Autismi on synnynnäinen, elinikäinen vamma, joka vaikuttaa eri ihmisiin eri tavoin. Vaikka pikkulapsilla voidaan diagnosoida autismi, joskus merkit eivät ole ilmeisiä heti tai niitä ei ymmärretä. Tämä tarkoittaa, että jotkut autistiset ihmiset jäävät diagnosoimatta nuoruuteen tai aikuisuuteen asti. Jos olet usein tuntenut olosi erilaiseksi, mutta et ole koskaan ymmärtänyt, miksi on mahdollista, että kuulut autistiseen kirjoon.
Askeleet
Osa 1/4: Yleisten ominaisuuksien huomioiminen
Vaihe 1. Mieti, miten reagoit sosiaalisiin vihjeisiin
Autisteilla on vaikeuksia ymmärtää hienovaraisia sosiaalisia vihjeitä. Tämä voi vaikeuttaa erilaisia sosiaalisia tilanteita ystävien hankkimisesta työtovereiden kanssa toimeen tulemiseen. Mieti, oletko kokenut seuraavanlaisia asioita:
- On vaikeuksia ymmärtää, miltä toisesta tuntuu (esim. Miettii, onko hän liian uninen puhuakseen vai ei)
- Kun kerrot käyttäytymisesi olevan sopimatonta, hankalaa, outoa tai epäkohteliasta
- Ei ymmärrä, että joku on kyllästynyt puhumaan ja haluaa tehdä jotain muuta
- Usein tuntuu hämmentyneeltä muiden ihmisten käytökseltä
- On vaikeuksia saada katsekontaktia muiden kanssa
Vaihe 2. Kysy itseltäsi, onko sinulla vaikeuksia ymmärtää muiden ihmisten ajatuksia
Vaikka autistiset ihmiset saattavat tuntea empatiaa ja välitä toisista, "kognitiivinen empatia" (kyky selvittää, mitä muut ihmiset ajattelevat sosiaalisten vihjeiden, kuten äänen, kehon kielen tai ilmeen perusteella), on yleensä heikentynyt. Autistiset ihmiset kamppailevat usein muiden ajatusten hienovaraisuuksien selvittämisen kanssa, ja tämä voi johtaa väärinkäsityksiin. Yleensä he luottavat siihen, että muut ovat selkeitä heidän kanssaan.
- Autisteilla voi olla vaikeuksia selvittää, mikä on jonkun mielipide jostakin.
- Sarkasmin ja valheiden havaitseminen voi olla vaikeaa, koska autistiset ihmiset eivät ehkä ymmärrä, kun jonkun ajatukset ovat erilaisia kuin mitä he sanovat.
- Autistiset ihmiset eivät välttämättä aina saa sanattomia vihjeitä.
- Äärimmäisissä tapauksissa autisteilla on äärimmäisiä vaikeuksia "sosiaalisen mielikuvituksen" kanssa, eivätkä he voi käsittää, että muilla ihmisillä on ajatuksia, jotka eroavat omastaan ("mielen teoria").
Vaihe 3. Mieti vastauksiasi odottamattomiin tapahtumiin
Autistiset ihmiset luottavat usein tuttuihin rutiineihin tunteakseen olonsa vakaaksi ja turvalliseksi. Ajoitetut muutokset rutiiniin, tuntemattomat uudet tapahtumat ja äkilliset muutokset suunnitelmissa voivat ärsyttää autistisia ihmisiä. Jos olet autisti, saatat kokea seuraavia asioita:
- Tunne järkyttynyt, peloissaan tai vihainen äkillisistä aikataulun muutoksista
- Unohdat tehdä tärkeitä asioita (kuten syödä tai ottaa lääkkeitä) ilman aikataulua, joka auttaa sinua
- Paniikki, jos asiat eivät tapahdu silloin kun niiden pitäisi
Vaihe 4. Varo itseäsi nähdäksesi, stimuloitko
Stimulointi tai itsestään stimuloiva käyttäytyminen on paljon kuin fidgeting, ja se on eräänlainen toistuva liike, joka on tehty itsensä rauhoittamiseen, keskittymiseen, tunteiden ilmaisemiseen, kommunikaatioon ja vaikeiden tilanteiden selviytymiseen. Vaikka kaikki kärsivät, se on erityisen tärkeää ja usein autistisille ihmisille. Jos sinua ei ole vielä diagnosoitu, kantosi voivat olla hienovaraisemmalla puolella. Olet ehkä myös "oppinut" tiettyjä kannanottoja lapsuudestasi, jos kiihottamistasi kritisoitiin.
- Taputella tai taputtaa käsiä
- Rocking
- Halata itseäsi tiukasti, puristaa käsiäsi tai kasata raskaita huopia itsellesi
- Varpaiden, lyijykynien, sormien jne.
- Törmää asioihin huvin vuoksi
- Leikkii hiuksilla
- Tahti, pyöriminen tai hyppy
- Tarkastellaan kirkkaita valoja, voimakkaita värejä tai liikkuvia-g.webp" />
- Laulaminen, humina tai kappaleen kuunteleminen toistuvasti
- Tuoksuva saippua tai hajuvesi
Vaihe 5. Tunnista kaikki aistinvaraiset ongelmat
Monilla autistisilla ihmisillä on aistien käsittelyhäiriö (tunnetaan myös nimellä aistinvarainen integroitumishäiriö), mikä tarkoittaa, että aivot ovat liian herkkiä tai eivät ole riittävän herkkiä tietyille aistinvaraisille panoksille. Saatat huomata, että jotkut aistisi ovat vahvistuneet, kun taas toiset voivat olla tylsää. Tässä muutamia esimerkkejä:
- Näky-Kyllä kirkkaat värit tai liikkuvat esineet, ettet huomaa esimerkiksi liikennemerkkejä, vetovoima näkyyn
- Kuulo-Peittää korvat tai piiloutua kovilta ääniltä, kuten pölynimureilta ja tungosta paikoilta, olla huomaamatta, kun ihmiset puhuvat sinulle, puuttuvat asiat, joita ihmiset sanovat
- Haju-Tunnet olosi häiriintyneeksi tai pahoinvoivaksi hajuista, jotka eivät häiritse muita, et ole huomannut tärkeitä hajuja, kuten bensiini, rakastat voimakkaita tuoksuja ja ostat vahvimmin tuoksuvia saippuoita ja ruokaa
- Maku-mieluummin syödä vain mautonta tai "lastenruokaa", syödä erittäin mausteista ja maukasta ruokaa samalla kun ei pidä mistään lempeästä tai ei pidä uusien ruokien kokeilusta
- Kosketus-Jotkut kankaat tai vaatetunnisteet häiritsevät sinua, ettet huomaa, kun ihmiset koskettavat sinua kevyesti tai olet loukkaantunut, tai juokset jatkuvasti käsiäsi pitkin kaikkea
- Vestibulaarinen-Huimausta tai sairautta autoissa tai keinupareilla tai jatkuvasti juoksulenkiä ja kiipeilyä
- Proprioceptive-Tunnet jatkuvasti epämukavia tunteita luissasi ja elimissäsi, törmäät asioihin tai et huomaa nälkäsi tai väsymyksesi
Vaihe 6. Mieti, koetko romahduksia vai seisokkeja
Sulamiset, taistelu-pakota tai jäädytä -reaktio, joka voidaan luulla raivokohtauksiksi lapsuudessa, ovat tunteiden räjähdyksiä, jotka syntyvät, kun autistinen henkilö ei voi enää pitää stressiä pullossa. Sammutukset ovat samanlaisia, mutta autistinen henkilö muuttuu passiiviseksi ja voi menettää taitonsa (kuten puhumisen).
Voit pitää itseäsi herkkänä, kuumana tai epäkypsänä
Vaihe 7. Ajattele toimeenpanoasi
Johtotehtävä on kyky pysyä järjestyksessä, hallita aikaa ja siirtyä sujuvasti. Autistiset ihmiset kamppailevat usein tämän taidon kanssa ja saattavat joutua käyttämään erityisiä strategioita (kuten jäykkiä aikatauluja) sopeutuakseen. Johtavan toimintahäiriön oireita ovat:
- Ei muista asioita (esim. Kotitehtävät, keskustelut)
- Unohtuu tehdä itsehoitotoimia (syöminen, uiminen, hiusten/hampaiden harjaus)
- Asioiden menettäminen
- Viivästyy ja kamppailee ajanhallinnan kanssa
- On vaikeuksia aloittaa tehtävää ja vaihtaa vaihteita
- Yritetään pitää asuintilasi puhtaana
Vaihe 8. Harkitse intohimosi
Autisteilla on usein voimakkaita ja epätavallisia intohimoja, joita kutsutaan erityisiksi kiinnostuksen kohteiksi. Esimerkkejä ovat paloautot, koirat, kvanttifysiikka, autismi, suosikki -tv -sarja ja kaunokirjallisuuden kirjoittaminen. Erityiset intressit ovat huomattavia niiden voimakkuudessa, ja uuden erityisen kiinnostuksen löytäminen voi tuntua rakastumiselta. Tässä on joitain merkkejä siitä, että intohimosi on vahvempi kuin muu kuin autistinen kokemus:
- Puhuminen erityisestä kiinnostuksestasi pitkään ja halu jakaa sen muiden kanssa
- Kyky keskittyä intohimoosi tuntikausia; ajan tajun menettäminen
- Tietojen järjestäminen huvin vuoksi, kuten kaaviot, taulukot ja laskentataulukot
- Pystyt kirjoittamaan/sanomaan pitkiä ja yksityiskohtaisia selityksiä kiinnostavista vivahteista, aivan pään yläosasta, ehkä jopa lainaamalla kohtia
- Tunne jännitystä ja autuutta nauttia kiinnostuksestasi
- Korjaa ihmisiä, jotka tuntevat aiheesta
- Varo puhumasta kiinnostuksestasi, koska pelkäät, että ärsytät ihmisiä
Vaihe 9. Mieti, kuinka helppoa sinun on puhua ja käsitellä puhetta
Autismiin liittyy usein puhuttuun kieleen liittyviä vaikeuksia, joiden aste vaihtelee suuresti henkilöstä toiseen. Jos olet autisti, saatat kokea seuraavia asioita:
- Puhumisen oppiminen myöhemmin elämässä (tai ei ollenkaan)
- Puhumisvaikeudet tai puhekyvyn menettäminen ylikuormitettuna
- Sanan löytämisongelmat
- Pitkiä taukoja keskusteluissa, jotta voit ajatella
- Vältä vaikeita keskusteluja, koska et ole varma, voitko ilmaista itseäsi
- Vaikea ymmärtää puhetta, kun akustiikka on erilainen, kuten auditoriossa tai elokuvassa ilman tekstitystä
- Ei muista puhuttua tietoa, etenkään pidempiä luetteloita
- Tarvitset lisäaikaa puheen käsittelyyn (esim. Et reagoi ajoissa komentoihin, kuten "Ota kiinni!")
Vaihe 10. Huomaa kirjaimellinen ajattelu
Vaikka autistiset ihmiset kykenevät abstraktiin ajatteluun, he ovat luonteeltaan yleensä kirjaimellisia ajattelijoita. Joskus tämä on hyvin hienovaraista, varsinkin kun autisti on kehittänyt ratkaisuja ja/tai heidän rakkaansa osoittavat ymmärrystä. Tässä on muutamia tapoja, joilla kirjaimellinen ajattelu voi esiintyä:
- Ei saa kiinni sarkasmia tai liioittelua tai on hämmentynyt, kun muut eivät
- Kuvakielen väärinkäsitys, kuten ajattelu "käärimällä se" tarkoittaa "paketin käärimistä", kun puhuja tarkoitti "haluan sinun lopettavan".
- Se, että ei poimi tekstistä, kuten silloin, kun "en tiedä onko minulla tarpeeksi rahaa", tarkoittaa "maksa ruoastani".
- Kirjaimellisten vitsien tekeminen muiden huville, kuten lyöminen jalkakäytävälle, kun sanotaan: "on aika lähteä tielle".
Vaihe 11. Tutki ulkonäköäsi
Eräässä tutkimuksessa todettiin, että autistisilla lapsilla on selkeät kasvonpiirteet-leveät yläkasvot, suuret leveät silmät, lyhyt nenä-/poskialue ja leveä suu, toisin sanoen hieman "vauvan kasvot". Saatat näyttää ikäsi nuoremmalta tai sinulle kerrotaan, että näytät houkuttelevalta/ihastuttavalta.
- Kaikilla autistisilla lapsilla ei ole näitä kasvoja. Sinulla voi olla vain muutama.
- Epätavallisia hengitysteitä (keuhkoputkien kaksinkertainen haarautuminen) havaittiin myös autistisilla ihmisillä. Autististen ihmisten keuhkot olivat täysin tyypillisiä, kunnes kaksinkertainen haarautuminen putkien päässä.
Osa 2/4: Internetin etsiminen
Vaihe 1. Etsi autismikyselyitä verkossa
Tietokilpailut, kuten AQ ja RAADS, voivat auttaa sinua ymmärtämään, jos olet spektrissä. Ne eivät korvaa ammatillista diagnoosia, mutta ne ovat hyödyllinen työkalu.
Jotkut ammatilliset kyselylomakkeet ovat saatavilla verkossa
Kärki:
Muista, että online -tietokilpailut eivät ole todellisia diagnostiikkatyökaluja. He auttavat sinua selvittämään, kannattaako varata aika tapaamiseen. Muista, että vaikka kokemuksesi ovat epätavallisia, se ei tarkoita, että olet ehdottomasti autisti. (Voi tapahtua jotain muuta.)
Vaihe 2. Käänny autismiystävällisten järjestöjen puoleen
Todella autismiystävällistä organisaatiota johtavat yleensä osittain tai kokonaan autistiset ihmiset, kuten Autistic Self-Advocacy Network ja Autistic Women and Nonbinary Network. Nämä järjestöt tarjoavat paljon selkeämmän näkemyksen autismista kuin yksinomaan vanhempien tai perheenjäsenten johtamat organisaatiot. Autistiset ihmiset ymmärtävät parhaiten oman elämänsä ja voivat tarjota eniten oivalluksia.
Vältä myrkyllisiä ja negatiivisia autismiorganisaatioita. Jotkut autismiin liittyvät ryhmät sanovat kauheita asioita autisteista ja saattavat työntää pseudotiedettä. Etsi organisaatioita, jotka tarjoavat tasapainoisemman näkökulman, ja autosta autistisia ääniä niiden sulkemisen sijasta
Vaihe 3. Lue autististen kirjoittajien työ
Monet autistiset ihmiset rakastavat blogimaailmaa, jossa he voivat kommunikoida vapaasti. Monet bloggaajat keskustelevat autismin merkeistä ja tarjoavat neuvoja ihmisille, jotka kyseenalaistavat kuulumisensa spektriin.
Vaihe 4. Siirry sosiaaliseen verkostoitumiseen
Monet autistiset ihmiset löytyvät hashtageista, kuten #ActuallyAutistic ja #AskingAutistics. Yleisesti ottaen autistinen yhteisö on erittäin tyytyväinen ihmisiin, jotka ihmettelevät, ovatko he autistisia vai itse diagnosoituja.
Vaihe 5. Aloita hoitojen tutkiminen
Millaisia hoitomuotoja autistiset ihmiset joskus tarvitsevat? Kuulostaako jokin hoidoista, että ne auttaisivat sinua? Tarkista, millä hoidoilla on tieteellinen tausta.
- Muista, että jokainen autistinen ihminen on erilainen. Hoidotyyppi, joka on hyödyllinen jollekin toiselle, ei välttämättä ole sinulle hyödyllinen, ja hoito, jonka joku muu katsoi hyödyttömäksi, voi auttaa sinua.
- Ole varovainen: huijarit kohdistavat usein autisteja ja heidän perheitään väärennettyihin terapioihin, jotka voivat tuhlata rahaa tai jopa aiheuttaa haittaa. Jotkut hoidot, erityisesti ABA, voivat sisältää julmia menetelmiä tai tavoitteita, jotka keskittyvät harjoittelemaan sinua toimimaan "normaalisti" sen sijaan, että auttaisit sinua olemaan terve ja onnellinen.
Vaihe 6. Tutki vastaavia olosuhteita
Monilla autistisilla ihmisillä on samanaikaisia sairauksia, jotka voivat hyötyä hoidosta. On myös mahdollista sekoittaa toinen autismin ehto.
- Autismiin voi liittyä aistien käsittelyhäiriöitä, ahdistuneisuushäiriöitä, masennusta, epilepsiaa, ruoansulatuskanavan ongelmia, ADHD: tä, unihäiriöitä ja muita tiloja.
- Autismi voidaan sekoittaa olosuhteisiin, kuten aistien käsittelyhäiriö, ADHD, sosiaalinen ahdistuneisuus, skitsoidinen persoonallisuushäiriö, monimutkainen PTSD, reaktiivinen kiinnittymishäiriö, valikoiva mutismi ja muut.
Osa 3/4: Väärinkäsitysten kohtaaminen
Vaihe 1. Muista, että autismi on synnynnäinen ja elinikäinen
Autismi on useimmiten tai kokonaan geneettinen, ja se alkaa kohdussa (vaikka käyttäytymismerkit tulevat havaittaviksi vasta pikkulapsilla vuosia tai myöhemmin). Ihmiset syntyvät autisteiksi ja tulevat aina olemaan autisteja. Tätä ei kuitenkaan tarvitse pelätä. Autististen ihmisten elämä voi parantua oikealla tuella, ja autististen aikuisten on mahdollista elää onnellista ja tyydyttävää elämää.
- Suosituin myytti autismin syistä on, että rokotteet aiheuttavat autismia, mikä on todistettu yli kymmenellä tutkimuksella. Tämän huijauksen on suunnitellut yksi tutkija, joka väärensi tietoja ja piilotti taloudellisia eturistiriitoja. Hänen työnsä on kiistetty perusteellisesti sen jälkeen, ja hän on menettänyt ajokorttinsa väärinkäytösten vuoksi.
- Autismin raportoitu määrä ei kasva, koska autistisia ihmisiä syntyy enemmän. Asiantuntijat tunnistavat paremmin autismia etenkin tytöillä ja värillisillä (jotka on historiallisesti jätetty huomiotta).
- Autistisista lapsista tulee autistisia aikuisia. Tarinoissa ihmisistä, jotka "toipuvat" autismista, on joko ihmisiä, jotka ovat oppineet piilottamaan autistiset piirteensä (ja voivat kärsiä tästä johtuen mielenterveysongelmia) tai jotka eivät ole koskaan olleet autisteja.
Vaihe 2. Ymmärrä, että autistiset ihmiset eivät ole automaattisesti empatiakyvyttömiä
Autistiset ihmiset voivat kamppailla empatian kognitiivisten osien kanssa, mutta ovat silti syvästi huolehtivia ja ystävällisiä. Vaikka autistit eivät ehkä ymmärrä jonkun tunteita, he kokevat yleensä keskimääräisen emotionaalisen empatian ja keskimääräistä suuremman ahdistuksen, kun he näkevät jonkun, joka on järkyttynyt.
- Autisteilla voi olla voimakas halu auttaa ihmisiä, erityisesti konkreettisin keinoin, kuten järjestämällä tai antamalla heille tarvitsemiaan esineitä. Esimerkiksi autisti voi tarjota nopeasti pehmopapereita ja lohdutusesineen, jos näkee jonkun itkevän.
- Jotkut autistiset ihmiset kokevat voimakasta emotionaalista (emotionaalista) empatiaa, joskus siihen saakka, että se on tuskallista.
- Kokemukset empatiasta voivat vaihdella alexithymian läsnä ollessa, mikä vaikuttaa jonkun emotionaaliseen ymmärrykseen.
Tiesitkö?
Monien autististen kokemuksia empatiasta voidaan tiivistää seuraavasti: "En ehkä ymmärrä, mitä ajattelet, mutta välitän syvästi, enkä voi nähdä sinua järkyttyneenä".
Vaihe 3. Älä oleta, että autistiset ihmiset ovat laiskoja tai tarkoituksellisesti töykeitä
Autististen ihmisten on yritettävä lujemmin noudattaa monia sosiaalisia odotuksia kohteliaisuudesta. Joskus ne epäonnistuvat. He voivat ymmärtää sen ja pyytää anteeksi, tai tarvitsevat jonkun kertomaan heille, että he menettivät merkin. Negatiiviset oletukset ovat niiden tekijän vika, jotka eivät ole autistisia.
- Sen sijaan, että ajattelevat "laatikon ulkopuolella", autistiset ihmiset eivät näe laatikkoa ollenkaan. Siksi he eivät ehkä ymmärrä, mitä sosiaalisissa tilanteissa odotetaan. Tämä voi aiheuttaa paljon arvailuja.
- Jotkut jokapäiväiset tilanteet voivat olla epämiellyttäviä tai ylivoimaisia autistisille ihmisille. Tämä voi vaikeuttaa seurustelua. Tässä tapauksessa kenenkään ei tarvitse muuttua, vaan ympäristön.
Vaihe 4. Ymmärrä, että autismi on selitys, ei tekosyy sopimattomalle käytökselle
Useimmiten autismi esitetään erimielisyyden jälkeen, se on selitys autistisen käyttäytymiselle, ei yritys paeta seurauksia.
- Esimerkiksi autisti voi sanoa: "Olen pahoillani, että loukkasin tunteitasi. En tarkoittanut, että et ole älykäs. Joskus minun on vaikea löytää sanoja, jotka vastaavat sitä, mitä todella ajattelen. sanani eivät vastanneet ajatuksiani."
- Yleensä ihmiset, jotka valittavat autistisista ihmisistä "käyttävät sitä tekosyynä", tapasivat joko yhden pahan ihmisen tai ovat järkyttyneitä autistisista, jotka osoittavat vammansa merkkejä. Tämä ei ole hyödyllistä tai ystävällistä.
Vaihe 5. Älä usko myyttejä autismista ja väkivallasta
Vaikka mediaspekulaatiot ovat joskus syyttäneet väkivaltaista tai haitallista käyttäytymistä autismista, todellisuus on, että valtaosa autistisista ihmisistä on väkivallattomia. Itse asiassa autismin diagnoosi liittyy vähentyneeseen väkivaltaiseen käyttäytymiseen lapsuudessa ja aikuisvuosina.
- Kun autistiset lapset rypistyvät, se on yleensä reaktio provokaatioon. He aloittavat väkivallan vähemmän kuin ei-autistiset lapset.
- Keskimääräinen autistinen henkilö ei todennäköisesti satuta ketään ja olisi todennäköisesti hyvin järkyttynyt, jos tekisi niin vahingossa.
Vaihe 6. Päästä eroon ajatuksesta, että stimuloinnissa on jotain vikaa
Stimming on luonnollinen mekanismi, joka auttaa rauhoittumaan, keskittymään, estämään sulamisen ja ilmaisemaan tunteita. Estämisen kiihottaminen on vahingollista ja väärin. On vain muutamia mahdollisia tapauksia, joissa stimulaatio on huono idea:
-
Se aiheuttaa ruumiinvammoja tai kipua.
Pään hakkaaminen, itsensä pureminen tai itsensä lyöminen ovat kaikki pahoja asioita. Ne voidaan korvata vaarattomalla stimulaatiolla, kuten pään ravistuksella ja purevilla pureskelevilla rannekkeilla.
-
Se rikkoo jonkun henkilökohtaista tilaa.
Esimerkiksi pelaaminen toisen hiuksilla ilman heidän lupaa on huono idea. Autistinen tai ei, ihmisten on kunnioitettava muiden henkilökohtaista tilaa.
-
Se estää ihmisiä työskentelemästä.
On hyvä olla hiljaa paikoissa, joissa ihmiset työskentelevät, kuten kouluissa, toimistoissa ja kirjastoissa. Jos ihmiset yrittävät keskittyä, on hyvä stimuloida hienovaraisesti tai mennä paikkaan, jossa hiljaisuus ei ole välttämätöntä.
Vaihe 7. Tunnista, että ihmiset, jotka katastrofoivat autismista, ovat väärässä
Autismi ei ole sairaus, ei taakka eikä elämää tuhoava häiriö. Monet autistiset ihmiset kykenevät elämään arvokasta, tuottavaa ja onnellista elämää. Autistit ovat kirjoittaneet kirjoja, perustaneet järjestöjä, järjestäneet valtakunnallisia tai maailmanlaajuisia tapahtumia ja parantaneet maailmaa monin eri tavoin. Jopa ne, jotka eivät voi elää yksin tai työskennellä, voivat silti parantaa maailmaa ystävällisyytensä ja rakkautensa kautta.
Jotkut organisaatiot käyttävät synkkyyden ja pelon pelotaktiikkaa keinona kerätä lisää rahaa. Älä anna sen pettää sinua
Vaihe 8. Älä katso autismia ratkaistavana palapelinä
Autistiset ihmiset ovat jo valmiita. Ne lisäävät maailmaan monimuotoisuutta ja merkityksellisiä näkökulmia. Ei ole mitään vikaa siinä, kuka he ovat.
Osa 4/4: Tuntemiesi ihmisten kuuleminen
Vaihe 1. Kysy autistikavereiltasi
(Jos sinulla ei ole autistisia ystäviä, mene etsimään kavereita ja tule takaisin.) Selitä, että luulet olevasi autisti ja että mietit, ovatko he havainneet sinussa mitään autismin merkkejä. He voivat esittää sinulle kysymyksiä ymmärtääksesi paremmin kokemuksiasi.
Vaihe 2. Kysy vanhemmiltasi tai huoltajiltasi kehityksen virstanpylväistä
Selitä, että olet ollut utelias varhaislapsuudestasi, ja kysy, milloin olet saavuttanut erilaisia kehityksen virstanpylväitä. On normaalia, että autistiset lapset saavuttavat virstanpylväänsä myöhään tai epäkunnossa.
- Katso, onko heillä videoita lapsuudestasi, joita voisit katsoa. Etsi stimuloivia ja muita autismin merkkejä lapsilla.
- Harkitse myös myöhäislapsuuden ja nuorten virstanpylväitä, kuten uimisen, polkupyörän ajamisen, ruoanlaiton, kylpyhuoneen pesun, pyykinpesun ja ajamisen oppimista.
Vaihe 3. Näytä läheiselle ystävällesi tai perheenjäsenellesi artikkeli autismin oireista (kuten tämä)
Selitä, että kun luit sen, se muistutti sinua itsestäsi. Kysy, näkevätkö he myös yhtäläisyyksiä.
- He voivat tuoda esille asioita, joita et tiennyt itsestäsi.
- Muista, että kukaan ei ymmärrä, mitä päässäsi tapahtuu. He eivät näe kaikkia tekemiäsi säätöjä näyttämään enemmän "normaalilta", eivätkä he ehkä ymmärrä, että aivosi toimivat eri tavalla. Jotkut autistiset ihmiset voivat ystävystyä ja olla vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa ilman, että kukaan ymmärtää heidän olevan autistisia.
Vaihe 4. Puhu perheellesi, kun tunnet olevasi valmis
Harkitse erikoislääkärin vastaanottoa diagnoosin saamiseksi. Monet sairausvakuutussuunnitelmat kattavat erilaisia hoitoja, kuten puhe-, työ- ja aistintegraatioterapian. Hyvä terapeutti voi auttaa sinua parantamaan taitojasi sopeutuaksesi parhaiten neurotyyppiseen maailmaan.
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
