Emali on uloin kerros, joka peittää hampaiden kruunun. Se on ohut, läpikuultava ja kehon kovin kudos. Emali toimii suojakerroksena, joka auttaa suojaamaan hampaita, kun ne kärsivät päivittäisestä rasituksesta ja pureskelusta, puremasta, murisemisesta ja hionnasta. Se myös eristää hampaat, kun ne altistuvat äärilämpötiloille ja kemikaalien hyökkäyksille. Jos olet kokenut hammaskiilteen menetyksen, tarvitset hoitoa hammaslääkäriltäsi. Tunnistamalla oireet ja tekijät, jotka voivat vaikuttaa emalin menetykseen, voit estää sen.
Askeleet
Menetelmä 1: 3: Emalihäviön oireiden tunnistaminen
Vaihe 1. Käy hammaslääkärilläsi säännöllisesti
Kulumisen alkuvaiheen diagnosointi on erittäin vaikeaa, joten on tärkeää, että seuraat tarkasti hampaidesi tilaa ja käydään säännöllisesti hammaslääkärin tarkastuksissa. Potilaan oireet ovat tärkein asia eroosion diagnosoinnissa, joten hampaiden tarkistaminen antaa sinulle parhaat mahdollisuudet varhaiseen diagnosointiin.
Vaihe 2. Tarkkaile hampaasi kotona
Hammaslääkärin luona käymisen lisäksi kannattaa käyttää aikaa hampaiden seurantaan kotona ja etsiä eroosion tai rappeutumisen merkkejä. Jotta voit estää hammaskiilteen häviämisen, sinun on noudatettava hyvää hammashygieniajärjestelmää, harjaamalla ja hammaslankaa kahdesti päivässä. Jos noudatat hyviä suuhygienian tapoja, olet tietoisempi hampaistasi ja todennäköisemmin huomaat eroosion merkkejä aikaisemmin.
Yleisin kulumispaikka alkaa useimmissa tapauksissa koiran hampaissa. Se on paras paikka nähdä alkumerkit kulumisesta tai tässä tapauksessa hionnasta
Vaihe 3. Tunnista näkyvät eroosion oireet
On olemassa useita eroosion ja rappeutumisen oireita, jotka näet havaitsemalla hampaidesi ulkonäköä ja niiden ulkopintaa. Kun kiili syöpyy ja enemmän dentiiniä paljastuu, hampaasi voivat värjäytyä ja näyttää keltaisemmilta.
- Kun jauhaa hampaita, hampaiden reunat voivat muuttua karheammiksi, rosoisiksi tai epäsäännöllisemmiksi, ja niissä voi olla halkeamia ja lohkoja.
- Saatat huomata sisennyksiä hampaiden pinnalla. Tätä kutsutaan kuppaamiseksi ja se voi olla eroosion oire.
- Jos hampaasi näyttävät erittäin sileiltä ja kiiltäviltä, tämä voi olla oire hionnasta. Muutamia muita hiomisen merkkejä ovat tori (samanlainen kuin kalkkikivet), jotka on muodostettu ylähampaiden ulkopuolelle, ikenien alueelle ja alempien hampaiden sisäpuolelle ikeniin. Myös hampaiden sivuilla esiintyvät abraraktiovauriot, linea alba (viivat poskien sivuilla) ja kampasimpukka (kielen sivuilla olevat aallotukset) ovat merkkejä siitä, että hionta tapahtuu.
- Tutkimukset osoittavat, että hampaiden yön hionnan (ja kulumisen) syy on obstruktiivisesta uniapneasta, ja hionta on merkki OSA: sta eikä stressistä.
Vaihe 4. Kiinnitä huomiota emalihäviön aistinvaraisiin oireisiin
Sinun on myös kiinnitettävä erityistä huomiota mahdollisiin aistinvaraisiin oireisiin. Jos hampaasi särkevät, ovat kipeitä tai erityisen herkkiä, älä jätä sitä huomiotta, koska se voi olla oire vakavammasta hammasongelmasta. Kiilteen eroosion alkuvaiheessa saatat kokea jonkin verran lisääntynyttä herkkyyttä, kun käytät tiettyjä ruokia ja juomia.
- Jos makeiset tai kuumat ja kylmät juomat aiheuttavat kipua, tämä voi viitata hampaiden ikenien eroosion alkuvaiheisiin, joita kutsutaan myös abfraktioiksi.
- Kiilteen eroosion myöhemmissä vaiheissa tämä herkkyys ja kipu lisääntyvät merkittävästi ja hampaistasi voi tulla erittäin herkkiä lämpötiloille, etenkin kylmälle.
- Jos huomaat tämän virheen, toimi nopeasti ja varaa aika hammaslääkärillesi, jotta eroosion kiihtyminen estyy.
Menetelmä 2/3: Hammashoito -ohjelman säätäminen emalihäviön estämiseksi
Vaihe 1. Keskustele hammaslääkärisi kanssa hoidosta
Jos hammaskiili on kadonnut, sinun on käytävä hammaslääkärillä keskustelemassa heidän kanssaan hoitovaihtoehdoista. Emali ei voi palautua itsestään luonnollisesti, joten jos olet kokenut eroosiota, tarvitset ammattilaisen neuvoja toimenpiteisiin. Hoito riippuu tilasta, mutta jotkut vaihtoehdoista sisältävät hampaan peittämisen kruunulla tai keraamisella viilulla.
- Hammaskruunuja voidaan kiinnittää hampaisiin, jotta ne palauttavat alkuperäisen muodonsa ja lujuutensa.
- Hammastäytteitä voidaan käyttää onteloiden täyttämiseen ja korjaamiseen. Ne vähentävät hampaiden herkkyyttä ja tasoittavat vaurioituneet pinnat.
- Jos tilasi on lievempi, hammaslääkäri voi ehdottaa, että käytät remineralisoivaa hammasvoidetta tai käytät fluoridigeeliä hampaiden vahvistamiseen.
Vaihe 2. Osta pehmeäharjainen hammasharja
Vaikka et voi hoitaa hammaskiilteen menetystä itse, voit ryhtyä toimenpiteisiin vähentääksesi sen esiintymisen riskiä. Jotkut hammaslääkärit uskovat, että yksi monista syistä kiilteen menetykseen on hampaiden harjaus liian kovaa. Tämä käytäntö voi myös johtaa ikenien taantumaan. Yhdistä se kovaharjaksisella hammasharjalla ja sinulla on resepti hammaskiilteen menetykseen. Käytä sen sijaan pehmeää harjasharjaa hampaiden harjaamiseen.
- Varmista, että sinulla on hyvä harjaustekniikka. Harjaa hampaasi ylös ja alas käyttämällä pystysuoraa pyörivää liikettä saadaksesi kaikki hampaasi osat.
- Harjaa kahdesti päivässä noin kahden minuutin ajan.
Vaihe 3. Käytä fluorihammastahnaa
Sinulla on oltava vahvat terveet hampaat, jotta et pääse kärsimään kiilteen menetyksestä. Fluoridi vahvistaa hampaitasi rappeutumisen varalta, joten osta hammastahnaa varmistaessasi, että kyseessä on fluorihammastahna. Nämä ovat laajalti saatavilla paikallisessa myymälässäsi ja usein mainitaan, että ne sisältävät fluoridia näkyvästi pakkauksessa.
Jos sinulla on ollut reikiä tai muita hampaiden reikiintymiseen liittyviä ongelmia, hammaslääkäri voi ehdottaa päivittäisiä fluorihoitoja
Vaihe 4. Käytä herkistävää suuvettä ja hammastahnaa
Herkistävän suuveden tai hammastahnan käyttö voi vähentää kipua, jonka tunnet kiilteen häviämisestä. Käytä hammastahnaa kuten mitä tahansa muuta hammastahnaa. Käytä suuvettä huuhtele suu 30 sekuntia kahdesti päivässä harjauksen jälkeen. Löydät monia merkkejä hammastahnaa ja suuvettä herkille ja vaurioituneille hampaille paikallisesta apteekista, apteekista tai hammaslääkäristä.
Tapa 3/3: Päivittäisten tapojesi muuttaminen estääksesi emalihäviön
Vaihe 1. Vähennä happamien juomien käyttöä
Yksi tärkeimmistä hampaiden reikiintymisen ja kiilteen eroosion syistä on huono ruokavalio tai tiettyjen haitallisten aineiden liiallinen kulutus. Rajoita hiilihapotettujen juomien ja hedelmäjuomien saantia. Aina kun mahdollista, juo virvoitusjuomia ja alkoholijuomia oljen kanssa hampaiden vaurioitumisen minimoimiseksi. Olki auttaa estämään soodaa osumasta suoraan hampaisiin.
- Vaikka luulisi niiden olevan terveellisiä, jotkut hedelmäjuomat sisältävät erittäin syövyttäviä happoja, jotka voivat edistää kiilteen menettämistä. Yritä myös välttää juomia, joissa on paljon lisättyä sokeria.
- Yrttiteeiden runsas saanti voi aiheuttaa eroosiota, joka on suurempi kuin hapan appelsiinimehu.
Vaihe 2. Huuhtele suu vedellä syömisen ja juomisen jälkeen
Vesi auttaa huuhtelemaan pois kaikki kiiltoa syövyttävät aineet, joita ruokasi tai juomasi ovat saattaneet sisältää. Jos olet syönyt tai juonut jotain hapanta, huuhtele suu hetken kuluttua. Mitä nopeammin voit huuhdella nämä aineet pois, sitä terveemmät hampaasi ovat.
- Suu on hapan muutaman tunnin kuluttua sokeripitoisten ja tärkkelyspitoisten elintarvikkeiden nauttimisen jälkeen.
- Jos sinulla ei ole käteistä vettä, syljen suojauksen edistäminen toimii myös hyvin.
- Sylki toimii neutraloijana, joka torjuu mahdollisesti käyttämiäsi happamia aineita.
- Juo enemmän vettä koko päivän ajan, jos sinulla on kuiva suu tai sylki.
Vaihe 3. Pureske sokeriton purukumi aterioiden välillä
Toinen tapa neutraloida suussa olevat hapot syömisen ja juomisen jälkeen on pureskella sokeriton purukumi aterioiden jälkeen. Purukumi voi lisätä dramaattisesti syljen määrää, jopa kymmenkertaiseksi normaaliin. Syljen sisältämät mineraalit auttavat vahvistamaan hampaitasi ja pesemään pois ruoan ja juoman happamat jäännökset.
- Varmista, että purukumi on sokeriton ja sisältää ainesosan ksylitolia.
- Rajoita pureskelua välttääksesi mahdolliset ongelmat leuanivelissä ja hampaiden hionnassa.
Vaihe 4. Ymmärrä ympäristötekijät
Kitka ja yleinen kuluminen vaikuttavat sekä kiilteen häviämiseen että eroosioon. Hampaiden narskuttaminen aiheuttaa kitkaa, ja hankausta voi esiintyä, kun harjaat hampaasi liian lujasti. Muita yleisiä kulumisen syitä ovat kovien esineiden, kuten kynien, lyijykynien ja kynsien, pureminen ja pureskelu.