Kovan viikon jälkeen voi olla helppoa, että kynsienhoito putoaa tienpintaan. Jotta kynnet pysyisivät huippukunnossa, on tärkeää ylläpitää terveitä tapoja, kuten käyttää säännöllisesti kynsileikkureita. Voit myös saada kynnet näyttämään hyviltä syömällä biotiinipitoisia elintarvikkeita, kuten omega-3-rasvahappoja, proteiineja, B9-vitamiinia ja sinkkiä. Jos haluat saada kynnet näyttämään hauskalta ja värikkäältä, kokeile erilaisia manikyyrityylejä!
Askeleet
Tapa 1 /3: Kynsien hoito
Vaihe 1. Leikkaa kynnet joka toinen viikko
Yritä olla purematta kynsiisi, kun ne ovat pitkiä. Säilytä sen sijaan joukko kauniita kynsiä leikkaamalla ne säännöllisesti. Vaikka niiden kasvattaminen saattaa olla houkuttelevaa, pyri pitämään kynnet hallittavissa. Käytä desinfioituja kynsileikkureita tasaisen ja johdonmukaisen leikkauksen luomiseen.
- Sinun ei tarvitse leikata kynsiäsi jatkuvasti. Jos leikkaat kynnet liian lyhyiksi, voit vahingoittaa kynsipohjaa.
- Ihannetapauksessa kynnet on leikattava suoraan, kulmien ympärillä pieni kaarevuus.
Vaihe 2. Leikkaa kynnet kynsileikkureilla
Älä repi kynsiäsi käsin-tämä voi aiheuttaa ihon repimisen sormien ympäriltä. Leikkaa kynnet juurella leikkuuparilla leikataksesi tartuntaa. Yritä lisäksi välttää kynsiesi puremista tai nipistämistä, koska siitä on enemmän haittaa kuin hyötyä.
Huolehdi kynsistä heti, kun huomaat ne
Vaihe 3. Levitä kutikulaöljyä kerran päivässä
Pidä kynnet virkeänä ja kosteutettuna kyllästämällä ne öljyllä joka päivä. Levitä siveltimellä runsas öljykerros kynsinauhojen ympärille. Jos öljyä ei tippu sormistasi, älä huolehdi sen tahraamisesta.
- Jos sinulla ei ole käsillä kynsinauhoja, voit aina valmistaa itse sekoittamalla eteerisiä öljyjä tai E -vitamiinin, kookospähkinän, mantelin ja oliiviöljyn yhdistelmää.
- Ravitut kynsinauhat saavat kynnet kasvamaan terveemmiksi ja vahvemmiksi.
Vaihe 4. Jätä kynsinauhat rauhaan tartunnan estämiseksi
Vältä kiusausta poimia tai purra kynsiäsi. Vaikka ne voivat joskus tuntua ärsyttäviltä, tarvitset terveitä, ehjiä kynsinauhoja, jotta pahat bakteerit eivät pääse kynsistäsi. Jos ne todella häiritsevät sinua, käytä kynsinauhojen työntölaitetta työntääksesi ne alaspäin kynsiäsi.
Jos kynsinauhat tarttuvat, kynnet näyttävät tulehtuneilta
Vaihe 5. Etsi kynsituotteita, jotka eivät sisällä asetonia
Vältä tuotteita, joiden ainesosat voivat vahingoittaa kynsiäsi, kuten asetonia. Sen sijaan etsi vaihtoehtoisia korjaustoimenpiteitä kynsilakan poistamiseen, kuten vetyperoksidia tai hammastahnaa. Testaa erilaisia menetelmiä, kunnes löydät sellaisen, joka sopii hyvin kynsillesi!
Voimakkaat kemikaalit voivat kuluttaa kynnet pitkäaikaisen käytön jälkeen ja tehdä niistä visuaalisesti epämiellyttäviä
Vaihe 6. Älä kaivaa kynsien alle terävällä esineellä
Vältä lian ja muun lian poistamista kynsistäsi millä tahansa terävällä työkalulla, kuten metallityökalulla. Jos teet tämän säännöllisesti, kynsilevy voi irrota kynsipohjasta. Pese sen sijaan kädet tarpeen mukaan ja hankaa hellävaraisin liikkein kynsien alle.
Älä pese käsiäsi liian voimakkaasti. Jos hankaat paljon kynsiesi alle, voit silti vahingoittaa kynsilakkoja
Vaihe 7. Pidä kynnet sileinä kynsiviilalla
Älä paniikkia, jos murtat tai naarmut kynsiä karkeaa pintaa vasten. Kynsien puremisen tai pureskelun sijasta voit kiillottaa terävän reunan sileällä viilalla. Käytä sileitä ja nopeita liikkeitä arkistoidessasi ja käytä työkalua yhteen suuntaan. Yritä pitää kynsiviila henkilölläsi aina hätätilanteissa.
Jos kynnet vaativat paljon päivittäistä huoltoa, harkitse kynsiviilan pitämistä kukkarossasi sekä kotona
Menetelmä 2/3: Kynsien kasvun tukeminen terveellisellä ruokavaliolla
Vaihe 1. Syö biotiinipitoisia elintarvikkeita, jotta kynnet paksunevat
Lisää ruokavalioosi tuoreita, biotiinipitoisia elintarvikkeita, kuten kukkakaalia, munia, papuja, banaaneja, linssejä, lohta ja maapähkinöitä. Tarkkaile kynsiäsi usean viikon ajan nähdäksesi, tuntuvatko ne vahvemmilta ja paksummilta. Jos etsit suoraa tapaa lisätä biotiinia ruokavalioosi, kokeile sen sijaan lisäravinteita.
- Keskustele aina lääkärisi kanssa, kun lisäät ruokavalioon uutta täydennystä, ja lue etiketti varmistaaksesi, että käytät oikeaa annosta.
- Bonuksena biotiini auttaa myös vahvistamaan hiuksiasi.
- H -vitamiini on toinen nimi biotiinille.
- Voit myös ottaa biotiinilisän.
Vaihe 2. Välipala ruokia, jotka sisältävät paljon proteiinia vahvistaa kynnet
Jos syöt lihaa ja muita eläinperäisiä tuotteita, lisää ruokavalioosi kanaa, vähärasvaista punaista lihaa, maitotuotteita ja munia. Lisäksi voit valita täysjyvätuotteita, soijapapuja ja pähkinöitä riippumatta ruokavaliostasi. Kun teet näitä pieniä muutoksia ruokavalioosi, pidä silmällä kynsiäsi nähdäksesi, havaitsetko niiden vahvistuvan ja täyteläisemmän.
- Proteiini on välttämätöntä kaikissa ruokavalioissa, vaikka kynnet olisivat jo hyvässä kunnossa!
- Jos sinulla on vaihtoehto, valitse elintarvikkeet ja juomat, joissa on vähiten rasvaa. Esimerkiksi rasvaton tai 2% maito sisältää paljon vähemmän rasvaa kuin täysmaito.
Vaihe 3. Ota B9 -lisäravinteet kynsien luonnolliseksi tehostimeksi
Katso paikallisesta apteekistasi tai vitamiinikaupastasi B9 -lisäravinteita, jotka tunnetaan myös nimellä foolihappo. Lue etiketti nähdäksesi, kuinka monta kapselia sinun on otettava joka päivä, ja aloita lisäravinteiden lisääminen päivittäiseen terveysohjelmaan.
- Tarkista lääkäriltäsi etukäteen, ovatko B9 -vitamiinilisät sinulle hyvä vaihtoehto, riippuen nykyisestä lääkityksestäsi.
- Jos kynnet kuorivat, B9 -vitamiini toimii luonnollisena ratkaisuna.
Vaihe 4. Vältä elintarvikkeita, joissa on paljon käsiteltyjä ainesosia, jotta kynnet pysyvät terveinä
Yritä syödä tuoreita, luonnollisia ruokia tai valmiita ruokia, joissa on vähän ainesosia. Kun on valinnanvaraa, valitse tuotteet ja muut tuoreet ruoat pakattujen välipalojen ja aterioiden sijaan. Jos noudatat orgaanisempaa ruokavaliota, kynnet kasvavat ja paranevat todennäköisemmin.
Jalostetut elintarvikkeet eivät vahingoita erityisesti kynsiäsi; kynnet (ja muu kehosi) ovat kuitenkin paljon parempia, kun teet terveellisempiä valintoja ruokavaliossa
Vaihe 5. Estä hauraat kynnet syömällä paljon sinkkiä
Valitse cashewpähkinät, osterit, hummeri, vähärasvainen naudanliha, soijapavut ja vihreät pavut heikon kynsien hoitoon. Jos haluat enemmän sinkkiä, mene paikalliseen apteekkiin ja hanki pullo lisäravinteita.
Jos syöt säännöllisesti paljon sinkkipitoisia ruokia, sinun ei tarvitse huolehtia lisäravinteiden ottamisesta
Tapa 3/3: Hauska manikyyri
Vaihe 1. Maalaa kynnet muutamalla vedolla värillisellä lakalla
Valitse suosikki lakkaväri ja levitä se tasaisesti kynsien pintaan. Älä käytä paljon harjaavia liikkeitä tuotteen levittämiseen; sen sijaan houkuttele lakka kynnen keskelle, oikealle ja vasemmalle saadaksesi sileä ulkonäkö. Anna ensimmäisen lakkakerroksen kuivua kokonaan ennen toisen lisäämistä.
- Tarkista pullon ohjeista, kuinka kauan lakka kuivuu.
- Pitkäkestoisemman manikyyrin saamiseksi levitä kynsille pohjalakka ennen värillisen lakan lisäämistä. Harkitse lisäksi pintamaalin levittämistä värikkään lakan päälle lisäsuojakerroksen lisäämiseksi.
Vaihe 2. Valitse geeli, sellakka tai akryyli -manikyyri, jos haluat tekokynnet
Hemmottele itseäsi hauskalla manikyyrillä, jolla voit saada pidemmät, tekokynnet. Valitse akryylinen manikyyri, jos haluat jauhepohjan kynsillesi. Jos haluat kovemman ja kestävämmän manikyyrin, valitse sen sijaan geelimenettely. Jos haluat sekoittaa geeliä ja tavallista kynsilakkaa, valitse salonkista sellakka -manikyyri.
- Kaikki nämä toimenpiteet kestävät huomattavasti pidempään kuin tavallinen manikyyri ja vaativat UV -valon tuotteen kuivaamiseen.
- Nämä manikyyrit ovat erityisen hyviä, jos suunnittelet erityistapahtumaa, kuten häitä tai tanssia.
Vaihe 3. Valitse ranskalainen manikyyri, jos haluat tarkkoja kynsivihjeitä
Maalaa kynnet ruusuisen vaaleanpunaiseen sävyyn tai alaston sävyyn, joka vastaa kynsien luonnollista väriä. Viimeistele ulkonäkö lisäämällä pyöristetty ääriviiva valkoista lakkaa kynsien kärjen ympärille. Jos haluat kynsiesi näyttävän erityisen tyylikkäiltä, mene salonkiin tekemään ne.
Käänteinen ranskalainen manikyyri on myös loistava vaihtoehto saada kynnet näyttämään kauniilta. Sen sijaan, että piirrät ääriviivat kynsien kärkeen, ääriviivat kulkevat kynsien pohjaa pitkin
Vaihe 4. Lisää kiiltoa kynsillesi dip -manikyyrillä
Valitse kaunis, vähän huoltoa vaativa manikyyri pyytämällä dip-jauhemanikyyriä seuraavalla salonkikäynnilläsi. Toisin kuin geeli- ja akryylimanikyyrit, sinun ei tarvitse levätä kastettuja kynsiä UV -valon alla.
Dip -jauhekynnet on paljon helpompi poistaa kuin tavalliset kynnet
Kärki:
Kynsitaide on loistava tapa lisätä kynsiin väriä tai tekstuuria. Jos haluat lisätä kiiltoa kynsillesi, kokeile lisätä tekojalokiviä.
Kynsivinyylit ovat loistava tapa lisätä sileitä, tyylikkäitä kuvioita kiillotettujen kynsien pintaan.