nenähaavojen parantaminen
Vaihe 1. Käsittele nenäsi kipeäksi reseptilääkkeillä
Lääkärisi pystyy todennäköisesti tekemään nopean diagnoosin vain katsomalla huuliherpessi. Lääkärisi voi määrätä sinulle useita viruslääkkeitä, joiden avulla voit saada kylmäkipua 7-10 päivän kuluessa.
- Lääkärisi voi esimerkiksi määrätä Penciclovir- tai Acyclovir -kermaa tai -tabletteja kivun lievittämiseksi ja paranemisprosessin nopeuttamiseksi. On parasta aloittaa hoidon käyttö heti, kun tunnet nenäkipujen varhaiset oireet.
- Useimmat nenän haavaumien parantamiseen käytettävät reseptilääkkeet ovat yleisiä hoitoja, joita voidaan käyttää muiden lääkkeiden kanssa. Kerro aina lääkärillesi tai apteekkiin, jos käytät muita lääkemääräyksiä, jotta he voivat neuvoa mahdollisista sivuvaikutuksista.
Vaihe 2. Levitä viileää pakkaa tai jäätä helpottaaksesi kipua ja vähentääksesi turvotusta
Kostuta puhdas rätti tai pieni pesulappu kylmällä vedellä ja laita se pakastimeen 5-10 minuutiksi. Mitä kauemmin se on sisällä, sitä kylmempää on. Aseta pakkaus vaurioituneelle alueelle 5-10 minuutiksi kerrallaan ja toista niin usein kuin tarvitaan punoituksen lievittämiseksi ja kivun väliaikaiseksi vähentämiseksi.
Vaihe 3. Kokeile ajankohtaista over-the-counter-kylmäkipulääkitystä
Saatavilla on laaja valikoima ajankohtaisia voiteita kylmäkipuihin ja hoitoon. Useimmissa näistä vaihtoehdoista vaikuttava aine on yleensä alkoholi tai muu kuivausaine, joka voi nopeuttaa paranemisprosessia. Voit hieroa voidetta haavaumillesi jopa 5 kertaa päivässä kivun lievittämiseksi ja kuivumisen estämiseksi.
- Muista hieroa kerma; älä hiero sitä haavaasi.
- Voit esimerkiksi ostaa Abrevan käsikaupasta huuliherpeksen hoitoon.
- Jos et ole varma, mikä vaihtoehto sopii sinulle parhaiten, kysy neuvoa apteekista tai apteekkihenkilökunnalta.
Vaihe 4. Osta kipua lievittävää voidetta, joka sisältää lidokaiinia tai bentsokaiinia
Jos huuliherpes on erityisen kiusallinen, koska se aiheuttaa sinulle epämukavuutta tai kipua, voide, joka sisältää näitä aktiivisia ainesosia, voi helpottaa. Jos käytät eri reseptivapaa voidetta, tarkista etiketti mahdollisista lääkkeiden yhteisvaikutuksista. Useimmat huuliherpesvoiteet sisältävät jo lidokaiinia tai bentsokaiinia, eikä ylimääräistä kipua lievittävää voidetta tarvita.
Vaihe 5. Kokeile käyttää erilaisia kodin korjaustoimenpiteitä
Muista, että kaikessa vaihtoehtoisessa lääketieteessä on hyvin vähän tieteellistä näyttöä, joka tukee sen lääketieteellistä käyttöä. Lääkärisi voi myös antaa tietoja siitä, mitkä kotihoidot voisivat olla tehokkaita sinun tapauksessasi. Yleisiä kotihoitoja ovat:
- Aminohappo lysiini. Tämä on saatavana oraalisena lisäaineena tai paikallisena voiteena, ja sitä käytetään laajalti huuliherpeksen hoitoon.
- Propolis. Tunnetaan myös nimellä synteettinen mehiläisvaha, propolis voidaan ostaa 3% voiteena. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi on suositeltavaa aloittaa sen käyttö heti kun huomaat haavaumien kehittyvän. Sitä voidaan käyttää niin usein kuin tarvitaan katkaisun keston lyhentämiseksi.
- Vähennä stressiä missä voit. Jotkut ihmiset huomaavat, että huuliherpes voi laukaista usein stressiä. Yksinkertaisten rentoutumis- tai mindfulness -tekniikoiden harjoittaminen voi auttaa vähentämään haavojen esiintymistiheyttä. Vinkkejä stressin lievittämiseen löydät kohdasta Kuinka lievittää stressiä.
Menetelmä 2/2: Allergioiden ja kuivuuden aiheuttamien nenähaavojen parantaminen
Vaihe 1. Levitä ilman reseptiä myytävää vaseliini-antibakteerista voidetta
Neosporinin kaltaiset voiteet sisältävät vaikuttavana aineena neomysiiniä, joka voi auttaa torjumaan infektioita ja vähentämään kipua. Markkinoilla on useita erilaisia voiteita, ja (jos olet epävarma), mikä niistä voi olla paras vaihtoehto sinulle, apteekki voi aina auttaa antamaan suosituksen oireidesi perusteella.
Jos päätät olla ottamatta yhteyttä apteekkiin, lue aina käyttämäsi antibakteerisen voiteen etiketti varmistaaksesi, että se on turvallista käyttää nenän sisällä
Vaihe 2. Käytä kotihoitoja nopeuttaaksesi paranemisprosessia
Kuten huuliherpes, kotilääkkeet voivat olla uskomattoman tehokas hoito. Saatavilla on erilaisia lähestymistapoja, jotka auttavat nopeuttamaan paranemista ja lievittämään kipua. Muista, että kotihoidot ja vaihtoehtoiset hoidot tarjoavat vain vähän tieteellistä näyttöä niiden käytön tukemiseksi lääketieteellisiin tarkoituksiin.
- Kokeile höyryhoitoa rauhoittaa nenän kautta. Höyryhengitys on helppo vaihtoehto avata poskiontelot ja vähentää nenän kipua. Täytä keskikokoinen kulho vedellä ja laita mikroaaltouuniin 3-5 minuutiksi. Poista kulho ja aseta se varovasti pöydälle tai pöydälle. Ole varovainen, koska vesi on erittäin kuumaa. Kun kulho on asetettu, peitä pyyhe pään päälle ja nojaa kulhon päälle pitäen nenäsi vähintään 15 cm: n päässä vedestä. Hengitä ja hengitä hitaasti 5-10 minuuttia. Toista niin usein kuin tarpeen.
- Kipua voidaan käyttää lämpimällä pyyhkeellä. Kuten viileissä pakkauksissa, lämmin kangas voidaan laittaa vaurioituneelle alueelle 5-10 minuutiksi kerrallaan ja toistaa niin usein kuin tarvitaan.
- Suolaliuos nenäsumute voi rohkaista haavan parantua nopeammin. Ohjeet nenäsumutteen turvalliseen käyttöön ovat kohdassa Nenäsumutteen käyttö
Vaihe 3. Kokeile reseptilääkkeitä, jos kotilääkkeet eivät toimi
Jos parannusta ei ole tapahtunut 5–7 päivän jälkeen, saatavilla on useita reseptivaihtoehtoja. Haavan kunnosta riippuen ajankohtainen antibiootti kerma on yleensä kaikki mitä tarvitaan.
Edistyneemmässä vaiheessa tai muusta bakteeri -infektiosta johtuvien haavaumien kohdalla suositellaan todennäköisesti suun kautta otettavia antibiootteja parhaiden tulosten saavuttamiseksi. Lääkärisi antaa sinulle parhaan antibioottihoidon oireidesi perusteella
Vinkkejä
- Vältä ihmissuhdekontaktia, kun sinulla on huulten puhkeaminen.
- Älä käytä karkeita liinoja nenän pyyhkimiseen, koska ne voivat aiheuttaa ärsytystä.
