Tutkimukset osoittavat, että vaikka on monia tunnettuja hiivoja, vain harvat hiivat hyökkäävät ihmisen keuhkoihin. Yleisin näistä hiivoista on candida albicans, joka on opportunistinen infektio, joka on yleinen immuunipuutteisten ihmisten keskuudessa. Anna terveydenhuollon ammattilaisen arvioida yleinen terveydentilasi infektion perimmäisen syyn tunnistamiseksi ja asianmukaisen hoidon saamiseksi. Tutkimukset viittaavat siihen, että jos sinulla on hiiva -infektio keuhkoissasi, saatat pystyä torjumaan hiivaa muuttamalla ruokavaliota, ottamalla lisäravinteita ja lääkkeitä.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Lääkkeiden ja lisäravinteiden ottaminen
Vaihe 1. Ota hiivan vastaiset probiootit tappamaan hiivakolonia
Hiivan vastaiset probiootit ovat lääkkeitä, jotka on suunniteltu tappamaan hiivapesäkkeitä kehossasi. Sovi tapaaminen lääkärisi kanssa selvittääksesi, mikä lääkitys ja annostus toimisivat parhaiten tilanteeseesi.
Panssaroitu Acidophilus on yksi näistä lääkkeistä, joka vaikuttaa keuhkojen limakalvoon
Vaihe 2. Keskustele lääkärisi kanssa sienilääkkeiden ottamisesta
Toinen hoitovaihtoehto on ottaa sienilääke, joka auttaa ehkäisemään infektiota, esimerkiksi jos sinulla on heikentynyt immuunivaste tai hoidat infektiota. Hiivasolut tarvitsevat ergosterolia ylläpitääkseen solukalvojensa lujuutta. Sienilääkkeitä ovat:
- Triatsolit
- Flukonatsoli
- Itrakonatsoli
- Echinocandins
- Amfoterisiini B
Vaihe 3. Käytä molybdeenia estämään hiivan alkoholin muodostuminen
Molybdeeni on mineraali, joka voi estää hiivaa tuottamasta alkoholia kehossasi. Kun alkoholin tuotanto hidastuu, huimauksesi todennäköisesti vähenee ja valppautesi ja ruokahalusi voivat lisääntyä.
150 mg molybdeenitabletteja voidaan ottaa kahdesti päivässä
Vaihe 4. Ota chlorella -lisäravinteita
Chlorella on terveellinen ruoka, joka sisältää yhdistelmän mineraaleja, välttämättömiä vitamiineja ja entsyymejä. Chlorella auttaa vahvistamaan immuunitoimintaa, neutraloimaan torjunta -aineita kehossasi ja poistamaan myrkkyjä.
Annostus: Suositeltu annos on ottaa yksi tai kaksi kapselia kolme kertaa päivässä
Vaihe 5. Ota B -vitamiinikompleksikapseleita
B -vitamiinikompleksikapselit voivat auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmääsi, mikä puolestaan voi ottaa hiivan keuhkoihin. Kun ostat B-vitamiinipillereitä, varmista, että ne ovat ei-hiiva-lajike.
Voit myös syödä elintarvikkeita, joissa on runsaasti B -vitamiinia, mukaan lukien vihreät lehtivihannekset, munat, palkokasvit, viljat, palkokasvit ja kala
Vaihe 6. Ota 500 milligrammaa (mg) C -vitamiinia päivässä
B -vitamiinin tavoin myös C -vitamiini auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmääsi. Vahva immuunijärjestelmä on tärkeä osa sieni -infektioiden torjumista. Voit ottaa C -vitamiinilisää tai syödä runsaasti C -vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita, kuten:
Sitrushedelmät, kuten limetit, sitruunat ja appelsiinit, mansikat, karviaiset, pinaatti ja parsakaali
Menetelmä 2/3: Hiivan kasvua edistävien elintarvikkeiden poistaminen
Vaihe 1. Ymmärrä, miten ruokavaliosi vaikuttaa keuhkohiiva -infektioon
Kun sinulla on korkea sokeri, puhdistettu hiilihydraatti ja gluteenipitoinen ruokavalio, lisäät mahdollisuuksiasi kehittää hiiva-infektio keuhkoihisi. Vaikka voit ottaa lääkkeitä (ks. Menetelmä 2) infektion selvittämiseksi, sinun on muutettava ruokavaliotasi, jos haluat estää tartunnan kehittymisen uudelleen.
Vaihe 2. Leikkaa tai vähennä sokereiden ja keinotekoisten makeutusaineiden määrää hoidon alkuvaiheessa
Fruktoosi, jota esiintyy useimmissa hedelmissä ja hunajassa, sekä keinotekoiset makeutusaineet, kuten sakariini ja nutrasweet, on poistettava ruokavaliosta paranemisen parissa. Tämä johtuu siitä, että nämä makeiset voivat luoda hyvän kasvualustan hiivalle, joka torjuu tekemäsi työn, jotta yrität päästä eroon hiivasta.
Vältä hedelmien kulutusta kahden ensimmäisen viikon aikana taistellessasi hiivaa vastaan. Muita elintarvikkeita, kuten juurikkaita ja perunoita, joissa on myös paljon sokeria, tulisi myös välttää
Vaihe 3. Lue pakattujen elintarvikkeiden etiketit välttääksesi tiettyjä makeutusaineita ja muita ainesosia
Pakattuja elintarvikkeita, jotka sisältävät seuraavia tuotteita, tulee välttää, koska ne ovat kaikki sokereita tai sokerivaihtoehtoja.
Johanneksenleipäjauhe, maltoosi/ mallas, aspartaami, dekstroosi/ kiteytetty dekstriini, mannitoli, galaktoosi, disakkaridit, maltitoli, monosakkaridit, durra, ksylitoli, maissitärkkelys, maltodekstriini, Suamiel, levuloosi ja sukanatti
Vaihe 4. Vähennä gluteenin saantiasi
Useimmat ihmiset, jotka kärsivät keuhkojen hiiva -infektioista, ovat luonnostaan intoleransseja gluteenille. Gluteeni on joustava proteiini, jota esiintyy ruisvehnässä, kaurassa, ruissa, vehnässä ja ohrassa. Sitä on myös leivonnaisissa.
Gluteenijyvät ovat itse asiassa Candida -hiivan ruokalähde, koska niillä on samanlainen rakenne kuin sokerilla ja korkea glykeeminen indeksi
Vaihe 5. Vähennä alkoholin käyttöä
Kun hiiva on tartuttanut kehosi, hiiva itse asiassa hajottaa kulutetut hiilihydraatit ja muuttaa sen etyylialkoholiksi. Juominen enemmän alkoholia tämän prosessin aikana lisää vain hiivapesäkkeiden määrää kehossasi.
Sinun tulee lopettaa kaikenlainen alkoholin käyttö vähintään kahden ensimmäisen hoitokuukauden ajan. Jos aloitat juomisen uudelleen tämän ajanjakson jälkeen, sen tulisi olla hyvin pieniä määriä
Vaihe 6. Vaihda hiivaa torjuvaan ruokavalioon
Taistellessasi hiivaa kehossasi sinun tulee räätälöidä ruokavaliosi nopeuttaaksesi paranemisprosessia. Vaikka ruokavalio itsessään ei ole lopullinen parannuskeino, se voi auttaa neutraloimaan hiivan aiheuttaman haitan kehollesi.
- Hiivan keskimääräinen ruokavalio sisältää vähän tai ei lainkaan sokeria, ei jalostettuja elintarvikkeita ja erittäin vähän hiilihydraatteja. On käytettävä runsaasti proteiineja (lukuun ottamatta gluteenista ja soijasta saatuja proteiineja).
- Syö vihanneksia, kuten kaalia, salaattia, lehtikaalia, sinappivihreää, piparjuurta, selleriä, pippuria, parsakaalia, kukkakaalia, papuja, sipulia, tomaattia ja valkosipulia.
- Keitä kookos-, kala- tai palmuöljyn kanssa voin sijaan.
- Ruokavalion lihan ja rasvan tulee olla peräisin ruoholta syötetyistä eläimistä, kun taas kaloissa ei saa olla elohopeaa.
Tapa 3/3: Keuhkohiiva -infektioiden ymmärtäminen
Vaihe 1. Ymmärtää keuhkohiiva -infektioiden ensisijainen syy
Hiiva-infektiot ovat yleensä heikon immuunijärjestelmän sivutuote. Ihmiset, jotka noudattavat huonoa henkilökohtaista hygieniaa, tupakoivat tai juovat liikaa, ovat alttiimpia Candida albicans -infektioille. Tietyt ammatit ja harrastukset lisäävät myös riskiä, kuten purkaminen, rakentaminen, maisemointi ja spelunking.
Vaihe 2. Tunnista keuhkohiiva -infektioiden oireet
Keuhkohiiva -infektio voi esiintyä kuten keuhkokuume, joka ei parane antibiooteilla. Joitakin oireita, joita kannattaa tarkkailla, ovat:
- Hengitysvaikeudet, etenkin portaita kiipeäessä
- Yskä, yleensä keltainen tai vihreä lima
- Kuume
- Vilunväristykset
- Päänsärky
- Terävä pistävä kipu rinnassa, joka pahenee, kun hengität syvään tai yskit
- Ruokahalun menetys
- Liiallinen hikoilu
- Märkä iho
- Sekavuus, etenkin iäkkäillä potilailla
Vaihe 3. Ole tietoinen keuhkohiiva -infektioihin liittyvistä riskeistä
Kun Candida Albicans vaikuttaa keuhkoihin, koko keho voi todella vaikuttaa. Hiiva voi levitä koko kehoon, jos sitä ei käsitellä riittävän pitkään.
Keuhkohiivainfektiot tulee hoitaa mahdollisimman varhain, jotta vältytään tulevilta komplikaatioilta, kuten keuhkojen vajaatoiminnalta, sydämen vajaatoiminnalta ja muiden elinten hitaalta hajoamiselta
Vinkkejä
- Muita lisäravinteita, joita voidaan ottaa, ovat kalsium- ja magnesiumsitraatti.
- Vältä syömästä ruokaa, joka sisältää mykotoksiineja (maissista ja vehnästä) kahden ensimmäisen viikon aikana taistelussa hiivaa vastaan.
- Antibiootit voivat aiheuttaa hiiva -infektioita, joten älä käytä antibiootteja infektion torjumiseksi.