Afrikkalaisamerikkalaisten hiusten ylläpito harjoituksen aikana voi olla haasteellista, sillä hiki ja kosteus voivat pilata luonnolliset mustat hiukset ja käsitellyt mustat hiukset. Muodon säilyttäminen on yhtä tärkeää kuin hiusten ylläpito, eikä sinun tarvitse joutua vaihtamaan toisiaan. Voit ylläpitää hiuksiasi harjoittelun aikana käyttämällä hiusnauhoja, huiveja ja hikinauhoja sekä levittämällä hiustuotteita ja -hoitoja karheuden vähentämiseksi. Hiusrutiinien säätäminen voi myös auttaa pitämään hiukset sileinä, puhtaina ja kauniina myös intensiivisen harjoittelun jälkeen.
Askeleet
Menetelmä 1/3: hiusnauhojen, huivien ja hikinauhojen käyttö
Vaihe 1. Aseta hiukset ylös hiuslenkeillä
Yksi helpoimmista ja nopeimmista tavoista pitää hiukset näyttävät hyvältä harjoituksen aikana on laittaa ne poninhäntäyn hiuslenkeillä. Voit sitoa hiuksesi useilla hiuslenkeillä, joten ne ovat turvallisia, kun teet intensiivistä harjoittelua, kuten juoksua, aerobista luokkaa tai intervalliharjoittelua. Sen sitominen takaisin ja korkealle päähän voi pitää hiukset poissa kehon hikistä treenin aikana.
Voit myös yrittää käyttää bobby -nastoja sekä hiusnauhaa laittaaksesi hiuksesi löysään pullaan pään päällä, jotta se olisi pois kasvoistasi ja pois hikeesi
Vaihe 2. Kääri hiukset huiviin tai peittoon
Voit estää hiuksiasi kastelemasta ja karheutumasta harjoituksen aikana käärimällä ne huiviin. Voit käyttää puuvillahuivia varmistaaksesi, että hiuksesi voivat hengittää olematta liian märkiä. Voit myös kokeilla hiuslakan käyttöä, joka on suunniteltu suojaamaan hiuksiasi treenatessasi.
Voit etsiä hiuslakan, joka on suunniteltu käytettäväksi kuntosalilla verkossa tai Black -hiusten erikoisliikkeissä. Nämä hiussuojat on usein suunniteltu hylkimään kosteutta ja vapauttamaan lämpöä, jotta hiukset eivät kastuisi tai karvaistuisi harjoittelun aikana
Vaihe 3. Käytä hikinauhaa
Voit pitää hiki pois hiuksistasi käyttämällä hikinauhaa harjoittelun aikana. Voit laittaa hiuksesi tukkaan hiusnauhoilla ja käyttää sitten hikinauhaa, joka suojaa hiuksiasi hikoilulta.
Etsi imukykyisestä materiaalista valmistettu hikinauha. Varmista, että hikinauha on tukevasti pään ympärillä, koska et halua sen liukuvan tai liikkuvan treenin aikana
Menetelmä 2/3: Hiustuotteiden ja hiustenhoitotuotteiden käyttö
Vaihe 1. Levitä kuiva shampoo ennen harjoittelua
Kuivashampoo voi olla hyvä vaihtoehto pitää hiukset puhtaina ja hikoilla harjoituksen jälkeen. Levitä kuivaa shampoota hiusten juurille ennen kuin lähdet kuntosalille, jotta hiukset ovat suojattuja. Voit ostaa kuivashampoota paikallisesta kauneushoitoliikkeestä tai verkosta.
- Varmista, että pidät kuiva -shampoo -säiliötä ylösalaisin ja ravista sitä 30 sekunnin ajan. Suihkuta sitten kuivaa shampoota juurillesi noin 6-10 tuumaa hiuksistasi.
- Älä suihkuta kuivaa shampoota päänahkaan tai vain yhteen kohtaan. Siirrä säiliötä suihkutettaessa, jotta tuote levittyy tasaisesti.
- Lopuksi harjaa hiukset juurista latvoihin varmistaaksesi, että luonnolliset hiusöljyt ja tuote ovat sekoittuneet keskenään.
Vaihe 2. Suihkuta hiuksesi öljyllä treenin jälkeen
Voit myös yrittää suihkuttaa hiuksiasi luonnollisella öljyllä harjoituksen jälkeen vähentääksesi pörröisyyttä ja saadaksesi hiuksesi raikkaalle. Luonnolliset öljyt voivat myös auttaa lisäämään hiuksiin hiukan kimmoisuutta ja nuorentamista.
Voit kokeilla päänahan suihkuttamista kotitekoisella oliiviöljy-, arganöljy- tai sheavoilla. Voit myös ostaa öljysuihketta hiuksillesi kauneudenhoitotuotteista tai verkosta
Vaihe 3. Hanki brasilialainen suoristushoito
Jos sinulla on tapana pestä hiuksesi jokaisen treenin jälkeen, voit harkita Brasilian suoristushoitoa, joka pitää hiuksesi puhtaina ja raikkaina myös harjoituksen jälkeen.
Tämä hoito voidaan tehdä salongissa kahden tunnin sisällä, mutta se voi olla kallista. Hoito kestää kuitenkin jopa kolme kuukautta ja vaatii vähäistä ylläpitoa, mikä helpottaa harjoittelua huolehtimatta hiuksistasi
Tapa 3/3: Hiusten rutiinin säätäminen
Vaihe 1. Pese hiukset treenin jälkeen
Muista huuhdella hiukset hyvin ja pestä ne happotasapainoisella shampoolla heti kun olet treenannut. Et halua, että hiuksesi istuvat hikeä ja likaa sen jälkeen kun olet lopettanut harjoittelun, koska tämä voi aiheuttaa pörröisyyttä. Sinun tulee myös levittää hoitoaine hiuksiin, kun peset ne, jotta ne ovat täysin puhtaita.
Välttääksesi hiusten ylipesun, voit suunnitella hiusten tapaamiset ja pesut harjoituksen ympärille. Jos esimerkiksi tiedät, että aiot treenata perjantaiaamuna, voit pestä hiukset harvemmin viikon aikana ja sitten pestä hiukset perusteellisesti harjoituksen jälkeen perjantaina
ASIANTUNTIJAN VINKKI
"Jos et halua kuivata hiuksiasi shampoolla, voit käyttää puhdistushoitoa, joka ei poista luonnollisia hiusöljyjäsi."
Michael Van den Abbeel
Professional Hair Stylist Michael Van den Abbeel is the owner of Mosaic Hair Studio and Blowout Bar, a hair salon in Orlando, Florida. He has been cutting, styling, and coloring hair for over 17 years.
Michael Van den Abbeel
Professional Hair Stylist
Vaihe 2. Anna sen kuivua kokonaan
Anna hiusten aina kuivua kokonaan ennen muotoilua. Anna hiusten kuivua ilmassa tai kuivaa pyyhkeellä. Voit myös levittää hiuksiin jätettävää hoitoainetta pitämään pörröisyyttä hallinnassa.
Vältä hiustenkuivaajaa hiusten kuivaamiseen, koska kuumuus voi vahingoittaa niitä. Jos käytät hiustenkuivaajaa, varmista, että käytät lämpösuoja -suihketta tai -geeliä hiuksiin ennen niiden kuivaamista
Vaihe 3. Muotoile hiukset vähentääksesi pörröisyyttä
Harjoituksen jälkeen sinulla ei ehkä ole energiaa muotoilla hiuksiasi yksityiskohtaisesti. Saat yksinkertaisen ratkaisun omaksumalla luonnolliset kiharat ja antamalla hiusten kuivua luonnolliseen muotoonsa. Tai laita hiuksesi yksinkertaiseen ponin häntä tai pullaan saadaksesi tyylikkään mutta tyylikkään ilmeen.
