Virtsatieinfektiot (UTI) ovat yleensä vaarattomia, mutta ne ovat ärsyttäviä ja kivuliaita. Tämä voi todella tehdä sinut kurjaksi muutaman päivän ajan, kunnes infektio selviää. Vaikka antibioottikierros lyö useimmat virtsatietulehdukset, kannattaa ehkä valita luonnollisempi hoitomenetelmä. Onneksi on olemassa joitakin luonnollisia korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa poistamaan infektio. Sinun tulee kuitenkin käydä lääkärissäsi ennen kuin hoidat infektiota itse. Virtsatietulehdukset voivat muuttua vakavammiksi ilman hoitoa, joten pyydä lääkärisi ensin tutkimaan sinut. Sitten voit kokeilla näitä hoitoja kotoa nähdäksesi, auttavatko ne.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Suositellut kotihoidot
Vaikka antibiootit ovat UTI-hoito, on olemassa muutamia luonnollisia tapoja hoitaa virtsatietulehduksia kotoa käsin. Vaikka otat lääkkeitä, lääkärisi todennäköisesti suosittelee seuraavien vaiheiden toteuttamista, jotta voit toipua nopeammin. Kun lääkäri on diagnosoinut sinulle virtsatietulehduksen, voit suorittaa seuraavat vaiheet virtsarakon poistamiseksi. Jos jossakin vaiheessa oireesi pahenevat tai et huomaa parannusta, keskustele lääkärisi kanssa jatkohoidosta.
Vaihe 1. Juo 6-8 lasillista vettä päivittäin bakteerien poistamiseksi
Nesteytyksen pysyminen on UTI: n tärkein hoito. Vaikka virtsaaminen voi olla epämukavaa, nesteet huuhtelevat bakteerit virtsateistäsi ja poistavat infektion. Juo 6-8 lasillista vettä päivässä, kun oireesi kestävät, jotta kehosi paranee.
- Vesi on parasta juotavaa. Yritä välttää kofeiinia, alkoholia, sitrushedelmämehuja ja soodaa. Näillä on taipumus ärsyttää virtsateitä.
- Jos sinulla on sairaus, joka estää sinua juomasta paljon nestettä, kuten munuaisten vajaatoiminta tai inkontinenssi, keskustele lääkärisi kanssa muista hoitovaihtoehdoista.
Vaihe 2. Virtsaa heti kun tunnet tarvetta
Virtsan pidättäminen sallii bakteerien kertymisen virtsarakkoon ja virtsaputkeen, mikä pahentaa infektiota. Muista käyttää kylpyhuonetta heti kun on pakko, jotta kaikki bakteerit huuhtoutuvat pois.
Tämä on myös hyvä tapa ehkäistä virtsatieinfektioita. Älä pidä virtsassa, ellet ole pakko. Tämä estää bakteerien asettumisen virtsarakkoon
Vaihe 3. Käytä löysiä vaatteita lievittääksesi vatsaasi kohdistuvaa painetta
Paine vatsaan tai nivusiin on erittäin epämiellyttävä, kun sinulla on UTI, ja se voi myös työntää enemmän bakteereja virtsarakkoosi. Käytä löysiä vaatteita ja alusvaatteita, kunnes infektio selviää, joten olet mukavampi.
Jos sinulla on alttius virtsatieinfektioille, on hyvä idea pitää löysiä vaatteita koko ajan. Tämä auttaa estämään bakteerien tarttumista virtsateihin
Vaihe 4. Aseta lämmitys huono vatsan alas lievittää kipua
UTI voi aiheuttaa kipua ja epämukavuutta alavatsassasi. Jos tunnet olosi epämukavaksi, yritä lievittää kipua pitämällä lämmitystyynyä kipeillä alueilla 15-20 minuuttia kerrallaan.
Vaihe 5. Ole kärsivällinen odottaessasi tartunnan kulkua
Riippumatta siitä, hoidatko virtsatietulehdustasi luonnollisesti vai antibiooteilla, kestää vielä muutaman päivän selvittää. Tämä on ärsyttävää ja tuskallista, mutta se menee pian ohi. Tee parhaasi pysyäksesi kärsivällisenä ja odota, että oireet paranevat infektion hoidon aikana.
- Jos mahdollista, yritä pitää muutaman päivän tauko töistä tai koulusta. Näin voit olla paljon mukavampi, kun infektio kulkee.
- Jos jossakin vaiheessa oireesi pahenevat, soita lääkärillesi varmistaaksesi, että infektio ei etene.
Menetelmä 2/2: Luonnolliset hoidot, jotka voivat toimia
UTI: n suositeltujen kotihoitojen lisäksi on olemassa useita kasviperäisiä tai ruokavalion korjaustoimenpiteitä, jotka kannattajien mukaan voivat parantaa virtsatietulehduksia. Useimmissa tapauksissa tutkimus puuttuu, joten nämä korjaustoimenpiteet eivät todennäköisesti toimi kaikille. Niiden pitäisi kuitenkin olla turvallisia kokeilla, joten voit nähdä, toimivatko ne sinulle. Muista vain kysyä lääkäriltäsi ennen lisäravinteiden ottamista, varsinkin jos käytät lääkkeitä.
Vaihe 1. Juo yksi lasillinen makeuttamatonta karpalomehua päivässä
Tämä on yleisin luonnollinen lääke virtsatieinfektioille, vaikka tutkimukset vaihtelevat siitä, onko se tehokasta vai ei. Ei ole haittaa kokeilla sitä, toimiiko se sinulle, joten juo lasillinen makeuttamatonta karpalomehua joka päivä, kun infektio kestää.
- On myös karpalokapseleita tai lisäravinteita, jotka väittävät estävän virtsatieinfektioita. Todisteet ovat ristiriitaisia siitä, ovatko nämä tehokkaita vai eivät.
- Karpalot voivat häiritä veren ohennuslääkkeitä, kuten varfariinia, joten älä juo karpalomehua, jos käytät verenohennuslääkkeitä.
Vaihe 2. Ota probiootteja taistelemaan virtsatietulehduksia aiheuttavia bakteereja vastaan
Probiootit, erityisesti Lactobacillus, voivat vähentää E. coli virtsateissä ja poistaa haitallisia bakteereja. Tämä voi auttaa hoitamaan virtsatietulehdustasi. Yritä ottaa Lactobacillus -täydennys joka päivä nähdäksesi, paraneeko oireesi.
- Noudata käyttämäsi tuotteen annosteluohjeita. Yleinen annos on 10-20 miljardia viljelmää päivässä. Tämä kuulostaa paljon, mutta jokainen kapseli sisältää useita miljardeja kulttuureja.
- Jos olet altis virtsatietulehduksille, probiootin säännöllinen käyttö voi auttaa estämään niitä.
Vaihe 3. Siemaile vihreää teetä tappamaan haitallisia bakteereja
Vihreä tee voi tuoda antibakteerisia yhdisteitä virtsaasi, mikä voi tappaa virtsateiden bakteerit. Yritä juoda 2-3 kupillista päivässä infektion ollessa aktiivinen nähdäksesi, auttaako tämä.
Vihreä tee sisältää hieman kofeiinia, joten lopeta sen juominen vähintään 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa, jotta sinulla ei ole nukkumisvaikeuksia
Vaihe 4. Syö valkosipulia tai valkosipuliuutetta tappaaksesi bakteerit
Valkosipuli on tunnettu antimikrobinen aine, ja se osoittaa jonkin verran menestystä virtsatieinfektioiden hoidossa. Voit joko syödä raakaa valkosipulia tai ottaa valkosipuliuutteen öljyä suun kautta. Kumpikin voi auttaa tappamaan tartunnan.
- Valkosipulin suositeltu annos on 2-5 g raakaa valkosipulia ja 2-5 mg valkosipuliöljyä.
- Valkosipuli voi olla vuorovaikutuksessa veren ohentimien kanssa, joten älä käytä suuria määriä kysymättä ensin lääkäriltäsi.
Vaihe 5. Lisää C -vitamiinin saantiasi
C -vitamiini tukee immuunijärjestelmääsi, ja on joitakin todisteita siitä, että se voi tappaa virtsateiden bakteereja. Suositeltu C-vitamiinin päivittäinen määrä on 65-90 mg, mikä voi auttaa torjumaan infektiota.
C -vitamiinin ruokalähteitä ovat sitrushedelmät, paprikat, lehtivihannekset ja marjat. Voit saada sen myös vitamiinilisistä
Vaihe 6. Ota d-mannoosilisät taistelemaan E. Coli -bakteereja vastaan
D-mannoosi on entsyymi, joka estää E. Coli -bakteereja tarttumasta virtsateihin. Todisteet osoittavat, että tämä voisi olla tehokas hoito virtsatieinfektioille. Kokeile ottaa päivittäinen d-mannoosilisä nähdäksesi, saako tämä sinut tuntemaan olosi paremmaksi.
- Annokset vaihtelevat 150-800 mg päivässä. Tarkista pakkauksen ohjeet tai kysy lääkäriltä paras annos.
- D-mannoosille ei tunneta yhteisvaikutuksia, mutta se voi aiheuttaa turvotusta ja ripulia sivuvaikutuksena.
Vaihe 7. Kokeile karhunmarjauutetta
Karhunmarjauute (Uva Ursi) voisi olla toinen tehokas antibakteerinen hoito virtsatieinfektioille. Todisteet osoittavat, että se voi tappaa bakteereja ja vähentää virtsateiden tulehdusta.
- Karhunmarjan annokset vaihtelevat tuotteesta riippuen. Yleiset annokset ovat 400-800 mg.
- Älä ota karhunmarjaa, jos olet raskaana tai imetät. Yrtti voi vaikuttaa sikiöön tai imeväiseen.
Lääketieteelliset takeaways
Vaikka antibiootit ovat tehokkain hoito virtsatieinfektioille, voit myös ryhtyä luonnollisiin toimiin infektion poistamiseksi. Lääkärisi todennäköisesti suosittelee joitain näistä vaiheista, vaikka käytät lääkitystä. Jos haluat hoitaa infektiota luonnollisesti, nämä korjaustoimenpiteet voivat auttaa. Kotihoidot eivät kuitenkaan korvaa lääketieteellistä hoitoa. Ota yhteys lääkäriisi, jos luulet, että sinulla on ensin virtsatietulehdus, ja kokeile sitten kotilääkkeitä. Ota yhteys lääkäriisi, jos oireesi pahenevat tai et näe parannusta.
Vinkkejä
- Voit myös estää virtsatietulehduksia virtsaamalla, kun tunnet halua ja seksiä, pyyhkimällä edestä taaksepäin suolen liikkeen jälkeen, pesemällä sukupuolielimet säännöllisesti ja pysymällä nesteytettynä.
- Toinen yleinen kotihoito virtsatietulehduksille on banaanien syöminen. Ei kuitenkaan ole näyttöä siitä, että tämä toimisi, ja banaanit saattavat jopa ärsyttää rakkoasi ja tehdä virtsatietulehduksista kivuliaampia.
