Pitkät hiukset ovat upeat, klassiset ja monipuoliset. Erittäin pitkien hiusten saaminen ei ole aina mahdollista, ja se riippuu hiusten kasvusyklin pituudesta, jossa on kolme vaihetta: kasvu, lepo ja irtoaminen. Jos sinulla on lyhyt kasvuvaihe, et ehkä pysty kasvattamaan hiuksiasi pidemmäksi kuin 15–30 cm. Pienellä huolellisuudella voit kuitenkin kannustaa hiuksiasi kasvamaan pidempään. Etsi salonkilaatuisia tuotteita, jotka vahvistavat hiuksiasi ja tekevät pieniä parannuksia ruokailuun ja harjoitteluun hiusten kasvun edistämiseksi. Vähän aikaa ja kyynärpäärasvaa saat haluamasi kauniit, pitkät hiukset.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Hiustenhoitotavan muuttaminen
Vaihe 1. Harjaa hiukset varovasti
Käytä harjaa, jossa on luonnon villisian harjakset. Harjaa hiuksesi latvoista ja siirry ylöspäin kuivien hiusten sotkemiseksi. Harjoittele sotkuja hitaasti äläkä koskaan repi tai vedä hiuksiasi harjauksen aikana.
- Jos sinulla on se käsilläsi, levitä hiuksille jotain suojaavaa ainetta ennen harjaamista, jotta hiusten halkeilua voidaan minimoida.
- Älä harjaa märkiä hiuksia, muuten hiukset voivat katketa.
Vaihe 2. Hiero päänahkaa päivittäin
Käytä sormenpäilläsi hellävaraisia, pyöreitä liikkeitä ja anna päänahalle rauhoittava hieronta. Tämä lisää verenkiertoa päänahassa, jolloin karvatupet kasvavat nopeammin.
- Hyvä aika tehdä päänahan hieronta on suihkussa, kun peset hiuksiasi.
- Jos työskentelet kuivien hiusten kanssa, levitä muutama tippa hiusöljyä päänahkaan estääksesi liiallista hinaamista.
Vaihe 3. Shampoo vain kerran tai kaksi kertaa viikossa
Päivittäinen shampoopesu voi kuivata hiukset, mikä voi hidastaa hiusten kasvua. Shampooing kerran tai kahdesti viikossa pitäisi olla riittävä pitämään hiukset puhtaina. Muina päivinä huuhtele hiukset vedellä ja levitä sitten hoitoaine. Jos hiuksesi tuntuvat likaisilta viikon aikana, käytä kuivashampoota sen sijaan, että pestäksesi hiukset kosteina.
Vaihe 4. Hoida hiuksesi joka kerta, kun peset ne shampoolla
Hoitoaine täydentää shampooprosessin aikana menetettyjä öljyjä ja kosteutta. Älä koskaan unohda käyttää laadukasta hoitoainetta hiuksiisi shampoopäivinä. On tärkeää täydentää hiuksia, jotta ne pysyvät vahvoina, mikä edistää kasvua.
Normaalin hoidon lisäksi kokeile syvähoitoa tai hiusnaamaria kerran viikossa. Tämä lisää hiuksiin kiiltoa ja voimaa
Vaihe 5. Pyöritä poninhäntäsi
Jos vedät hiuksiasi taaksepäin päivittäin, älä laita poninhäntäsi samaan paikkaan joka päivä. Tämä voi kuluttaa säikeitä ja hidastaa hiusten kasvua. Vedä hiuksesi taaksepäin hieman eri kohtaan joka päivä siirtämällä niitä ylös tai alas päähän.
- Rikkoutumisen estämiseksi käytä vain kankaalla päällystettyjä joustavia nauhoja ja hankausaineita. Älä käytä kuminauhaa.
- Vältä hiusten nostamista, kun ne ovat vielä märät.
Vaihe 6. Kuivaa hiukset mikrokuituliinalla pyyhkeen sijaan
Pyyhkeen käyttäminen hiusten kuivaamiseen aiheuttaa rikkoutumista, kun hiukset tarttuvat pyyhkeen kudottuihin säikeisiin. Käytä sen sijaan mikrokuituliinaa, joka on erityisesti suunniteltu hiusten kuivaamiseen, tai jopa vanhaa T-paitaa. Tämä minimoi halkeamat ja halkeamat.
Vaihe 7. Leikkaa hiukset puoli tuumaa kahden tai kolmen kuukauden välein
Hiusten kärkien laiminlyönti liian kauan aiheuttaa halkeamia. Nämä voivat ajaa kohti hiusten juuria aiheuttaen vahinkoa ja hidastaen kasvua. Hiusten säännöllinen leikkaaminen auttaa niitä kasvamaan nopeammin.
Vaihe 8. Käytä silkkistä tyynyliinaa
Puuvillasta tai pellavasta valmistetut tyynyliinat, vaikka ne saattavat tuntua pehmeiltä, ovat riittävän karkeita tarttumaan hiusten hiuksiin ja aiheuttamaan rikkoutumista. Vaihda silkkityynyliin. Se estää ei -toivotun kitkan nukkumisen aikana.
Menetelmä 2/3: Hiusten kasvua edistävien tuotteiden käyttö
Vaihe 1. Levitä kosteuttava hiusnaamio kerran viikossa
Pysähdy salonkiin tai paikalliseen kauneustuotteiden myymälään ja investoi kosteuttavaan hiusnaamioon. Levitä naamio hiusten latvoihin ja työnnä hiuksia kohti juuria. Jätä naamio haluttuun aikaan ja huuhtele se pois. Tämä pitää hiukset vahvoina ja hydratoituneina ja edistää kasvua.
Vaihe 2. Käytä puhalluskuivauksessa lämpösuojaa tai suoristamalla hiuksiasi.
Kuumuus voi vahingoittaa vakavasti hiuksia, jos et noudata asianmukaisia varotoimia. Laadukas lämpösuoja tulee levittää hiuksillesi ennen puhalluskuivausta tai suoristusta. Sinun tulisi myös rajoittaa lämpökäsittelyjä yleensä, koska tämä auttaa hiuksia kasvamaan nopeammin.
Lämpökäsittele hiuksesi vain erityistilaisuuksiin. Ohita esimerkiksi lämpökäsittely päivämäärään asti tai ystävien kanssa
Vaihe 3. Valitse shampoot luonnollisilla ainesosilla.
Tarkista aina ainesosan etiketti ennen shampoon ostamista. Shampoot, jotka minimoivat kemikaalien käytön ja joissa on luonnontuotteita, ovat paras vaihtoehto hiuksillesi.
- Vältä shampoot, joiden ainesosat ovat natriumlauryylisulfaatti ja natriumlauretisulfaatti, koska ne ovat yleensä huonoja hiuksillesi. Sinun tulisi myös varoa ainesosia, kuten parabeeneja, hajusteita, bentsoyylialkoholia ja natriumbentsoaattia.
- Yleensä valitse shampoo, jossa on pieni määrä ainesosia. Etsi luonnollisia ainesosia, kuten öljyjä ja elintarvikkeita, kemiallisten lisäaineiden sijaan.
Vaihe 4. Käytä jätettävää hoitoainetta
Hoitoaineet jättävät kosteuden ja suojaavat hiuksiasi koko päivän. Vaikka käytät tavallista hoitoainetta, levitä jälkihoitoaine jälkeenpäin suojaamaan hiuksiasi rikkoutumiselta.
Vaihe 5. Tee syvä proteiinikäsittely kerran kuukaudessa
Voit varata proteiinikäsittelyhoidon paikallisesta salongista tai ostaa sarjan itse. Syväproteiinihoitoihin kuuluu hiusten syväkäsittely naamarilla, johon on lisätty proteiinia. Tämä vahvistaa hiuksiasi ja edistää kasvua.
Vaihe 6. Käytä eteerisiä öljyjä ennen nukkumaanmenoa
Käytä eteerisiä öljyjä hieroen hellävaraisesti päänahkaan. Eteerisiä öljyjä, jotka ovat hyviä hiuksille, ovat laventeli, rosmariini, timjami, rypäleen siemen, palmuöljy, marokkolainen öljy ja arganöljy.
On vaarallista levittää eteerisiä öljyjä suoraan päänahalle. Käytä kantajaöljyä, kuten oliiviöljyä, eteeristen öljyjen laimentamiseen. Käytä vain muutama tippa eteeristä öljyä ruokalusikalliseen tai kahteen kantoöljyyn
Tapa 3/3: Elämäntapojen säätäminen
Vaihe 1. Syö terveellisesti
Terveellinen syöminen antaa hiuksillesi ravintoa, jota se tarvitsee kasvaa. Hiusten kasvua edistäviä elintarvikkeita ovat lohi, saksanpähkinät, pinaatti, mustikat, bataatit ja kreikkalainen jogurtti.
Terveellisen ruoan syömisen lisäksi pyri vähentämään epäterveellisiä elintarvikkeita, kuten jalostettuja elintarvikkeita, makeisia ja roskaruokaa
Vaihe 2. Kosteuta itseäsi
Pyri juomaan vettä joka aterian yhteydessä, kanna vesipullo mukanasi koko päivän ajan ja pysähdy suihkulähteillä aina kun näet ne. Vältä muiden juomien, kuten mehun tai soodan, nauttimista aterioiden yhteydessä. Mitä enemmän juot vettä, sitä nopeammin hiukset kasvavat.
Vaihe 3. Minimoi stressisi
Korkea stressitaso vahingoittaa yleistä terveyttäsi. Tämä voi johtaa hitaampaan hiusten kasvuun tai jopa hiustenlähtöön. Etsi tapoja vähentää stressiä elämässäsi.
- Kokeile stressin vähentämistekniikoita, kuten joogaa, syvää hengitystä ja meditaatiota. Voit liittyä luokkaan tai löytää ohjattuja rutiineja verkossa.
- Kokeile harjoittelurutiinia. Endorfiinit voivat auttaa hallitsemaan stressiä ja saamaan lisää terveyshyötyjä.
- Ota yhteyttä muihin, kun olet stressaantunut. Ilmanvaihto ystävien ja perheenjäsenten kanssa voi auttaa vähentämään yleistä stressitasoa.
Vaihe 4. Ota päivittäinen biotiinilisä
Biotiini on lisäaine, joka lisää huomattavasti hiusten ja kynsien proteiinien kasvua. Voit ostaa biotiinilisäaineita terveysruokakaupoista tai huumekaupoista. Päivittäin otettavat hiukset kasvavat nopeammin ja vahvistuvat.
Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen kuin otat uusia lisäravinteita ruokavalioosi
Vaihe 5. Ota vitamiinit
Suurin osa terveille hiuksille tarvittavista vitamiineista tulee hedelmistä ja vihanneksista, joita syöt päivittäin. Saadaksesi ylimääräistä boolia näistä vitamiineista, ota hieman enemmän päivittäin. Valitse monivitamiini tai yritä ottaa lisäravinteita A-, B2- ja E -vitamiineille, jotka kaikki hyödyttävät hiusten kasvua.
Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin lisäät vitamiineja ruokavalioosi
Mitä voin tehdä, jotta hiukseni kasvaisivat luonnollisesti paksummiksi ja pidemmiksi?
Katsella
Vinkkejä
- Älä käytä kuminauhoja punoksen kiinnittämiseen, koska se vetää hiuksia ja lisää jännitystä, jolloin hiuslangat napsahtavat pois ottaessasi niitä.
- Käytä leveää hammaskampaa kuin harjaa, koska harjat repivät solmua ja eivät todennäköisesti vahingoita hiuksiasi.
- Yritä hankkia vauvan shampoo, koska se on luonnollisempaa ja hellävaraisempaa.
- Kookosöljyn käyttö on hyödyllistä.
