Nykyään elämästä on tullut vaikeaa ja rauhan löytäminen voi olla vielä vaikeampaa! Siitä huolimatta on olemassa joitakin vaiheita, joiden avulla voit löytää onnen ja rauhan elämässäsi.
Askeleet
Vaihe 1. Kävele
Käy yksinäisellä kävelyllä vähintään 20 minuuttia joka päivä. Pidä hymy kasvoillasi.
Vaihe 2. Nuku
Varaa vähintään seitsemän tuntia ja vie vähän aikaa yksin. Käytä tämä aika itsetutkimukseen.
Vaihe 3. Palvonta
Käy uskonnollisissa paikoissa tai alueilla, joilla löydät rauhan. Älä koskaan lopeta rukoilemista. Kuuntele niitä, jotka voivat opettaa sinua.
Vaihe 4. Ole onnellinen
Osallistu jännityksen, innostumisen ja armon tunteisiin.
Vaihe 5. Tutki kirjallisuutta
Lue ja ole utelias. Novellien, novellien jne. Lukeminen on aina hauskaa.
Vaihe 6. Vietä aikaa vanhusten kanssa
Voit hyötyä heidän kokemuksistaan ja kuten lapsesi oppivat kokemuksestasi.
Vaihe 7. Opi "älä koskaan luovuta"
Vaihe 8. Säilytä nuoruutesi
Pidä kiinni sisäisestä lapsestasi elämän kaikissa vaiheissa.
Vaihe 9. Älä seuraa sokeasti
Pidä aina silmäsi auki sekä mielikuvitus ja luovuus.
Vaihe 10. Anna iloa
Yritä tuoda iloa 3-4 ihmisen kasvoille päivässä.
Vaihe 11. Unelma
Aina haaveilla. Älä koskaan pysähdy ja yritä toteuttaa unelmasi jossain määrin.
Vaihe 12. Unohda menneisyys, mutta opi virheistäsi
Tämä estää sinua toistamasta niitä.
Vaihe 13. Hyväksy tappiosi
Säilytä urheilijan henki.
Vaihe 14. Ole onnellinen elämässäsi
Jätä tapa verrata itseäsi muihin ja nauttia itsestäsi. Ole tyytyväinen siihen, mitä sinulla on. Tee mitä rakastat ja rakasta sitä mitä teet.
Vaihe 15. Harjoittele anteeksiantoa
Anna anteeksi myös niille, joita pidät vihollisina.
Vaihe 16. Älä tuhlaa aikaa kritisoimaan tai puhumaan typerästi
Työskentele sen sijaan parantaaksesi itseäsi.
Vaihe 17. Älä huolehdi siitä, että välität siitä, mitä muut voivat ajatella sinusta
Seuraa sydäntäsi.
Vaihe 18. Muista, että tilanteesi tänään muuttuu huomenna
Ole valmis kohtaamaan mitä tahansa.
Vaihe 19. Luota itseesi ja tekemiisi ystäviin
Vaihe 20. Älä tuhlaa aikaasi kateuteen
Luota siihen, että sinulla on kaikki mitä oli tarkoitus olla.
Vaihe 21. Älä koskaan ole laiska tai ahne
Työskentele innokkaasti ja ole omavarainen.
Vaihe 22. Älä koskaan kiroa
Siunaa aina.
Vaihe 23. Harjoittele jakamistapaa
Lahjoita arvokkaille asioille.
Vaihe 24. Muista, että kaikki, mitä voit saada ilman vaivaa, on turhaa ja arvotonta
Vaihe 25. Usko Jumalaan ja tekojen tekemiseen
Hyväksy virheesi. Se voi olla sekä vaikeinta että parasta tekemistäsi.
Vaihe 26. Säilytä hyvä hygienia pysyäksesi terveenä
Ui usein, mieluiten tuoksuvilla laventeli-, bergamotti- tai appelsiinisaippuoilla. Suihkuta haaleassa vedessä ja tunne vain tuoksu. Hengitä ja rentoudu.
Vaihe 27. Juo 2-3 lasillista kylmää vettä päivittäin
Vaihe 28. Ihaile niitä, joilla on vähemmän kuin sinulla niiden sijaan, joilla on enemmän
Älä ajattele mitä on tapahtunut, vaan ihmettele mitä voi tapahtua.
Vaihe 29. Keskustele ihmisten kanssa yleensä
Jaa niiden kanssa, joihin luotat.
Vaihe 30. Pidä itsesi kiireisenä hyvissä toiminnoissa
Nauti elämästä ja pidä hauskaa.
Vinkkejä
- Muista, että elämääsi ei voi koskaan tehdä onnelliseksi vain lukemalla jotain. Toimi sen mukaan.
- Vältä itsesi siitä, mikä sinua masentaa.
