Hauraat kynnet voivat olla todella suuri kipu, varsinkin jos ne lohkeavat ja rikkoutuvat usein. Vaikka heikkojen kynsien vahvistaminen voi tuntua mahdottomalta tehtävältä, on olemassa useita ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä ja korjaustoimenpiteitä, joita voit kokeilla itse. Vaikka sinun pitäisi mennä lääkäriin, jos kynnet eivät parane 3-6 kuukauden kuluttua, saatat huomata pieniä parannuksia huolellisilla, jatkuvilla ponnisteluilla muotoilu- ja hoitotottumuksissasi.
Askeleet
Tapa 1 /4: Vahvista kynsiäsi
Vaihe 1. Levitä kynsien kovettaja kerros vahvistaaksesi kynsiäsi
Etsi kauneudenhoitoliikkeestä kynsien kovettaja, joka on kirkas, lakkamainen tuote. Lisää siveltimen applikaattorilla kerros tai kaksi kynsien kovettajaa kynsien pinnalle, jos ne tuntuvat erityisen haurailta tai vahingoittuneilta. Lue pullosta suositeltava kuivausaika ennen kuin menet ulos.
Älä käytä kynsien kovettajaa säännöllisesti, koska ne sisältävät melko vahvoja kemikaaleja
Vaihe 2. Kosteuta kynnet ja kynsinauhat voiteella päivittäin
Purista herneen kokoinen voide ja hiero se kynsiin ja kynsinauhoihin. Yritä saada tapana kosteuttaa ne säännöllisesti, jotta kynnet voivat tulla terveemmiksi ja vahvemmiksi.
Vaihe 3. Lisää terveellistä, korkealaatuista proteiinia ruokavalioosi
Valitse siipikarja, vähärasvainen meijeri, pavut, tofu ja rasvainen kala. Tarkista ravitsemusmerkinnöistä, kuinka monta grammaa proteiinia on ruoassasi, ja yritä suunnitella ateriat proteiinia ajatellen. Ihannetapauksessa syö 0,8 grammaa (0,028 unssia) proteiinia jokaista 1 kg: aa (2,2 paunaa) kohti.
- Jos esimerkiksi painat 82 kiloa, tarvitset 65 grammaa (2,3 unssia) proteiinia joka päivä.
- Proteiini auttaa ravitsemaan ja vahvistamaan kynsiäsi.
Vaihe 4. Ota biotiinilisät
Jos sinulla on erityisen hauraat kynnet, kysy terveydenhuollon ammattilaiselta, ovatko biotiinilisät sinulle vaihtoehto. Jos lääkärisi suosittelee sitä, ota täydennyslisäaineannos tuotteen etiketin mukaisesti. Voit myös yrittää syödä biotiinipitoisia elintarvikkeita, kuten lohta, auringonkukansiemeniä tai naudanmaksaa.
Biotiinilisien keskimääräinen annos on yleensä 30-100 mcg teini -ikäisille ja aikuisille
Tapa 2/4: Kynsien suojaaminen
Vaihe 1. Käytä suojakäsineitä, kun käytät puhdistusaineita
Liu'uta kumikäsineitä aina, kun peset astioita tai teet mitään töitä, jotka vaativat voimakkaita puhdistusaineita ja saippuoita. Jos kynnet ovat kosketuksissa kemikaalien kanssa, kynnet voivat heikentyä ajan myötä.
Voit ostaa kumikäsineitä mistä tahansa siivousvälineiden kaupasta
Vaihe 2. Rajoita altistumista vedelle
Älä liota kynsiäsi pitkiä aikoja, kuten tiskaamalla. Jos et noudata asianmukaisia varotoimenpiteitä, kynnet voivat olla alttiimpia murtumiselle ja halkeilulle.
Kynsien kastamisessa ei ole mitään vikaa, mutta yritä olla kastamatta niitä liikaa
Vaihe 3. Älä hanki akryylikynsiä
Kun saat tekokynnet, käy sertifioiduissa salongeissa, jotka pesevät työkalunsa käyttökertojen välillä. Ensimmäisen tapaamisen jälkeen vieraile 2-3 viikon kuluttua korjauksista. Jos pidät paljon tekokynsistä, anna luonnollisille kynsillesi tauko 2-3 kuukauden kuluttua. Anna tavallisille kynsillesi hengitystilaa useiden viikkojen ajan, ennen kuin hankit jälleen tekokynnet.
Fake kynnet voivat lisätä riskiä saada kynsien infektio, mikä tekee kynnet heikompi
Vaihe 4. Valitse geeli-manikyyri, jos haluat saada kynnet valmiiksi
Kysy kynsiteknikolta, ovatko he liotetut geelikynnet vakiomuotoisen geelimanikyyrin sijaan. Ne voivat olla todella kovia kynsillesi, kun taas liotusgeeli tarjoaa pienen tauon.
Vaihe 5. Vältä kovien kynsienhoitotuotteiden käyttöä
Älä käytä asetonia säännöllisesti, koska se on erittäin huono kynsillesi. Jos käytät kynsilakkaa säännöllisesti, käytä sen sijaan asetonitonta kynänpoistoainetta.
Tapa 3/4: Terveiden hoitotottumusten säilyttäminen
Vaihe 1. Hiomakynällä hiotaan kynnet tasaiseen suuntaan
Pidä viilaa kynsisi litteää osaa pitkin, jotta reuna on mahdollisimman sileä. Siirrä sitä lyhyillä vaakasuorilla liikkeillä varmistaen, että ohjaat sitä aina samaan suuntaan. Vältä sen siirtämistä edestakaisin, muuten kynnet voivat heikentyä.
- Yritä käyttää uutta hiomalevyä, koska se on tehokkaampi kuin vanhempi.
- Voit myös käyttää lasista kynsiviilaa, joka on helppo kynsillesi.
Vaihe 2. Leikkaa kynnet, jotta et vahingoita ihoa tai kynsilakkaa
Kun repäät tai repiä kynsiäsi, luot avoimen haavan, mikä lisää tartuntariskiäsi. Käytä sen sijaan kynsileikkureita leikataksesi kynsien pohjaa pitkin.
- Älä pureskele kynsiä. Yhdessä kynsien tai ihon repimisen kanssa niiden pureskelu siirtää bakteerit suustasi suoraan haavaan.
- Kynnet ovat paljon puhtaampia ja vahvempia, kun niitä hoidetaan oikein.
Vaihe 3. Vältä kynsinauhojen leikkaamista tai poimimista
Koska kynsinauhat suojaavat kynsilakkaa bakteereilta, et halua leikata tai pureskella niitä millään tavalla. Kun poistat tai leikkaat kynsinauhojasi, lisäät tartuntariskiäsi, mikä tekee kynsistäsi paljon vähemmän terveitä.
Vaihe 4. Ravitse kynsinauhojasi kynsinauhojen öljyllä
Hiero herneen kokoinen määrä öljyä kumpaankin sormiin varmistaen, että se peittää jokaisen kynsinauhan kokonaan. Hiero öljyä käsin jokaiseen kynsinauhaan. Käytä tätä tuotetta aina, kun maalaat kynsiäsi, sillä se helpottaa ja turvallisempaa työntää kynsinauhat taaksepäin.
Voit käyttää myös kynsinauhojen öljyä tavallisena kosteusvoiteena. Löydät sen useimmista kauneusliikkeistä
Menetelmä 4/4: Hakeudu lääkärin hoitoon
Vaihe 1. Keskustele ihotautilääkärisi kanssa, jos kynnet eivät parane 3-6 kuukaudessa
Vaikka sinun ei todennäköisesti tarvitse huolehtia, heikot kynnet voivat olla oire tietyistä sairauksista. Jos kynnet eivät parane kotihoidoilla, se voi olla merkki siitä, että sinulla on taustalla oleva sairaus. Ota yhteys lääkäriisi selvittääksesi, mikä aiheuttaa hauraat kynnet, jotta voit löytää oikean hoidon.
- Esimerkiksi kilpirauhasen vajaatoiminta, anemia ja Reynaudin oireyhtymä voivat kaikki aiheuttaa heikkoja kynsiä.
- Kerro lääkärillesi, mitä olet jo tehnyt kynsiesi parantamiseksi.
Kärki:
Ihotautilääkäri on paras lääkäri neuvottelemaan kynsien kanssa.
Vaihe 2. Käy ihotautilääkärillä, jos kynnet muuttavat väriä tai muotoa
Värjäytyneet tai epämuodostuneet kynnet voivat osoittaa, että jokin on vialla. Sinulla voi olla infektio tai kynsivaurio. Anna lääkärisi tutkia kynnet selvittääksesi tarkalleen, mikä aiheuttaa kynsioireesi, jotta he voivat saada sinulle parhaan hoidon.
Jos kynnet ovat värjäytyneet, käpristyneet tai niissä on mustia raitoja, saatat haluta käydä lääkärissä saadaksesi virallisen diagnoosin ja hoitovaihtoehdot
Vaihe 3. Käy ihotautilääkärilläsi verenvuotoa, turvotusta tai kipua kynsiesi ympärillä
Pidä silmällä näitä oireita, koska ne voivat olla merkki siitä, että sinulla on infektio kynsiesi ympärillä. Käy lääkärissä selvittääksesi, mikä aiheuttaa nämä ongelmat, ja voit selvittää parhaan mahdollisen hoitovaihtoehdon.
- Saatat tarvita antibioottia infektion hoitoon.
- Keskustele lääkärisi kanssa mieluummin luonnollisista hoitovaihtoehdoista. Ne auttavat sinua käyttämään niitä aina kun mahdollista.
Vaihe 4. Ota yhteys lääkäriisi, jos kynnet eivät kasva tai irtoa iholta
Kynnet voivat lakata kasvamasta, jos sinulla on vamma kynsipohjassa tai jokin perussairaus. Vastaavasti kynnet voivat irrota kynsipinnastasi vamman tai tiettyjen infektioiden jälkeen. Ota yhteys lääkäriisi selvittääksesi, mikä aiheuttaa kynsiongelmia. Kun olet saanut virallisen diagnoosin, selvitä lääkärisi kanssa paras hoitosuunnitelma.
