Autistisen lapsen (tai minkä tahansa lapsen) vanhempana perheloman järjestäminen voi olla hermoja raastavaa. Saatat olla huolissasi mahdollisista romahduksista, uusien asetusten ja ihmisten ongelmista ja muista mahdollisista ongelmista. Kuitenkin etukäteen suunniteltuna voit sinä, lapsesi ja koko perheesi pitää hauskan loman.
Askeleet
Osa 1/3: Matkaan valmistautuminen
Vaihe 1. Tunne lapsesi
Autistiset lapset menestyvät rutiinilla ja ennustettavuudella. Loma on tauko rutiinista, joka voi olla järkyttävää ja hämmentävää, varsinkin jos lapsesi on vieraassa paikassa. Pidä siis mielessä toimintaa, josta tiedät lapsesi nauttivan. Jos lapsesi nauttii huvipuistojen jännityksestä, se voi olla paras vaihtoehto. Jos lapsesi nauttii vain rentoutumisesta rannalla tai tutustumisesta esimerkiksi vuorille, mene johonkin näistä kohteista. Minne ikinä menetkin, muista, että on tärkeää valita harrastukset, joista lapsesi pitää.
- Muista myös lapsesi kyvyt ja tarpeet. Jos he kamppailevat esimerkiksi moottorin ohjauksen tai aistien yliherkkyyden kanssa, teltassa telttailu ja kalastusretki voivat olla heille ahdistavampia kuin nautittavia.
- Muista turvallisuusnäkökohdat. Jos esimerkiksi lapsesi kulkee usein pois, varaa hotelli, jossa on lukko, johon he eivät pääse, tai sinulla on helppo tapa tavoittaa heidät (kuten matkapuhelin vanhemmille lapsille).
- Jos lapsesi on tarpeeksi vanha, ota hänet mukaan suunnitteluun. Mitä he haluavat tehdä? Mikä heidän mielestään on heille liian vaikeaa? Mikä auttaisi heitä lomalla tai matkoilla?
Vaihe 2. Puhu lomastasi lapsesi kanssa
Näytä heille kuvia ja videoita määränpäästäsi ja etsi netistä yhdessä. Tämä auttaa lastasi tietämään, mitä odottaa. Tee tämä aikaisin, vähintään kaksi viikkoa etukäteen, jotta lapsellesi jää riittävästi aikaa oppia lomakohteestasi kanssasi.
- Kerro heille, kuinka tulet sinne. Jos kyseessä on lentokone, näytä heille kuvia siitä, miltä lentokone näyttää. Jos kyseessä on oma auto, kerro siitä myös heille.
- Merkitse se kalenteriin ja aseta se paikkaan, jossa he voivat nähdä sen. Jos he ovat liian nuoria lukemaan paljon, selitä ne ääneen aina, kun he osoittavat uteliaisuutta sitä kohtaan.
- Kerro lapsellesi osista, joista he pitävät - esimerkiksi jos he ovat erityisen kiinnostuneita rauskuista, kerro heille akvaariosta, johon aiot mennä.
Vaihe 3. Käytä sosiaalisia tarinoita, kuvakirjoja ja visuaalisia aikatauluja selittämään heille uusia osia
Jos lapsesi ei ole tottunut lomille tai hän on liian nuori ymmärtämään kaikkea mitä tapahtuu, voit selittää ne tarinoilla. Etsi lastenkirjoja, jotka kuvaavat tekemäsi matkan tyyppiä (lentokone, maantiematka jne.) Ja jokaista askelta matkan varrella.
- Yritä tehdä yksinkertainen matkareitti, jossa on sanoja ja kuvia, jotta lapsesi voi seurata aikataulua matkan aikana. Voit jopa antaa lapsen pelata "aikataulumestaria" ja pyytää heitä lukemaan kaavion kertomaan, mitä seuraavaksi tapahtuu!
- Haluat ehkä harjoitella asioita, joita kohtaat matkan aikana, kuten jonottamista. Jotkut lentokentät tarjoavat jopa käytännön turvatarkastuksia.
Vaihe 4. Ilmoita kaikista lentoyhtiöistä, lentokentistä ja hotelleista, että lapsesi on autistinen ennen matkaa
Ole erittäin kohtelias ja vältä vaatimasta mitään, mutta jos sinulla on majoitusta, jonka tiedät auttavan, kysy, onko niitä saatavilla. Soittaminen etukäteen sopiaksesi lapsesi mahdollisesti tarvitsemista majoituksista auttaa välttämään tämän tapahtuvan. Useimmat yritykset auttavat sinua mielellään kohtuuden rajoissa, jos esimerkiksi jonkin tietyn istumapaikan tai lennolle pääsyn prioriteetin tarjoaminen auttaa.
- Jos matkustat lentokoneella, lentoaseman turvatarkastuksessa on usein vaihtoehtoja. Esimerkiksi TSA sallii vammaisten 12 -vuotiaiden ja sitä nuorempien turvata turvallisuuden, ja autistiset teini -ikäiset voivat mennä turvallisuuden läpi ilman, että heidät erotetaan matkakumppaneistaan.
- Useimmilla lentoyhtiöillä on erityinen esivaihtoehto vammaisille matkustajille. Näin voit nousta koneeseen ennen kuin useimmat muut matkustajat, ja voit saada lapsesi asumaan.
- Hotellit ja leirintäalueet voivat myös tarjota majoitusta. Jos lapsesi on esimerkiksi herkkä melulle, saatat ehkä majoittua hotellin hiljaisemman alueen huoneeseen.
Kärki:
Pyydä majoitus ennen kuin sitä tarvitaan. Valmistautuminen vähentää sulamis- tai sammutusriskiä.
Vaihe 5. Hanki lääkäriltäsi kirje, jossa selitetään lapsesi vamma
Tämä auttaa, jos olet lentämässä ja sinulla on lentoaseman turvallisuusongelmia tai jos olet menossa huvipuistoon, koska joissakin huvipuistoissa on vammaispalveluja tai jonohyppyjä vammaisille vierailijoille.
Haluat ehkä hankkia lapsellesi lääketieteellisen henkilötodistuksen, kuten kaulakorun, rannekkeen tai laastarin reppua varten, jotta muut ihmiset tietävät, että lapsesi on autistinen. (Nimen ja puhelinnumeron sisällyttäminen siihen on myös tärkeää, jos lapsesi on hyvin nuori tai ei voi luotettavasti kommunikoida.)
Vaihe 6. Suunnittele taukoja päivän aikana mahdollisimman lähellä lapsesi tavanomaista rutiinia
Tämä auttaa lastasi välttämään liikaa taukoja normaalista rutiinistaan ja auttaa pitämään toistosi aikataulussa, koska tämä on toinen asia, jonka autistiset lapset menestyvät.
- Suunnittele pitää taukoja hotellissasi siirtymien välillä. Tämä voi auttaa lastasi (ja muita lapsia) vaihtamaan vaihteita ja rentoutumaan hieman.
- Kokeile priorisoida toimintaa. Autistiset lapset voivat kestää kauemmin siirtymissä, etenkin rasittavan tai tapahtumarikkaan päivän jälkeen, joten et ehkä pysty tekemään kaikkea, mitä suunnittelit matkallasi. Jos on asioita, joita koko perhe todella haluaa tehdä, ajoita ne päivät ja ajat, jolloin autistinen lapsesi on epätodennäköisemmin ylikuormitettu tai uupunut.
- Älä pelkää muuttaa matkan aikataulua, jos lapsellasi on hyvä tai huono päivä.
Vaihe 7. Mieti muiden lastesi tarpeita
Lasten ottaminen perhelomalle voi olla haaste, autistinen tai ei. Onko muilla lapsillanne erityistarpeita-nukkua tarvitseva lapsi, introvertti, joka tarvitsee paljon seisokkeja, teini, joka paheksuu nälkäisenä? Miten voit suunnitella näitä tarpeita?
Osa 2/3: Pakkaaminen ja matkustaminen
Vaihe 1. Anna lapsesi auttaa sinua pakkaamaan tavaransa
Näin he voivat varmistaa, että mitään tärkeitä esineitä, joista he pitävät, ei jätetä taakse. Kun pakkaat, näytä ja kerro heille tuote, jotta he voivat olla varmoja, että suosikkituotteensa ovat kaiken muun kanssa.
- Kun pakkaat, tuo lapsellesi konkreettisia lisävarusteita, jos he nauttivat heidän vastaanottamisesta hyvästä käytöksestään tai jos he tarvitsevat niitä.
- Varaa riittävästi aikaa pakkaamiseen edellisenä päivänä. Tällä tavalla prosessi on vähäinen stressi ja sinulla on paljon aikaa muistaa kaikki.
Vaihe 2. Tuo aistiystävällisiä esineitä
Tuntemattomat ja stressaavat tilanteet, kuten matkustaminen, voivat vaikeuttaa lapsesi sietää aistinvaraisia ärsykkeitä. Jos lapsesi on herkkä ärsykkeille, ota mukaan tuttuja asioita, jotta he eivät tunne olonsa ylikuormitetuksi. Tämä voi sisältää:
- Mukavat vaatteet
- Vuodevaatteet
- Hygieniatuotteet
- Pyyhkeet
- Aistityökalut (kuulokkeet, aurinkolasit jne.)
Kärki:
Jos lomasi vaatii sääkohtaisia vaatteita, kuten uimapukuja tai lumivaatteita, varaa lapsellesi aikaa kokeilla näitä vaatteita varmistaaksesi, että ne silti istuvat ja ovat mukavat. Vältä uusien vaatteiden ostamista, jos mahdollista, koska se voi olla ylivoimaista lapsellesi.
Vaihe 3. Mieti, mikä rauhoittaa lastasi
Jos lapsesi on stressaantunut, nauttivatko he stimulaatioleluista, lukemisesta, pehmoleluista, keskustelusta heidän erityisistä kiinnostuksen kohteistaan tai jostain muusta? Valmistele materiaalit sen mukaisesti, jotta lapsi voi rauhoittua ja hajottaa tarpeen mukaan.
Vaihe 4. Pidä tarvikkeiden pussi käden ulottuvilla
Tämä laukku mahtuu pitämään kaikki lapsesi kiireisenä auto-, lentokone- tai junamatkan aikana.
- Helppoja, katoamattomia välipaloja (granolabaareja, polkuyhdistelmiä, keksejä)
- Juomat, jos et ole lentokentällä
- Stim leluja
- Mukavat esineet (esim. Turvaverho)
- Toimintaa, kuten satukirjoja, äänikirjoja ja värityskirjoja
- AAC, jos autistinen lapsesi käyttää sitä
- Puhdistuspyyhkeet ja lautasliinat/kudokset roiskeiden varalta
Vaihe 5. Anna lisäaikaa matkoille
Jos kiirehdit paikasta toiseen, lapsesi voi stressata tai taistella kaaoksen käsittelemiseksi. Varaa ylimääräistä aikaa matkustamiseen, jotta et kiirehdi pysäköintialueiden, rakennusten tai lentokentän turvallisuuden läpi - tämä helpottaa lasta (ja vähentää myös stressiäsi!).
Vaihe 6. Pidä taukoja pitkillä autoajeluilla
Jotkut autistiset lapset huimaavat tai sairastuvat pitkillä automatkoilla, ja toiset voivat olla levottomia ja joutua liikkumaan. Ennen kuin lähdet matkalle, etsi paikkoja, joissa voit pysähtyä - kuten levähdyspaikkoja, puistoja tai muita alueita, joilla voit pysähtyä - ja pysähtyä säännöllisesti, jotta lapsellasi on mahdollisuus nousta autosta.
Saatat pystyä vetäytymään tien sivulle tarvittaessa, mutta yritä kartoittaa tiettyjä pysähdyspaikkoja etukäteen
Kärki:
Jos lapsesi tarvitsee enemmän stimulaatiota, pidä aistityökaluja tai aktiivisia leluja (kuten urheilupalloja tai hyppynaruja) autossa, jotta he voivat pitää peliaikaa taukojen aikana.
Vaihe 7. Etsi hiljaisia paikkoja odottaa
Matkoilla saatat päätyä kaoottisiin tai meluisiin paikkoihin, kuten lentokentille tai ravintoloihin. Jos etsit jonnekin vähemmän kiireistä paikkaa ja lapsesi istuu selkä seinää vasten, se voi auttaa häntä selviytymään kaaoksesta.
Joillakin lentokentillä voi olla erillisiä huoneita tai jopa aistiystävällisiä huoneita vammaisille matkustajille. Tarkista, onko lentoasemallasi sellainen
Vaihe 8. Helpota prosessia pienellä lahjalla jokaiselle lapselle
Joskus uuden esineen etsiminen ja pelaaminen voi helpottaa matkan stressin käsittelyä. Osta lelu tai aktiviteetti, josta tiedät lapsesi nauttivan: uusia kirjoja luettavaksi, värityskirjan vetämiseksi, musiikkia MP3 -soittimelle, pehmeää lankaa virkkaamiseen jne. Jos mahdollista, etsi jotain, joka liittyy heidän erityisiin etuihinsa.
Tämä uusi tuote voi pitää heidät kiireisinä auto- tai lentokoneiden aikana
Osa 3/3: Hyvää aikaa
Vaihe 1. Aseta perheenjäsenten tarpeet etusijalle
Aseta etusijalle henkilön tarpeet (aistinvaraiset tarpeet, syömisen tarve, unen tarve jne.) Muiden perheenjäsenten tarpeiden edelle. On vaikea pitää hauskaa, jos jonkun tarpeita ei tyydytä. Täytä ensin kaikki tarpeet, ja sitten kaikki ovat valmiita pitämään hauskaa.
Tämä koskee sekä autistisia että ei-autistisia perheenjäseniä
Vaihe 2. Älä pelkää erota
On ok jakaa ryhmiin, jos se saa kaikki tarpeet tyydytettyä ja pitää ihmiset onnellisina. Pidä matkapuhelimet molempien ryhmien kanssa ja nimeä kohtauspaikka, joka on helppo nähdä.
- Jos esimerkiksi poikasi on ylikuormittunut ja tarvitsee tauon, kun tyttäresi haluaa ajaa vuoristorataa, vaimosi voisi ehkä pitää poikasi tauolla ja tavata puolen tunnin kuluttua.
- Jos esimerkiksi miehesi on hyvin väsynyt ja tarvitsee lepoa, ja tyttäresi on innokas lähtemään ja tekemään asioita, ehkä voit ottaa hänet uimaan samalla kun miehesi ottaa torkut.
Vaihe 3. Ole valmis kaikkeen
Olitpa sitten lentokoneella tai autolla, viivästyksiä voi tapahtua. Siksi on tärkeää pakata häiriötekijöitä, kuten MP3 -soitin, heidän suosikki välipalat tai jopa pyyhekumi tai muu suosikki esine, joka pitää heidät kiireisenä.
Ennen kuin lähdet hotellilta, pyydä autistista lastasi valitsemaan stimulaatiolelu tai suosikkiesine, joka otetaan mukaan kukkaroon tai laukkuun. Tämä voi auttaa heitä pysymään rauhallisina
Vaihe 4. Kannusta lapsia kertomaan tarpeistaan
Jos lapsesi voi kertoa sinulle, mitä hän tarvitsee (käyttämällä puhetta tai AAC: ta), voit usein täyttää heidän tarpeensa ennen kuin se muuttuu sulaksi. Kun joku lapsistasi ilmoittaa tarpeesta, käytä aikaa kuuntelemiseen ja keskustele siitä, kuinka vastata tähän tarpeeseen.
Vaihe 5. Tunnista, että todennäköisesti tapahtuu sulamisia tai seisokkeja
Matkan aiheuttama stressi ja uuden ympäristön hämmennys voivat saada lapsesi alttiiksi hukkua. Siksi valmistaudu niihin ja tee mahdollisimman lähellä sitä, mitä normaalisti tekisit, jos sellainen sattuu.
- Lapsesi alkaa todennäköisesti näyttää stressin merkkejä ennen sulamista - kuten kiihtynyt ärsytys, järkyttynyt, passiivinen tai regressio. Tunnista nämä merkit ja auta lastasi poistumaan tai hallitsemaan heitä häiritseviä asioita.
- Tee poistumissuunnitelma. Ehkä yksi henkilö voi viedä lapsen kävelylle pysäköintialueen ympärille tai istua hiljaiseen paikkaan, jotta heillä on aikaa rauhoittua.
- Kaikilla vanhemmilla on hetkiä, jolloin heidän lapsensa huutavat ja itkevät julkisesti. Se on okei. Tämä tapahtuu kaikille.
Kärki:
Jos mahdollista, varaa hotellisi tai leirintäalueesi lähellä suosituimpia paikkoja. Näin tekeminen helpottaa paluuta tuttuun paikkaan, jos lapsesi on sulanut.
Vaihe 6. Valitse toimintaa, josta koko perhe pitää
Kun suunnittelet matkaa, harkitse jokaisen perheenjäsenen suosikkitoimintaa. Muista autistisen lapsesi mieltymykset, sisarusten mieltymykset ja perheen aikuisten mieltymykset. Tämä loma on teille kaikille.
Vaihe 7. Nauti lomasta perheesi ainutlaatuisella tavalla
Ei hätää, jos sinulla ei ole hämmästyttävää rantalomaa aivan kuten Sanchezin perhe, tai jos et kuluttanut niin paljon rahaa kuin Leslie nurkkatoimistossa. Tämä loma on perheellesi, ei kenenkään muun. Se voi näyttää hieman erilaiselta, ja se on okei. Hyväksy se, mitä sinulla on, määrittele oma hauskuutesi ja luo omat muistosi.
Vinkkejä
- Joillakin lomakohteilla, kuten huvipuistoilla, on aisti- tai vammaystävällisiä viikkoja tai kuukausia.
- Jos lapsesi vaeltaa, pyydä turvallisia lukkoja, kun otat yhteyttä hotelliin. Näin voit lukita oven turvallisesti yöllä, jotta lapsesi ei vaeltele keskellä yötä. Joidenkin ovien päällä on ketjut, joita voit käyttää.
- Jos olet lentämässä ja lapsesi ei puhu, varmista, että otat mukaan purukumia ja/tai kovaa karkkia, koska he eivät ehkä pysty ilmoittamaan sinulle, että heidän korvansa täytyy ponnahtaa, jos he eivät käytä viittomakieltä, PECS: ää tai muu viestintä. Tarjoa sitä heille sekä nousun lähellä että laskeutumisen yhteydessä, koska nämä ovat aikoja, jolloin korvat ovat alttiimpia tukkeutumaan.
- Suorita koeajo tekemällä yhden yön hotelli lähelläsi tai ystävän talossa. Tämä auttaa sinua näkemään, miten autistinen lapsesi reagoi nukkumiseen vieraassa paikassa. Toista tämä niin monta kertaa kuin on tarpeen.
- Pyydä lastasi pukeutumaan johonkin henkilöllisyystodistukseen sanomalla olevansa autisti, kuten rannekoru. Jos kuitenkin aistinvaraiset ongelmat estävät sinua tekemästä tätä, kiinnitä se paidan tai kengännauhan takaosaan. Ilmoita tunnistuksessa lapsesi nimi, syntymäaika, nimesi ja numerosi sekä se, että lapsesi on autisti. Tämä auttaa, jos he eksyvät.
- Jos loma oli lapsellesi onnistunut, harkitse menemistä samaan paikkaan uudelleen ensi vuonna. Monet autistiset lapset menestyvät toistuvasti, ja palaaminen samaan paikkaan auttaa uudelleen. Jos et voi palata takaisin, ota lapsellesi paljon kuvia ja videoita, jotta hänellä on muistoja lomastaan.
