Raskauden lääketieteellinen määritelmä alkaa viimeisen kuukautiskierron alusta, pikemminkin hedelmöityspäivästä. Jos haluat tietää, kuinka kauan olet ollut raskaana, alla oleva opas vie sinut läpi yleisimmät raskausoireet ensimmäisen kolmanneksen aikana. Kun olet selvittänyt, kuinka kauan olet ollut raskaana, sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa säännöllisesti varmistaaksesi, että olet oikealla raskaudella.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Kuukausi yksi: Raskausoireet
Vaihe 1. Seuraa viimeisen kuukautiskiertosi päivämäärää
Viimeisen kuukautiskierron ensimmäistä päivää pidetään itse asiassa raskauden ensimmäisenä päivänä.
- Tämän päivämäärän merkitseminen kalenteriisi auttaa myös määrittämään hedelmöityspäivän.
- Lannoitus tapahtuu todennäköisimmin noin 2 viikkoa viimeisen kuukautiskierron jälkeen. Sinulla on todennäköisesti oireita vasta noin 2–3 viikon kuluttua viikosta 1.
Vaihe 2. Etsi PMS: n kaltaisia oireita, jotka heijastavat varhaisen raskauden oireita
- Ensimmäinen oire, jonka saatat huomata viikolla 3 tai 4, on voimakas vuoto emättimestä. Tämä havaitaan yleensä heti hedelmöityksen jälkeen ja jo ennen raskaustestiä, joka antaa positiivisen tuloksen. Se voi olla tavallista valkoisempaa ja maitomaisempaa.
- Viikon 4 lopussa saatat huomata kouristuksia ja tiputtelua. Jos tämä on normaalisti osa sykliäsi, se voi jäädä huomaamatta. Tiputtelua kutsutaan oikeastaan "implantaation verenvuotoon".
- Kiinnitä huomiota kipeisiin rintoihin. Ne voivat kasvaa nopeasti ja tulla tuskallisiksi kosketettaessa. Yliherkät nännit tai tummennetut areolat ovat myös usein ominaisuus raskaudelle ensimmäisen kuukauden lopussa.
Menetelmä 2/3: Toinen kuukausi: Raskausoireet
Vaihe 1. Tee raskaustesti
Noin 5–8 viikkoa raskauden jälkeen hormonien pitäisi varmistaa positiivinen tulos.
Lääkärit yleensä haluavat, että odotat 8-12 viikkoa testattavaksi lääkärin vastaanotolla
Vaihe 2. Varo aamupahoinvointia
Useimmat naiset alkavat raportoida pahoinvoinnista ja oksentelusta viikolla 5 ja viikolla 7. Se voi kestää muutaman viikon tai useita kuukausia.
- Lääkärit suosittelevat välttämään voimakkaita hajuja sisältäviä ruokia ja syömään monia pieniä aterioita päivän aikana pysyäksesi terveinä ja.
- Monet naiset huomaavat, että lempeät, tärkkelyspitoiset ruoat, kuten suolaiset keksejä, ovat hyviä aamupahoinvointia vastaan. Saatat olla hyödyllistä pitää joitakin sängyn lähellä ja kukkarossasi.
Vaihe 3. Odota väsymystä
Vaikka saatat alkaa kokea väsymystä jo ensimmäisen kuukauden aikana, se lisääntyy toisen kuukauden aikana. Sinun pitäisi pystyä kertomaan, että olet raskaana etkä vain väsynyt.
Lepää säännöllisemmin. Kehosi saattaa vaatia enemmän unta yöllä tai useita lepoja päivällä
Vaihe 4. Huomaa, jos kuukautisesi ovat jääneet saamatta
Sinun pitäisi kokea näitä oireita viikolla 5 ja viikolla 8 sen lisäksi, että sinulla ei ole kuukautiskiertoa.
Menetelmä 3/3: Kolmas kuukausi: Raskausoireet
Vaihe 1. Huomaa, kasvaako vyötärösi
Yhdeksännellä viikolla housujen pitäisi alkaa kiristyä, jos ne eivät ole jo sitä tehneet.
Harkitse vyötärölinjan mittaamista mittanauhalla kasvun kartoittamiseksi
Vaihe 2. Kiinnitä huomiota ruokahaluun
Jopa aamupahoinvoinnin aikana, noin viikolla 9 tai 10, sinulla voi olla ruokahaluttomuutta tai himoa säännöllisesti.
Vaihe 3. Seuraa emotionaalisia mielialan vaihteluita
Hormonit ovat muuttuneet koko prosessin ajan, mutta ne voivat olla näkyvämpiä, kun lähestyt toista kolmannesta.
Vaihe 4. Katso, että ihosi alkaa muuttua
Monet naiset löytävät tummia laikkuja vartalostaan ja kasvoistaan. Tämä on normaali merkki hormonaalisista muutoksista.
Vaihe 5. Huomaa, näyttääkö aamupahoinne harvemmalta
Tämä on yleensä merkki siitä, että lähestyt toista kolmannesta. 12 viikon kuluttua voit odottaa nälkää useammin.
Monet naiset huomaavat, että kun aamupahoinvointi katoaa, he kokevat närästystä
Vaihe 6. Käy lääkärissä, jos et ole jo käynyt
Muut oireet, kuten tiheä virtsaaminen, painonnousu ja epämukavuus riippuen henkilöstä yhtä paljon kuin raskausvaihe.
