Anteeksipyyntö voi olla vaikeaa, varsinkin jos olet tehnyt jotain, mitä todella kadut. Kuitenkin, jos olet suhteessa kaverin kanssa, voit tehdä joitain asioita auttaaksesi häntä antamaan sinulle anteeksi. Yksi tärkeimmistä asioista on tietysti vilpittömän anteeksipyyntö.
Askeleet
Osa 1/3: Kohtaaminen tekemisiisi
Vaihe 1. Myönnä se itsellesi
Kun teet jotain väärin, sinun on ensin tunnustettava se itsellesi. Ihmiselle on luonteenomaista tehdä siitä mielessäsi parempi keksimällä tekosyitä ja selittämällä tekemäsi asiat. Jos kuitenkin aiot pyytää jotakuta anteeksi, sinun on ensin myönnettävä itsellesi, että teit väärin, äläkä yritä selittää sitä pois.
Vaihe 2. Astu pois tunteistasi
Toisin sanoen astu pois kaikista tunteista, jotka saavat sinut tarjoamaan tekosyitä. Jos olit vihainen, kun teit mitä teit, haluat todennäköisesti tarjota sen tekosyynä. Et kuitenkaan voi todella pyytää anteeksi, ennen kuin olet yksin vastuussa tekemästäsi. Hänen tehtävänsä on ottaa vastaan kaikki vastuu, jonka hän pelasi näyttämöllä.
Vaihe 3. Kirjoita etukäteen, mitä haluat sanoa
Sinun ei pitäisi lukea anteeksipyyntöäsi miehellesi. Kuitenkin kirjoittaminen, mitä haluat sanoa, voi helpottaa sinua selittämästä tekojasi tai anteeksipyyntöäsi. Keskity vastuun ottamiseen ja hyvitysten tekemiseen. Pisteet
0 / 0
Osa 1 Tietokilpailu
Miksi on hyvä idea kirjoittaa anteeksipyyntösi ennen kuin todella pyydät anteeksi mieheltäsi?
Joten voit välttää tekosyitä.
Oikein! Haluat keskittyä vastuun ottamiseen ja hyvittämiseen. Jos kirjoitat anteeksipyyntösi muistiin, on helpompi vastustaa kiusausta keksiä tekosyitä itsellesi. Lue toinen tietokilpailukysymys.
Joten voit lukea hänelle kirjoittamasi anteeksipyynnön.
Ei oikeastaan! Sinun ei pitäisi yrittää lukea anteeksipyyntöäsi sanatarkasti kaverillesi. Anteeksipyyntösi näyttää vähemmän vilpittömältä, jos sinun on viitattava muistiinpanoihisi. Yritä uudelleen…
Joten voit lähettää hänelle kirjeen tai sähköpostin anteeksipyynnön sijaan.
Ei! Se on vaikeaa, mutta paras tapa pyytää anteeksi kaveriltasi on kasvotusten. Tällä tavalla hän voi tuntea katumuksen sävylläsi ja kehonkielelläsi. Siellä on parempi vaihtoehto!
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Jatka itsesi testaamista!
Osa 2/3: Puhu kaverisi kanssa
Vaihe 1. Älä lykkää sitä
Useimpien ihmisten luonne on lykätä asioita, joita he eivät halua tehdä. Sinun pitäisi kuitenkin pyytää anteeksi ennemmin kuin myöhemmin. Jos odotat, kaverisi vain suuttuu tai sattuu enemmän.
Vaihe 2. Valitse hyvä aika
Älä yritä pyytää anteeksi, kun kaverisi istuu jalkapallo -ottelun ääressä tai lukee hyvää kirjaa. Valitse aika, jolloin häntä ei häiritse mikään muu, ja kysy, osaatko puhua. Jos hän jo tietää, mitä olet tehnyt, hän todennäköisesti arvaa, mistä keskustelussa on kyse. Jos sinun on tunnustettava, hänen ei ehkä ole niin helppo arvata.
Vaihe 3. Näytä pahoittelusi
Tämä tarkoittaa, että ilmaiset äänelläsi ja asenteellasi, että olet vilpittömästi pahoillani tekemästäsi. Älä yritä nauraa sitä tai leikkiä sitä vitsillä. Katso häntä silmiin ja sano vakavalla äänellä, että olet pahoillani.
Voit esimerkiksi sanoa: "Olen todella, todella pahoillani siitä, mitä tein."
Vaihe 4. Ota vastuu
Sinun on myös hyväksyttävä, että se, mitä teit, oli väärin miehesi läsnä ollessa. Tämä tarkoittaa sitä, että teet virheen nimeämällä, että tiedät tietäväsi mitä teit.
Esimerkkinä voit sanoa: "Tiedän, että kun tein vitsin sinun kustannuksellasi, loukkasin tunteitasi. Minun olisi pitänyt ajatella ennen kuin puhuin. Tiedän, että olet herkkä tästä asiasta."
Vaihe 5. Keskustele siitä, miten voisit tehdä paremmin
Lopuksi sinun on tunnustettava, miten voisit toimia paremmin tulevaisuudessa. Tämä osa auttaa sinua parantamaan tilannetta. Et voi ottaa takaisin tekemääsi, mutta voit puhua siitä, miten aiot muuttaa käyttäytymistäsi tulevaisuudessa.
Anteeksipyynnön lopuksi voisit sanoa: "Ensi kerralla yritän purra kieleni ennen kuin puhun. Ansaitset parempaa minulta. Rakastan ja kunnioitan sinua, ja haluan näyttää sen teoillani."
Vaihe 6. Anna hänen vastata
Jos tämä keskustelu on ensimmäinen, jonka hän kuulee siitä, hän on todennäköisesti vihainen. Anna hänen ilmaista vihansa, mutta älä yritä tarjota puolustusta. Hän tarvitsee tilaisuuden puhua siitä. Vaikka hän tiesi, mistä pyydät anteeksi, hän tarvitsee silti mahdollisuuden puhua tunteistaan ja miksi. Anna hänelle tilaisuus puhua siitä, miksi tekemäsi satutti häntä.
Voit antaa hänelle tilaa puhua sanomalla: "Miltä sinusta tuntuu sanomani?"
Vaihe 7. Tunnusta hänen tunteensa
Näytä lopuksi, että ymmärrät hänen tunteensa. Näytä, että kuuntelet ja ymmärrät miksi hän on järkyttynyt.
Yksi tapa osoittaa, että kuuntelet, on toistaa takaisin hänen sanomansa. Toisin sanoen, voit sanoa: "Kuulen sinun sanovan, että minä teen sellaisia vitsejä, joten sinusta tulee halveksittu ja kunnioittamaton. Ymmärrän sen täysin ja olet täysin pätevä tunteessasi."
Pisteet
0 / 0
Osa 2 Tietokilpailu
Mikä on hyvä tapa osoittaa miehellesi, että ymmärrät hänen tunteensa?
Myönnä, että tekemäsi oli väärin.
Ei aivan! Virheiden tunnustaminen on uskomattoman tärkeää saadakseen kaverin antamaan anteeksi. Sen ymmärtäminen, mitä teit väärin, on kuitenkin eri asia kuin hänen tunteidensa ymmärtäminen. Valitse toinen vastaus!
Kannusta häntä kertomaan, miltä hänestä tuntuu anteeksipyynnöstäsi.
Kiinni! Sinun pitäisi ehdottomasti antaa hänelle tilaa ilmaista tunteitaan puolustamatta itseäsi. Mutta sinun on tehtävä jotain muuta osoittaaksesi, että ymmärrät hänen ilmaisemansa tunteet. Napsauta toista vastausta löytääksesi oikean…
Toista, mitä hän sanoo tunteistaan.
Kiva! Pisteiden toistaminen takaisin hänelle on loistava tapa varmistaa, että ymmärrät hänen tunteensa. Hän arvostaa sitä, että tunnustat hänen tunteidensa paikkansapitävyyden. Lue toinen tietokilpailukysymys.
Tarjoa tapoja parantaa tulevaisuudessa.
Ei oikeastaan! On hyvä esitellä tapoja, joilla voit välttää satuttamasta häntä uudelleen tulevaisuudessa. Tämä ei kuitenkaan ole aivan sama asia kuin osoittaa ymmärtävän hänen tunteensa. Siellä on parempi vaihtoehto!
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Jatka itsesi testaamista!
Osa 3/3: Jatka eteenpäin
Vaihe 1. Anna miehellesi tilaa
Joskus, kun joku on todella loukkaantunut tai vihainen, hän tarvitsee vain jonkin aikaa käsitellä tapahtunutta. Hän saattaa haluta muutaman päivän tai jopa viikon miettiä, mitä olet tehnyt, ja se on okei. Hän tarvitsee aikaa päästäkseen oikeaan pään tilaan.
Vaihe 2. Älä väitä asiaa
Jos yrität saada jonkun antamaan sinulle anteeksi, et voi väittää tietäsi siihen. Toisin sanoen, kun olet sanonut anteeksi, jätä keskustelu rauhaan. Et aio vakuuttaa häntä väittämällä, että olet oikeassa.
Vaihe 3. Yllätä hänet rakkaudellaan
Jos sinusta tuntuu, että sinun on tehtävä jotain osoittaaksesi pahoittelusi, yllätä hänet. Voit leipoa evästeitä tai saada hänelle lahjan, jonka tiedät merkitsevän hänelle jotain. Jos teet jotain harkittua, voit osoittaa, että välität edelleen.
Vaihe 4. Huomaa, että kaikki tekevät virheitä
Tarvitset miehesi anteeksi, tietysti, jotta voit jatkaa suhteessasi. Sinun on kuitenkin myös annettava anteeksi itsellesi. Kaikki tekevät toisinaan pahoja asioita, ja suurissa asioissa se, mitä teit, ei luultavasti ollut niin paha. Vaikka se olisi, sinun ei silti pitäisi syyttää itseäsi ikuisesti. Anna itsellesi lupa lopettaa paha olo siitä.
Se ei tarkoita, että sinun pitäisi unohtaa se kokonaan. Sinun tulee ehdottomasti käyttää oppimaasi paremmin tulevaisuudessa
Vaihe 5. Ymmärrä, että hänen ei tarvitse antaa sinulle anteeksi
Niin paljon kuin haluat tehdä sen totta, kenelläkään ei ole velvollisuutta antaa anteeksi toiselle. Voi olla, että sinun on vain opittava tästä virheestä ja siirryttävä jonkun toisen kanssa. Pisteet
0 / 0
Osa 3 Tietokilpailu
Totta vai tarua: Jotta voit siirtyä eteenpäin, on tärkeää antaa itsellesi anteeksi.
TOTTA
Joo! Toivottavasti kaverisi pystyy antamaan sinulle anteeksi, mutta siitä huolimatta on tärkeää antaa anteeksi itsellesi. Sinun pitäisi yrittää parantaa itseäsi ilman syyllisyyttä. Lue toinen tietokilpailukysymys.
VÄÄRÄ
Ei! Itsensä anteeksianto on yhtä tärkeää kuin saada miehesi anteeksi. On vaikeaa korjata ongelmasi, jos olet jatkuvasti syönyt syyllisyyttä. Arvaa uudestaan!
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Jatka itsesi testaamista!
Vinkkejä
- Jos olet huolissasi siitä, että itket pyytäessäsi anteeksi, älä ole. Se osoittaa vain, että olet todella pahoillani.
- Muista antaa hänelle tilaa ennen kuin pyydät häntä antamaan sinulle anteeksi. Jos et, hänellä ei ole ollut aikaa ajatella.
