Ihon hankaus (jota kutsutaan myös vadelmaksi, tien ihottumaksi tai maton palovammaksi) voi näyttää pelottavalta, mutta usein ne paranevat muutamassa päivässä asianmukaisella hoidolla. Pysy rauhallisena ja puhdista hankaus huolellisesti. Jos se on lievää, sitä ei ehkä tarvitse edes peittää parantaakseen. Yleensä on kuitenkin parasta peittää hankaus, jotta lika ja bakteerit eivät pääse haavaan. Muutaman päivän kuluessa se alkaa hilseillä, jolloin se on hyvällä tavalla parantumassa.
Askeleet
Osa 1/3: Hankauksen puhdistaminen
Vaihe 1. Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon syvien hankausten varalta
Katso haava tarkasti ennen kuin aloitat sen puhdistamisen. Jos se on syvä, älä yritä hoitaa sitä itse. Vaikka haava ei näytä liian syvältä, jos haavaan on upotettu paljon roskia tai ruosteista metallia, on parasta, että lääkäri tutkii sitä ja varmistaa, että se puhdistetaan kunnolla.
Jos haava on vakava tai ei lopeta verenvuotoa 10 minuutin painalluksen jälkeen, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon. Sinun on myös hakeuduttava lääkärin hoitoon, jos epäilet, että hankauksen lisäksi on muita vammoja
Vaihe 2. Pese kätesi ennen alueen puhdistamista
Kädet ovat bakteerien peitossa, mikä voi lisätä ihon tartuntariskiä. Pese kätesi saippualla ja lämpimällä vedellä vähintään 20 sekunnin ajan ja puhdista kaikki käsien ja sormien pinnat.
Käsien pesun jälkeen huuhtele saippua pois ja taputtele kädet kuivaksi puhtaalla liinalla. Vältä koskemasta mihinkään muuhun käsienpesun ja hankauksen puhdistamisen välillä
Vaihe 3. Huuhtele haavoittunut alue saippualla ja vedellä muutaman minuutin ajan
Huuhtele haalealla vedellä haalealla vedellä sen puhdistamiseksi. Pese alue varovasti miedolla nestemäisellä saippualla bakteerien poistamiseksi ja huuhtele sitten huolellisesti juoksevalla vedellä. Saatat joutua menemään suihkun alle huuhtelemaan sen hyvin. Pidä haava kuitenkin aina juoksevan veden alla - älä liota sitä tai upota sitä.
- Vältä hankautuneen alueen hankaamista. Anna irtonaisen roskan valua haavasta. Voit halutessasi juoda vettä haavan päälle eri kulmista varmistaaksesi, että se puhdistetaan perusteellisesti.
- Varmista, että haavan yli virtaava vesi ei johda likaa tai roskia takaisin haavoittuneelle alueelle.
Varoitus:
Älä käytä vetyperoksidia tai hankaavaa alkoholia haavan puhdistamiseen. Ne vahingoittavat ihokudosta ja voivat viivyttää paranemisprosessia.
Vaihe 4. Poista kivet tai roskat varovasti
Jos haavaan on upotettu kiviä tai muuta roskaa, vedä ne varovasti ulos, kun vesi virtaa haavan päälle. Yleensä voit käyttää sormiasi. Jos pinsettejä tarvitaan, varmista, ettet loukkaa ihoasi prosessin aikana.
- Älä hankaa tai hankaa haavaa saadaksesi siitä roskia - vaarassa on upottaa roskat syvemmälle ihoosi.
- Jos sinulla on vaikeuksia saada kaikki roskat haavasta tai jos se on sinulle tuskallista, hae lääkärin apua.
Vaihe 5. Taputa hankausta kuivaksi
Käytä pehmeää, puhdasta pyyhettä tai sideharsoa hieroen kuivaksi. Varo hieroa sitä, tai se voi aloittaa verenvuodon uudelleen. On myös hyvä antaa sen kuivua ilmassa, jos se sattuu kuivumaan.
Varmista, että myös hankauksen ympärillä oleva iho on kuiva, muuten et voi kiinnittää suojaa haavaan
Vaihe 6. Pysäytä lievä verenvuoto
Kun olet puhdistanut hankauksen, se voi edelleen vuotaa. Peitä haavoittunut alue sideharsolla tai puhtaalla pyyhkeellä ja paina kämmenelläsi, kunnes verenvuoto lakkaa.
- Jos sideharso tai pyyhe imeytyy läpi, vaihda se puhtaalla liinalla ja jatka painamista.
- Verenvuodon pysähtyminen voi kestää jopa 5 minuuttia. Kun verenvuoto näyttää pysähtyneen, jatka painamista vielä minuutin tai kaksi.
Vaihe 7. Levitä ohut kerros vaseliinia tai antibioottivoidetta
Iho tarvitsee kosteutta parantuakseen. Vaseliini tai antibakteerinen voide, kuten Neosporin, lukitsee kosteuden sisään ja auttaa hankausta paranemaan nopeammin.
On parasta levittää hyytelöä tai voidetta sormella. Jos käytät puuvillapalloa, päädyt haavaan tarttuneisiin puuvillapalasiin. Haavassa olevat vieraat materiaalit voivat johtaa infektioon
Osa 2/3: Haavan pukeutuminen
Vaihe 1. Anna lievien vammojen ilmaan, jos saastumisvaaraa ei ole
Jos sinulla on pieni hankaus, joka ei vuotaa paljon eikä ole kehon osassa, joka todennäköisesti likaantuu, sitä ei tarvitse peittää. Pikemminkin se saattaa parantua nopeammin, jos jätät sen ilman alle. Jos kuitenkin olet huolissasi siitä, että se saattaa likaantua, sinun on parempi peittää se.
Haluat myös peittää haavat, jotka tavallisesti peitetään vaatteilla. Muuten haava voi tarttua vaatteisiisi parantuessaan ja aiheuttaa haavan avaamisen uudelleen, kun riisut vaatteet
Kärki:
Jos tunnet olosi mukavammaksi päästääksesi haavan ilman ulos, varmista, että pidät sen päällä ohut kerros vaseliinia, jotta se pysyy kosteana, mikä edistää paranemista.
Vaihe 2. Käytä hydrogeeliä lieviin hankauksiin
Hydrogeeli on eräänlainen nestemäinen side, joka tiivistää kosteuden ja auttaa hankausta paranemaan nopeammin. Voit ostaa sen paikallisesta apteekista tai mistä tahansa alennuskaupasta, joka myy ensiaputarvikkeita. Jos käytät hydrogeeliä, sinun ei usein tarvitse peittää hankausta millään muulla materiaalilla.
Hydrogeelin ylempi kerros kuivuu suojaamaan haavoittunutta ihoa ja samalla tarttumaan kosteuteen auttaakseen sitä paranemaan nopeammin
Vaihe 3. Peitä syvemmät hankaumat tarttumattomalla steriilillä sidoksella
Jos hankaus on vakavampaa, peitä se kokonaan sideharsolla ja kiinnitä sen jälkeen side. Peitä sideharso lääketieteellisellä teipillä tai tahmealla siteellä.
Varmista, ettei tahmea materiaali kosketa hankausta. Kun vedät sen irti, se vahingoittaa ihoasi uudelleen. Jos hankautuneita rupia on ohi, side voi myös vetää rupia pois ja aiheuttaa hankauksen vuotamisen uudelleen
Osa 3/3: Hiertymien parantuminen nopeasti
Vaihe 1. Pidä haavan ympärillä oleva alue kuivana ja puhtaana
Jos hankausta ympäröivä alue likaantuu, puhdista se huolellisesti nestesaippualla ja lämpimällä vedellä pyyhkimällä se pois haavasta. Varmista, ettei lika pääse vuotamaan hankaukseen. Taputtele iho kuivaksi puhdistuksen jälkeen.
Jos jätit haavan peittämättä ja se myös likaantuu, puhdista ensin hankaus ja puhdista sen ympärillä oleva iho. Jos haava on alueella, joka on altis likaantumaan, on yleensä parempi peittää se, vaikka se olisi vain lievää hankausta
Vaihe 2. Käytä tarvittaessa käsikauppalääkkeitä
Hiertymät voivat olla tuskallisia, varsinkin kun ne parantavat. Apteekista saatava tulehduskipulääke tai kipulääke, kuten asetaminofeeni (tylenoli) tai ibuprofeeni (Advil), voi auttaa.
- Noudata käsikauppalääkkeitä, noudata pakkauksen ohjeita, ellei terveydenhuollon ammattilainen toisin määrää.
- Jos sinusta tuntuu siltä, että sinun on otettava käsikauppalääkkeet yli 2 päivää peräkkäin kivun lievittämiseksi, ota yhteys lääkäriisi. Saatat saada vakavamman vamman, joka vaatii lisähoitoa.
Vaihe 3. Poista sidos ja puhdista haava vähintään kerran päivässä
Heitä vanha sidos pois ja puhdista haava juomalla haaleaa vettä sen päälle. Taputa se varovasti kuivaksi ja levitä sitten uusi kerros vaseliinia tai antibakteerista voidetta.
Kun hankaus paranee, varo, ettet upota loukkaantunutta aluetta. On hienoa, jos haluat käydä suihkussa, mutta pidä sidos kulumiselta ja yritä pitää haavoittunut alue poissa vedestä mahdollisimman paljon
Vaihe 4. Tarkista haava huolellisesti infektion merkkien varalta
Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos haava tarttuu. Haava on erityisen todennäköisesti tartunnan saanut, jos huomaat jonkin seuraavista oireista ja sinulla on myös 38 ° C (101 ° F) tai korkeampi kuume:
- Lisääntynyt punoitus tai turvotus haavan ympärillä
- Haimasta tulee haiseva viemäri tai mätä
- Flunssan kaltaisia oireita, kuten lihaskipuja, pahoinvointia tai oksentelua
Vaihe 5. Lopeta haavan peittäminen, kun siitä kasvaa rupia
Rupot ovat kehosi luonnollinen suoja, kun haava paranee ja uusi iho kasvaa. Kun haavassa on rupi, sitä ei enää tarvitse peittää - rupi tekee sen puolestasi. Se putoaa, kun haava on parantunut.
Jos et pidä hiertymän ulkonäöstä, voit silti peittää sen. Älä kuitenkaan käytä vaseliinia etukäteen. Jos kostutat rupia, se saattaa hilseillä tai liueta ennenaikaisesti. Varmista, että itse rupissa ei ole tahmeita osia sidoksesta, koska ne voivat vetää rupin irti, kun poistat ne
Varoitus:
Rupit voivat olla kutiavia. Älä yritä raapia tai poimia niitä itse - ne putoavat itsestään. Jos pienellä lapsella on hankausta, voit pitää sidoksen päällä, jotta lapsi ei naarmuta rupia.
