3 tapaa rauhoittaa psoriasis -soihdut

Sisällysluettelo:

3 tapaa rauhoittaa psoriasis -soihdut
3 tapaa rauhoittaa psoriasis -soihdut

Video: 3 tapaa rauhoittaa psoriasis -soihdut

Video: 3 tapaa rauhoittaa psoriasis -soihdut
Video: Младенцы засыпают быстро за 3 минуты - Колыбельная для младенцев, чтобы они уснули 2024, Maaliskuu
Anonim

Jos sinulla on diagnosoitu psoriaasi ja sinulla ilmenee pahenemisvaiheita, voit kokeilla monia hoitoja. Ajankohtaisista hoidoista UV -valohoitoon ja moniin muihin vaihtoehtoihin sinun pitäisi pystyä rauhoittamaan psoriaasin soihdut. Valitettavasti sairaus ei ole täysin parannettavissa. Voit kuitenkin hallita tilasi niin, että vaikutus päivittäiseen elämääsi on vähemmän havaittavissa.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Paikallisten hoitojen kokeilu

Rauhoita psoriaasin soihdut Vaihe 1
Rauhoita psoriaasin soihdut Vaihe 1

Vaihe 1. Käytä pehmentävää ainetta

Pehmentävä aine on ihoa pehmentävä valmiste, jonka voit ostaa käsikaupasta paikallisesta apteekista tai apteekista. Esimerkkejä ovat vaseliini (vaseliini) tai muut paksut voiteet, joita lääkäri tai ihotautilääkäri voi suositella. On parasta levittää pehmentävää ainetta psoriaasivaurioihisi heti suihkun tai kylvyn jälkeen.

  • Voit myös valmistaa omia pehmentäviä aineita kotona käyttämällä muun muassa ainesosia, kuten kaakaovoita, mantelivoita, kookosöljyä, oliiviöljyä ja mehiläisvahaa.
  • Yksi esimerkki on sekoittaa 4 unssia kaakaovoita, 4 unssia mantelivoita ja 2 unssia ajettua mehiläisvahaa. Sekoita ainekset keskenään lämmöllä, aseta ne sitten lämmönkestävään astiaan ja anna niiden jäähtyä ennen käyttöä.
  • Toinen esimerkki on sekoittaa 4 unssia ekstra -neitsytoliiviöljyä 2 unssiin kookosöljyä, 1 unssiin E -vitamiiniöljyä ja 1 unssia ajeltua mehiläisvahaa. Sekoita jälleen ainekset lämmöllä niin, että ne sulautuvat yhteen, laita ne sitten lämmönkestävään astiaan ja anna seoksen jäähtyä ennen käyttöä.
  • Muita paksuja kosteusvoiteita, joita voit käyttää psoriaasin hoitoon, ovat Eucerin -voide ja Cetaphil -voide. "Lotioniksi" merkityt tuotteet eivät ole tarpeeksi hyviä pehmentäviä aineita - etsi voiteita.
Rauhoita psoriaasin soihdut Vaihe 2
Rauhoita psoriaasin soihdut Vaihe 2

Vaihe 2. Kokeile ajankohtaista kortikosteroidia

Kortikosteroidivoide tai voide toimii tukahduttamalla immuunivaste psoriaasivaurioiden alueella. Kun levität sitä vaurioituneille alueille, se vähentää tulehdusta. Se voi auttaa ratkaisemaan (tai ainakin parantamaan) psoriasikohtauksia mahdollisimman lyhyessä ajassa.

  • Voit saada erilaisia vahvuuksia (tehoja) kortikosteroideista.
  • Yksinkertaisen 0,5% tai 1% hydrokortisonivoiteen voi ostaa käsikaupasta paikallisesta apteekista tai apteekista.
  • Lääkärisi tulee määrätä vahvempia kortikosteroidivoiteita.
  • Voit myös hankkia kortikosteroideja sisältäviä shampoita, jos päänahassa on psoriasivaurioita.
  • Kun käytät steroideja, levitä vain vaurioituneelle alueelle. Älä käytä paikallista steroidia yli kolme viikkoa kerrallaan ilman lääkärin kuulemista. Älä käytä steroidivoidetta silmien ympärillä. Vältä lääkityksen äkillistä lopettamista.
  • Steroidien mahdollisia sivuvaikutuksia ovat ihon oheneminen, pigmentaation muutokset, helposti mustelmat ja venytysmerkit.
Rauhoita psoriaasin soihdut Vaihe 3
Rauhoita psoriaasin soihdut Vaihe 3

Vaihe 3. Valitse D -vitamiinijohdannaiset

Kalsipotrieeni tai kalsitrioli liittyvät molemmat D -vitamiiniin ja niiden on osoitettu olevan tehokkaita psoriaasin hoidossa. Nämä paikalliset valmisteet voivat toimia hyvin kortikosteroidien kanssa, ja sinun on yleensä käytettävä niitä kahdesti päivässä. Keskustele lääkärisi kanssa saadaksesi reseptin ja tarkat annostusohjeet psoriaasi vakavuuden mukaan.

Rauhoita psoriaasin soihdut Vaihe 4
Rauhoita psoriaasin soihdut Vaihe 4

Vaihe 4. Harkitse muita ajankohtaisia hoitoja

Muita ajankohtaisia hoitoja, joita voit käyttää psoriaasin puhkeamisen hoitoon, ovat terva, tazaroteeni, kalsineuriinin estäjät ja antraliini. Nämä eivät ole tyypillisesti ensilinjan hoitoja, mutta ne on varattu tapauksille, jotka eivät reagoi muihin hoitoihin.

Ota yhteys lääkäriisi, jos olet kiinnostunut saamaan reseptin johonkin näistä muista psoriaasin ajankohtaisista hoidoista

Menetelmä 2/3: Ultraviolettivalon käyttö

Rauhoita psoriaasin soihdut Vaihe 5
Rauhoita psoriaasin soihdut Vaihe 5

Vaihe 1. Tiedä, että UV -valon käyttö on yksi psoriaasin hoidon tukipilareista

Altistuminen UV -valolle (ihotautilääkäri) on korreloinut psoriaasin vaurioiden ja pahenemisten merkittävän paranemisen kanssa. Vaikka menettelyyn liittyy riskejä, kuten lievästi kohonnut riski sairastua tulevaan ihosyöpään (lisääntynyt UV -altistus), monille ihmisille mahdolliset hyödyt ylittävät niihin liittyvät riskit.

Rauhoita psoriaasin soihdut Vaihe 6
Rauhoita psoriaasin soihdut Vaihe 6

Vaihe 2. Pese altistuneet alueet ennen UV -hoidon saamista

Haluat kylpeä ja puhdistaa ne kevyesti saippualla ja vedellä. Tämä valmistaa ihosi saamaan eniten hyötyä UV -hoidosta.

Rauhoita psoriaasin soihdut Vaihe 7
Rauhoita psoriaasin soihdut Vaihe 7

Vaihe 3. Päällystä psoriaasileesiot mineraaliöljyllä ennen UV -hoidon aloittamista

Mielenkiintoista on, että vaurioiden peittäminen mineraaliöljyllä ennen hoitoa on osoitettu antavan UV -valon tunkeutua ihoon tehokkaammin. Tämä puolestaan lisää hoidon tehokkuutta.

  • Lääkäri voi myös tarjota UV-herkistäviä lääkkeitäsi ennen UV-hoidon saamista.
  • Näiden lääkkeiden käyttö voi kuitenkin lisätä ihon polttamisen riskiä.
  • On parasta noudattaa lääkärisi neuvoja, sillä he voivat antaa sinulle parhaan suosituksen.
Rauhoita psoriaasin soihdut Vaihe 8
Rauhoita psoriaasin soihdut Vaihe 8

Vaihe 4. Saat UV -hoidon

Kun olet valmistellut ihosi UV -istuntoja varten, seuraava askel on mennä istuntoihin. Huomaa, että UV -hoito voi olla hankalaa ja/tai kallista. Selvitä, onko sinulla terveyssuunnitelmasi kattavuutta UV -hoidolle.

  • Vaihtoehtoisesti voit harkita todellista auringolle altistumista (turvallisissa rajoissa) tai kotivalohoitoa tai solariumia.
  • Kysy lääkäriltäsi suosituksia, jotka heidän mielestään ovat hyödyllisimpiä ihollesi ja minimoivat samalla liiallisen UV -altistumisen riskit.

Tapa 3/3: Kokeile muita hoitovaihtoehtoja

Rauhoita psoriaasin soihdut Vaihe 9
Rauhoita psoriaasin soihdut Vaihe 9

Vaihe 1. Vähennä stressiä

Psoriaasin puhkeamisella on vahva korrelaatio emotionaaliseen ja psyykkiseen stressiin. Jos mahdollista, etsi keinoja vähentää stressiä elämässäsi, koska se todennäköisesti auttaa rauhoittamaan psoriaasin puhkeamista. Harkitse elämän stressitekijöiden jakamista läheisen ystävän kanssa tai jopa hakeaksesi ammatillista apua neuvonantajalta tai psykologilta.

  • Voit myös harkita sellaisten toimintojen kokeilua kuin meditaatio, jooga tai kävelyretket luonnossa keinoina kutsua rauhallinen energia elämääsi.
  • Aerobisen harjoituksen (harjoitus, joka nostaa sykettäsi, kuten lenkkeilyä, reipasta kävelyä, uintia tai pyöräilyä) nostaminen vähintään 30 minuuttiin kolme kertaa viikossa on osoittanut vähentävän stressitasoa.
  • Psoriaasilla on myös läheinen yhteys masennukseen, koska sairaus voi aiheuttaa psykososiaalisia vaikutuksia.
  • Jos uskot, että saatat kärsiä masennuksesta, varaa aika perheesi lääkärille. He kysyvät sinulta lisäkysymyksiä ja voivat tarjota sinulle tarvittaessa lääketieteellistä hoitoa masennukseen.
  • Samanaikainen masennus voi auttaa vähentämään stressiäsi ja vähentämään psoriaasi vakavuutta.
Rauhoita psoriaasin soihdut Vaihe 10
Rauhoita psoriaasin soihdut Vaihe 10

Vaihe 2. Lopeta tupakointi

Tupakointi on sidottu psoriaasin pahenemiseen sekä useampaan ja vakavampaan psoriaasin puhkeamiseen. Jos olet harkinnut tupakoinnin lopettamista, nyt saattaa olla aika tehdä niin.

  • Voit kysyä apua lääkäriltäsi tupakoinnin lopettamisessa.
  • He voivat tarjota sinulle nikotiinin korvausvaihtoehtoja tarpeen mukaan sekä lääkkeitä (jos olet kiinnostunut), jotka voivat auttaa hillitsemään savukkeiden himoasi (kuten Wellbutrin, Chantix tai bupropion).
Rauhoita psoriaasin soihdut Vaihe 11
Rauhoita psoriaasin soihdut Vaihe 11

Vaihe 3. Harkitse muita lääketieteellisiä vaihtoehtoja

Lääkäri voi määrätä suun hoitoon psoriaasin puhkeamista, mukaan lukien metotreksaatti, retinoidit ja apremilasti. On myös ruiskeena annettavia lääkkeitä, joita kutsutaan "biologisiksi", joita lääkäri voi suositella, jos muut strategiat psoriaasin puhkeamisen torjumiseksi ovat olleet tehottomia haluttujen tulosten tuottamisessa.

  • Biologinen hoito annetaan yleensä injektiona tai IV -infuusiona. Saatavilla on monia uusia biologisia aineita, ja ne ovat seuraavan sukupolven lääkehoitoa immunologisiin sairauksiin, kuten psoriaasiin.
  • Biologiset aineet kohdistuvat tiettyihin immuunijärjestelmän osiin, kuten T -soluun. Yleisimmin käytetty biologinen lääke on anti-TNF-alfa-estäjä, jota käytetään parantamaan T-soluvastetta tulehduksellisissa sairauksissa, kuten psoriaasissa. Joitakin laajalti käytettyjä TNF -estäjiä ovat Cimzia, Enbrel, Humira, Remicade ja Simponi.
  • Ennen kuin aloitat minkä tahansa biologisen hoidon, kuten TNF -alfa -inhibiittorin, varmista, että sinut testataan tuberkuloosin varalta, koska se voi vaikeuttaa hoitoa. On myös tärkeää varmistaa terveytesi, joten kerro terveydenhuollon tarjoajalle, jos olet ollut sairas.
  • Biologisten lääkkeiden sivuvaikutuksia voivat olla pistoskohdan infektiot, hengitystieinfektiot ja flunssan kaltaiset oireet. Muita riskejä ovat vakavat hermostohäiriöt, verisairaudet ja tietyt syöpätyypit.
Rauhoita psoriaasin soihdut Vaihe 12
Rauhoita psoriaasin soihdut Vaihe 12

Vaihe 4. Kysy luonnollisista korjaustoimenpiteistä

Joitakin luonnollisia korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa psoriaasin puhkeamiseen, ovat muun muassa aloe vera, omenaviinietikka, teepuuöljy ja kurkuma. Ota yhteyttä naturopathiin saadaksesi lisätietoja.

On tärkeää mainita aina lääkärillesi kaikki luonnolliset korjaustoimenpiteet, joita yrität varmistaaksesi, että ne eivät häiritse käyttämääsi lääketieteellistä hoitoa

Rauhoita psoriaasin soihdut Vaihe 13
Rauhoita psoriaasin soihdut Vaihe 13

Vaihe 5. Ymmärrä, että psoriaasia ei voida parantaa

Jos sinulla on diagnosoitu psoriaasi, vaikka vauriot menevät pois, olet aina vaarassa, että ne palaavat koko elämäsi ajan. Tämä johtuu siitä, että se on tila, jota ei voida täysin parantaa. Voit kuitenkin hallita oireita mahdollisimman tehokkaasti.

Suositeltava: