Tavoitteena helmiäisen valkoinen Hollywood Smile, mutta et ole varma mistä aloittaa? On tärkeää neuvotella hammaslääkärisi kanssa
Askeleet
Osa 1/3: Hyvän hygienian ylläpito
Vaihe 1. Harjaa säännöllisesti
Tämä on tärkein vaihe, joten älä ohita sitä. Hampaat tulee harjata kolme kertaa päivässä jokaisen aterian jälkeen.
- Muista harjata koko hampaiden pinta -ala hammasharjalla; tämä sisältää poskipuolen, kielen puolen ja hampaiden pureskelupinnan.
- Käännä hammasharja 45 astetta kohdasta, jossa hampaat kohtaavat ikenesi, ja hiero hammasharjaa varovasti tämän alueen päälle varmistaaksesi, että se puhdistetaan myös. Älä paina liian kovaa täällä, koska se voi olla vahingollista.
- Harjaa hampaasi kaksi minuuttia.
Vaihe 2. Käytä hammaslankaa ennen tai jälkeen hampaiden harjauksen
Tämä auttaa poistamaan plakkia ja bakteereja sekä pitämään hampaasi puhtaina ja kiiltävinä. Hammaslanka on tehtävä vähintään kerran päivässä.
- Hammaslanka puhdistaa lisäksi 33% hampaan pinta -alasta, jota ei voida saavuttaa pelkällä hammasharjalla.
- Hammaslanka poistaa myös plakin ennen kuin se kovettuu hammaskiveksi, mikä pitää hampaasi siistinä ja terveenä.
- Optimaalisen hammaslangan saamiseksi ota noin 12 tuumaa pitkä lanka ja kiedo se etusormen ympärille kumpaankin käteen, jättäen vähintään 2 tuumaa väliin. Liu'uta se hampaidesi väliin ja varmista, että se menee hampaan yläosasta pohjaan asti. Toista kaksi tai kolme kertaa varmistaaksesi, että plakki poistetaan.
Vaihe 3. Käytä suuvettä säännöllisesti
Tämä voi auttaa pitämään suun ja hampaat puhtaina. Joillakin suuvedillä on muita "valkaisuominaisuuksia", mutta se riippuu ostamastasi merkistä - lue lisätietoja tuotteen etiketistä.
Vaihe 4. Aikatauluta säännöllisesti hammaslääkärisi kanssa
Tämä on ratkaisevan tärkeää hyvän suuhygienian ylläpitämisessä, ja hammaslääkäri voi antaa sinulle erityisiä lisätietoja ja ehdotuksia.
Osa 2/3: Hampaiden valkaisu over-the-counter-tuotteilla
Vaihe 1. Kokeile valkaisevia hammastahnoja
Yleensä ne valkaisevat hampaita vain pinnallisella tasolla; Jotkut sisältävät kuitenkin vahvempia kemikaaleja, jotka voivat aiheuttaa valkaisua hampaan syvemmissä kerroksissa.
Nämä hammastahnat voivat kirkastaa hampaidesi väriä noin yhdellä sävyllä. Sitä vastoin jotkut reseptin mukaiset valkaisutekniikat (kysy hammaslääkäriltäsi vaihtoehtoja, jotka voivat koskea sinua) voivat kirkastaa hampaasi noin kolmesta kahdeksaan sävyyn
Vaihe 2. Käytä valkaisuaineita
Nämä voivat auttaa virkistämään hengitystäsi ja parantamaan hampaidesi väriä. Koska huuhtelu on kuitenkin kosketuksissa hampaisiisi vain lyhyen ajan, se ei ehkä ole yhtä tehokas kuin valkaisuliuskat ja -geelit, joita käsitellään alla.
Vaihe 3. Tutustu valkaisuliuskoihin ja -geeleihin
Nämä aineet sisältävät vetyperoksidia, jolla on kemiallinen vaikutus hampaiden valkaisuun. Yleensä niitä käytetään noin 30 minuuttia kerrallaan (ohjeet vaihtelevat valitun merkin ja menetelmän mukaan) noin kaksi kertaa päivässä parin viikon ajan. Lopullisten tulosten pitäisi kestää muutama kuukausi. Nämä ovat joitakin tehokkaimmista reseptivapaista menetelmistä hampaiden valkaisuun.
Vaihe 4. Ota yhteyttä hammaslääkäriisi saadaksesi lisäehdotuksia ja "toimistoon" liittyviä toimenpiteitä
- Hammaslääkärin kanssa "toimistossa" tehdyt toimenpiteet ovat ehdottomasti kalliimpia, mutta myös tehokkaampia.
- Vetyperoksidiliuoksen vahvuus on huomattavasti suurempi hammaslääkärissä (ja siksi tehokkaampi).
- Ratkaisujen levittämiseen käytettävät työkalut voidaan suunnitella sopimaan optimaalisesti suun ja hampaiden muotoon. Ne räätälöidään maksimoimaan hampaiden pinta -ala, joka saa valkaisuhoidon, ja minimoi mahdolliset valkaisuhoitojen aiheuttamat vahingot muille suun alueille.
- Hammaslääkärisi voi myös käyttää asiantuntemustaan tarjotakseen muita suun terveydellisiä ehdotuksia erityisesti sinulle.
Osa 3/3: Hampaiden valkaisu kotitekoisilla menetelmillä
Vaihe 1. Keskustele hammaslääkärisi kanssa ennen kuin kokeilet menetelmiä
Vaikka ehkä yrität välttää kalliita matkoja hammaslääkäriin, voit lopulta kuluttaa enemmän pitkällä aikavälillä - ja aiheuttaa itsellesi huomattavan määrän kipua - jos yrität jotain, joka vahingoittaa hampaitasi tai ikeniäsi. Jopa pelkkä soitto hammaslääkärin vastaanotolle varmistaaksesi valitsemasi kotimenetelmän turvallisuuden on hyvä idea.
Hampaiden valkaisu kotona ilman hammaslääkärin kuulemista on riskialtista ja voi vahingoittaa hampaita tai suuta
Vaihe 2. Valkaise hampaat ruokasoodalla
Laita hammastahnaa hammasharjan päälle ja ripottele siihen ruokasoodaa. Pese hampaasi tällä. Ruokasooda auttaa poistamaan tahrat emalista, joka on hampaan uloin kerros. Tee tämä vaihe säännöllisesti, ja olet matkalla saamaan nämä helmivalkoiset koko loppuelämäsi!
Vaihe 3. Valkaise hampaat vetyperoksidilla
Sekoita ruokasooda ja vetyperoksidi eräänlaiseksi "hammastahnaksi". Harjaa hampaasi tällä tahnalla, mutta ei liian usein.
Käytä seoksessa 3% vetyperoksidia. Vetyperoksidi on aktiivinen ainesosa monissa käsin myytävissä hampaiden valkaisuun liittyvissä lääkkeissä. Se toimii "hapettumisprosessilla", joka on kemiallinen reaktio, joka auttaa valkaisemaan hampaita
Vaihe 4. Huuhtele suu 10-15 minuuttia kookosöljyllä
Kookosöljyssä on ainetta nimeltä "lauriinihappo"; tämä voi auttaa estämään bakteerien aiheuttamaa hampaiden värjäytymistä. Se voi kuulostaa epämiellyttävältä, mutta maku ei itse asiassa ole liian huono, kun kokeilet sitä!
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Jos valkaiset hampaita liian usein, emali voi kulua ja heikentää hammasta. Tästä syystä ennaltaehkäisy (hampaiden harjaus ja säännöllinen hammaslääkärikäynti) on parempi suun terveydelle pitkällä aikavälillä!
- Harjaa hampaat aina makean tai syömisen jälkeen.
- Älä laita asioita hampaillesi tietämättä, onko se hyvä vai huono - ota aina yhteyttä hammaslääkäriisi.
- Vältä juomasta juomia, kuten kahvia, koksia ja olutta. Näiden tiedetään värjäävän hampaita. Jos päätät juoda niitä, juominen oljen kautta voi minimoida nesteiden kosketuksen hampaisiisi.
Varoitukset
- Huomaa, että tässä artikkelissa kuvatut valkaisuehdotukset toimivat parhaiten ihmisille, joilla on terveet hampaat ja väriltään hieman keltainen (joka voidaan korjata näillä tekniikoilla).
- Hampaiden valkaisu voi johtaa vakavaan hampaiden herkkyyteen.
- Jos sinulla on suun terveydellisiä ongelmia, kuten täytteitä tai ikenien sairauksia, ota yhteys hammaslääkäriisi ennen kuin jatkat.
