Hiusten kasvattaminen voi olla turhauttavaa, varsinkin jos se näyttää kestävän ikuisuuden. Onneksi voit nopeuttaa prosessia hiukan muuttamalla normaalia hiustenhoitorutiiniasi ja käyttämällä erilaisia hiusten kasvutekniikoita.
Askeleet
Menetelmä 1/4: Pidä hyvää huolta hiuksistasi
Vaihe 1. Muuta tapaa pestä hiukset
Tekijät, kuten kuinka usein peset hiuksesi ja käyttämäsi veden lämpötila, voivat vaikuttaa hiusten pituuteen. Tämä johtuu siitä, että hiusten peseminen liian usein (ajattele joka päivä) ja erittäin kuuman veden käyttö saa ne kuivumaan ja haurastumaan. Tämä johtaa hiusten rikkoutumiseen, mikä estää hiuksia kasvamasta pitkiä ja paksuja. Ratkaisu? Pese hiukset enintään 3 kertaa viikossa ja käytä kylmää vettä, jonka voit käsitellä.
- Aluksi hiusten peseminen harvemmin saattaa saada ne näyttämään hieman rasvaisilta. Käytä hattua muutaman päivän ajan, kunnes päänahka tottuu tuottamaan vähemmän öljyä ja asiat tasapainottuvat. Sen ei pitäisi kestää kauan!
- Jos vihaat suihkussa kylmässä vedessä, yritä pestä hiukset pesualtaassa kylmällä vedellä erillään tavallisista suihkusta. Kun suihkut, pidä hiukset käärittynä suihkun korkkiin.
Vaihe 2. Kuivaa hiukset varovasti
Kuivataanko pyyhkeet karkeasti, harjataan ja kuivataanko? Murtat hiuksesi! Se ei saa mahdollisuutta kasvaa pitkäksi ja vahvaksi, koska käsittelet sitä liian karkeasti märänä. Ajattele hiuksiasi kuin vaatetta, joka on valmistettu hyvästä kankaasta; et vain heittäisi sitä kuivausrumpuun, vaan asetat sen varovasti kuivumaan varovasti ilmassa. Käsittele hiuksiasi samalla hellävaraisella hoidolla. Pyyhi pesu sen jälkeen varovasti kuivaksi mikrokuituliinalla tai t-paidalla ja anna sen kuivua ilmassa.
- Älä harjaa hiuksiasi, kun ne ovat märät. Märät hiukset venyvät ja rikkoutuvat helpommin kuin kuivat hiukset. Jos haluat irrottaa sen, levitä hoitoaine, kuten jätettävä hoitoaine. Käytä sitten sormiasi ja leveähampaista kampaasi varovasti sotkujen läpi.
- Älä kuivaa hiuksiasi lukuun ottamatta erityistapauksia. Puhalluskuivaus aiheuttaa usein todella vaurioita rikkoutumisen, pörröisyyden ja halkeamien muodossa, eikä sitä ole helppo korjata; sinun tarvitsee vain odottaa tuoreiden hiusten kasvamista.
Vaihe 3. Älä käytä voimakkaita kemikaaleja hiuksiin
Käyttämäsi shampoo ja hoitoaine voivat vaikuttaa heikkoon hiusten kasvuun. Useimmat kaupalliset shampoot sisältävät sulfaatteja, jotka poistavat hiuksesi luonnollisista öljyistä ja jättävät ne alttiiksi vaurioille. Hoitoaineet sisältävät silikoneja, jotka peittävät hiukset kemikaaleilla ja jotka on pestävä voimakkaammalla shampoolla. Tämä sykli on todella vahingollinen hiuksille! Voit tehdä sen seuraavasti:
- Pese hiukset viimeisen kerran voimakkaalla shampoolla, kuten kirkastavalla shampoolla, päästäksesi eroon jäljellä olevista silikoneista. Älä ehdota sitä tällä kertaa; irrota se varovasti ja anna sen kuivua.
- Anna hiuksillesi tauko muutaman päivän ajan. Älä tee sille mitään - älä pese, suorista tai käytä mitään tuotteita.
- Seuraavan kerran, kun peset hiuksesi, käytä täysin luonnollista shampoota. Lue etiketti ja käytä shampoota, joka sisältää vain luonnollisia öljyjä ja muita puhdistusaineita, ei kemikaaleja. Voit jopa kokeilla shampoottomuutta!
- Ehdota laimennetulla omenaviinietikalla. Tämä todella toimii, ja kun se kuivuu, et haise etikalta lainkaan. Jos haluat syvähoitoa, kokeile kookosöljyä. Et koskaan halua palata aiemmin käyttämiisi kemikaaleihin.
Vaihe 4. Kokeile luonnollisia hiusten muotoilutekniikoita ja -tuotteita
Samalla tavalla aloita käyttämään lempeämpiä menetelmiä hiusten muotoilussa. Käytä lämmitystyökaluja, kuten kihartimia, suoristusrautoja ja tietysti hiustenkuivaimia vain säästeliäästi. Vaihda kemiallisesti täytetyt hiuslakat ja -geelit luonnollisiin versioihin. Tämä antaa hiuksillesi mahdollisuuden kasvaa pitkiksi ja vahvoiksi ottamalla oma ainutlaatuinen, kaunis rakenne.
- Voit tehdä oman hiusgeelin vaarattomista ainesosista.
- Tasoittaaksesi kiharoita ja pörröisyyttä, levitä hiuksiin hieman arganöljyä tai muuta kosmeettista öljyä sen sijaan, että käytät käsikauppatuotetta.
- Kokeile luonnollisia menetelmiä kiharata hiuksiasi ilman lämpöä tai suoristaa ne ilman lämpöä.
Vaihe 5. Käytä naamaria hiuksiin kahden viikon välein
Tämä auttaa korjaamaan kaikki vahingot, jotka on tehty sille täydentämällä hiusten kosteutta. Jälkeenpäin hiukset tuntuvat pehmeiltä, silkkisiltä ja terveiltä, ja ne pysyvät terveinä riittävän pitkään kasvamaan.
- Kokeile kuumaa öljyä naamio kookos- ja manteliöljyä, koska kookosöljy on läpäisevä ja syvä hoitava voima, kun taas manteliöljy lisää hehkua kuiville hiuksille. Hiero öljyä hiuksiin ja laita suihkutulppa päälle. Istu hupullisen hiustenkuivaajan alle, jos sinulla on sellainen, tai käytä lämmintä hiustenkuivaajaa korkin päällä noin 10 minuuttia. Poista sitten korkki ja pese hiukset. Vaihtoehtoisesti voit levittää hiusnaamarin ja punoa hiuksesi, sitten laittaa ne pullaan ja laittaa suihkun. Pidä hiukset punottuina vähintään päivä ja yö kolmen kuukauden ajan, ja hiukset kasvavat yhdestä kolmeen tuumaa enemmän kuin normaali hiusten kasvu.
- Voit myös kokeilla lämpimän oliiviöljyn, kanelin ja hunajan käyttöä - tämä keventää hiuksiasi sen hoidettaessa.
Vaihe 6. Suojaa hiuksesi ulkoisilta vaurioilta
Peitä se, kun viettää pitkiä tunteja auringossa, ui klooratussa uima -altaassa tai hengaile siellä, missä on suuri ilmansaaste. Hiuksesi voivat vaurioitua toistuvasta altistumisesta näille elementeille, joten sido ne huiviin, käytä hattua tai uimapukua ja käytä myöhemmin hellävaraisia pesu- ja kuivausmenetelmiä pitääksesi ne terveinä.
Menetelmä 2/4: Syö hyvin ja ota hiusten lisäravinteita
Vaihe 1. Syö enemmän proteiinia
Proteiini on hiusten perusta, ja tarvitset sitä paljon, jotta hiuksesi kasvavat pitkiksi, kiiltäviksi ja terveiksi. Tämä ei tarkoita, että sinun täytyy syödä paljon lihaa (vaikka voit) - se tarkoittaa vain sitä, että sinun on keskityttävä siihen, että proteiini on suurimman osan aterioistasi.
- Jos olet lihansyöjä, nauti naudanlihasta, kanasta, kalasta, sianlihasta ja muusta lihasta. Munat ja tietyt juustot ovat myös runsaasti proteiineja.
- Pavut ja muut palkokasvit, pähkinät ja lehtivihannekset, kuten pinaatti, sisältävät myös proteiinia. Jos olet kasvissyöjä, sinun pitäisi elää näillä!
Vaihe 2. Syö omega-3-rasvahappoja
Tämä "hyvä" rasva edistää terveitä, kiiltäviä hiuksia ja ihoa. Sitä löytyy useista herkullisista elintarvikkeista, kuten avokadoista, pähkinöistä, lohesta, pellavansiemenöljystä ja muusta. Voit myös ottaa kalaöljylisäaineita suurille omega-3-purskeille, jos haluat lisätehoa.
Vaihe 3. Juo runsaasti vettä
Jos olet kuivunut, se näkyy hiuksissasi. Hiuksistasi tulee kuivia, himmeitä ja alttiimpia rikkoutumaan. Tämä tarkoittaa sitä, että veden juominen on helppo ja ehdottoman tärkeä osa pidempien hiusten kasvattamista. Huomaat eron hetkessä!
- Kanna vesipulloa ympärilläsi ja suunnittele juoda vähintään 2-3 litraa (0,5–0,8 US gal) vettä päivässä.
- Jos sinulla on vaikeuksia juoda paljon tavallista vettä, juo myös yrttiteetä tai maustettua vettä.
- Vältä kofeiinia ja alkoholia äläkä juo liikaa soodaa. Valitse vesi sen sijaan.
Vaihe 4. Ota hiusten kasvua täydentäviä lisäravinteita
Tiettyjen lisäravinteiden sanotaan edistävän hiusten kasvua ja johtavan pidempiin hiuksiin ajan myötä. Tämä ei ole aivan nopea korjaus, mutta jos aloitat ravintolisien ottamisen, saatat nähdä parantuneen hiusten kasvun muutaman viikon tai kuukauden aikana. Kokeile joitain näistä lisäravinteista nähdäksesi, toimivatko ne sinulle:
- Biotiini on suosittu hiusten lisäravinne. Raskaana olevat naiset ottavat usein sen varmistaakseen, että heidän kasvavilla vauvoillaan on tarpeeksi ravintoaineita, mutta ei ole mitään syytä, miksi et voi ottaa sitä, jos et ole raskaana.
- Atlantin setriöljy on lisäaine, jota voidaan levittää suoraan päänahkaan hiusten kasvun edistämiseksi. Arganöljyä voidaan käyttää samalla tavalla.
- Beta-sitosteroli on kasvi- ja siemenpohjainen aine, joka voi nopeuttaa hiusten kasvua.
- Voit myös kokeilla rauta- ja sinkkivalmisteita sekä lisäravinteita, jotka sisältävät A-, C- ja E -vitamiineja.
Menetelmä 3/4: Pidennysten ja muiden välittömien hiusten menetelmien hankkiminen
Vaihe 1. Hanki clip-in-laajennukset
Tämä on luultavasti nopein tapa saada pidemmät hiukset! Mene kauneustuotteiden myymälään ja valitse pidennykset, jotka sopivat hiusten väriin ja tekstuuriin. Kiinnitä ne hiusten yläkerroksen alle, lähellä päänahkaa, jotta ne sulautuvat hyvin.
- Hanki tarpeeksi kiinnikkeitä tasaisesti hiusten ympärille, joten toinen puoli ei näytä paksummalta kuin toinen.
- Voit saada leikkeitä, jotka on tehty muovista, aidoista hiuksista ja muista aineista. Muista, että synteettiset leikkeet eivät sekoitu hyvin luonnollisiin hiuksiisi eivätkä ne kestä kovin kauan. Mitä enemmän haluat käyttää, sitä realistisemmilta ne näyttävät.
Vaihe 2. Hanki ammattimainen kudonta tai laajennukset salonkiin
Tämä on kalliimpi, pysyvämpi versio laajennuksista. Oikeista ihmisen hiuksista tai keinotekoisista hiuksista tehdyt pidennykset kudotaan, ommellaan tai liimataan hiuksiin tai päänahkaan. Tämä on suosittu tapa saada julkkikset käyttämään välittömästi pitkiä hiuksia.
- On erittäin tärkeää varmistaa, että menet salongin teknikolle, joka tietää mitä hän tekee. Älä anna amatöörien tehdä pidennyksiä tai kutoja. Se voi aiheuttaa kipua, ärsytystä ja hiustenlähtöä.
- Kokeile laittaa omia laajennuksia vain, jos olet erittäin luottavainen kykyihisi! Muuten voit menettää hiuksia prosessin aikana.
Vaihe 3. Kokeile peruukkia
Haluatko heti pidemmät hiukset? Miksi et kokeilisi peruukkia? Voit kokeilla kaikenlaisia hiusvärejä ja tekstuureja, ja mikä parasta, voit tehdä hiuksistasi niin kauan kuin haluat. Mene peruukikauppaan ja keskustele siellä olevan edustajan kanssa auttaaksesi sinua valitsemaan sellaisen, joka näyttää hyvältä värityksesi ja kasvosi kanssa. Voit jopa leikata peruukin ja muotoilla sen salonissa, jos haluat.
Menetelmä 4/4: Pidä hiukset terveinä elämäntapamuutoksilla
Vaihe 1. Leikkaa hiukset noin kerran kolmessa kuukaudessa
Et halua mennä liian usein näkemään, kun yrität kasvattaa hiuksiasi. On kuitenkin tärkeää saada vaurioituneet palat katkaistua, muuten saat pitkät hiukset, jotka tuntuvat ja näyttävät oljilta.
Vaihe 2. Hiero päänahkaa sormillasi verenkierron parantamiseksi
Tee tämä noin 5-10 minuuttia stimuloidaksesi verenkiertoa alueelle. Lisääntynyt verenvirtaus lisää sinne kuljetettavien ravinteiden määrää, mikä lisää kasvua. Laventeliöljyä (puhdasta eteeristä öljyä) voidaan hieroa päänahalle vuorotellen, koska sen sanotaan olevan erittäin hyödyllinen hiusten kasvun edistämisessä.
- Yleinen liikunta lisää myös verenkiertoa päähän, koska se lisää verenkiertoa koko kehon ympärillä.
- Kehon kuivaharjaus on toinen hyvä tapa parantaa verenkiertoa.
Vaihe 3. Vähennä stressiä
Stressi voi johtaa hiustenlähtöön sekä hidastaa hiusten kasvua. Jos kärsit stressistä, kokeile joogaa tai muuta liikuntaa stressin poistamiseksi.
Vaihe 4. Nuku paljon
Kahdeksan tuntia unta on välttämätöntä. Nukkuminen on tärkein aika, jonka kehosi käyttää kasvuun ja korjaamiseen. Jos et saa tarpeeksi unta, kehollasi ei ole tarpeeksi aikaa keskittyä hiusten kasvuun.
Mitä voin tehdä, jotta hiukseni kasvaisivat luonnollisesti paksummiksi ja pidemmiksi?
Katsella
Vinkkejä
- Älä kampaa hiuksiasi ankarasti, koska se voi johtaa rikkoutuneisiin hiuksiin.
- Älä tee kampauksista liian tiukkoja. Tämä voi aiheuttaa rikkoutumista ja hiukset eivät kasva niin nopeasti.
- Syö terveellisesti. Se on yksi tärkeä asia tehdä ja se auttaa paljon hiusten kasvattamisessa.
- Älä harjaa hiuksiasi kovaa, se vahingoittaa hiuksiasi. On myös hyvä katkaista umpikuja. joita yleensä löytyy hiusten pohjasta tai kärjistä.
- Vältä hiusten värjäämistä, voimakkaiden kemikaalien käyttöä, kiusaamista/jälkikampausta, puhalluskuivausta ja lämmitettyjä työkaluja.
- Yritä peittää hiuksesi muodikkailla hattuilla tai muilla hiuslisävarusteilla, jotka suojaavat niitä auringon haitallisilta säteiltä.
- Käytä arganöljyä hiuksiin. Se saa hiukset kasvamaan nopeammin.
- Älä pese hiuksiasi liian usein. Kaksi tai vain kerran viikossa on hyvä.
- Kun on aurinkoista ja aiot olla ulkona pitkään, käytä lämpösuojaa; aurinko voi vahingoittaa hiuksiasi.
- Jos harjaat hiuksia, kun ne ovat märät, harjaa ne alhaalta ylöspäin.
- Pese hiukset joka toinen päivä, jotta hiukset pysyvät mehevinä ja sileinä.
- Keskimääräinen hiusten kasvuvauhti on 15,2 cm pidempiä hiuksia 12 kuukauden välein. Kaikkien edellä mainittujen toimenpiteiden tekeminen voi varmistaa, että vähennät hiusten rikkoutumisen ja hiusten putoamisen riskiä ja vältät siten mahdollisuudet katkaista nämä ylimääräiset 15,2 cm: n salongissa.
- Hiero hiukset ja päänahka joka päivä hyvällä öljyllä äläkä pese hiuksiasi shampoolla joka päivä vähintään kerran viikossa.
- Nuku silkkityynyliin tai silkkihuivi päässäsi estääksesi hiusten vaurioitumisen ja rikkoutumisen.
- Älä sido hiuksiasi hiuspannalla, se voi repiä hiuksiasi. Kestää aikaa, ennen kuin hiukset kasvavat uudelleen.
- Älä pese hiuksiasi joka päivä. sen sijaan sinun tulee pestä hiukset joka toinen päivä.
- Käytä aina leveää hammastettua kampaa hiuksillesi estääksesi halkeilua tai katkeamista.
- Käytä lämmintä, lämmitettyä öljyä hiuksiin levittämiseen. Levitä se päänahkaan syvälle. Pese se 30 minuutin kuluttua. Toista tämä kahdesti viikossa, jotta hiukset kasvavat nopeasti ja terveinä.
- Älä käytä harjaa, kun hiukset ovat märät, ne voivat rikkoa/napsahtaa hiuksiin ja aiheuttaa tarpeettomia halkeamia - käytä sen sijaan laajahampaista kampaa.
