Kuukautiskuppi on pehmeä silikonilaite, jota voit käyttää kuukautisten aikana kertakäyttöisten tyynyjen tai tamponien sijaan. Voit käyttää kuukautiskuppia uudelleen, mutta se on puhdistettava käyttökertojen välillä. Tyhjennä kuppi jokaisen käytön jälkeen ja pese se ennen sen asettamista takaisin paikalleen. Steriloi kuukautiskuppi vähintään kerran syklin aikana bakteerien kasvun välttämiseksi.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Kuukautiskupin tyhjentäminen
Vaihe 1. Poista kuukautiskuppi 6-12 tunnin välein virtauksesta riippuen
Kuukautiskupit ovat todella käteviä, koska voit käyttää niitä jopa 12 tuntia. Kuitenkin sinun on ehkä tyhjennettävä omasi useammin raskaina virtauspäivinä vuotojen välttämiseksi.
- Jos odotat liian kauan tyhjentääksesi kupin, saatat päätyä sotkuiseen vuotoon.
- Tyhjennä kuukautiskuppi kun käytät wc: tä.
Vaihe 2. Pese ja kuivaa kädet ennen kupin poistamista
Kädessäsi on bakteereja ja bakteereja, joten on tärkeää pestä ne ennen kupin poistamista. Käytä saippuaa ja vettä ennen WC -istuimeen astumista, ellei siinä ole omaa pesuallasta.
Jos olet paikassa, jossa ei ole saippuaa ja vettä, pyyhi kädet puhtaaksi antibakteerisella kosteuspyyhkeellä. On parasta pysyä hajuttomassa vaihtoehdossa
Vaihe 3. Purista kuppia varovasti irrottaaksesi sen emättimestäsi
Useimmat kuukautiskupit on helppo irrottaa kupin yläosassa olevan imutiivisteen rikkomisen jälkeen. Kun olet puristanut sivuja, vedä kuppi alas ja ulos. Joillakin tuotemerkeillä on oma poistomenettely, joten tarkista brändisi ohjeet.
- Esimerkiksi jotkut kuukautiskupit voidaan vetää ulos kapeasta varresta kupin pohjassa. Vaihtoehtoisesti sinun on ehkä työnnettävä sormesi kupin reunan päälle.
- Kun poistat kuppia, varo, ettet purista sitä liian voimakkaasti tai kaataa kuppia, sillä se voi vuotaa.
Vaihe 4. Tyhjennä kuukautiskuppi wc: hen tai viemäriin
Kaada vain nesteet pois. Jos kaadat sen viemäriin, on parasta tehdä se veden ollessa käynnissä.
WC: n lisäksi pesuallas tai suihku ovat parhaat paikat kupin tyhjentämiseen. Jos olet suihkussa, kuppi on helppo tyhjentää, pestä ja asettaa takaisin paikalleen
Menetelmä 2/3: Kupin pesu ennen uudelleen asettamista
Vaihe 1. Puhdista kuppi aina, kun otat sen pois
Silikoni vastustaa bakteereja, mutta sinun on silti pidettävä kuppi puhtaana. Likainen kuukautiskuppi voi aiheuttaa vakavia ongelmia, kuten toksisen sokin oireyhtymää (TSS), joten älä altista itseäsi.
Vaihe 2. Pese kuukautiskuppi lämpimällä vedellä ja miedolla hajusteettomalla saippualla
Huuhtele kuppi juoksevan veden alla ja levitä sitten tuoksutonta saippuaa. Huuhtele kuppi perusteellisesti uudelleen, kunnes saippua on loppunut.
- On tärkeää käyttää vain tuoksutonta saippuaa, sillä tuoksut voivat ärsyttää ihoa tai aiheuttaa hiiva -infektion.
- Monet kuukautiskuppibrändit myyvät pesuaineen, joka on suunniteltu erityisesti kuukautiskupin puhdistamiseen käyttökertojen välillä. Voit valita tämän erikoispesun saippuan sijasta.
- Kun olet liikkeellä, on hyödyllistä kuljettaa vesipullo kuukautiskupin pesuun.
Vaihe 3. Käytä vaihtoehtoisesti hajusteettomia naisellisia puhdistusliinoja
Jos olet tilanteessa, jossa et voi huomaamattomasti pestä ja asettaa takaisin kuukautiskuppiasi, naiselliset pyyhkeet ovat vaihtoehto. Osta pakkaus hajusteettomia liinoja ja kanna sitä laukussasi. Jos mukanasi on pullo vettä, huuhtele kuppi vedellä pyyhkeiden käytön jälkeen.
Et esimerkiksi voi ehkä pestä kuppiasi julkisen vessan pesualtaassa ennen sen asettamista takaisin paikalleen. Jos näin on, voit käyttää pyyhkeitä
Vaihe 4. Pyyhi molemmat puolet puhtaaksi wc -paperilla viimeisenä keinona
Jos et voi pestä kuppia, pyyhi molemmat puolet alas ja aseta se takaisin paikalleen. Pese se heti, kun pystyt siihen.
- Tee tämä vain nipistämällä, esimerkiksi kun olet julkisessa kylpyhuoneessa.
- Jos kylpyhuoneessa on puhtaat paperipyyhkeet, voit käyttää paperipyyhettä wc -paperin sijasta.
Vaihe 5. Kuivaa kuukautiskuppi puhtaalla pyyhkeellä ennen takaisin asettamista
Voit kuivata kupin wc -paperilla tai paperipyyhkeellä. Pyyhi kuukautiskupin sisä- ja ulkopuoli ylimääräisen veden poistamiseksi.
Kun se on kuiva, voit asettaa kupin takaisin kupin mukana toimitettujen ohjeiden mukaisesti
Tapa 3/3: Kupin sterilointi käyttökertojen välillä
Vaihe 1. Liota kuukautiskuppia lämpimässä vedessä 2-3 minuutin ajan
Tämä irrottaa kaikki juuttuneet roskat, jotka voivat kerääntyä kuukautiskupin pieniin rakoihin. Sen jälkeen voit pyyhkiä sen pois.
Bakteereja voi kasvaa kupissasi, jos et puhdista sitä kunnolla. Varmista, että liotat ja hankaat kupin aina vähintään kerran syklin aikana, esimerkiksi ennen kupin säilyttämistä seuraavan kuukauden ajan
Vaihe 2. Pyyhi kuukautiskuppi pehmeällä hammasharjalla ja poista kaikki roskat
Kiinnitä erityistä huomiota kuukautiskupin kaikkiin uriin, painaumiin ja vanteisiin. On parasta kuurata kuppi juoksevan lämpimän veden alla, jotta kaikki roskat huuhtoutuvat pois.
- Käytä tätä hammasharjaa vain kuukautiskupin puhdistamiseen.
- Voit myös ostaa puhdistusharjan, joka on suunniteltu erityisesti kuukautiskupin puhdistamiseen. Nämä ovat saatavilla verkossa.
Vaihe 3. Puhdista kuppi tuoksuttomalla saippualla ja lämpimällä vedellä
Huuhtele kuppi juoksevassa vedessä ja levitä sitten tuoksutonta saippuaa. Huuhtele kuppi hyvin poistaaksesi kaikki saippua.
Voit myös käyttää puhdistuspesua, joka on erityisesti suunniteltu kuukautiskupin puhdistamiseen
Vaihe 4. Upota kuukautiskuppi vesihauteeseen
Koko kuppi on peitettävä vedellä. Varmista, että kattilasi on riittävän suuri, jotta kupin ei tarvitse levätä pohjaa tai sivuja vasten.
On parasta laittaa kuppi metalliseen höyrytyskoriin tai munan vispilään, jotta se ei kosketa suoraan kattilan reunoihin. Vaikka se on epätodennäköistä, kuppi voi sulaa tai vääntyä, jos se istuu kuuman kattilan pohjaa vasten
Vaihe 5. Kuumenna vesi kiehuvaksi keskilämpötilalla
Kun vesi alkaa kiehua, aseta aika. Tarkkaile vettä varmistaaksesi, ettei se kiehu liian kauan.
Voit myös keittää veden mikroaaltouunissa lasiastian sisällä, mutta kuukautiskuppia on paljon helpompi seurata liedellä. Jos päätät käyttää mikroaaltouunia, aloita lämmittämällä vettä 2 minuutin ajan. Kuumenna sitten vain 1-2 minuuttia kerrallaan, kunnes näet kuplia nousevan pohjasta
Vaihe 6. Aseta ajastin keittämään kuukautiskuppia 5-10 minuuttia
Varmista, ettet keitä kuukautiskuppiasi suositettua pidempään. Jos keität liian kauan, kuppi voi vääntyä tai sulaa.
Älä jätä kuukautiskuppia ilman valvontaa sen kiehuessa
Vaihe 7. Kuivaa kuppi puhtaalla, kuivalla liinalla
Kuivaa kuppi paperipyyhkeellä tai käsipyyhkeellä. Pyyhi sekä sisä- että ulkopuoli veden poistamiseksi.
Vaihtoehtoisesti voit antaa kuukautiskupin kuivua kyljellään tai astiatelineessä
Vaihe 8. Säilytä kuppia puhtaassa, kuivassa paikassa sen seuraavaan käyttöön saakka
On parasta pitää kuppi hengittävässä astiassa, kuten puuvillapussissa. Jos haluat pitää kupin kovassa astiassa, varmista, että säiliö ei ole ilmatiivis.
