3 tapaa estää hammaskiveä

Sisällysluettelo:

3 tapaa estää hammaskiveä
3 tapaa estää hammaskiveä

Video: 3 tapaa estää hammaskiveä

Video: 3 tapaa estää hammaskiveä
Video: Näin hoidat koiran hampaita 2024, Maaliskuu
Anonim

Hammaskivi on kova mineraali, joka kerääntyy, kun plakkia ei poisteta hampaistasi. Se voidaan poistaa vain hampaiden puhdistuksella, joten on parasta välttää sen kertymistä. Hammaskiven estämiseksi sinun on noudatettava hyvää hammashygieniaa. Tämä tarkoittaa plakin poistamista nopeasti harjaamalla ja hammaslangalla säännöllisesti ja puhdistamalla hampaat säännöllisesti. Huolellisella ennaltaehkäisevällä hoidolla hampaasi voivat pysyä terveinä ja hammaskiveettöminä tulevina vuosina.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Hyvän suuhygienian harjoittaminen

Estää hammaskiveä Vaihe 1
Estää hammaskiveä Vaihe 1

Vaihe 1. Harjaa hampaasi vähintään kahdesti päivässä

Jos haluat poistaa plakin hampaistasi ja estää hammaskiven kehittymisen, on tärkeää harjata hampaasi. Harjausta kahdesti päivässä suositellaan, jotta plakki ja hammaskivi pysyvät loitolla.

Yleensä hampaat tulee pestä aamulla noustessa ja illalla ennen nukkumaanmenoa. Valitse kuitenkin sinulle sopiva harjausaikataulu ja pidä siitä kiinni

Estää hammaskiveä Vaihe 2
Estää hammaskiveä Vaihe 2

Vaihe 2. Lanka joka päivä

Hammaskiveen voi kertyä hammaskiveä, jos et poista siihen kertyvää ruokaa. Poistamalla hammaslankaa kerran päivässä poistat plakkia ja hammaskiveä aiheuttavat aineet.

  • Kun langat langatetaan, työnnä lanka varovasti hampaiden väliin. Siirrä hammaslankaa hampaiden väliin ja poista niiden välissä oleva roska. Vedä sitten lanka sahausliikkeellä ulos.
  • Hampaiden väliin kertyvät sokerit ja tärkkelykset voivat kehittyä erityisesti plakkiksi ja hammaskiveksi. Jos olet syönyt sokeria tai tärkkelystä, harkitse hammaslangan käyttöä heti syömisen jälkeen.
Estää hammaskiveä Vaihe 3
Estää hammaskiveä Vaihe 3

Vaihe 3. Käytä plakkia poistavaa suuvettä

Jotkut suuvedet on suunniteltu poistamaan plakkia hampaista. Ne yleensä auttavat irrottamaan plakkia, jotta harjaus ja hammaslanka ovat tehokkaampia. Näiden suuveden käyttäminen kerran päivässä yhdessä harjaamisen ja hammaslangan kanssa voi parantaa hampaiden terveyttä ja estää hammaskiveä.

  • Käytä suuvettä harjauksen ja hammaslangan jälkeen huuhteleksesi jäännökset.
  • Katso suuveden etikettiä ja varmista, että sillä on antibakteerisia ominaisuuksia plakin torjumiseksi. Hyvillä suuvedillä on tyypillisesti hyväksytty hammaslääketieteellinen järjestö, kuten American Dental Association.
Estää hammaskiveä Vaihe 4
Estää hammaskiveä Vaihe 4

Vaihe 4. Vältä hampaillesi haitallisia ruokia

Plakin muodostumisen estämiseksi sinun tulee välttää syömästä elintarvikkeita, jotka edistävät sen kasvua. Näitä ovat sokeriset ja tärkkelyspitoiset ruoat, kuten karkit ja sooda.

Jos syöt näitä elintarvikkeita, harjaa hampaasi syömisen jälkeen. Jos sinulla ei kuitenkaan ole hammasharjaa ja hammastahnaa heti, muista juoda paljon vettä huuhtelemaan nämä ruoat pois hampaistasi

Menetelmä 2/3: Plakin poistaminen tehokkaasti

Estää hammaskiveä Vaihe 5
Estää hammaskiveä Vaihe 5

Vaihe 1. Käytä oikeaa hammasharjaa

Jos haluat poistaa plakin ja estää hammaskiven, sinun on käytettävä tehokasta hammasharjaa. Käytä pehmeäharjaista harjaa, jotta plakki poistetaan, mutta hampaiden ikenet ja kiilto eivät vahingoitu.

Hammasharjan harjakset tulee pyöristää. Tämä suojaa myös kiillettä ja ikeniä vaurioilta

Estää hammaskiveä Vaihe 6
Estää hammaskiveä Vaihe 6

Vaihe 2. Käytä hammaskiveä

Valittavana on monia hammastahnoja, mutta sinun on varmistettava, että saat yhden hammastahnaa sisältävän tarran. Näissä hammastahnoissa on sisäänrakennettu mieto hioma-aine, joka voi poistaa plakin hampaiden pinnalta.

Jos sinulla on herkät hampaat, hanki hammastahna, joka on merkitty hampaiden hallintaan ja herkkiin hampaisiin

Estää hammaskiveä Vaihe 7
Estää hammaskiveä Vaihe 7

Vaihe 3. Harjaa 45 ° kulmassa lyhyillä vedoilla

Poistaaksesi plakin ikeniviivan alapuolelta, käännä hammasharja oikein. Kun pidät harjaa 45 asteen kulmassa, saat harjakset ikenen yläosan alle.

Käytä lyhyitä, lempeitä ja pyöreitä liikkeitä harjataessa. Tämä on tehokkain tapa poistaa plakkia ja ruokajäämiä

Estää hammaskiveä Vaihe 8
Estää hammaskiveä Vaihe 8

Vaihe 4. Harjaa kaikki hampaasi huolellisesti

Käytä aikaa jokaisen hampaan puhdistamiseen. Jos käytät aikaa kaikkien puhdistamiseen, harjauksen kokonaisajan tulisi olla noin 2 minuuttia.

On tärkeää puhdistaa hampaiden kaikki puolet. Käytä aikaa hampaiden sisä-, ulko- ja yläpintojen puhdistamiseen

Tapa 3/3: Hampaiden ammattimainen puhdistus

Estää hammaskiveä Vaihe 9
Estää hammaskiveä Vaihe 9

Vaihe 1. Suunnittele säännölliset puhdistukset

Jotta hampaat pysyisivät hammaskiveettöminä, hampaat on puhdistettava säännöllisesti hammaslääkäriasemalla. Muista ajoittaa siivoukset etukäteen, jotta saat ne todella tehtyä säännöllisesti.

Vaikka monet hammaslääketieteen ammattilaiset suosittelevat kahta puhdistusta vuodessa, tarvittava määrä voi vaihdella. Keskustele hammaslääkärisi kanssa siitä, kuinka usein sinun pitäisi saada puhdistusta, mikäli sinulla on riskitekijöitä tai hammasongelmia

Estää hammaskiveä Vaihe 10
Estää hammaskiveä Vaihe 10

Vaihe 2. Ota yhteyttä hammaslääkäriisi, jos epäilet, että hampaissasi on jotain vikaa

Jos sinulla on kipua tai ärsytystä suussa, se voi olla merkki ongelmasta, joka tarvitsee hoitoa. Ota yhteyttä hammaslääkäriisi ja varaa aika hampaiden tarkastamiseen ja hoitoon.

Estää hammaskiveä Vaihe 11
Estää hammaskiveä Vaihe 11

Vaihe 3. Tarkista hampaasi

Ensinnäkin suuhygienisti katsoo suuhusi ja arvioi hampaasi. He katsovat kaikki hampaasi ja etsivät merkkejä plakin ja hammaskiven muodostumisesta.

Hygienisti etsii myös merkkejä muista hammasongelmista, kuten ientulehduksesta

Estää hammaskiveä Vaihe 12
Estää hammaskiveä Vaihe 12

Vaihe 4. Puhdista hampaasi

Kun hygienisti puhdistaa hampaasi, ne alkavat todennäköisesti poistamalla plakin ja hammaskiven manuaalisesti. Tätä varten he käyttävät metallia, jota kutsutaan skaalaajaksi. Hygienisti jatkaa puhdistusta harjaamalla hampaat rakeisella hammastahnalla. Tämä poistaa hampaistasi jäljelle jääneen plakin ja hammaskiven.

Hammaslääketieteessä käytetty rakeinen hammastahna kiillottaa hampaasi, mutta sitä tulisi käyttää vain kahdesti vuodessa. Tämän tyyppisen hammastahnan käyttäminen useammin voi vahingoittaa hammaskiillettä

Estää hammaskiveä Vaihe 13
Estää hammaskiveä Vaihe 13

Vaihe 5. Hanki ultraäänipuhdistus

Kun hammashygienistisi on puhdistanut hampaasi yleisesti, saatat tarvita kehittyneempää hoitoa. Jos plakkia ja hammaskiveä on kertynyt merkittävästi, hygienisti voi puhdistaa ne ultraäänipuhdistimella. Tämä käyttää tärinää ja vettä suurten hammaskiven palojen puhdistamiseen.

Suositeltava: