Tutkimukset osoittavat, että vyöruusu johtuu varicella zoster -viruksesta, joka näkyy ihollasi rakkuloittuneen ihottuman muodossa. Vaikka ihottuma voi esiintyä missä tahansa kehossasi, se kiertyy usein vartalon oikealle tai vasemmalle puolelle ja voi aiheuttaa kutinaa, tunnottomuutta, pistelyä tai kipua. Vaikka vyöruusulle ei ole parannuskeinoa, tutkimukset viittaavat siihen, että sitä voidaan hoitaa lääkkeillä ja lääkärisi säännöllisellä hoidolla.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Taudinpurkauksen hallinta
Vaihe 1. Tunnista oireet
Vyöruusu alkaa kipu, kutina, polttaminen, tunnottomuus ja/tai pistely 1–5 päivän ajan. Sitten sinulle kehittyy ihottuma. Ihmisillä, joilla on normaali immuunijärjestelmä, ihottuma esiintyy yleensä yhtenä, erillisenä raidana kehon toisella puolella tai kasvoilla. Joillakin heikoilla immuunijärjestelmillä voi olla ihottuma koko kehossa.
- Muita oireita ovat kuume, päänsärky, vilunväristykset, valoherkkyys, kosketusherkkyys, väsymys ja vatsavaivat.
- Ihottuma muodostaa rakkuloita, jotka hilseilevät 7-10 päivän kuluessa. Vyöruusu kestää 2-6 viikkoa.
Vaihe 2. Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon
Sinun pitäisi mennä lääkäriin heti, kun sinulle kehittyy ihottuma. On parasta, jos menet lääkäriin 3 päivän kuluessa (nopeammin, jos ihottuma on kasvoillasi). Lääkäri voi diagnosoida sinut ja tehdä hoitosuunnitelman. Varhainen hoito voi auttaa rakkuloiden kuivumista nopeammin ja vähentää kipua.
- Vyöruusu voidaan hoitaa kotona. Sinun ei todennäköisesti tarvitse jäädä sairaalaan.
- Useimmat ihmiset saavat vyöruusu kerran, mutta on mahdollista saada se 2 tai 3 kertaa.
Vaihe 3. Kokeile kotihoitoja
Taudinpurkauksen aikana sinun tulee käyttää löysiä, luonnollisista kankaista valmistettuja vaatteita, levätä paljon ja syödä terveellisesti. Voit myös rauhoittaa ihoasi kaurahiutaleella tai kalamiinivoiteella.
- Yritä käyttää silkki- tai puuvillakankaita villan tai akryylivaatteiden sijasta.
- Voit lisätä kylpyyn kourallisen jauhettua tai kolloidista kaurapuuroa rauhoittamaan ihoasi. Voit myös ostaa kaurapuuro -kylpytuotteita, jotka voidaan lisätä kylpyammeeseesi.
- Levitä kalamiinivoidetta kylvyn jälkeen ja iho on vielä kostea.
Vaihe 4. Vähennä stressiä
Stressi voi tehdä vyöruusuista tuskallisempaa. yritä tehdä asioita, jotka vievät mielesi pois tuskastasi tekemällä asioita, joista nautit, kuten lukemista, musiikin kuuntelua tai puhumista ystävien tai perheen kanssa. Stressi voi myös laukaista puhkeamisen, joten tee kaikkesi välttääksesi sen.
- Meditaatio ja syvät hengitystekniikat voivat auttaa sinua lievittämään vyöruusun puhkeamisen aiheuttamaa stressiä ja vähentämään kipua.
- Voit meditoida toistamalla hiljaa rauhoittavan ajatuksen tai sanan, jotta ajatuksesi eivät häiritse sinua.
- Voit myös kokeilla ohjattua meditaatiota, jossa keskityt mielenterveyteen tai rentouttavaan paikkaan. Kun visualisoit tätä paikkaa, sinun pitäisi yrittää sisällyttää tuoksut, nähtävyydet ja äänet. On hyödyllistä, jos joku muu opastaa sinua visualisointiprosessin läpi.
- Tai chi ja jooga ovat myös muita tapoja vähentää stressiä. Molemmissa yhdistyvät erityiset asennot ja syvät hengitysharjoitukset.
Vaihe 5. Ota viruslääke
Lääkärisi todennäköisesti määrää valacyclovir (Valtrex), asyclovir (Zovirax), famciclovir (Famvir) tai vastaavan lääkkeen vyöruusun hoitoon. Ota lääkitys lääkärisi ja apteekkihenkilökunnan ohjeiden mukaan ja keskustele heidän kanssaan mahdollisista sivuvaikutuksista tai reaktioista muiden käyttämiesi lääkkeiden kanssa.
Sinun tulee ottaa nämä lääkkeet mahdollisimman pian, jotta ne ovat tehokkaita. Siksi sinun on otettava yhteys lääkäriisi heti, kun ihottuma ilmenee
Vaihe 6. Ota kipulääke
Kivun, jota tunnet vyöruusuepidemian aikana, tulee olla lyhyt, mutta se voi olla voimakasta. Riippuen kivun tasosta ja sairaushistoriasta, lääkäri voi määrätä jotain kodeiinilla tai lääkitystä, joka hallitsee pitkäaikaista kipua, kuten kouristuslääkettä.
- Lääkäri voi myös määrätä tunnottomia lääkkeitä, kuten lidokaiinia. Sitä voidaan levittää voiteena, geelinä, suihkeena tai ihon laastarina.
- Lääkärisi voi myös pistää sinulle kortikosteroideja tai paikallispuudutteita kivun hallintaan.
- Reseptilääkekapsaisiinivoide, joka sisältää aktiivista ainesosaa chilipippurissa, voi myös auttaa hallitsemaan kipua, kun käytät sitä ihottumaan.
Vaihe 7. Pidä ihosi puhtaana ja viileänä
Ota viileitä kylpyjä vyöruusun puhkeamisen aikana tai pidä kylmää pakkaa rakkuloiden ja haavaumien päällä. Pidä ne puhtaina kylmällä vedellä ja miedolla saippualla välttääksesi ärsytyksen tai tulehduksen.
- Sinun pitäisi uida miedolla saippualla, kuten Dove, Oil of Olay tai Basis.
- Voit sekoittaa 2 tl suolaa 1 litraan viileää vettä ja käyttää pesulappua liuoksen levittämiseen rakkuloihin tai ihottumaan. Tämä auttaa sinua kokemaan kutinaa.
Menetelmä 2/2: Vyöruusun komplikaatioiden käsittely
Vaihe 1. Tunnista PHN
Yksi viidestä vyöruusun sairastavasta sairastuu postherpeettiseen neuralgiaan (PHN). Sinulla voi olla PHN, jos sinulla on voimakasta kipua samalla alueella, jolla sinulla oli vyöruusu -ihottuma. PHN voi kestää viikkoja tai kuukausia. Jotkut ihmiset voivat kokea oireita vuosia.
- Mitä vanhempi olet, sitä todennäköisemmin kehität PHN: n.
- Jos tunnet kipua, kun esineet koskettavat ihoasi (esim. Vaatteet, tuuli, ihmiset), sinulla voi olla PHN.
- Jos odotat liian kauan hakeutua hoitoon, saatat todennäköisemmin kehittää PHN: n.
Vaihe 2. Varo komplikaatioita
Vaikka PHN on yleisin komplikaatio, on muita komplikaatioita, kuten keuhkokuume, kuulo -ongelmat, sokeus, aivotulehdus (enkefaliitti) tai kuolema. Arpia, bakteeri -ihoinfektio ja paikallinen lihasheikkous ovat myös mahdollisia komplikaatioita.
Vaihe 3. Hakeudu lääkäriin
Jos luulet sairastavasi PHN: ää tai muita vyöruusun komplikaatioita, sinun on mentävä lääkäriin. Lääkärisi voi kehittää hoitosuunnitelman komplikaatioiden hallitsemiseksi. Hoitosuunnitelmasi keskittyy kroonisen kivun hallintaan.
- Hoitosuunnitelmasi voi sisältää paikallisia aineita, kuten lidokaiinia, kipulääkkeitä, kuten oksikodonia, kouristuslääkkeitä, kuten gabapentiiniä (Neurontin) tai pregabaliinia (Lyrica), tai psykososiaalisia toimenpiteitä.
- Monet ihmiset voivat kokea masennusta tai muita mielenterveysongelmia käsitellessään kroonista kipua. Lääkäri voi määrätä sinulle masennuslääkkeitä tai suositella kognitiivisen käyttäytymisterapian saamista. Kognitiivinen käyttäytymisterapiasi voi sisältää rentoutumistekniikoita tai hypnoosia. Molemmat tekniikat ovat tehokkaita kroonisen kivun hoidossa.
Vaihe 4. Hanki vyöruusu -rokote
Jos olet 60 -vuotias ja vanhempi, sinun pitäisi saada vyöruusu -rokote. Vaikka sinulla on ollut vyöruusu ennen, sinun pitäisi silti saada rokote. Voit saada rokotteen lääkärisi vastaanotosta tai apteekista.
- Vyöruusu -rokotteesi katetaan Medicaren osan D suunnitelmilla tai yksityisellä sairausvakuutuksella.
- Odota, kunnes ihottuma on kadonnut, ennen kuin otat rokotuksen. Keskustele lääkärisi kanssa päättääksesi paras aika rokotteen saamiseksi.
Vaihe 5. Huolehdi yleisestä terveydestäsi
Vyöruusuilla eläminen tarkoittaa, että mikä tahansa voi laukaista epidemian, mukaan lukien stressi, heikentynyt immuunijärjestelmä, huono ruokavalio ja uupumus. Vaikka rokotus on ainoa tapa estää vyöruusu, hyvä yleinen terveydentila voi auttaa sinua välttämään uuden epidemian ja toipumaan vyöruusuista paremmin.
- Syö tasapainoinen ruokavalio ja hanki runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita ja antioksidantteja.
- Treenaa säännöllisesti ja lepää runsaasti.
Vinkkejä
- Etsi tukea muiden vyöruusun kanssa elävien ihmisten joukosta. Noin miljoona ihmistä kehittää vyöruusu vuosittain Yhdysvalloissa The Centers for Disease Control and Prevention (CDC) arvioiden mukaan. Lähes 50 prosenttia tapauksista koskee vähintään 60 -vuotiaita ihmisiä. Tarkista alueesi tukiryhmät yhteisöluetteloista tai verkossa.
- Älä naarmuta rakkuloita tai ihoa taudinpurkauksen aikana. Tämä vain pahentaa kipua ja vyöruusun vakavuutta.
- Vältä ihmisiä, jotka eivät ole saaneet vesirokkoa tai eivät ole saaneet vesirokkorokotetta. Vyöruusu ei ole tarttuva, mutta epidemian aikana voit antaa vesirokkoa lapsille ja aikuisille, jotka eivät ole altistuneet vesirokkovirukselle tai rokotettuja sitä vastaan.
