Suuveden oikea käyttö voi virkistää hengitystäsi, auttaa estämään onteloita ja hoitamaan ientulehdusta. Voit valita kahdesta päätyypistä suuvettä. Kosmeettinen suuvesi peittää pahanhajuisen hengityksen, mutta ei poista pahanhajuisen hengityksen syytä. Toisaalta terapeuttinen suuvesi tappaa pahanhajuista hengitystä aiheuttavat bakteerit vähentäen samalla plakkia, ientulehdusta ja onteloita. Kun olet valinnut suuvesi, käytä sitä kerran päivässä ennen harjausta tai sen jälkeen tai useammin, jos hammaslääkäri neuvoo sinua tekemään niin. Muista, että on tärkeää harjata aina kahdesti päivässä ja käyttää hammaslankaa vähintään kerran päivässä riippumatta siitä, käytätkö suuvettä vai et.
Askeleet
Osa 1/3: Suuveden valinta
Vaihe 1. Peitä pahanhajuinen hengitys kosmeettisella suuvedellä
Jos tavoitteesi on yksinkertaisesti virkistää hengitystäsi, voit valita erilaisista tuotteista pahan hajun peittämiseksi. Nämä jättävät suusi maistumaan miellyttävältä ja saavat hengityksen haistamaan tilapäisesti. Kosmeettinen suuvesi on hyvä valinta huuhteluun sen jälkeen, kun olet syönyt erityisen pistävän aterian, kuten valkosipulispagettikastiketta. Se toimii samalla tavalla kuin illallisen jälkeinen minttu, sillä se sisältää vähemmän kaloreita.
Jos sinulla on krooninen pahanhajuinen hengitys, kosmeettinen suuvesi ei aio korjata ongelman lähdettä eikä se myöskään vähennä plakkia, ientulehdusta tai onteloita. Se peittää pahat hajut, mutta ei tappaa niitä tuottavia bakteereja. Kosmeettisen suuveden tarkoitus on vain saada suu maistumaan ja tuoksumaan hyvältä
Vaihe 2. Käytä terapeuttista suuvettä bakteereja vastaan
Terapeuttiset suuvedet torjuvat pahanhajuista hengitystä aiheuttavia bakteereja vähentäen samalla plakkia ja hoitavat ientulehdusta. Jotkut voivat jopa valkaista hampaita. Jos etsit suuvettä, joka todella puhdistaa suun, valitse sellainen, jossa on terapeuttisia aineita, jotka vähentävät haitallisia bakteereja suussa. Etsi reseptitön suuvesi hammastahnan käytävältä, joka on merkitty antibakteeriseksi tai antiseptiseksi.
- Antibakteerisen suuveden käyttö voi auttaa sinua torjumaan pahanhajuisen juuren, joka usein johtuu bakteereista. Tämä johtuu siitä, että se tappaa bakteereja ja estää sen lisääntymisen suussa. Jotkut antibakteeriset aineet, kuten klooriheksidiini ja setyylipyridinium, voivat kuitenkin värjätä hampaasi.
- Voit myös kokeilla antiseptistä suuvettä. Tämä pysäyttää bakteerien sekä sienien, alkueläinten ja virusten kasvun. Antiseptinen suuvesi sisältää kuitenkin paljon alkoholia, joka voi kuivata suun ja aiheuttaa ärsytystä.
Vaihe 3. Käytä fluoridi -suuvettä estääksesi onteloita
Jos tavoitteesi on nimenomaan estää hampaiden muodostumista onteloista, kannattaa valita fluoridiä sisältävä terapeuttinen suuvesi. Se auttaa vähentämään vaurioita, jotka johtavat ontelon muodostumiseen. Fluoridia on useimmissa kaupallisesti saatavissa olevissa hammastahnoissa, ja sitä lisätään myös veteen monissa kaupungeissa, mutta kannattaa harkita ylimääräisen fluorin käyttöä, jos hampaasi ovat erityisen alttiita onkaloille.
Liika fluori voi olla haitallista sinulle, mutta se ei ole vaarallista hammastahnan alhaisissa pitoisuuksissa. Sitä löytyy myös luonnosta vedestä. Fluoridi on todella paras vaihtoehto, jos haluat mineralisoida hammaskiillesi uudelleen ja estää tulevia onteloita
Vaihe 4. Käytä reseptin mukaista suuvettä lääketieteellisiin tarkoituksiin
Jos sinulla on infektio, suun kipu, syljen puute (kserostomia) tai muu sairaus, lääkäri tai hammaslääkäri voi määrätä erityisen suuveden ongelman hoitamiseksi. Käytä suuvettä lääkärisi ohjeiden mukaan. Tutustu reseptisi mukana tuleviin ohjeisiin saadaksesi lisätietoja annoksesta ja sivuvaikutuksista.
Vaihe 5. Vältä väriaineita ja kemikaaleja käyttämällä kasviperäistä suuvettä
Jos haluat aloittaa suuveden käytön, mutta haluat tietää tarkemmin, mitä käytät hampaiden huuhteluun päivittäin, valitse yksi (tai tee oma), joka on valmistettu yrteistä, jotka edistävät hyvää suun terveyttä. Neilikka, piparminttu ja rosmariini ovat kaikki yrttejä, joita käytetään perinteisesti suun ja hampaiden valmisteissa antibakteeristen, antiseptisten ja viilentävien ominaisuuksiensa vuoksi. Pisteet
0 / 0
Osa 1 Tietokilpailu
Millainen suuvesi on tehokkain suun kuivumisen hoidossa?
Antiseptinen suuvesi
Ei! Jos sinulla on krooninen suun kuivuminen, sinun tulee välttää antiseptisiä suuvedet. Ne sisältävät tyypillisesti alkoholia, mikä saa suun kuivumaan entisestään. Kokeile toista vastausta…
Kosmeettinen suuvesi
Ei aivan! Kosmeettinen suuvesi peittää vain pahanhajuisen hengityksen. Miellyttävä maku saattaa tuntua virkistävältä, ja se auttaa hengitystäsi haistamaan paremmin, mutta se ei tee mitään lievittääksesi suun kuivumisen oireita. Valitse toinen vastaus!
Fluoridi -suuvesi
Ei välttämättä! Fluoridi -suuvesi on ehdottomasti hyödyllinen, koska se estää onteloita, mutta ei hoita suun kuivumista. Valitse toinen vastaus!
Yrttinen suuvesi
Ei! Yrttiset suuvedet ovat hienoja, jos haluat luonnollisen tavan pitää hengityksesi raikkaana, mutta niiden sisältämillä yrteillä ja eteerisillä öljyillä ei ole havaittavaa vaikutusta suun kuivumisen hoitoon. Kokeile toista vastausta…
Reseptiläinen suuvesi
Oikea! Krooninen suun kuivuminen, joka tunnetaan myös nimellä kserostomia, on yleinen sairaus. Sitä voidaan hoitaa reseptillä valmistetuilla suuvedillä, jotka lisäävät syljen tuotantoa. Lue toinen tietokilpailukysymys.
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Jatka itsesi testaamista!
Osa 2/3: Sen tehokas käyttö
Vaihe 1. Kaada oikea annos pieneen kuppiin
Lue ohjeet suuveden etiketistä saadaksesi oikean annoksen. Suupesupullossasi on saattanut olla pieni kuppi (usein pullon korkki), jolla voit mitata oikean määrän. Jos pullosi mukana ei tullut kuppia, kaada suuvesi pieneen kuppiin, jonka olet varannut tähän tarkoitukseen.
- Useimmat suuvedet suosittelevat noin 20 ml: n annosta. Tämä määrä riittää hampaiden puhdistamiseen yhdellä annoksella. Jotkut fluoridiset suuvedet vaativat kuitenkin vain 10 ml.
- Ellet käytä reseptin mukaista suuvettä, älä huolehdi liikaa tarkan määrän käytöstä. Käytä tarpeeksi suuvettä täyttämään suusi ilman, että sinusta tuntuu epämukavalta. Noudata aina hammaslääkärisi ohjeita, kun käytät reseptillä saatavaa suuvettä.
Vaihe 2. Kaada se suuhusi
Käännä kuppi suuhusi ja kaada kaikki suuvesi kerralla. Sulje suu ja luo tiiviste, jotta suuvesi ei roisku ulos, kun aloitat sen huuhtelun. Älä niele suuvettä. Se voi sisältää voimakkaita kemikaaleja, joita ei ole tarkoitettu nautittavaksi.
Vaihe 3. Hiero sitä hampaidesi läpi 30 sekunnista minuuttiin
Noudata pullon ohjeita oppiaksesi tarkasti, kuinka kauan sinun tulee huuhdella suuvesi. Varmista, että se heiluu hampaidesi edessä ja takana. Hiero sitä molaarien ja etuhampaiden läpi. Hiero se kielesi alle ja myös suusi katon yli.
Vaihe 4. Syö se ulos
Kun olet pyyhkäissyt, sylki se pesualtaaseen. Huuhtele pesuallas päästäksesi eroon käytetystä suuvedestä.
Riippuen käyttämäsi suuveden tyypistä saatat joutua odottamaan 1/2 tuntia tai enemmän ennen veden juomista tai syömistä suuveden tehokkuuden lisäämiseksi. Lue pullon ohjeet, jos haluat odottaa
Pisteet
0 / 0
Osa 2 Tietokilpailu
Totta vai tarua: Suuveden nieleminen on vaaratonta.
Totta
Ei! Tämä saattaa olla yllättävää, kun käytät sitä suussa, mutta suuvettä ei ole turvallista niellä. Monet suuvedet, mukaan lukien yrttiset suuvedet, sisältävät myrkyllisiä ainesosia. Pienen määrän vahingossa nieleminen ei vahingoita sinua, mutta koko suupalan nieleminen voi aiheuttaa pahoinvointia. Valitse toinen vastaus!
Väärä
Joo! Jotkut ihmiset uskovat virheellisesti, että suuveden vaikutukset kestävät pidempään, jos se niellään, mutta totuus on, että suuvesi ei ole turvallista niellä. Ainesosat, jotka tappavat bakteereja ja jättävät hengityksen raikkaan tuoksuisiksi, ovat myrkyllisiä. Lue toinen tietokilpailukysymys.
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Jatka itsesi testaamista!
Osa 3/3: Tiedä milloin sitä käytetään
Vaihe 1. Käytä sitä ennen harjausta tai sen jälkeen
American Dental Associationin mukaan ei ole väliä käytätkö suuvettä ennen harjausta vai sen jälkeen - molemmat ovat yhtä tehokkaita. Tärkeintä on käyttää hyvälaatuista suuvettä.
Vaihe 2. Käytä sitä hengityksen virkistämiseen milloin tahansa
Voit kuljettaa mukanasi pienen pullon suuvettä päivän aikana hengityksen virkistämiseksi aterioiden jälkeen. Jos sinulla on pahanhajuinen hengitysongelma, tämä voi olla hyvä vaihtoehto hengästyneille minttuille koko päivän.
Vaihe 3. Älä korvaa sitä harjalla ja hammaslangalla
Suuvesi on tarkoitettu täydentämään muita suuhygieniakäytäntöjä - ei korvaavaa. Varmista, että jatkat hampaiden harjaamista ja hammaslankaa hammaslääkärisi suositusten mukaisesti. Useimmissa tapauksissa sinun tulee harjata kahdesti päivässä ja käyttää hammaslankaa kerran päivässä. Käytä suuvettä joka kerta, kun harjaat tai vain aamulla tai yöllä - se on sinun valintasi.
Vaihe 4. Kysy lisätietoja hammaslääkäriltäsi
Jos käytät suuvettä yrittäessäsi hoitaa ientulehdusta, kroonista pahanhajuista hengitystä tai onteloita, sinun tulee varata aika hammaslääkärillesi varmistaaksesi, että käytät oikeaa suuvettä. Pelkkä suuvesi ei ehkä ole riittävän tehokas hoitamaan ongelmaasi, joten on tärkeää saada hammashoitoa ennen kuin asiat pahenevat. Pisteet
0 / 0
Osa 3 Tietokilpailu
Mikä seuraavista väitteistä on oikea?
Kaikki fluoridia sisältävät suuvedet estävät tehokkaasti onteloita.
Ei välttämättä! Fluoridiset suuvedet estävät onteloita, mutta ne eivät ole yhtä tehokkaita. Erityistarpeistasi riippuen jotkut suuvedet voivat olla parempia kuin toiset. Jos esimerkiksi emali on heikentynyt, jotkut suuvedet voivat vahingoittaa hampaitasi entisestään. Jos sinulla on hammassairaus, pyydä hammaslääkäriäsi suosittelemaan sopivaa suuvettä. Napsauta toista vastausta löytääksesi oikean…
Suuvettä on turvallista käyttää useita kertoja päivässä.
Oikein! Niin kauan kuin et niele suuvettä, sitä on turvallista käyttää koko päivän. Suuveden myrkylliset aineosat ovat vaarallisia vain nieltynä. Lue toinen tietokilpailukysymys.
Suuvesi on tehokas vain, kun sitä käytetään harjauksen jälkeen.
Ei! Ellei etiketissä toisin mainita, voit käyttää suuvettä joko ennen tai jälkeen hampaiden pesun. Se tulee olemaan tehokas joka tapauksessa. Valitse toinen vastaus!
Sinun tulee käyttää hammaslankaa joka toinen päivä, jos käytät suuvettä joka kerta, kun harjaat hampaitasi.
Yritä uudelleen! Suuvesi tappaa mikrobit ja irrottaa joitain ruokahiukkasia hampaiden välistä, mutta se ei puhdista näitä vaikeasti saavutettavia alueita kokonaan. Hammaslangan kitkaa tarvitaan hampaiden puhdistamiseen. Hammaslankaa kerran päivässä riippumatta siitä, kuinka usein käytät suuvettä. Kokeile toista vastausta…
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Jatka itsesi testaamista!
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Älä huuhtele vedellä heti suuveden käytön jälkeen. Suuveden puhdistusominaisuudet toimivat edelleen sen jälkeen, kun olet sylkinyt sen, ja vedellä huuhtelu laimentaa pesua ja minimoi nämä vaikutukset.
- Suuvesi ei korvaa päivittäistä harjausta ja hammaslankaa. Käytä sitä osana täydellistä hampaiden puhdistusrutiinia.
- Jos käytät fluoridia sisältävää hammastahnaa ja juot fluorilla käsiteltyä vettä, et tarvitse fluoria sisältävää suuvettä.
- Kun ostat suuvettä, etsi sellainen, jolla on ADA: n hyväksymismerkki.
Varoitukset
- Älä niele suuvettä.
- Lue aina ohjeet. Soita myrkkyvalvontaan heti, jos nielet enemmän kuin yksi suositeltu annos. Pieni määrä ei vahingoita sinua, mutta yliannostus voi aiheuttaa ripulia, oksentelua tai muita ongelmia.
- Alle 6 -vuotiaat lapset on pidettävä poissa suuvedestä, ellei sitä ole erityisesti suunniteltu lapsille. Kysy lapsesi hammaslääkäriltä, kuinka paljon hänen pitäisi käyttää.
- Yritä minimoida alkoholipitoiset suuvedet, koska se voi lisätä syöpäriskiä ja monia muita terveysongelmia.
- Minttu voi olla liian vahva joillekin ihmisille.
