Sykkivä hammassärky voi saada sinut tuntemaan olosi kurjaksi kaikkialla, varsinkin jos se johtuu poskiontelotulehduksesta. Tyypillisesti takahampaasi tuntevat eniten kipua, koska ne ovat lähellä poskionteloita. Onneksi saat helpotusta heti, kun lievität poskiontelon painetta. Lian tyhjentäminen poistaa ylähampaiden juurien paineen. Voit ottaa lääkkeitä hammassärkykivun hallitsemiseksi, kun poskiontelot tyhjenevät. Jos poskiontelot eivät ole tyhjentyneet viikon kuluttua tai hammassärky pahenee, ota yhteys lääkäriisi tai hammaslääkäriisi. He voivat määrätä vahvempia lääkkeitä tai antaa sinulle nopeammin toimivan kivunlievityksen.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Nopea kivunlievitys
Vaihe 1. Ota käsikauppalääkkeet (OTC)
Yksi nopeimmista tavoista lievittää hammassärkyä on ottaa ibuprofeenia, asetaminofeenia tai aspiriinia. Muista, että ibuprofeeni ja aspiriini vähentävät myös tulehdusta, mikä voi lievittää poskiontelon painetta, joka saa hampaasi kipeäksi.
Noudata valmistajan annosteluohjeita äläkä ota enemmän kipulääkettä kuin suositellaan 24 tunnin aikana
Vaihe 2. Levitä ajankohtainen bentsokaiinigeeli tunnottomaan kipeiden hampaidesi ympärille
Osta OTC-puutteellinen geeli ja suihkuta herneen kokoinen määrä puhtaalle sormenpäällesi. Hiero geeliä hampaiden pohjan ympärille lähellä ienrajaa, jotta saat lievää kipua. Voit käyttää useimpia ajankohtaisia geelejä jopa 4 kertaa päivässä, mutta muista lukea valmistajan ohjeet.
Jos et halua käyttää sormenpäätäsi, purista geeli vanupuikon päähän
Vaihe 3. Vaihda kuuma ja kylmä hoito 2–6 kertaa päivässä paineen helpottamiseksi
Jos sinusta tuntuu tulehduksen aiheuttama tylsä, jyskyttävä kipu hampaissasi, paina pientä kuumaa pakkaa poskiesi ulkopuolelle poskionteloiden lähellä. Pidä sitä 3 minuuttia. Vaihda sitten kylmään pakkaukseen ja paina sitä poskionteloita vasten 30 sekunnin ajan. Jatka vuorotellen kuuman pakkaan vaihtamista kylmän pakkaan vielä 2 kertaa.
- Voit tehdä kuumaa ja kylmää hoitoa jopa 6 kertaa päivässä rauhoittamaan poskionteloita.
- Kuuman pakkauksen tekemiseksi täytä puhdas sukka kuivalla riisillä ja sulje pää kiinni. Laita mikroaaltouuniin 1 minuutti tai kunnes se tuntuu kuumalta. Kylmän pakkauksen tekemiseksi kääri pussi jäätä tai pakastettua ruokaa keittiöpyyhkeeseen.
Vaihe 4. Kurista suolavedellä 2-3 kertaa päivässä lievittääksesi kipua tilapäisesti
Sekoita 1 tl (5,5 g) suolaa 1 kuppiin (240 ml) lämmintä vettä, kunnes suola liukenee. Ota sitten iso kula vettä ja huuhtele sitä suun ympärillä 30 sekunnin ajan. Syö se ja toista tämä muutaman kerran päivässä aina, kun tunnet hammaskipua.
Vältä suolavesiliuoksen juomista, koska se voi aiheuttaa vatsavaivoja
Vaihe 5. Laita kynsiöljy vanulapulle ja aseta se kipeitä hampaitasi vasten
Luonnollisessa puudutuksessa laita 2 tippaa kynsiöljyä puhtaalle puuvillapallolle ja paina sitä kipeitä hampaita vasten. Pysy siellä, kunnes et tunne kipua. Poista sitten puuvillapallo.
Voit ostaa neilikkaöljyä useimmilta luonnollisilta markkinoilta, terveysruokakaupoista tai verkossa
Kärki:
Älä kaada neilikkaöljyä kipeille hampaillesi, koska voit vahingossa syödä liikaa öljyä.
Menetelmä 2/3: Sinus -tulehduksen vähentäminen
Vaihe 1. Juo nesteitä koko päivän pysyäksesi nesteytettynä
Jotta poskiontelot tyhjenisivät ja vähentäisivät hampaiden juuriin kohdistuvaa painetta, juo 1 lasillinen vettä 1-2 tunnin välein päivän aikana. Nesteet auttavat ohentamaan limaa, mikä vähentää turvotusta.
Vältä kofeiinin tai alkoholin juomista, koska ne voivat kuivata sinut
Vaihe 2. Hengitä höyryllä 10–15 minuuttia nenäkäytävien avaamiseksi
Käytä kuumaa suihkua ja luo kylpyhuoneeseesi höyryinen ympäristö. Astu suihkuun ja hengitä syvään nenän kautta, jotta höyry kosteuttaa nenänsi. Höyry voi irrottaa limaa, joten poskiontelot tyhjenevät helpommin. Tämä vähentää hampaiden juuriin kohdistuvaa painetta.
Jos et halua mennä suihkuun, tuo suuri kattila vettä kiehumaan. Sammuta lämpö ja kääri puhdas pyyhe pään ympärille. Laske sitten pää varovasti niin, että se on 30 cm veden yläpuolella ja pyyhe vangitsee höyryn. Hengitä höyryä 10 minuutin ajan
Vaihe 3. Huuhtele poskiontelot suolaliuoksella
Edistä poskiontelon tyhjennystä kastamalla nenän kautta. Täytä neti -astia tai puhdista polttimonruisku suolaliuoksella. Kallista pääsi sivulle ja työnnä ruukun tai ruiskun kärki sieraimeen. Purista tai kaada liuos niin, että se menee sieraimesi läpi ja ulos toiselta puolelta. Toista tämä toisella sieraimella.
- Jos käytät neti -astiaa, on tärkeää käyttää tislattua tai keitettyä ja jäähdytettyä vettä tartunnan estämiseksi.
- Puhdista kattila tai polttimonruisku huolellisesti saippuavedellä käytön jälkeen. Anna sen sitten kuivua kokonaan.
Vaihe 4. Kokeile ottaa antihistamiineja, jos poskiontelotulehduksesi johtuu allergioista
Jos poskiontelosi tulehtuvat allergiakauden aikana, ota OTC -antihistamiineja. Nämä voivat estää allergioita ärsyttämästä poskionteloita ja nenäkäytäviä. Muista, että jos jokin muu aiheuttaa poskiontelotulehduksen, antihistamiinien käyttö voi kuivata limasi ja vaikeuttaa poskionteloidesi valumista.
Jos kausiallergiat aiheuttavat sinuiittia, harkitse allergialääkkeen ottamista. Tämä voi estää poskionteloiden tulehtumisen
Vaihe 5. Ota OTC -dekongestantteja 1 tai 2 päivän ajaksi turvotuksen vähentämiseksi
Käytä tulehduskipulääkkeitä, suihkeita tai nesteitä kaventamaan poskionteloiden ympärillä olevia verisuonia. Tämä voi vähentää hampaiden juuriin kohdistuvaa painetta, mikä lievittää hammassärkyä.
Älä ota dekongestantteja yli muutaman päivän ajan, muuten ne voivat saada sinut ruuhkautumaan
Vaihe 6. Syö tulehdusta vähentäviä elintarvikkeita
Jos saat usein poskiontelotulehduksia, muuta ruokavaliota sisältämään terveellisempää ruokaa, joka rajoittaa tulehdusta. Yritä syödä muutama näistä joka päivä:
- Tomaatit
- Oliiviöljy
- Vihreät lehtivihannekset, kuten pinaatti tai lehtikaali
- Pähkinät, kuten mantelit tai saksanpähkinät
- Rasvainen kala, kuten lohi, tonnikala tai makrilli
- Tuoreet hedelmät, kuten kirsikat, marjat tai appelsiinit
Kärki:
Vältä syömästä elintarvikkeita, jotka pahentavat tulehdusta. Näitä ovat paistetut ruoat, punainen liha, puhdistetut hiilihydraatit, sokerijuomat ja tyydyttyneet rasvat.
Tapa 3/3: Lääkärihoito
Vaihe 1. Ota yhteys hammaslääkäriisi, jos kipu pahenee tai kestää yli 2 päivää
Useimmat poskiontelongelmat selviävät nopeasti, kun olet vähentänyt tulehdusta, mutta jos hammassärkysi tuntuu tuskallisemmalta tai ei häviä poskionteloiden puhdistumisen jälkeen, soita hammaslääkäriisi. Monet hammaslääkärit jättävät muutaman ajan auki viime hetken aikataulua varten, jotta pääset nopeasti sisään.
Jos et pääse tapaamaan hammaslääkäriäsi, katso, voitko varata ajan lääkärisi kanssa
Vaihe 2. Hanki hammaslääkäritutkimus muiden hammassärkyjen syiden poissulkemiseksi
Hammaslääkäri kysyy sinulta, mitkä hampaat ovat kivuliaita ja tunnetko paineita poskionteloidesi lähellä. Jos he eivät usko, että sinuiitti aiheuttaa hammassärkyä, he saattavat tehdä röntgenkuvat ja tutkia hampaasi:
- Hammasmätä
- Halkeamia
- Murtumat
- Infektio
Kärki:
Jos hammaslääkäri löytää toisen syyn hammassärkyyn, noudata heidän hoitosuunnitelmaansa. Saatat tarvita esimerkiksi juurikanavaa tai täytettä.
Vaihe 3. Ota reseptilääkkeitä poskiontelotulehduksen hoitoon
Jos olet yrittänyt vähentää poskiontelotulehdusta kotona ilman menestystä, lääkärisi saattaa joutua määräämään sinulle vahvemman lääkityksen. Saatat esimerkiksi saada antibiootteja, jos poskiontelotulehduksesi on vakava ja johtuu bakteeri -infektiosta.
- Lääkärisi saattaa kirjoittaa sinulle reseptin vahvempiin dekongestantteihin tai antihistamiineihin.
- Ota rohkeasti yhteyttä lääkäriisi, jos kipu ei häviä tai jos oireesi muuttuvat. Hammassärkysi voi itse asiassa johtua useista terveydellisistä olosuhteista.
Bottom Line
- Sinun poskiontelot ovat aivan yläreunasi yläpuolella, ja jos poskiontelot tulehtuvat tai ärtyvät, ne voivat painaa yläkumin sisäisiä hermoja ja aiheuttaa hammaskipua.
- Voit tyypillisesti kertoa, että sinulla on poskionteloon liittyvä hammaskipu, jos sinusta tuntuu ruuhkaiselta ja ylähampaasi yleensä kipeältä (toisin kuin yksittäinen hammas, joka ärsyttää sinua).
- Käsittele poskionteloon liittyvää hammaskipua samalla tavalla kuin tavallista hammaskipua. käytä kylmää pakkausta kivun lievittämiseen suoraan, kokeile suolaisen veden kuristamista pitääksesi suusi mukavana ja käytä bentsokaiinia tukahduttavaa geeliä pitämään kipu kurissa.
- Jos et käsittele poskionteloiden ongelmia, hammaskipu ei todennäköisesti häviä.
- Jos poskiontelot eivät selviä muutamassa päivässä, käy lääkärin luona saadaksesi diagnoosin-he voivat ehkä määrätä sinulle jotain erityistä, joka lievittää ruuhkia.
Vinkkejä
- Lepää mahdollisimman paljon, kun olet poskiontelotulehduksessa. Tämä antaa kehollesi energiaa parantua itsestäsi nopeammin.
- Jos tunnet kipua alaleuan ja kallon yhdistämisessä, saattaa olla mahdollista, että sinulla on temporomandibulaarinen niveloireyhtymä (TMJ) eikä sinuskipu.
