Kaikki vihaavat kynsiä, ne eivät ole houkuttelevia ja voivat olla hyvin tuskallisia. On yksi asia päästä eroon kynsistä, kun ne ilmestyvät, mutta jos haluat estää niiden toistumisen, on parasta valita ennaltaehkäisy. On olemassa useita asioita, joita voit tehdä estääksesi kynsien hoidon kynsistäsi ja käsistäsi, pysyäksesi nesteytettynä ja terveenä.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Kuivan ihon estäminen kynsiesi ympärillä
Vaihe 1. Kosteuta kynsinauhat
Kynsinauhat ovat ihokappaleita, jotka näet kynsien yläpuolella lähellä rystyä. On tärkeää, että kynsinauhat ovat terveet kynsien välttämiseksi. Tämä tarkoittaa sitä, ettei iho saa kuivua liikaa. Paras tapa tehdä tämä on levittää säännöllisesti kynsinauhojen öljyä niiden kosteuttamiseen.
- Voit käyttää tavallista käsivoidetta tai kosteusvoidetta, joka on suunniteltu erityisesti kynsinauhoille.
- Kynsinauhojen öljyn levittäminen kerran päivässä ennen nukkumaanmenoa voi vaikuttaa suuresti kynsinauhojen terveyteen.
Vaihe 2. Kosteuta iho kynsiesi ympärillä
Kynsinauhojen hoidon lisäksi kynsien sivujen ympärillä olevan ihon kosteuttaminen auttaa estämään kynsiä. Kun käytät peruskäsivoidetta sormillesi, keskittymällä kynsien ympärille kerran tai kahdesti päivässä, saat terveemmän ja vähemmän kuivan ihon tällä herkällä alueella.
- E -vitamiinia sisältävä kosteusemulsio tai voide voi kosteuttaa ja rauhoittaa kutinaa ja leikkauksia.
- Vaseliini on loistava kosteusvoide, joka on helppo pitää kiinni.
Vaihe 3. Puhdista kulunut kynsilakka
Jos olet maalannut kynnet ja huomaat, että jotkut lakat ovat päässeet iholle kynsiesi ympärille, muista poistaa se nopeasti. Kynsilakka kuivattaa ihosi, joten pese se pois huolellisesti poimimatta sitä.
- Tämä koskee sekä pohjalakkaa että pintamaalia.
- Asetonipohjainen kynsilakanpoistoaine myös kuivaa ihon kynsien ympäriltä.
Menetelmä 2/3: Käsien ja kynsien hoito
Vaihe 1. Älä poimi tai pure kynsiäsi ja ihoasi
Kuivan ihon poimiminen kynsien ympäriltä vain pahentaa ongelmaa ja johtaa usein kynsiin. Kynnet koostuvat yleensä kuolleesta ihosta kynsiesi reunoilla, mutta ne voivat sisältää nauhoja kynsilevystä, jos se on vaurioitunut. Kynnet toistuvat, jos jatkat kynsien ympärillä olevan ihon poimimista.
Kynsien pureminen lisää tartunnan leviämismahdollisuuksia, joten yritä välttää myös tämä
Vaihe 2. Katkaise mahdolliset kynnet aikaisin
Jos sinulla on kynsi kehittymässä, voit leikata sen varhain ennen kuin se kasvaa ja ärsyttää. Ennen kuin teet tämän, pese kädet varovasti ja liota kynnet lämpimässä vedessä viiden minuutin ajan. Kun kynnet ovat vielä märät, leikkaa naarmut varovasti kynsileikkureilla.
- Tätä varten voidaan käyttää erikoissuomalaisia kynsinauhoja.
- Jos se ei leikkaa helposti, ole erityisen varovainen ja vältä aina vetämistä iholta.
Vaihe 3. Pese kädet säännöllisesti
Osa käsien ja kynsien hoidosta ja ihon terveydestä ja infektioista puhtaana pitäminen on niiden säännöllinen puhdistus saippualla ja vedellä. Tämä on tervettä järkeä, mutta se on tärkeä osa käsien ja kynsien hoitamista, joten älä unohda sitä.
Yritä löytää saippua, joka ei kuivaa ihoa
Vaihe 4. Anna kynsillesi tauko kiillotusten välillä
Ajan myötä kynsilakan säännöllinen levitys ja sen jälkeen kynsilakanpoistoaine voivat vahingoittaa kynsiä ja ihoa. Tämä pätee erityisesti, jos käyttämäsi tuotteet ovat asetonipohjaisia, sisältävät formaldehydiä tai formaldehydihartsia.
- Nämä kemikaalit voivat aiheuttaa kuivuutta ja ärsytystä, mikä voi johtaa kynsiin.
- Etsi asetonittomia tuotteita.
Vaihe 5. Käy kynsisalongissa
Jos huomaat, että kynnet toistuvat jatkuvasti tai sinulla on vaikeuksia noudattaa hyvää kynsien hoito -ohjelmaa, voit varata ajan kynsisalongista. Voit kysyä neuvoja kynsien estämiseksi tai vain tehdä manikyyrin. Joskus jos ammattilainen tekee hyvää työtä kynsien kanssa, olet taipuvaisempi huolehtimaan niistä itse, jotta ne näyttävät hyvältä.
Pelkkä kynsien leikkaaminen säännöllisesti auttaa pitämään ne kunnossa ja estämään kynnet
Vaihe 6. Tiedä milloin ottaa yhteyttä lääkäriisi
Kynnet eivät ole vakava lääketieteellinen ongelma, vaikka ne voivat aiheuttaa kipua ja epämukavuutta. On kuitenkin tilanteita, joissa sinun on mentävä lääkäriin. Jos infektio kehittyy, joka vastustaa perus antiseptistä tai antibioottista voidetta, sinun tulee varata aika lääkärisi kanssa.
- Infektio voi ajaa kättäsi ylös ja aiheuttaa hermoongelmia.
- Infektioindikaattoreita ovat punoitus, turvotus, yleinen huonovointisuus, kuume tai korkea lämpötila.
Tapa 3/3: Kuluta ravinteita, jotka hyödyttävät ihoa ja kynsiä
Vaihe 1. Hanki riittävästi B- ja C -vitamiinia
Jotta iho ja kynnet olisivat terveet, on tärkeää saada tasapainoinen ja terveellinen ruokavalio. On kuitenkin joitain vitamiineja, joita suositellaan terveelle iholle ja kynsille. B -vitamiinin saaminen voi vahvistaa ja paksuuttaa kynsiäsi. C -vitamiinin puute on liittynyt kynsiin ja sisään kasvaneisiin varpaankynsiin.
- Yritä saada nämä vitamiinit säännöllisen terveellisen ruokavalion kautta ravintolisien sijaan.
- C -vitamiinipitoisia elintarvikkeita ovat kiivit, parsakaali, paprika ja tomaatit.
- B -vitamiinipitoisia elintarvikkeita ovat äyriäiset, kala, maksa ja maito.
Vaihe 2. Hanki runsaasti rautaa
Terveen ihon ja kynsien ylläpitämiseksi on hyvä kuluttaa runsaasti rautaa. Raudan puute voi aiheuttaa kutiavaa ja kuivaa ihoa, ja kynnet voivat haurastua. Rautaa löytyy monista elintarvikkeista, mukaan lukien:
- Kokojyvät.
- Vähärasvaista lihaa.
- Kalastaa.
- Munat.
Vaihe 3. Juo paljon vettä
Kuiva iho on kynsien suurin syy, joten runsaan veden juominen auttaa sinua pysymään terveenä ja nesteytettynä. Juomavesi ei kosteuta ihoa suoraan, mutta se on tärkeä osa terveenä pysymistä.
Tavalliset suositukset kahdeksasta lasista päivässä ovat hyvä opas
Vaihe 4. Hanki tarpeeksi välttämättömiä rasvahappoja
Ruoat, jotka sisältävät runsaasti välttämättömiä rasvahappoja, voivat auttaa ihosoluja pysymään hyvin hydratoituneina. Sisällytä 3-5 annosta hyvää rasvahappoa sisältävää ruokaa viikossa, jotta ihosi pysyy terveenä ja hydratoituna. Jos kärsit hyvin kuivasta ihosta, voit kokeilla pellavansiemen- tai purasruohoöljylisäaineita saadaksesi keskittyneemmän osuman.
- Näitä rasvahappoja löytyy elintarvikkeista, kuten saksanpähkinöistä, kalasta ja oliiviöljystä.
- Jos otat lisäravinteita, ota aina etiketin ohjeiden mukaan.
Vinkkejä
- Älä ole pettynyt, jos he eivät mene pois ensimmäisenä
- Tavoita 8 lasillista vettä päivässä!
- Pidä kynnet terveinä
- Jatka tätä muutaman päivän ajan
