Ihon pitäminen kosteana ja joustavana koko päivän voi olla haastavaa, etenkin kuivassa talvi -ilmassa. Avain kauniisti kosteutetun ihon saamiseen, joka kestää koko päivän, on kosteusvoiteen oikea ajoitus ja kerros. Levitä aina kosteusvoiteita kostealle iholle ja kerros kevyempiä hoitoja, kuten öljyt ja seerumit kosteusvoiteen alle. Viikoittaiset hoidot, kuten kuorinta ja kasvonaamarit, voivat auttaa pääsemään eroon kuolleesta ihosta ja antamaan sinulle lisää hehkua.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Ihonhoito -ohjelman luominen
Vaihe 1. Pese haalealla vedellä
Kuuman veden käyttö suihkussa tai kasvojen pesussa saattaa tuntua mukavalta, mutta se voi myös kuivata ihon. Kuuma vesi poistaa ihon luonnolliset öljyt ja jättää sen kuivemmaksi riippumatta siitä, kuinka paljon kosteusvoidetta käytät.
Jos et voi luopua kuumasta suihkusta, yritä käyttää haaleaa vettä kasvojen ja käsien pesuun
Vaihe 2. Etsi alkoholittomia ja saippuattomia puhdistusaineita
Deodoranttisaippuoilla, tuoksuilla ja alkoholilla on kuivuva vaikutus ihoon. Etsi ainesosia, kuten glyseriini, niasiinimidi ja B3 -vitamiini, varsinkin jos sinulla on herkkä iho.
Vaahtoavat ja hankaavat puhdistusaineet voivat myös kuivata ihon
Vaihe 3. Käytä öljyjä, seerumeja tai lääkkeitä ennen kosteusvoiteen levittämistä
Jotta kosteusvoide toimisi parhaiten, sen pitäisi olla viimeinen asia, jota levität ihollesi. Jos käytät öljyjä, seerumeita tai lääkkeitä, kuten aknevoiteita, levitä ne heti ihon puhdistamisen jälkeen.
Levitä tuotteita iholle järjestyksessä kevyimmän koostumuksen tuotteesta raskaimpaan kaavaan
Vaihe 4. Levitä kosteusvoidetta ihon ollessa vielä kostea
Käytä öljypohjaista voidetta tai kermaa vesipohjaisen voiteen sijaan. Oliiviöljy, jojobaöljy ja sheavoi ovat kaikki luonnollisia ainesosia, jotka rauhoittavat ja kosteuttavat kuivaa ihoa. Kaikenlainen kosteusvoide ei toimi, ellei ihosi ole jo hieman märkä. Levitä kosteusvoidetta kevyesti taputtelemalla vartaloa, kasvoja tai käsiä, kun iho tuntuu silti kostealta.
- Paras kosteusvoide on kerma, joka sisältää hyaluronihappoa tai keramideja. Mitä paksumpi ja rasvaisempi kaava tuntuu, sitä tehokkaammin se sitoo kosteuden.
- Levitä käsivoidetta käsien pesun jälkeen.
Vaihe 5. Hiero tuotteet hellävaraisesti ihoon
Liian kova tai liiallinen ihon hankaaminen voi aiheuttaa ärsytystä. Hiero sormenpäitäsi pieniin ympyröihin hieroaksesi käyttämiäsi tuotteita hellävaraisesti ihoon.
Vähentääksesi ärsytystä entisestään, käytä taputtelevaa liikettä hierovan liikkeen sijaan kuivaamaan kasvosi ja vartalosi
Vaihe 6. Kuori kerran viikossa päästäksesi eroon kuolleesta ihosta ja auttaa kosteusvoiteita tunkeutumaan
Vaikka kuorinta ei kosteuta aktiivisesti, se voi auttaa ihoa pääsemään eroon kuolleista soluista, jotta kosteusvoiteet toimivat paremmin. Kuori kädet, kasvot ja koko vartalo ja seuraa hoitoa välittömästi kosteusvoiteella. Käytä hellävaraista, tuoksutonta kuorinta -ainetta erityisesti kasvoille.
- Jos sinulla on herkkä iho, riittää pesulappu ja hellävarainen kemiallinen kuorinta sen sijaan, että käytät helmiä.
- Liian kuorinta voi jättää ihon raakana eikä auta lukitsemaan kosteusvoidetta paremmin.
Vaihe 7. Kokeile kasvonaamaria kerran tai kahdesti viikossa
Etsi kerma, geeli tai arkkimaski, jossa on ainesosia, kuten kollageenia ja antioksidantteja. Valitse kasvot, jotka on luotu ihotyypillesi tai ongelmallesi (esimerkiksi rasvainen iho tai punoitus). Kiinnitä huomiota pakkauksessa oleviin ohjeisiin, joissa kerrotaan, kuinka kauan sinun on jätettävä kasvomaski paikalleen ja miten se on poistettava. Levitä kosteusvoidetta naamion poistamisen jälkeen.
- Käytä aina naamioita puhtaalle ja kuorittuneelle iholle.
- Voit myös valmistaa kotitekoisen kasvonaamion kulhoon käyttämällä 1 avokadoa, 2 rkl (30 ml) tavallista jogurttia, 1 tl (5 ml) oliiviöljyä ja 1 rkl (15 ml) luonnonhunajaa. Anna naamion vaikuttaa 15-20 minuuttia ja huuhtele se lämpimällä vedellä.
Menetelmä 2/2: Pidä ihosi hydratoituna talvella
Vaihe 1. Vältä kylpyjä tai kuumia suihkuja
Kylpytynnyrissä liottaminen voi olla houkuttelevaa, kun ulkona on kylmä, mutta se varmasti kuivattaa ihoasi, samoin kuin pitkä, kuuma suihku. Lämmin vesi on paras pitää ihosi mahdollisimman kosteana.
Jos rakastat kylpyjä, kokeile tehdä niistä erityinen kerran viikossa järjestettävä tapahtuma ja rajoita kuinka kauan vietät vedessä
Vaihe 2. Lisää kerros ihon ja villan väliin ärsytyksen välttämiseksi
Jos keräät villavaatteita lämpimänä pitämiseksi, saatat huomata, että ihosi kutisee ja ärtyy, kun se hankaa kangasta vasten. Kokeile kerrosta ihoystävällisempää kangasta, kuten puuvillaa tai silkkiä, itsesi ja villapaidan väliin, jotta se pysyy lämpimänä ärsyttämättä ihoa.
- Pese myös vaatteesi hajusteettomalla tai hypoallergeenisella pesuaineella ihon ärsytyksen vähentämiseksi.
- Muita ihoa ärsyttäviä kankaita ovat bambu, akryyli, polyesteri, raion, asetaatti ja nailon.
Vaihe 3. Pidä itsesi nesteytettynä
On tärkeää pitää nesteytetty ympäri vuoden, mutta se voi olla vaikeampaa talvella. Aikuiset tarvitsevat noin 11,5 kuppia (2,7 litraa) -15,5 kupillista (3,7 litraa) vettä joka päivä. Nyrkkisääntönä, jos tunnet janoa, olet todennäköisesti kuivunut. Jos sinulla on vaikeuksia juoda tarpeeksi vettä pysyäksesi nesteytettynä, yritä syödä korkean vesipitoisuuden omaavia ruokia, kuten kurkkua, tomaattia, kesäkurpitsaa, porkkanaa ja kiiviä.
Monet näistä elintarvikkeista sisältävät myös C -vitamiinia, joka voi auttaa ihoa tuottamaan elastiinia ja kollageenia
Vaihe 4. Käytä aurinkovoidetta myös pimeimpinä ja pilvisimpinä päivinä
Vaikka aurinko näyttäisi olevan kaukainen muisto, on tärkeää käyttää aurinkovoidetta joka päivä. Alhainen altistuminen auringolle voi ajan myötä vahingoittaa ihoa ja johtaa ryppyihin, läiskiin tai jopa ihosyöpään.
- Muista käyttää aurinkovoidetta uudelleen 2 tunnin välein saadaksesi tasaisen suojan mahdollisilta auringon aiheuttamilta vaurioilta.
- Jos asut paikassa, jossa on kova tuuli tai erittäin kylmä lämpötila, suojaa myös kasvosi elementteiltä kerrostumalla huiveilla, hattuilla ja käsineillä.
Vaihe 5. Käytä talvella ilmankostutinta huoneessa
Talvi tuo kuivaa ilmaa sekä sisällä että ulkona, mikä voi kuivata ihosi. Pidä huoneesi kosteus noin 60%: ssa, jotta ihosi kosteutuu yöllä.