Terveet ja kauniit hiukset ovat ulottuvillasi, jos kehität oikeat hiustenhoitotavat ja suojaat hiuksiasi vaurioilta. Kun käsittelet hiuksiasi hellävaraisesti, ravitse niitä luonnollisilla hoitoaineilla ja vältä lämmön muotoilutyökalujen käyttöä, annat hiuksillesi mahdollisuuden näyttää ja tuntea itsesi terveemmäksi kuin koskaan. Terveellisyys sisältä ulos syömällä vitamiinipitoisia ruokia vaikuttaa myös hiusten ulkonäköön.
Askeleet
Osa 1/3: Hiusten hoito
Vaihe 1. Käsittele hiuksiasi hellävaraisesti, kun peset ja kuivaat ne
Tavalla, jolla käsittelet hiuksiasi, on suuri ero niiden rakenteessa ja ulkonäössä. Kun olet karkea hiuksillesi, se voi rypistyä ja alkaa näyttää tylsältä. Hiukset ovat hauras materiaali, jota on käsiteltävä varoen, aivan kuten herkkää kangaspalaa. Tässä on mitä pitää mielessä:
- Kun peset hiuksiasi shampoolla, älä hankaa niitä karkeasti. Hiero shampoo hiuksiin ja levitä se sormillasi.
- Huuhtele hoitoaine kylmimmässä vedessä, jonka voit seistä. Kylmä lämpötila tiivistää kynsinauhan ja auttaa hiuksiasi näyttämään kiiltäviltä, kun taas kuuma vesi saa ne rypistymään ja näyttämään tylsiltä.
- Purista vesi varovasti hiuksistasi ja taputtele ne kuivalla pyyhkeellä sen sijaan, että kiertäisit ja väänsit ne pois.
Vaihe 2. Shampoo vain muutaman kerran viikossa
Hiusten pesu joka päivä aiheuttaa hiusten kuivumisen ja haurastumisen. Päänahan luonnollinen öljy, joka ravitsee hiuksiasi, huuhdellaan pois ennen kuin se voi tehdä tehtävänsä. Jos haluat hiusten pysyvän terveinä ja kiiltävinä, sinun on todella pestävä ne vain kerran tai kahdesti viikossa hiustyypistäsi riippuen.
- Kun leikkaat ensin sitä, kuinka usein peset hiuksesi, saatat huomata, että ne näyttävät tavallista rasvaisemmilta. Päänahka tuottaa öljyä ylikierroksella, koska se on tottunut päivittäisiin pesuihin. Viikon tai kahden jälkeen asiat tasapainottuvat ja hiukset näyttävät puhtaammilta, pidemmiltä.
- Pesujen välisinä päivinä, kun sinun on parannettava hiuksiasi, kokeile kuivashampoota. Se on jauhe, jota ripottelet, tai aerosoli, jota suihkutat hiuksiisi imeäksesi öljyn, ja se toimii kuin viehätys.
Vaihe 3. Anna hiusten kuivua ilman lämpöä
Paras tapa pitää hiukset terveinä on antaa niiden kuivua luonnollisesti hiustenkuivaajan sijaan. Hiustenkuivaajan kuumuus vahingoittaa hiusten akselia, ja jos teet sen joka päivä, näet varmasti vaurioita ajan myötä. Laita hiustenkuivaaja pois ja anna hiusten kuivua luonnollisella tavalla.
- Sama koskee muita lämmön muotoilutyökaluja, kuten kihartimet, suoristusraudat ja kuumatelat.
- Päivinä, jolloin haluat käyttää hiustenkuivaajaa tai muita muotoilutyökaluja, levitä hiuksiin lämpösuojaavaa seerumia, jotta ne eivät vahingoitu niin paljon.
Vaihe 4. Kampaa hiukset harjaamisen sijasta
Muovisivellinharjan ajaminen hiusten läpi, varsinkin kun se on märkä, aiheuttaa melkein varmasti vahinkoa. Harjaus pyrkii repiä hiuksesi, kun taas kampaaminen poistaa sotkut vetämättä niitä ulos. Käytä laajahampaista kampaa ja selvitä sotkut alkaen kärjen läheltä ja siirtymällä juurille.
Vaihe 5. Älä käytä vahingollisia hoitoja
Hiusten värjäys, valkaisu, suoristus ja kemiallinen kihara vaurioittavat akselia. Jotta hiukset ovat mahdollisimman terveet, on parasta lopettaa nämä hoidot ja antaa hiuksillesi luonnollinen väri ja rakenne. Hiuksesi eivät ehkä ole haluamasi väri, mutta ne ovat terveitä, kiiltäviä ja silkkisiä.
Jos haluat värjätä hiuksesi, katso hennan, hunajan tai teen värjäystä. Nämä luonnolliset väriaineet palauttavat hiuksillesi kiillon sen sijaan, että vahingoittaisivat niitä. Et voi saavuttaa dramaattista värinmuutosta, mutta voit mennä muutaman sävyn vaaleammaksi tai tummemmaksi
Vaihe 6. Vältä rajoittavia kampauksia, jotka vetävät hiuksia
Aallot, kuteet, pelot ja muut tyylit, jotka vaativat hiusten vetämistä pysyvästi tiukkaan asentoon, voivat aiheuttaa vahinkoa ja hiustenlähtöä. Vaikka jotkin kudontatyypit ovat vähemmän haitallisia kuin toiset (esimerkiksi ompeleet ovat yleensä parempia kuin liimat), hiuksesi ovat terveempiä, jos luoput niistä kokonaan.
Osa 2/3: Luonnollisten hoitojen käyttö kiillon ja silkkisyyden palauttamiseksi
Vaihe 1. Hoida hiuksesi joka kerta shampoolla
Käytä vain tarpeeksi hoitoainetta hiusten päällystämiseen ilman, että painat niitä kokonaan. Levitä hoitoaine noin tuuman päähän juuristasi ja käytä laajahampaista kampaa sen kärkiin asti. Huuhtele hoitoaine viileällä vedellä saadaksesi kiiltävän lopputuloksen.
Jos hiuksillasi on taipumus kuivua, kokeile myös jätettävä hoitoaine. Levitä hoitoaine suihkun jälkeen, kun hiukset ovat vielä kosteat. Se pitää hiukset pehmeinä ja joustavina seuraavaan shampoosi asti
Vaihe 2. Tee syväkäsittelyhoitoja muutaman viikon välein
Syvähoitohoidot ovat loistava tapa saada hiuksesi silkkisemmiksi ja kiiltävämmiksi. Koska hoidot ovat niin tehokkaita, sinun on tehtävä ne vain kerran viikossa tai kahdessa. Käytä kaupasta ostettua syvähoitoainetta tai kotitalouksien öljyä, kuten kookosöljyä, oliiviöljyä tai manteliöljyä. Viimeistele hoito seuraavasti:
- Kostuta hiukset ja levitä noin ruokalusikallinen syvää hoitoainetta. Käytä leveähampaista kampaa levittääksesi sen hiuksillesi.
- Laita hiuksesi korkeaan pullaan tai poninhäntäyn pään yläosassa. Peitä suihku korkilla tai muovikelmulla.
- Anna hoitoaineen vaikuttaa vähintään tunnin ja enintään kahdeksan tunnin ajan.
- Shampoo hiukset normaalisti poistaaksesi ylimääräisen hoitoaineen.
Vaihe 3. Kokeile kotitekoista hiusnaamaria
Päivinä, jolloin sinulla ei ole aikaa syvähoitoon, mutta haluat antaa hiuksillesi lisähierontaa, kokeile käyttää kotitaloustuotteita hiusten rakenteen ja ulkonäön parantamiseksi. Kun olet kastellut hiukset suihkussa, käytä hiusnaamaria. Shampoo pois suihkun lopussa. Tässä on kotitekoisia naamioita, jotka tekevät hiuksista kiiltävät ja silkkisen:
- Yksi ruokalusikallinen hunajaa tai yksi munanvalkuainen
- Yksi sekoitettu banaani tai avokado
- Yksi ruokalusikallinen maitoa tai jogurttia
- Yhdistelmä mistä tahansa edellä mainituista ainesosista
Vaihe 4. Lisää kiiltoa viimeistelyöljyllä tai -seerumilla
Jos hiuksillasi on taipumus saada karheita ja himmeitä, hiusöljy tai seerumi tasoittaa ne ja suojaa niitä päivän aikana. Laita muutama tippa sormenpäihisi ja juo seerumi hiustesi läpi keskittyen kärkiin. Etsi hiusseerumia tai -öljyä, joka sisältää jonkin seuraavista ravitsevista ainesosista:
- Argan-öljy
- Marokkolainen öljy
- Jojobaöljy
Vaihe 5. Kokeile villisianharjasharjaa
Useimmat harjat ovat epäterveellisiä hiuksille, mutta villisianharjakset ovat erityisesti suunniteltu tekemään hiuksista kiiltävät ja sileät. Harjakset ovat samanlaisia kuin ihmisen hiukset, ja ne vetävät hiusten luonnollista öljyä juurista kärkiin ravitsevaa hoitoa varten. Nämä harjat stimuloivat myös päänahkaa, mikä edistää hiusten kasvua.
- Illalla tai aamulla ennen kuin suunnittelet shampoopesua hiuksillesi, poista sotku leveällä hammaskammalla.
- Harjaa hiuksiasi villisianharjasharjalla noin 10 minuutin ajan öljyjen jakamiseksi.
- Odota vähintään tunti ennen shampoopesua.
Osa 3/3: Terveellisten elämäntapojen valinta
Vaihe 1. Ole terve sisältä ulospäin
Ruokavalio ja muut terveydelliset tottumukset vaikuttavat suuresti hiusten rakenteeseen. Kun syöt runsaasti proteiinia, ravintoaineita ja terveellisiä rasvoja, hiuksesi näyttävät kiiltäviltä ja terveiltä. Jos et, hiukset ovat ensimmäinen paikka, jossa ne näkyvät. Katso ja katso, miten hiuksesi paranevat, kun teet seuraavaa:
- Syö ruokaa, joka sisältää proteiinia, omega-3-rasvahappoja ja rautaa. Lohi, sardiinit, avokadot, pähkinät ja pellavansiemenet ovat kaikki erinomaisia tukemaan terveiden hiusten kasvua.
- Pysy nesteytettynä juomalla runsaasti vettä. Kun olet kuivunut, hiukset voivat lopulta kuivua ja haurastua.
- Vältä tupakointia. Savuvauriot voivat saada hiukset näyttämään tylsiltä ja kuivilta.
Vaihe 2. Käytä luonnollisia hiustuotteita
Shampoosi ja hoitoaineesi ainesosat saattavat saada hiuksesi näyttämään kuivilta ja himmeiltä silkkisen ja kiiltävän sijasta. Vaihda täysin luonnollisiin shampoihin ja hoitoaineisiin, jotka ravitsevat hiuksiasi sen sijaan, että irrottaisit niiden loiston ja punnitsisit ne. Tässä on mitä käyttää:
- Valitse sulfaatiton shampoo. Sulfaatit ovat voimakkaita puhdistusaineita, joita käytetään kaikessa astianpesuaineesta pyykinpesuaineeseen, ja ihmiset alkavat ymmärtää, etteivät ne ole kovin hyviä hiuksille. Etsi shampoot, jotka sanovat "sulfaatiton" ja jotka on valmistettu luonnollisista puhdistusaineista.
- Sulfaatittomat shampoot ovat myös hyviä niille, joilla on kiharat ja aaltoilevat hiukset, koska ne auttavat estämään pörröisyyttä.
- Valitse silikoniton hoitoaine. Silikonit lisätään hoitoaineeseen, koska ne saavat hiukset näyttämään kiiltäviltä ja sileiltä muutaman ensimmäisen käyttökerran jälkeen. Valitettavasti ajan myötä ne kerääntyvät hiuksiin ja saavat ne näyttämään raskailta ja tylsiltä. Sinun on parempi käyttää silikonittomia vaihtoehtoja.
Vaihe 3. Hiero päänahkaa hiusten kasvun edistämiseksi
Hyvän olon lisäksi hieronta edistää päänahan hyvää verenkiertoa, mikä auttaa hiuksiasi kasvamaan nopeammin ja vahvemmin. Tee päänahan hieronta joka päivä tai ainakin aina suihkussa. Aseta vain sormesi päänahallesi ja hiero sitä hellävaraisin pyörivin liikkein.
- Voit parantaa hierontaa käyttämällä kookosöljyä, manteliöljyä tai jojobaöljyä. Tämä on erityisen hyödyllistä, jos olet huolissasi hiusten ohenemisesta.
- Teepuuöljy, laventeliöljy tai setripuuöljy ovat myös terveitä hiuksille.
Vaihe 4. Hanki säännöllisiä koristeita
Leikkaa halkeilevat päät säännöllisesti, jotta hiukset pysyvät terveinä. Säännöllisten leikkausten saaminen saa myös hiuksesi näyttämään kiiltävämmiltä, koska poistat tylsät, vaurioituneet osat. Valitse leikkaus, joka korostaa hiuksesi parhaiten, ja leikkaa hiuksesi 6-8 viikon välein.
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Huuhtele hiukset shampoopesun ja hoitamisen jälkeen kylmällä vedellä kynsinauhan tiivistämiseksi.
- Juo runsaasti vettä joka päivä.
- Syvähoitohoidot ovat hyviä kuiville hiuksille.
- Laita hiuksesi pullaan/punokseen/poninhäntäen tuulisina päivinä.
- Jos haluat nopean kiillon ja kiillon hiuksiin, kokeile lisätä sitruunaa kylpyammeeseesi ja pestä hiukset sillä.
- Huuhtele hiukset aina suihkussa uimisen jälkeen, koska kloori on haitallista lukkoillesi.
- Yritä kirkastaa hiuksesi kerran kuukaudessa, koska tämä puhdistaa hiuksesi. Käytä kirkastaaksesi hiuksiasi omenaviinietikkaa ja ruokasoodaa.
- Käytä hiusnaamaria. Jos yrität kasvattaa hiuksiasi, käytä niitä kerran viikossa - kerran kuukaudessa. Ota yksi murskattu banaani ja laita se kulhoon. Lisää yksi raaka muna siihen ja lisää sitten 3 rkl maitoa. Lisää lopuksi 3 rkl hunajaa. Sekoita hyvin. Levitä tämä päänahkaan ja hiuksiin, anna vaikuttaa 30 minuuttia, huuhtele ja pese hiukset normaalisti. Voit myös yrittää lisätä kaksi raakaa munaa kulhoon, lisätä 5 teelusikallista oliiviöljyä, sekoittaa hyvin ja levittää päänahkaan. Käytä suihkusuojusta, anna sen olla päällä 30 minuuttia, huuhtele ja pese hiukset normaalisti.
- Kääri hiukset pyyhkeeseen kosteina, jotta ne kuivuvat erittäin nopeasti ja vältetään hiustenkuivaajan käyttö.
- Nuku silkki- tai satiinityynyliin. Tämä kansi voi auttaa hiuksiasi välttämään sotkuja ja solmuja. Se voi myös vähentää rikkoutumista nukkuessa. Lisäksi tällaiset tyynyt ovat erittäin mukavia ja pehmeitä!
Varoitukset
- Älä käytä hiustyypillesi liian kovia tuotteita.
- Vältä hiusten värjäämistä. Hiusten värjäys ei ole hyväksi. Haitalliset väriaineet ja kemikaalit voivat johtaa kuiviin ja rikkoutuviin hiuksiin. Yritä käyttää väliaikaista väriainetta, jos se on värjättävä, mikä voi tarjota sinulle hauskan värin vahingoittamatta hiuksiasi. Valkaisu on erityisen haitallista.
- Älä koskaan käytä lämmitettyjä työkaluja hiuksillesi päivittäin, koska kuumuus vahingoittaa hiuksia. Kiharat, suoristusrauta, hiustenkuivaaja, puristimet jne. Vahingoittavat hiuksiasi pitkällä aikavälillä. Vältä niiden käyttöä usein ja valitse kuumettomat tyylit ja hiusten kuivaus ilmalla. Purista ylimääräinen vesi hiuksistasi liotuksen jälkeen ja kuivaa varovasti puhtaalla pyyhkeellä.
