On normaalia tuntea hieman hermostuneisuutta saada viisaudenhampaat pois-sekä leikkaus että toipuminen voivat olla melko epämukavia. Onneksi on olemassa tapoja valmistautua itse, mikä helpottaa tulevan sietämistä. Valmistautumalla etukäteen ja noudattamalla huolellisesti lääkärisi määräyksiä toimenpiteen jälkeen, sinulla on parhaat mahdollisuudet sujuvaan toipumiseen.
Askeleet
Osa 1/3: Valmistautuminen leikkaukseen
Vaihe 1. Varaa pehmeitä ruokia
Leikkauksen jälkeen et voi syödä mitään rapeaa tai pureskeltavaa. Et todennäköisesti myöskään ole tuulella ruokaostoksille. Valmistaudu ostamalla runsaasti pehmeää ruokaa ennen leikkausta. Sinun on oltava tarpeeksi kestävä vähintään 24 tuntia. Haluat kuitenkin todennäköisesti tarpeeksi useita päiviä, kun turvotus laskee. Voit alkaa esitellä muita ruokia, kun sinusta tuntuu, että voit sietää niitä. Vältä kaikkea, mikä voi tarttua haavaan, kunnes haava on parantunut.
- Soseuta esimerkiksi smoothiet tai keitot tehosekoittimessa. Siivilöi suodattimen läpi ennen kulutusta varmistaaksesi, ettei haavaan jää siemeniä tai yrttejä.
- Pysy kaukana mausteisista elintarvikkeista. Ne voivat ärsyttää haavaa.
- Valitse runsaasti kylmiä ruokia. He tuntevat olonsa rauhoittavaksi leikkauksen jälkeen.
-
Jotkut elintarvikkeet, jotka sopivat erinomaisesti suun leikkauksen jälkeen, ovat:
- Jogurtti (jäädytetty tai jäädyttämätön)
- Omenakastike
- Liemikeitot (ilman paloja)
- Perunamuusi
- Munakokkeli
- Hummus
- Congee
- Vanukas
- Jäätelö
Vaihe 2. Järjestä kuljetus
Sinun ei pitäisi suunnitella ajamista leikkauksen jälkeen. Suunnittele, että ystäväsi vie sinut kotiin, kun leikkaus on valmis. Vaikka et joutuisikaan yleisanestesiaan, tunnet olosi leikkauksesta liian ahdistavaksi ajaaksesi.
- Jos käytät yleensä julkista liikennettä, et välttämättä tarvitse ketään mukana. Saatat kuitenkin haluta kaverin. He voivat varmistaa, että viihdyt kotimatkalla.
- Älä suunnittele itse kävellä tai pyöräillä kotiin. Jos asut lyhyen matkan päässä hammaslääkärin vastaanotolta, varaa taksi tai ystävä hakemaan sinut.
Vaihe 3. Järjestä vapaa -aika
Tarvitset noin 48 tuntia turvotuksen laskuun. Koko toipuminen voi kuitenkin kestää useita viikkoja. Suunnittele vähintään kaksi päivää, jotta voit jäädä töistä kotiin. Kerro pomollesi, että sinulla on leikkaus ja saatat joutua ottamaan muutaman lisäpäivän, jos toipuminen on keskimääräistä hitaampaa.
- Vältä kaikkea rasittavaa liikuntaa muutaman päivän ajan leikkauksen jälkeen. Tämä voi tarkoittaa lastenhoidon tai lemmikinhoitajan järjestämistä toipumisen aikana.
- Saatat tarvita ystäviä tai perhettä hoitamaan askareita päivän tai kaksi. Mieti, tarvitsetko jonkun, joka voi viedä roskat, kastaa puutarhan tai lapioida lunta jalkakäytävältäsi.
Vaihe 4. Osta sideharsoa ja kipulääkkeitä
Molemmat näistä asioista voi ostaa paikallisesta apteekista. Hammaslääkäri voi antaa sinulle sideharson ja reseptin kipulääkkeille. Omien kanssa on kuitenkin aina hyvä valmistautua.
- Osta steriloituja sideharsoja, jotka on turvallista laittaa suuhusi. Kysy apteekista suositusta.
- Valitse kipulääke, joka ei sisällä kofeiinia. Kofeiinia tulee välttää leikkauksesta toipumisen aikana.
- Voit myös pitää teepussit käsillä. Ne voivat auttaa hallitsemaan verenvuotoa. Liota yksi lämpimässä vedessä ja purista sitten kuivaksi. Pidä sitä haavalla 20-30 minuuttia.
Vaihe 5. Valmistaudu seisokkiaikaan
Saatat levätä jonkin aikaa leikkauksen jälkeen. Luo kotiisi viihtyisä tila, jossa voit levätä mukavasti. Sinulla pitäisi olla runsaasti tyynyjä ja peittoja sekä viihdettä.
- Ota kirjat ulos kirjastosta tai lataa kirjoja nauhalle kuunneltavaksi toipumisen aikana.
- Valitse elokuvia tai TV -ohjelmia, joita haluat katsella lepoaikasi aikana. Pidä heidät valmiina lähtöön, jotta sinun ei tarvitse huolehtia leikkauksen jälkeen.
Vaihe 6. Pyydä ystäviä tulemaan
Kotona toipuminen voi joskus tuntua tylsältä ja jopa yksinäiseltä. Ennen leikkausta sovi vierailuajat ystävien ja perheen kanssa. Kerro heille, että haluat vierailijoita, ja aikataulu, milloin he voivat tulla.
- Kerro ystävillesi, että saatat olla hieman poissa siitä, mutta olet silti kiitollinen heidän seurastaan.
- Älä aio tehdä liikaa vierailijoiden kanssa. Elokuvan katselu tai musiikin kuunteleminen yhdessä ovat rentouttavia tapoja nauttia toistensa seurasta.
Osa 2/3: Leikkauksen sietäminen
Vaihe 1. Keskustele suunnitelmasta hammaslääkärisi kanssa
Leikkaus voi tuntua pelottavalta, jos et tiedä mitä odottaa. Hammaslääkärisi tulee mielellään selittää prosessin sinulle ennen kuin he alkavat. Kysy mitä tahansa kysymyksiä; tämä voi helpottaa mieltäsi.
Varmista, että sinulla ei ole tällä hetkellä infektioita. Jos teet niin, kerro niistä hammaslääkärillesi. Leikkaus on ehkä siirrettävä uudelleen
Vaihe 2. Sovi anestesian tyypistä
Useimmat viisaudenhampaan poistot vaativat vain paikallispuudutusta. Tämä tarkoittaa, että olet hereillä leikkauksen aikana. Joissakin tapauksissa hammaslääkäri voi antaa sinulle sedaatiota tai yleisanestesiaa.
- Sedaatioanestesia tukahduttaa tietoisuutesi. Se annetaan suonensisäisesti ja jättää sinulle rajoitetun muistin leikkauksesta.
- Yleinen anestesia voidaan hengittää nenän kautta tai antaa laskimonsisäisesti. Yleinen anestesia saa sinut täysin nukkumaan ja olet tajuton koko toimenpiteen ajan.
- Kaikkiin anestesioihin liittyy pieni riski. Oikein käytettynä anestesiaa pidetään kuitenkin erittäin turvallisena.
Vaihe 3. Yritä rentoutua
Saatat kokea jonkin verran painetta tai epämukavuutta leikkauksen aikana, mutta sinun ei pitäisi tuntea kipua. Jos tunnet kipua leikkauksen aikana, se tarkoittaa, että anestesia ei toimi. Kerro hammaslääkärillesi heti.
Jos hammaslääkäri on antanut sinulle vain paikallispuudutuksen, sulje silmäsi toimenpiteen aikana. Tämä voi viedä mielesi hieman pois menettelystä
Osa 3/3: Toipuminen leikkauksesta
Vaihe 1. Älä syö ennen kuin anestesia loppuu
Et luultavasti tunne nälkää heti leikkauksen jälkeen, mikä on hyvä asia. Vältä syömästä mitään, kun suu on edelleen tunnoton-saatat vahingossa purra huuliasi, poskiasi tai kieltäsi ja vahingoittaa itseäsi.
Vaihe 2. Lepää makaamatta
Ensimmäisten 48-72 tunnin aikana leikkauksen jälkeen lepää mahdollisimman paljon ja pidä pää hieman koholla, jotta turvotus vähenee. Jos päätät makuulle, käytä muutamaa tyynyä pään tukemiseen.
- Pääsi nostaminen voi heikentää nukkumista. Se auttaa kuitenkin verenvuotoa pysähtymään.
- Jos on vaikea nukkua pää nostettuna, tee jotain muuta rentoutumisen helpottamiseksi. Voit katsella televisiota, kuunnella radiota tai lukea kirjaa tai lehteä.
Vaihe 3. Vältä hampaiden harjaamista 24 tunnin ajan
Et halua ärsyttää haavaa tai levittää bakteereja suuhusi. 24 tunnin kuluttua voit harjata hampaasi varovasti välttäen leikkaushaavan.
Vaihe 4. Huuhtele suolavedellä
24 tunnin kuluttua huuhtele suusi säännöllisesti suolavedellä. Tee tämä kahden tunnin välein ja syömisen jälkeen. Jatka tätä viikon ajan haavan parantuessa.
Voit valmistaa suolavettä liuottamalla 1 tl suolaa 1 8oz lasilliseen lämmintä vettä
Vaihe 5. Juo paljon vettä
Vältä sokerisia juomia ja kofeiinia toipumisen aikana. Vältä myös hiilihapotettuja juomia ja kuumia juomia ensimmäisen 24 tunnin aikana.
Älä koskaan juo oljen läpi suun leikkauksen jälkeen. Tämä voi irrottaa veritulpan pistorasiasta
Vaihe 6. Vältä tupakointia 72 tunnin ajan
Tämä voi olla vaikeaa, jos tupakoit säännöllisesti. Tupakan käyttö voi pidentää elpymisprosessia. Se lisää myös leikkauksen komplikaatioiden riskiä.
- Jos pureskelet tupakkaa, älä tee sitä vähintään viikon ajan leikkauksen jälkeen.
- Voit halutessasi käyttää nikotiinilaastaria tarpeen hillitsemiseksi.
- Imuliike voi irrottaa muodostuneet verihyytymät, mikä johtaa kuivaan pistorasiaan. Siksi lääkärisi kehottaa sinua välttämään myös oljen käyttöä.
Vaihe 7. Ota kipulääkkeitä
Lääkärisi on ehkä määrännyt tietyn kipulääkkeen. Jos he tekivät, ota se lääkitys suositusten mukaisesti. Jos et ole saanut reseptiä, ota tarvittaessa kipulääkkeitä ilman reseptiä.
Kysy hammaslääkäriltäsi, mitä käsikauppalääkkeitä he suosittelevat
Vaihe 8. Jäähdytä alue vähintään kahden ensimmäisen päivän ajan
Levitä jääpakkauksia kasvoillesi, 20 minuuttia päälle ja sitten 20 minuuttia pois päältä. Tämä auttaa vähentämään turvotusta alueella.
Käytä 24 tunnin kuluttua poskea kostealla lämmöllä, kuten lämpimällä pesuliinalla. Kuiva lämpö (kuten lämmitystyynyt) voi kuivattaa alueen, mikä ei ole hyväksi parantumiselle. Yritä aina käyttää lämpöä, joka ei kuivata sinua
Vinkkejä
- Keskustele ystävien kanssa, joille on tehty tämä leikkaus. He voivat jakaa kokemuksiaan ja suosituksia toipumisesta.
- Noudata aina kaikkia suun kirurgin tai hammaslääkärin antamia ohjeita.
Varoitukset
- Kaikkiin leikkauksiin liittyy riskejä. Keskustele tästä hammaslääkärisi tai suun kirurgin kanssa ennen leikkauksen ajoittamista.
- Tunnet kipua ja turvotusta useita päiviä toimenpiteen jälkeen. Jos helpotuksesta on kulunut yli 3 tai 4 päivää, ota yhteyttä kirurgin toimistoon. Saatat kohdata leikkauksen komplikaation.