Tukkeutuneet karvatupet, tila, jota usein kutsutaan follikuliittiksi, voivat olla ruma, kutiava ja tuskallinen. Se ilmenee yleensä kasvojen, nivusten, jalkojen ja kainaloiden karvanpoiston jälkeen, usein siksi, että bakteeri- tai sieni -infektio, kemiallinen ärsytys tai mekaaninen vamma sytyttää karvatupet. Jos koet tämän tilan, anna ihollesi riittävästi aikaa parantua. Käytä lämpimiä pakkauksia ja pesuaineita tilan selvittämiseksi. Toimi sitten estääksesi ongelman toistumisen.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Estettyjen follikkelien hoito
Vaihe 1. Lopeta karvanpoisto -ohjelma 30 päivän ajaksi
Tukkeutuneet tai tulehtuneet karvatupet johtuvat yleensä karvojen poistosta, ja ne voivat vaikuttaa kaikkiin alueisiin, joita ajellaan, vahataan tai leikataan. Jos jatkat karvanpoisto -ohjelmaa follikkelien tulehduksen aikana, ihosi paranee paljon kauemmin. Odota 30 päivää ennen hoidon aloittamista, jotta ihollesi jää riittävästi paranemisaikaa.
Jos työsi vaatii puhtaan ajelun, kysy heti ihotautilääkäriltäsi ehdotuksia hiusten poistamiseksi ilman, että pahennat tilannettasi
Vaihe 2. Levitä lämmin pakkaus vaurioituneelle alueelle 3-4 kertaa päivässä
Lämmin pakkaus avaa huokosesi ja auttaa tukkia poistamaan karvatupet. Levitä yksi 15-20 minuuttia kerrallaan. Toista tämä hoito 3 tai 4 kertaa päivässä pitääksesi huokosesi auki ja anna tukosten toimia itse.
- Lämpimälle pakkaukselle on monia kaupasta ostettuja vaihtoehtoja, tai voit tehdä oman kotona.
- Myös lämpimään veteen kastettu pesulappu toimii, vaikka se ei ehkä pysy lämpimänä kovin kauan.
- Älä pidä lämpimää pakkaa pidempään kuin 20 minuuttia, jotta iho ei pala.
Vaihe 3. Pese hiukset omenaviinietikka -seoksella
Follikuliitti voi vaikuttaa myös päänahkaan. Jos tukkeutuneet karvatupet ovat päänahassa, useat pesumenettelyt voivat auttaa tukosten poistamisessa. Omenaviinietikka voi luonnollisesti poistaa kuoppia ja kuolleen ihon tai öljyn jäännöksiä, mikä auttaa tukkimaan follikkelit.
- Sekoita 1 osa vettä ja 1 osa omenaviinietikkaa. Jos käytät esimerkiksi 1 kupillinen (.24 l) vettä, käytä yhtä paljon omenaviinietikkaa.
- Kaada seos hiuksiin shampoopesun jälkeen. Huuhtele kaikki shampoo ennen etikan levittämistä.
- Hiero seos päänahkaan ja anna sen istua muutaman minuutin ajan. Huuhtele se sitten kokonaan vedellä.
- Älä käytä hoitoainetta.
Vaihe 4. Käytä löysiä vaatteita, kunnes tulehdus poistuu
Follikuliitti johtuu usein tiukista, raskaista vaatteista tai ihon hankautumisesta yhteen, varsinkin jos sinulla on ylipainoa. Tämä on yleistä kainaloissa, nivusissa ja reiden alueilla, ja sitä esiintyy useimmiten kuumalla, kostealla säällä. Jos sinulla on tulehdus, vältä tiukkoja vaatteita, kun iho paranee. Muuten vaatteiden kitka saa ihon tulehtumaan ja paraneminen kestää kauemmin.
Vaihe 5. Levitä ajankohtainen antibiootti alueelle 3 kertaa päivässä 7-10 päivän ajan
Levitä ajankohtainen antibiootti follikuliitin aiheuttamalle alueelle 3 kertaa päivässä infektion hoitamiseksi. Jatka antibiootin käyttöä 7-10 päivän ajan, jotta iho paranee.
- Käytä esimerkiksi paikallista Mupirocin (Bactroban) -voidetta follikuliitin hoitoon. Löydät ilman reseptiä saatavia antibioottivoiteita paikallisesta apteekista tai verkosta.
- Jos et näe parannusta muutaman päivän hoidon jälkeen, käy lääkärisi kanssa selvittääksesi, tarvitsetko lisähoitoa.
Vaihe 6. Ota yhteys ihotautilääkäriin, jos ongelma ei korjaudu muutamassa päivässä
Kotilääkkeet eivät aina toimi tulehtuneille karvatupille. Jos olet hoitanut sairautta itse muutaman päivän ajan etkä näe parannusta, varaa aika ihotautilääkärillesi saadaksesi ammattiapua.
- Ihotautilääkäri voi kokeilla sinulle erilaisia hoitoja riippuen siitä, mikä aiheuttaa tulehtuneita karvatuppia. Jos kyseessä on esimerkiksi bakteeri -infektio, he voivat määrätä suun kautta otettavan antibiootin tai antibioottivoiteen.
- Jos olet kehittänyt infektiosta kystat tai paiseet, ihotautilääkäri todennäköisesti tyhjentää ne puolestasi.
- Kysy myös ihotautilääkäriltäsi, mitä voit tehdä estääksesi ongelman uusiutumisen.
Menetelmä 2/2: Follikuliitin ehkäisy
Vaihe 1. Pidä hyvä hygienia pitääksesi ihon puhtaana
Ui päivittäin saippualla ja lämpimällä vedellä bakteerien ja sienien poistamiseksi iholta ennen kuin ne voivat aiheuttaa follikuliittia. Lisäksi ui sen jälkeen, kun olet todella hikoillut tai likainen. Suojaa ihoa levittämällä ohut kerros kosteusvoidetta uimisen jälkeen.
Käytä mietoa saippuaa lian, öljyjen, bakteerien ja sienien poistamiseen
Vaihe 2. Vahvista immuunijärjestelmääsi
Koska bakteeri- tai sieni -infektiot aiheuttavat yleensä follikuliittia, immuunijärjestelmän tehostaminen voi auttaa estämään ongelman. Tämä varmistaa, että kehosi voi torjua mahdolliset infektiot ennen kuin ne tapahtuvat.
- Nuku 7-8 tuntia joka yö. Väsymys voi heikentää vastustuskykyäsi.
- Pysy nesteytettynä juomalla runsaasti vettä.
- Lisää ruokavalioosi enemmän hedelmiä ja vihanneksia.
- Vältä jalostettuja ja sokerisia ruokia.
Vaihe 3. Käytä vain hyvin hoidettuja uima-altaita tai porealtaita
Ihmiset keräävät usein karvatupen tulehduksia aiheuttavia bakteereita epäterveellisistä altaista tai kylpytynnyreistä. Jos epäilet, että uima -allas tai poreallas ei ole puhdas, pelaa sitä turvallisesti ja vältä uimista.
- Jos omistat uima -altaan tai kylpytynnyrin, pidä se kloorattuna bakteerien kasvun estämiseksi.
- Vesi ei saa olla sameaa. Varmista, että näet selvästi altaan pohjaan ennen uimista.
- Jos porealtaan vaahto leijuu edelleen veden pinnalla suihkun sammuttamisen jälkeen, se on merkki siitä, että vesi ei ole hyvin suodatettua.
- Käy suihkussa heti uinnin jälkeen, jos epäilet, että vesi oli epähygieenistä.
Vaihe 4. Pese uimapuku jokaisen käytön jälkeen
Karvatupen tulehdusta aiheuttavat bakteerit voivat elää uimapuvussasi sen jälkeen, kun pääset pois vedestä. Tämä tarkoittaa, että voit tartuttaa itsesi uudelleen, jos et pese sitä. Pese uimapuku jokaisen käytön jälkeen infektioiden estämiseksi.
Vaihe 5. Parranajo kunnolla
Väärät ajokäytännöt voivat aiheuttaa sisäänkasvaneita karvoja ja infektioita. Jos olet altis karvatupen tulehdukselle, noudata muutamia vaiheita parranajon aikana.
- Kastele iho lämpimällä vedellä ennen parranajoa pehmentääksesi hiuksia.
- Ajele hiusten kasvusuuntaan.
- Säilytä partaveitsi kuivassa paikassa, jotta bakteerit eivät kasva sille.
- Käytä vain terävää partaveitsiä leikkausten ja repeytymisen estämiseksi.
Vaihe 6. Käytä löysiä vaatteita, kun se on kuuma ja kostea
Hiki ja kitka iholta hankautuvista vaatteista voivat aiheuttaa follikuliitin puhkeamisen. Vältä tämä ongelma välttämällä tiukkoja vaatteita kuumalla ja kostealla säällä.
- Kokeile levittää iholle vauvajauhetta, jotta kitka ei aiheuta leimahdusta.
- Vältä tiukkoja vaatteita myös harjoittelun aikana. Jos käytät tiukkoja harjoitusvaatteita, riisu ne heti treenin jälkeen ja käy suihkussa.
Vaihe 7. Käytä vain hyvämaineista vahaamoa
Epähygieeniset vahaamot voivat levittää follikuliittia aiheuttavia bakteereja. Vähennä riskiäsi käymällä vain hyvämaineisissa ja terveysvahaamoissa.
- Tee internethaku harkitsemastasi salongista ja katso, onko siitä negatiivisia arvosteluja tai uutisia.
- Kysy ystäviltä kokemuksistasi tietyissä vahaamoissa.