Jos haluat pitää kainalot raikkaina ja puhtaina, sen ei tarvitse olla vaivaa. Seuraamalla muutamia yksinkertaisia ohjeita ja vaiheita pysyt hyvänä. Olet valmis pukeutumaan mihin tahansa ja mene minne tahansa luottavaisin mielin!
Askeleet
Osa 1/4: Pidä itsesi puhtaana
Vaihe 1. Suihku päivittäin
Iho on kehosi suurin elin, ja sen usein peseminen auttaa suojaamaan sinua ja kainaloita haitallisilta bakteereilta, hajuilta ja sairauksilta. Käytä lämmintä vettä ja mietoa saippuaa.
Vaihe 2. Käytä luonnonkuituja
Luonnonkuiduista (puuvilla, villa, silkki jne.) Valmistetut kankaat synteettisten (nailon, polyesteri jne.) Sijaan antavat ihollesi helpomman "hengittää". Tämä tarkoittaa, että hiki haihtuu nopeammin pitäen kosteuden, bakteerit ja hajut hallinnassa. Käytä puhtaita vaatteita ja pese vaatteesi usein.
Vaihe 3. Varo tiettyjä elintarvikkeita, jotka voivat pahentaa hikoilua
Ruoat, joilla on voimakkaat tuoksut, kuten valkosipuli, sipuli ja mausteet, kuten curry, voivat vaikuttaa kehon hajuun. Myös muut tuotteet, kuten kahvi ja tupakka, voivat vaikuttaa. Rajoittamalla, kuinka paljon näistä syöt tai käytät, lopulta kainalot tuntuvat ja tuoksuvat raikkailta.
- Jos haluat selvittää, aiheuttaako jokin ruoka loukkaavaa kehon hajua, poista se ruokavaliosta ja katso, poistuuko ongelma. Jos ei, yritä poistaa muut elintarvikkeet yksi kerrallaan, kunnes päätät, kumpi niistä vaikuttaa.
- Lehtivihannesten, kuten persiljan, pureskelu tai vehnän ruohontäydennykset aterioiden kanssa voivat myös vähentää ongelmaa, koska nämä elintarvikkeet ovat luonnollisia hajunpoistajia.
Osa 2/4: Hajunpoisto ja hikoilun estäminen
Vaihe 1. Levitä deodoranttia suihkun jälkeen hallitaksesi kainaloiden hajua
Deodorantit toimivat yleensä peittämällä kehon hajua eri tuoksuilla. Yksi ruokasoodaa ainesosana auttaa myös neutraloimaan hajua.
Vaihe 2. Hallitse hikoilua ja hajua antiperspirantilla
Antiperspirantit estävät hikirauhasia. Kosteuden puute hikistä estää bakteerien kasvua ja siitä johtuvaa hajua. Tämä tarkoittaa, että antiperspirantti hallitsee myös hajua, kun taas deodorantti yksin voi vain peittää sen.
Useimmat antiperspirantit sisältävät alumiiniyhdisteitä. Kun käytät deodoranttia, nämä yhdisteet estävät hikirauhasesi estäen hikoilua. Jotkut tutkimukset viittaavat kuitenkin siihen, että alumiinin ja rintasyövän ja Alzheimerin taudin kaltaisten asioiden välillä voi olla yhteys. Muu tutkimus tekee enemmän ristiriitaisia johtopäätöksiä. Jos olet huolissasi, keskustele lääkärisi kanssa
Vaihe 3. Kokeile ruokasoodaa
Jos etsit luonnollisempaa tai lisäehkäisyä, kokeile ruokasoodaa deodoranttina. Ruokasooda neutraloi hajut, ei vain peitä niitä. Ota noin kahdeksasosa teelusikallista ruokasoodaa käteen ja lisää sitten muutama tippa vettä tahnaksi. Kun ruokasooda on liuennut, levitä sitä kevyesti kainaloihisi.
Vaihe 4. Tee oma deodorantti reseptin mukaan
Jos haluat välttää kovia kemikaaleja valmistetuissa deodoranteissa, on olemassa lukuisia reseptejä, joiden avulla voit valmistaa itse käyttämällä luonnollisia ainesosia, joista suurin osa on helposti saatavilla.
Kokeile tätä helppoa reseptiä. Sekoita yksi osa ruokasoodaa yhteen osaan maissitärkkelystä. Lisää sitten neljä osaa kookosöljyä kuhunkin ruokasooda/maissitärkkelysseoksen osaan. Jos haluat lisää tuoksua, lisää muutama tippa eteeristä öljyä, kuten teepuu, laventeli tai violetti. Säilytä lasipurkissa ja levitä deodorantiksi
Osa 3/4: Hiusten poisto
Vaihe 1. Parranajo säännöllisesti
Tämä auttaa kainaloja kuivumaan nopeammin pitäen hajut alhaisina. Monet uskovat myös, että se parantaa ulkonäköä. Voit valita sähköparranajokoneen, ei-sähköisen partakoneen, jossa on kertakäyttöterät, tai kertakäyttöisen partakoneen.
- Aloita pesemällä. Parranajo suihkun ja kainaloiden kuivaamisen jälkeen. Lämpö avaa ihon huokoset ja helpottaa hiusten poistamista.
- Levitä parranajovoidetta haluttaessa. Monet ihmiset haluavat käyttää parranajovoidetta helpottaakseen parranajoa ja vähentääkseen ärsytystä. Noudata kerma -tarvikkeidesi ohjeita, mutta yleisesti ottaen sinun on levitettävä vain ohut, tasainen kerros.
- Hajuton kerma on paras, koska se vähentää ärsytyksen ja allergisen reaktion mahdollisuuksia.
- Poista parta varovasti partakoneella kainaloista. Mene hitaasti ja varovasti, koska kainalot ovat kaarevia ja vaikeasti ajettavia. Et halua leikata tai lyödä ihoasi prosessin aikana. Parranajo hiusten kasvusuuntaan vähentää partakoneen palovamman ja sisäänkasvaneen karvan mahdollisuutta.
- Käytä sen jälkeen lievää supistavaa ainetta. Levitä lievää supistavaa ainetta, kuten noitapähkinää, parranajon jälkeen ärsytyksen vähentämiseksi.
- Se, kuinka usein haluat ajaa, riippuu hiusten kasvun nopeudesta, henkilökohtaisista mieltymyksistäsi ja muista tekijöistä.
- Vaihda partakoneesi säännöllisesti. On aika hankkia uusi, kun näet jätteen kertymisen partakoneeseen. Tämä jäte voi tuoda bakteereja huokosiin ja aiheuttaa infektion.
Vaihe 2. Kokeile karvanpoistovoidetta
Depilaatio- tai karvanpoistovoiteet pitävät hiukset poissa useista päivistä viikkoihin. Ne toimivat liuottamalla hiukset iholta, jotta ne voidaan huuhdella helposti.
- Monien mielestä tällaiset voiteet ovat kovia ja niillä on loukkaavia hajuja. Voiteissa käytetyt vahvat kemikaalit voivat mahdollisesti syövyttää ihoa ja aiheuttaa ärsytystä.
- Noudata huolellisesti kaikkia voiteen mukana tulevia ohjeita. Kemikaalien kovuuden vuoksi on turvallisempaa jättää kerma päälle alle alimman suositellun ajan.
- Testaa karvanpoistovoide aina ennen täyttä käyttöä. Levitä vain hyvin pienelle osalle ihoa ja odota 24 tuntia. Jos sinulla ei ole allergisia reaktioita, kuten punoitusta, turvotusta tai kutinaa, se on todennäköisesti turvallista käyttää iholla.
Vaihe 3. Vaha, jos haluat pidemmän aikavälin ratkaisun
Vahaus on hieman tuskallista ja voi ärsyttää ihoa jonkin aikaa. Se kuitenkin pitää hiukset poissa kauemmin kuin parranajo.
- Hiukset eivät saa olla liian lyhyitä eivätkä liian pitkiä optimaaliseen vahaukseen-noin ¼ tuumaa on hyvä pituus. Jos se on pidempi, leikkaa hiukset ennen vahaus.
- Puhdista, kuori ja kuivaa kainalot ennen vahatusta.
- Käytä laadukasta kosmeettista vahaa ja levitä nauha tai ohut kerros päinvastaiseen suuntaan kuin hiukset kasvavat. Poista tuote ohjeiden mukaan.
- Käytä jäähdyttävää kosteusvoidetta, aloe tai jäätä sen jälkeen helpottaaksesi kipua ja ärsytystä.
- Vahaus vaatii taitoa ja voi olla tuskallista ja jopa vaarallista, joten saatat haluta, että ammattilainen huolehtii tästä. Muista mennä hyvämaineiseen ja puhtaaseen salonkiin
Vaihe 4. Harkitse elektrolyysiä, jos haluat pysyvän hiusten kasvun estämisen
Elektrolyysiprosessissa ohut neula työnnetään ihoon karvatupen lähellä. Alhainen sähkövaraus tuhoaa karvatupen niin, että hiukset eivät kasva takaisin. Prosessi on hidas ja kallis, mutta johtaa pysyvään karvanpoistoon.
Osa 4/4: Kainalo -ongelmien korjaaminen
Vaihe 1. Valehtele kainaloja yksinkertaisilla korjaustoimenpiteillä
Kainaloiden ihon tummumiseen voi olla useita syitä, kuten kuolleen ihon kerääntyminen tai reaktio deodoranttiin. Jos tämä tummeneminen on mielestäsi epämiellyttävää, voit halutessasi kirkastaa ihoa. On olemassa kaupallisia ihon vaalentavia voiteita, mutta ne eivät ole hyvin säänneltyjä ja voivat sisältää voimakkaita kemikaaleja. Onneksi on olemassa luonnollisia tapoja kirkastaa ihoa. Jotkut yksinkertaisimmista ja tehokkaimmista ovat:
- Kokeile käyttää hunajaa yksinkertaisena ja turvallisena lääkkeenä, joka voi auttaa vaalentamaan ihoa. Levitä raakaa hunajaa kainaloihisi ja anna vaikuttaa noin 15-20 minuuttia. Huuhtele se sitten pois. Voit myös tehostaa vaikutuksia yhdistämällä ½ rkl hunajaa ruokalusikalliseen jogurttia tai ½ tl sitruunamehua.
- Usein kuolleet ihosolut tummentavat kainaloiden ihoa, joten säännöllinen kuorinta voi myös auttaa. Kuorinnat voivat kuivata ja ärsyttää ihoa, joten valitse mieto.
Vaihe 2. Vaihda deodorantti, jos kainalot ovat ärtyneitä tai kiusallisia
Sinulla voi olla allerginen reaktio deodorantin komponentille, jos havaitset jatkuvaa kutinaa, punoitusta, turvotusta jne. Kainaloissa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että glyserolia ja auringonkukansiemenöljyä sisältävä deodorantti voi vähentää ärsytystä parranajon jälkeen.
Jos deodoranttisi ei näytä vähentävän kainaloiden hikoilua tai hajua tai jos sinulla on reaktio siihen, keskustele lääkärin kanssa vahvemmista tai vaihtoehtoisista tuotteista
Vaihe 3. Ota yhteys lääkäriin, jos sinulla on epätavallisia tai jatkuvia oireita
Hikoilu, hiusten kasvu, haju ja ihon tummuminen ovat kaikki pieniä ongelmia, joita yleensä esiintyy kainaloissa. Näistä voidaan huolehtia turvallisesti yllä olevien vaiheiden avulla. Jos asiat ovat kuitenkin epätavallisia, se voi olla merkki jostain vakavammasta, joka vaatii ammatillista huomiota.
- Jos hiki tuoksuu hedelmäiseltä, se voi olla merkki diabeteksesta, kun taas maksa- tai munuaissairaus voi aiheuttaa hiki valkaisuaineen. Ota yhteys lääkäriin, jos huomaat epätavallista hajua tai huomattavaa hajujen muutosta.
- Kainaloiden ihon tummuminen voi tapahtua kenelle tahansa, mutta sitä esiintyy useammin ihmisillä, joilla on insuliini-, aivolisäke-, tiettyjä infektioita ja monia muita ongelmia. Ota yhteys lääkäriin, jos olet huolissasi tai jos tummuminen ilmenee toisen ongelman oireina.
