Olet todennäköisesti nähnyt paljon tietoa (ja harhaanjohtavaa tietoa) maskeista ja niiden tehokkuudesta COVID-19-tautia vastaan. Sosiaalinen etäisyys ja käsien pesu ovat edelleen tehokkain tapa välttää COVID-19-leviäminen, mutta pysyminen poissa muista ei ole aina mahdollista jokapäiväisessä elämässäsi. Kangaskasvojen käyttö voi estää COVID-19-leviämisen ja pitää sinut ja läheisesi turvassa ja terveinä. Nämä vastaukset auttavat sinua oppimaan lisää naamioista ja niiden toiminnasta, jotta voit tehdä tietoisen valinnan maskin käyttämisestä julkisesti.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Kenen tulisi käyttää naamiota ja miksi
Vaihe 1. Estääkö maskin käyttäminen minua levittämästä COVID-19-tartuntaa muille?
Kyllä, maskin käyttö estää COVID-19-leviämisen. Kasvomaskin käyttäminen auttaa tarttumaan pisaroihin, jotka tulevat suustasi, kun puhut, yskit tai hengität. Jos sinulla on COVID-19, virus leviää pisaroihin, ja jos ne joutuvat muiden ihmisten kimppuun, he voivat myös sairastua. Käyttämällä naamaria pienennät mahdollisuutta levittää pisaroita muille ihmisille, mikä voi pienentää COVID-19-leviämisen mahdollisuutta.
Vaikka sinulla ei olisi COVID-19-oireita, voit silti olla sairas. Monet virukseen tartunnan saaneet ihmiset ovat oireettomia, mutta he voivat silti levittää viruksen muille
Vaihe 2. Kenen tulisi käyttää maskia?
Kaikkien yli 2 -vuotiaiden tulee käyttää naamaria julkisuudessa ollessaan. Jos sinusta tuntuu, ettet voi käyttää maskia, sinun on pysyttävä kotona.
Jos sinulla ei ole naamaria ollessasi ulkona, sinua saatetaan pyytää poistumaan alueelta
Vaihe 3. Pitäisikö lapseni käyttää maskia?
Kyllä, heidän pitäisi. Jos lapsesi on alle 2 -vuotias, hänen ei tarvitse käyttää kasvonaamaria. Joillakin nuoremmilla lapsilla voi myös olla vaikeuksia pitää kasvonaamaria päällään, joten voit asettaa sen päällään muiden ihmisten läheisyydessä (kuten kaupassa tai koulunkäynnin aikana) ja ottaa sen pois, kun olet poissa muilta.
Vaikka lapsesi olisi nuori, voit selittää kasvojen suojaamisen tärkeyden muiden turvassa. Jos he tietävät, miksi he käyttävät sitä, he saattavat todennäköisemmin pitää sen päällä
Vaihe 4. Entä jos olen huonokuuloinen tai välitän jostakin, joka on?
Jos sinä tai läheisesi on huonokuuloinen ja luotat kommunikointiin huulten lukemiseen, voit käyttää kirkasta kasvomaskia kangasmaskin sijasta. Jos et löydä selkeää naamaria, voit käyttää kirjallista viestintää tai pysyä hiljaisilla alueilla, joilla on helpompi kommunikoida.
Vaihe 5. Vaikeuttaako maskin käyttäminen hengittämistä?
Ei, ei tule. Vaikka saatat hiukan lämmetä tai hikoilla naamion alla, kasvonaamarit eivät vähennä jokaisen hengityksen aikana otettavaa happea. Samoin ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että maskin käyttäminen heikentää immuunijärjestelmän vahvuutta. Jos sinulla on hengitysvaikeuksia tai olet huolissasi siitä, miten kasvonaamio voi vaikuttaa terveyteesi, keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa.
- Jos maskin käyttö on vaikeaa, yritä rajoittaa poissaoloaikaa, jotta voit ottaa maskin nopeasti pois, kun tulet kotiin.
- Jos harrastat liikuntaa ja sinusta tuntuu, että naamio estää hengityskykyäsi, yritä treenata suurella ulkoalueella kaukana muista ihmisistä tai kotona, jotta sinun ei tarvitse käyttää maskia.
Menetelmä 2/3: Milloin maski on käytettävä?
Vaihe 1. Suosittelee CDC: n käyttämään kasvonaamioita julkisesti?
Kyllä, sekä CDC että WHO suosittelevat vähintään kangaskasvojen käyttöä julkisesti, kun sosiaalista etäisyyttä ei voida pitää yllä. He suosittelevat myös sosiaalisen etäisyyden säilyttämistä mahdollisimman paljon, käsien pesua usein ja käsien pitämistä kaukana kasvoistasi COVID-19-leviämisen estämiseksi.
Voit pysyä ajan tasalla COVID-19-tautia koskevista uusista tiedoista ja käytännöistä käymällä osoitteissa https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-nCoV/index.html ja https://www.who.int/emergencies/diseases/novel -koronavirus-2019/kysymys-ja-vastaukset-hub/qa-detail/qa-on-covid-19-ja -maskit
Vaihe 2. Pitäisikö minun myös pysyä 1,8 metrin päässä toisista naamion aikana?
Kyllä sinun pitäisi. Naamarit estävät vain niin tehokkaasti COVID-19: n leviämisen, ja pysyminen poissa muista on edelleen paras tapa välttää viruksen leviäminen. Vaikka käytät naamaria, sinun tulisi silti pitää mahdollisimman kaukana muista.
Pese kädet usein ja vältä koskettamasta kasvojasi liikkuessasi
Vaihe 3. Voinko saada vapautuksen kasvonaamion käyttämisestä julkisesti?
Ei, et voi. Jotkut ihmiset ovat tehneet väärennettyjä kortteja tai esitteitä väittäen, että he ovat vapautettuja kasvonaamion käyttämisestä amerikkalaisen vammaislain nojalla, mutta tämä ei ole totta. Jos sinusta tuntuu, ettet voi käyttää kasvonaamaria, sinun tulee pysyä poissa julkisista alueista, joissa sosiaalinen etäisyys ei ole mahdollista.
Jos et käytä kasvonaamaria ja yrität päästä sisään rakennukseen tai asuinpaikkaan, omistajat voivat pyytää sinua joko laittamaan naamion päällesi tai poistumaan tiloista
Tapa 3/3: Millainen naamio on käytettävä
Vaihe 1. Millainen naamio on paras?
COVID-19: n leviämisen estämiseksi suositellaan kolmea päämaskityyppiä: kangaskasvot, kirurgiset naamarit ja N95-hengityssuojaimet. Kaikki nämä auttavat estämään COVID-19: n leviämistä, ja mitä tahansa niistä voidaan käyttää julkisella paikalla pitämään suusta peräisin olevat pisarat. Jos et kuitenkaan ole terveydenhuollon ammattilainen, sinun kannattaa hankkia ei-lääketieteellinen kangasmaski ja tallentaa terveydenhuollon työntekijöiden lääketieteelliset maskit.
- Maskit, joissa on ulospuhallusventtiilit tai tuuletusaukot, kuten puuntyöstössä käytetyt, eivät ole tehokkaita COVID-19: n leviämistä vastaan, koska ne vapauttavat ilmaa ympäristöön.
- Kangaskasvojen tulee peittää nenä ja suu kokonaan jättämättä aukkoja leukaan tai poskiin.
Vaihe 2. Suositellaanko N95 -hengityssuojaimia koronaviruspotilaille?
Ei, N95 -hengityssuojaimet tulee säilyttää terveydenhuollon ammattilaisille. Jos sinulla on koronavirus tai jos hoidat jotakuta, jolla on sellainen, voit pukeutua kangaskasvolla ja jatkaa sosiaalisen etäisyyden ja käsien pesun harjoittamista aina kun voit.
Jos olet terveydenhuollon ammattilainen, sinun on kytkettävä N95 -hengityssuojain kirkkaaseen kasvonsuojaan työskennellessäsi
Vaihe 3. Mistä voin ostaa naamion?
Voit ostaa kasvopäällysteen verkossa suurelta yritykseltä (kuten Amazonilta) tai riippumattomilta myyjiltä (kuten Etsyltä). Jos ostat kasvomaskin verkosta, varmista, että siinä on vähintään kaksi kerrosta kangasta, jotta se voi tehokkaasti torjua COVID-19-leviämistä.
Monet yritykset ja kaupat myyvät nyt kasvonaamioita, joten sinun pitäisi pystyä löytämään ne melko helposti. Target ja Walmart kantavat niitä esimerkiksi
Vaihe 4. Voinko tehdä oman maskin?
Kyllä, voit tehdä sellaisen T-paidasta tai bandanasta. Jos käytät paitaa, leikkaa paidan alaosasta 18 cm leveä nauha ja taita se kahtia pituussuunnassa kaksi kertaa, jolloin muodostuu pitkä kangasnauha. Aseta kuminauhat tai hiuslenkit nauhan kumpaankin päähän korvasilmukoiksi. Taita kangas hiusnauhojen päälle ja laita naamio kiinni tarttumalla korvasilmukoihin.
- Jos haluat tehdä yhden bandanasta, noudata samoja vaiheita (ilman leikkausosaa alussa).
- Jos sinulla on ompelukone, voit ommella oman kasvomaskin kahdesta kangaskerroksesta.
Vaihe 5. Kuinka laitan ja riisun naamion?
Pese kädet ensin saippualla ja vedellä. Tartu naamioosi hihnoista tai korvasilmukoista ja koukista silmukat korvien tai pään taakse koskematta naamion etuosaan. Kun on aika ottaa maski pois, tartu siihen uudelleen silmukoista tai hihnoista ja vedä se irti kasvoistasi varmistaen, ettet kosketa naamion etuosaa. Pese sitten kädet saippualla ja vedellä.
- Maskin etuosa on osa, joka voi olla COVID-19-saastunut, minkä vuoksi on tärkeää välttää tätä aluetta.
- Jos kosket vahingossa naamarin etuosaa, muista pestä kätesi heti.
Vaihe 6. Pitäisikö maski pestä?
Kyllä, sinun tulee pestä kangaskasvi jokaisen käytön jälkeen. Ota se pois ja laita se suljettuun pussiin, kunnes voit pestä sen. Laita se sitten pesukoneeseesi ja lisää pesuainetta puhdistusjakson suorittamiseksi. Voit antaa naamion kuivua ilmassa tai laittaa sen kuivausrumpuun ennen kuin käytät sitä uudelleen. Älä kuitenkaan pese kirurgisia tai kertakäyttöisiä naamioita-ne on suunniteltu vain kertakäyttöön.
- Voit pestä kasvomaskin yhdessä muiden pyykkien kanssa, koska kuuma vesi tappaa kaikki naamion saasteet.
- Yritä pestä kasvomaski vähintään kerran päivässä tai jokaisen käytön jälkeen.
Vaihe 7. Voinko käyttää maskiani uudelleen?
Kyllä, voit käyttää kangasmaskia uudelleen, kunnes se näyttää märältä, likaiselta tai repeytyneeltä. Jos käytät kirurgista naamiota, käytä sitä vain kerran ennen kuin heität sen pois, koska niitä ei ole tarkoitettu uudelleenkäytettäviksi.