Jokainen miettii, millaista olisi olla joku muu. Tämä pätee erityisesti, jos et ole tyytyväinen siihen, kuka olet tai tyytyväinen elämääsi tällä hetkellä. Olemme tottuneet käyttämään eri kasvoja ja käyttäytymään tilanteeseen sopivalla tavalla - kuten työ, jalkapallo -ottelu, ilta ystävien kanssa tai perheen toiminta. Jotta väliaikaisesti saisimme vilauksen toiseen elämään ja saisimme tauon omasta elämästämme, katsomme elokuvia tai televisiota, pelaamme pelejä ja luemme. Useimmille ihmisille riittää satunnainen pakeneminen siitä, keitä olemme. Saatat kuitenkin todella haluta tulla toiseksi. Tässä on opas sen tekemiseen.
Askeleet
Osa 1/3: Joku toisen tutkiminen
Vaihe 1. Analysoi miksi haluat olla joku muu
Kysy itseltäsi, mitkä ovat syyt siihen, miksi haluat muuttua. Kirjoita ylös syyt, joita keksit. Näin voit löytää ongelmasi juuren. Kun tiedät, mistä halu olla joku muu tulee, voit ratkaista ongelman lähteen.
- Älä pohdi tarvetta tulla toiseksi muutamasta yksittäisestä tapahtumasta. Haasteita ja ei -toivottuja olosuhteita sattuu meille kaikille silloin tällöin. Me kaikki teemme virheitä ja yritämme myös oppia niistä säännöllisesti.
- Jos kokemuksissasi tai suhteissasi on selkeä ja toistuva malli, joka antaa vihjeitä siitä, missä voisit parantaa, käytä näitä tietoja eduksesi. Selvitä, missä suhteet katkesivat tai mistä sinua on arvosteltu.
Vaihe 2. Kysy itseltäsi, mitä haluat muuttaa
Olet katsonut, mitä ympärilläsi tapahtuu, mikä saa sinut haluamaan olla joku muu; sinun on otettava huomioon myös henkilökohtaiset tunteesi. Jos tietyt asiat häiritsevät sinua, ota selvää, mitä ne ovat ja miten voit parantaa niitä.
- Jos et ole tyytyväinen itseesi, selvitä miksi. Oletko ylipainoinen? Onko hermostunut taipumus? Epäjärjestyksessä?
- Jos olet vain kyllästynyt tilanteeseen ja haluat muutoksen, pohdi sitä, mihin et ole tyytyväinen. Onko se sinun suhteesi? Työsi? Kotisi tai autosi? Sää? Keskity alueeseen, jota haluat muuttaa.
Vaihe 3. Keskity parannustavoihin
Tiedät, mitä pitää muuttaa, jotta voit olla se, mitä haluat olla. Nyt sinun on mietittävä tapoja korjata tai parantaa ongelmaa.
- Jos haluat laihtua tunteaksesi itsesi terveeksi ja onnelliseksi, keskity siihen. Aloita kuntosalilla käyminen, alenna rasvan ja hiilihydraattien saantia ja ryhdy sosiaaliseen ryhmään tukea varten.
- Jos kärsit ahdistuksesta, hae apua ammattilaiselta, harjoittele meditaatiota ja käytä tilaisuuksia harjoittaa itsevarmuutta.
- Jos olet kyllästynyt siihen, että ihmiset kutsuvat sinua tylsäksi, tee jotain seikkailunhaluista, kuten sukellusta taivaalle, vuorikiipeilyä, purjehdusta tai lentokoneen lentämisen oppimista.
- Jos olet tyytymätön romanttiseen kumppanisi kanssa, tee jotain uutta yhdessä, etsi tapoja yhdistää ja arvostaa toisiasi, mene neuvontaan tai harkitse siirtymistä eteenpäin.
- Jos olet kyllästynyt työhösi, hanki uusi tai mene takaisin kouluun oppimaan uusia taitoja, jotta voit saada unelmiesi työn ja ansaita haluamasi talon ja auton. Siirry pois, jos et ole tyytyväinen siihen, missä olet, koska sataa liikaa tai tulee liian kylmä.
Vaihe 4. Selvitä kenen haluat jäljitellä
Sinulla on aika hyvä idea, mitä et halua olla. Nyt on aika miettiä millaista elämää haluat ja millainen ihminen haluat olla. Pohdi ihailtavien käyttäytymistä, uskomuksia ja arvoja oppiaksesi menestymään kaikilla elämänalueillasi.
- Luultavasti ihailet jotakuta-elokuvan tai kirjan hahmoa, julkkista, urheiluhahmoa, perheenjäsentä tai Nobelin rauhanpalkinnon voittajaa. Haluatko olla kuin suosikki TV -hahmosi? Tai kuten tyttöystäväsi tai poikaystäväsi? Kun olet kaventanut, kenen kaltaisena haluat olla, voit alkaa kehittää luonteenpiirteitä itsensä parantamiseksi heidän esimerkkinsä perusteella. Vietä enemmän aikaa heidän kanssaan, jos pystyt, saadaksesi todellisen tunteen siitä, millaisia he ovat.
- Valitse hyviä persoonallisia ominaisuuksia, jotka tekevät elämästäsi paremman, ei huonomman. Päättäminen vankilaan tai ajaminen pois elämässäsi olevista ihmisistä ei auta sinua tuntemaan olosi paremmaksi. Jos muutat itseäsi, varmista, että kehität persoonallisuuspiirteitä, jotka lisäävät mahdollisuuksiasi tulla pidetyiksi. Haluat esimerkiksi olla kiinnostavampi, myötätuntoisempi tai viehättävämpi.
Vaihe 5. Varmista, että kehitettävät piirteet ovat kestäviä
Sinun on kyettävä pitämään nämä hyvät ominaisuudet pitkällä aikavälillä, kunnes niistä tulee osa sitä, mitä olet. Valehtelu ihmisille siitä, mitä voit tehdä tai kuka olet, ei ole paras tapa edetä. Ihmiset eivät luota sinuun, kun he lopulta näkevät totuuden, joten on parasta kertoa heille nyt. Tunnet olosi myös mukavammaksi itsesi ja muiden kanssa, jos pysyt uskollisena itsellesi.
- Älä käyttäydy varakas ihmisenä, kun sinulla on vain muutama dollari taskussa eikä sinulla ole varaa illalliselle kahdelle, puhumattakaan lomasta Havaijille.
- Älä teeskentele tietäväni autoista saadaksesi treffejä ja sattuisi päätymään tien sivulle renkaan puhaltamisen jälkeen, jota et tiedä miten vaihtaa.
- Samoin opi soittamaan instrumenttia tai kokkaamaan, ennen kuin yrität tehdä vaikutuksen johonkin osaamistasi.
Vaihe 6. Tutki kaikkea ihailtavasta hahmosta
Se vaatii tietoa, omistautumista ja harjoittelua, jotta sinusta tulee joku muu kuin se, joka olet juuri nyt. Se on helpompaa, jos sinulla on esimerkki, jonka eteen voit työskennellä. Sinun on tehtävä vakava tutkimus selvittääksesi vihjeitä, jotka opettavat sinua olemaan samanlainen.
- Lue omaelämäkerroja, elämäkertoja, tarinoita ja artikkeleita ihailtavastasi henkilöstä tai hänestä. Tutustu myös tuuletin- ja henkilökohtaisiin sivustoihin.
- Tarkkaile niitä videolla ja kiinnitä huomiota ominaisuuksiin, jotka haluat ottaa käyttöön, kuten ulkonäköön ja tyyliin, miten he ovat vuorovaikutuksessa ja kommunikoivat, miten he käyttäytyvät paineen alla ja miltä ne näyttävät muille. Ovatko he luottavaisia, kunnioittavia, ystävällisiä, positiivisia, myötätuntoisia tai voimakkaita?
- Yritä tavata henkilö, joka inspiroi sinua. Jos voit keskustella haluamasi henkilön kanssa tapahtumassa, konferenssissa tai muussa paikassa, vielä paremmin. Yritä saada tietää, keitä he todella ovat, miten he ovat päässeet minne ovat ja voisivatko he antaa neuvoja.
Osa 2/3: Muuttua toiseksi
Vaihe 1. Aseta tavoitteet
Sinun on tiedettävä, mitä haluat ja miten sinne pääsee. Haluat tehdä muutoksia, jotta sinusta tulisi tällä hetkellä erilainen kuin sinä.
- Päästäksesi tavoitteeseen sinun on ensin selvitettävä, mihin tarkalleen yrität päästä ja mikä on lopputulos. Haluat esimerkiksi olla itsevarmempi kuin suosikki naisurheilijasi. Haluat olla upea tenniksessä, koripallossa, jalkapallossa tai kilpailla olympialaisissa.
- Tavoite ei ole vain se, mitä haluat, vaan jotain, jonka eteen olet valmis työskentelemään. Sinun on kysyttävä itseltäsi, voitko työskennellä kohti lopullista tavoitetta. Oletko valmis treenaamaan, rakentamaan lihaksia ja harjoittelemaan joka päivä? Tämä kertoo, kuinka pahasti haluat jotain.
- Älä valmistaudu epäonnistumiseen. Vaikka monet työkalut voivat auttaa, kuten motivoivat kirjat ja tukiryhmät, olet ainoa, joka voi muuttaa sinut. Ei ole taikapillereitä - se vaatii työtä ja omistautumista.
Vaihe 2. Aloita helpoimmista muutoksista
On suuri muutos tulla toiseksi. Haluat keskittyä ensin ominaisuuksiin ja käyttäytymiseen, joita voit muokata vähiten työllä, jotta et hukkua. Kun totut uusien ominaisuuksien omaksumiseen, voit siirtyä vaikeampiin muutoksiin, joiden hallitseminen vie eniten aikaa ja energiaa.
- Ulkonäön muuttaminen on yleensä paljon helpompaa kuin vuosien opittujen tapojen muuttaminen. Se voi myös auttaa sinua tuntemaan itsesi tarpeeksi erilaiseksi motivoimaan sinua muuttamaan muita tekijöitä.
- Luonnollisemmin tulevat muutokset ovat helpompia. Jos esimerkiksi olet aina ollut kohtelias, ylimääräisen kohteliaisuuden menettäminen ei vaadi paljon enemmän vaivaa. Jos haluat hymyillä ja nauraa, muistaa hymyillä mahdollisimman paljon koko päivän on todennäköisesti melko helppoa.
- Ota haaste vastaan. Jotkut asiat voivat olla hyvin vaikeita voittaa. Jos esimerkiksi olet tavallisesti arka henkilö, joka pitää itsensä, heiluttaminen ja "Hei" sanominen vieraille voi olla aluksi epämukavaa.
- Tiedä, että jokaisella haasteella, jonka hyväksyt ja suoritat menestyksekkäästi, tulet lähemmäksi sitä henkilöä, jonka haluat olla.
Vaihe 3. Vaihda tyyliäsi
Se, miten esitämme itsemme ulkomaailmaan, sanelee ensivaikutelman lisäksi usein sitä, miten meidät nähdään ja kohdellaan. Jos haluat erottua, käytä vaatteita, värejä tai leikkauksia, jotka saavat sinut näyttämään erilaiselta kuin muut ihmiset.
- Jos haluat tulla havaituksi tietyllä tavalla, kuten varakas tai ammattilainen, pukeudu ja katso osaasi. Jos haluat olla rento ja maanläheinen, sinun kannattaa pukeutua.
- Jos käytät tavallisesti laseja, sinulla on pitkät, ruskeat hiukset etkä käytä meikkiä, mieti, miten voit päivittää ulkonäköäsi. Leikkaa hiuksesi tyylikkääksi, lyhyeksi ja värjää se rohkealla värillä, kuten punaisella, violetilla, vaalealla tai syvän mustalla. Hanki yhteystietoja tai poimi tyylikkäitä kehyksiä.
- Ota oppaita luovista tavoista tehdä meikki ja harjoitella erilaisia ulkoasuja.
- Osta uusia vaatteita. Mieti, mitä uutta hahmoa, josta päätit tulla, haluaisi käyttää. Valitse imartelevia vaihtoehtoja ja käytä sitä, mikä tuntuu hyvältä. Haluat luultavasti ulkonäkösi liittyvän uusiin myönteisiin ominaisuuksiin, joiden parissa työskentelet.
Vaihe 4. Kiinnitä huomiota siihen, miten esittelet itsesi
Saamme vaikutelmia ihmisistä enemmän kuin heidän vaatteistaan tai hiustyylistään. Näemme heidän liikkumisensa, eleensä ja ilmeensä ja muodostamme niistä mielipiteitä niiden perusteella.
- Katso kuinka liikut. Henkilön liikkumisella voi olla valtava vaikutus siihen, miten muut näkevät hänet. Liiku luottavaisesti ja tasapainoisesti.
- Pukeudu asuun ja kenkiin, joita käytät julkisesti. Harjoittele kävelyä korkokengillä, jos ne ovat osa uutta ulkoasua. Katso itseäsi peilistä nähdäksesi, kuinka heilutat käsiäsi ja heilut lanteitasi.
- Katso ilmeitäsi peilistä. Harjoittele hymyilemistä, nauramista ja sitoutumista. Katso, voitko keskustella uuden itsesi kanssa.
- Voit myös nauhoittaa itsesi ja katsoa sen videolta nähdäksesi, missä voit parantaa viestintätaitojasi ja kehonkieltäsi. Jos esimerkiksi pyörit tavallisesti hiuksiasi, harkitse, onko tämä toivottava piirre uudelle hahmollesi. Jos ei, yritä tietoisesti olla jatkamatta tätä tapaa.
Vaihe 5. Vaihda rooliasi
Käytä kaikkea opittuasi tullaksesi toiseksi. Tee valintoja, jotka vievät sinut lähemmäksi tavoitettasi tulla uudeksi ihmiseksi.
- Kokeile ihailtavien ihmisten erilaisia ominaisuuksia. Mene kauppaan ja ole energinen, sosiaalinen perhonen, joka on utelias vieraista ja halkeilee vitsejä. Ole sankari, joka pystyy voittamaan kaikki esteet. Mene ulos ja harjoittele, kunnes voitat kisan.
- Jos olet jumissa työpaikassa, joka ei näytä menevän mihinkään, hanki täysin uusi asema tekemällä jotain, josta pidät enemmän, tai käytä aiempaa kokemustasi siirtyäksesi korkeammalle roolille toisessa yrityksessä. Avaa oma yritys tai ota oppilasrooli hetkeksi, jotta sinusta voi tulla lääkäri, asianajaja tai jotain muuta. Muuta toiseen kaupunkiin, jossa on enemmän mahdollisuuksia taitoosi.
- Jos olet aina ollut se, joka saa askeleen suhteissa, ole ensimmäinen, joka tietää, mitä he tekevät tai eivät halua parisuhteessa. Kehitä luottamusta, keskinäistä kunnioitusta ja vaadi, että sinua kohdellaan tasavertaisena. Opi kävelemään pois ihmisistä ja asioista, jotka eivät hyödytä sinua. Varmista, että tiedät kuinka suojautua, jotta ihmiset eivät kävele kaikkialla.
Osa 3/3: Elä kuin joku muu
Vaihe 1. Jatka harjoittelua
Jotkut piirteet, muutokset ja lähestymistavat vievät aikaa oppiakseen tekemään luonnollisesti. Muista, että toiseksi tuleminen ei tapahdu yhdessä yössä. Sinun on selvitettävä, mitä haluat, miten se tehdään, ja pidettävä siitä kiinni, kunnes se toimii sinulle.
- Keskity piirtämään ominaisuuksiasi. Haluat, että ulkonäkösi, käyttäytymisesi ja tekemäsi asiat ovat toinen luonne ja osa uutta identiteettiäsi. Harjoittele säännöllisesti useissa tilanteissa, rooleissa ja suhteissa. Lopulta sinun ei tarvitse enää työskennellä sen parissa, koska siitä tulee osa sitä, mitä olet.
- Osallistu uuteen toimintaan tai harrastukseen säännöllisesti, mieluiten mukavuusalueesi ulkopuolella. Tämä laajentaa horisonttiasi ja antaa sinun oppia sopeutumaan uusiin tilanteisiin ja kokemuksiin nopeammin.
- Tiedä rajoituksesi. Joitakin asioita ei voida muuttaa turvallisesti eikä niiden pitäisi olla, kuten kehon tyyppi, korkeus, jalan koko, sormen pituus tai ihon väri. Hyväksy se, mitä et voi muuttaa, ja käytä energiasi työskentelemään sellaisten asioiden parissa, joihin voit.
Vaihe 2. Lopeta tuomitseminen
Pelkäämme muiden ajattelevan meistä usein asioita, joista emme pidä, arvostele tai tuomitse muita ihmisiä. Ole vähemmän tuomitseva vapauttaaksesi itsesi ja muut tästä taakasta. On vaikea oppia muilta tai kasvaa ihmisenä, jos olet aina kateellinen toisen menestyksestä.
- Vastusta pakkoa olla kriittinen muita ja itseäsi kohtaan ja ryhdy olemaan objektiivinen tarkkailija. Ota selvää, miten muut käsittelevät epäonnistumisia ja haasteita, ja yritä yhdistää kaikki nämä hyvät ominaisuudet kehittyvään persoonallisuuteen.
- Tunnista, kun teet hyvää työtä, käsittelet sosiaalista tilannetta onnistuneesti tai vaikutat ihmisiin positiivisella tavalla. Selvitä, miten teit sen, mitä teit, mikä auttoi, ja ehkä se, mitä teit, mikä ei auttanut.
Vaihe 3. Mukauta
Joudut todennäköisesti räätälöimään tiettyjä ominaisuuksia, tyylejä ja rooleja itsellesi sopivaksi. Joskus asiat eivät toimi sinulle ja se on hyvä. On voimaa heittää pois se, mikä ei palvele muutostasi positiivisesti, ja keskittyä niihin, jotka auttavat.
- Jos sinulla on pitkät mustat hiukset ja haluat pitkät vaaleat hiukset, muista, että toistuva käsittely ajan mittaan vahingoittaa hiuksiasi. Saatat joutua pitämään sen lyhyenä eikä pitkään, jotta vältyt rikkoutumiselta ja räikeältä ulkonäöltä. Harkitse tummien hiusten käyttöä ja lisää kauniita kohokohtia, jotka näyttävät upeilta syvää hiusväriäsi vasten.
- Jos olet 5 'ja melko jäykkä, sinun ei ehkä pitäisi käyttää paljon energiaa tullaksesi supermalliksi tai kuuluisaksi koripalloilijaksi-vaikka siihen on aina mahdollisuus. Yritä sen sijaan olla kasvomalli, potkunyrkkeilijä tai kuski. Temppu on ratkaista ongelmat ja mukauttaa haluamasi laatu kaikkiin rajoituksiin.
Vaihe 4. Pidä hauskaa
Älä ota asioita henkilökohtaisesti. Jotkut ihmiset eivät ehkä ymmärrä, mitä teet tai miksi, ja voivat pilkata sinua. Ota huomioon, kuinka pitkälle olet tullut ja kuka olet tullut. Pian vanha unohdetaan ja henkilö, jonka eteen olet työskennellyt niin kovasti, on todella se, joka olet.
- Kun käsittelet pilkkaa, mieti, kuinka ihaamasi henkilö reagoi ja reagoi. Toivottavasti teet myös tässä tilanteessa oikein.
- On vaikea pitää hauskaa, jos olet aina huolissasi siitä, miltä näytät muille ihmisille. Suurinta osaa sosiaalisesta vuorovaikutuksesta ei määritellä jäykillä säännöillä, eivätkä ihmiset odota nauravansa sinulle, jos teet jotain, jota ei pidetä normaalina. Mene vain keskustelun kulun mukana ja jos haluat pysähtyä ajattelemaan, tee se.
Vinkkejä
- Omien ominaisuuksien ja taitojen parantaminen on helpompaa kuin jonkun toisen omaksuminen. Olet erityinen ja ansaitset olla paras”sinä”, joka voit olla. Tee työtä siitä, että haluat olla ensimmäinen, ennen kuin yrität tulla toiseksi. Et koskaan tiedä, voit olla onnellinen ja elää omaa elämääsi.
- Muista, että jopa sankarisi ja ihaamasi ihmiset ovat ihmisiä eivätkä voi olla täydellisiä. Heillä kaikilla on ongelmia, epävarmuutta ja epäonnistumisia aivan kuten sinulla.
- Älä pakota ominaisuuksia niin paljon, että niistä tulee epätoivottavia, kuten itseluottamusta, joka muuttuu ylimielisyydeksi tai on niin kova, että sinua pidetään aggressiivisena ja liian "machona".
Varoitukset
- Pakko toiseen ihmiseen ei ole tervettä. Jos huomaat, ettet voi lakata ajattelemasta jotakuta muuta, uskot, että sinulla on erityinen yhteys johonkin, jota et todellakaan tunne ja joka on epätoivoisesti pakko tulla, sinun kannattaa harkita ammattiapua.
- Ole varovainen, kun yrität jäljitellä toista tarkasti. Jäljitelmäsi voi olla loukkaavaa ihmistä kohtaan, jota rakastat, ja muut eivät ehkä kunnioita sinua ainutlaatuisena. On parasta kehittää omaa luonnettaan kuin jäljitellä muita.
- Älä ole järkyttynyt, jos joku, jota ihailet, ei ole sellainen kuin olet kuvitellut tai ei vastaa odotuksiasi. Edes olemalla se ei voi ratkaista kaikkia omia ongelmiaan. Muista tämä ja älä ole niin ankara itsellesi.
