Ovulaation testiliuskat voivat auttaa lisäämään mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi ennustamalla ovulaation ajankohta. Testiliuskat toimivat havaitsemalla virtsasta luteinisoivan hormonin, joka nousee juuri ennen ovulaatiota. Ovulaatiotestien tulosten lukeminen voi joskus olla haastavaa, koska sinun on vertailtava kontrolliviivan ja testiviivan väriä. Kuitenkin ovulaation testiliuskojen käyttäminen oikein ja niiden mukana tulleiden ohjeiden noudattaminen helpottaa sen selvittämistä, onko lukema positiivinen vai negatiivinen.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Ovulaation testiliuskojen käyttö ja tulkinta
Vaihe 1. Kasta liuskan pää kuppiin tuoretta virtsaa
Virtsaa pieneen muovikuppiin ja kasta testiliuskan pää siihen. Älä kasta liuskaa virtsaan pysäytysviivan ohi. Pidä pää virtsassa 5 sekuntia tai niin kauan kuin ohjeet osoittavat.
Koska ovulaation testiliuskat ovat pieniä, on yleensä helpompaa virtsata pieneen muovikuppiin ja upottaa nauhan pää virtsaan
Kärki: Säilytä kuppi virtsaa vasta tuloksen saamisen jälkeen. Jos testistä puuttuu kontrolliviiva, se on virheellinen ja sinun on käytettävä toista.
Vaihe 2. Aseta liuska tasaiselle pinnalle ja odota 5–10 minuuttia
Testin kontrolliviiva näkyy heti, mutta testiviivan kehittyminen vaatii muutaman minuutin. Se kestää yleensä vain noin 5-10 minuuttia, mutta tarkista ohjeet varmistaaksesi.
Jätä testiliuska rauhaan, kun se kehittyy. Älä nosta tai siirrä sitä
Vaihe 3. Tunnista ensin kontrollilinja varmistaaksesi, että testi on pätevä
Tämä viiva tulee näkyviin heti, koska se vaatii vain virtsan vaihtamista. Tämä linja ei muutu luteinisoivan hormonin perusteella kuten testilinja. Jos kontrolliviivaa ei ole, testi on virheellinen. Heitä se pois ja kasta uusi liuska virtsaan.
Jotkut sarjat voivat myös osoittaa ohjauslinjan kirjaimella, kuten "C." Tarkista testiliuskan ohjeet, jotta voit tunnistaa kontrollilinjan, jos olet epävarma
Vaihe 4. Tarkista, onko testiviiva tummempi kuin kontrolliviiva
Jos testiviiva on samanvärinen kuin kontrolliviiva tai tummempi kuin kontrolliviiva, olet ovulaatiossa. Jos harrastat seksiä päivänä, jona saat positiivisen tuloksen, ja joka päivä 2-3 päivän ajan positiivisen testin jälkeen, tämä auttaa lisäämään mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi.
Huomaa, että ovulaatiota ei ehkä tapahdu 36 tuntiin LH -nousujen jälkeen
Vaihe 5. Testaa uudelleen seuraavana päivänä, jos testiviiva on vaaleampi kuin kontrolliviiva
Jos testiviiva oli kevyempi kuin kontrolliviiva, LH -taso ei nouse ja et ole vielä ovuloinut. Testaa uudelleen seuraavana päivänä ja jatka tätä, kunnes saat positiivisen tuloksen.
Muista, että positiivisen testituloksen saaminen voi kestää muutamasta päivästä viikkoon tai kauemmin, varsinkin jos aloitat testin aikaisin
Tapa 2/2: Tarkan tuloksen mahdollisuuksien lisääminen
Vaihe 1. Lue testiliuskojen mukana tulleet ohjeet
Jos ovulaatiotestiliuskasi mukana tuli ohjeet tai jos valmistajan verkkosivustolla on ohjeita, lue nämä huolellisesti varmistaaksesi, että käytät liuskoja oikein. Saattaa olla pieni yksityiskohta, joka sinun on tiedettävä testiliuskojen käyttämiseksi.
Esimerkiksi joidenkin testiliuskojen kehittäminen voi kestää vain 3 minuuttia, kun taas toisten kehittäminen voi kestää jopa 10 minuuttia
Vaihe 2. Aloita testaus muutama päivä ennen syklisi puoliväliä
Ovulaation ennustussarjat voivat auttaa sinua raskaaksi, mutta sinun on aloitettava niiden ottaminen muutama päivä ennen kuin odotat ovulaatiota. Jaa syklin kokonaispituus puoleen ja vähennä sitten 3 päivää. Aloita testaus tämän syklin päivänä ja käytä testiliuskoja, kunnes saat positiivisen tuloksen.
Jos esimerkiksi keskimääräinen syklin pituus on 30 päivää, puolet siitä olisi 15 ja vähennettynä 3 antaa sinulle 12. Aloita ovulaation ennustusliuskojen käyttö syklin päivänä 12 ja jatka testaamista, kunnes saat positiivisen testin
Vaihe 3. Tarkkaile kohdunkaulan liman lisääntymistä testin aloittamiseksi
Heti kun kohdunkaulan lima alkaa lisääntyä, saatat saada ovulaation. Tarkista kohdunkaulan lima päivittäin ja seuraa tuloksia. Tarkista kohdunkaulan liman pesemällä kädet ja työntämällä sitten kaksi sormeasi emättimeen. Huomaa kohdunkaulan liman määrä, sakeus ja väri.
Muista, että olet yleensä hedelmällinen, kun kohdunkaulan lima on kirkas ja venyvä, samanlainen kuin munanvalkuaiset. Jos kohdunkaulan lima on saavuttanut tämän sakeuden, saatat saada ovulaation. Tee testi tarkistaaksesi
Vaihe 4. Testaa klo 12.00–20.00
Ovulaation ennustussarjat voivat olla tarkempia, jos käytät niitä myöhemmin päivällä. Luteinisoiva hormoni nousee yleensä aamulla, mutta kestää 4 tuntia ennen kuin se havaitaan virtsassa, joten testin ottaminen ensimmäisenä voi antaa sinulle epätarkan tuloksen. Yritä ottaa testi joka päivä kello 12.00–20.00, jotta todennäköisyytesi havaita aalto heti sen jälkeen, kun se tapahtuu. Varmista, että testi -aikasi on johdonmukainen, jotta et menetä aaltoa.
Voit esimerkiksi testata päivittäin klo 14.00-14.30, mikä voi olla paras aika havaita aalto, jos se tapahtui myöhemmin aamulla
Kärki: Kun olet lähestymässä odotettua ovulaatiopäivääsi, sinun kannattaa testata 2 kertaa päivässä, kuten klo 14.00 ja 19.00 joka päivä. Tämä voi auttaa varmistamaan, että et menetä aaltoa.
Vaihe 5. Odota, kunnes et ole virtsannut 2 tuntiin testataksesi
Tarkan tuloksen saamiseksi virtsasi on oltava hieman keskittynyt, joten älä juo liikaa nestettä ennen testausta. On tärkeää pysyä nesteytettynä, mutta jos juoksut vettä, virtsa laimenee tavallista enemmän. Tämä voi johtaa epätarkkaan tulokseen.
- Älä vähennä voimakkaasti nesteen saantiasi virtsan keskittämiseksi. Juo vettä, kun olet janoinen pysyäksesi nesteytettynä.
- Jotkut testisarjat suosittelevat aamulla testaamista virtsan keskittymiseen, mutta tämä ei ole aina välttämätöntä.
Vaihe 6. Valitse erehtymätön tulos valitsemalla digitaalinen lukutesti
Jos sinulla on vaikeuksia kertoa, ovatko ovulaation ennustavat nauhat positiivisia vai eivät, sinun kannattaa ehkä käyttää digitaalista ovulaation ennustustestia. Digitaaliset testit kertovat, että ovuloit tai et ovuloi, joten sinun ei tarvitse verrata viivojen väriä tai ihmetellä, luetko testin oikein.
- Voit ostaa digitaalisen lukutestin apteekista, ruokakaupasta tai verkosta.
- Muista, että ovulaation ennustussarjat voivat olla kalliita verrattuna ovulaation testiliuskojen hintaan.
Vinkkejä
Muiden hedelmällisyystietoisuusmenetelmien käyttäminen yhdessä ovulaation ennustavien testiliuskojen kanssa voi myös auttaa lisäämään mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi. Yritä seurata sykliäsi sovelluksella, kuten Flo, tai pidä hedelmällisyyskalenteria. Voit myös tarkkailla kehosi antamia merkkejä, kuten kohdunkaulan liman sakeutta ja kehon peruslämpötilaa
Varoitukset
- Älä käytä ensimmäistä aamuvirtsaasi testiin, muuten saatat saada väärän positiivisen tuloksen.
- Vältä liiallisten nesteiden juomista, koska se voi antaa väärän negatiivisen tuloksen.
- Huomaa, että ovulaatiotestiliuskat eivät välttämättä ole tarkkoja, jos sinulla on epäsäännöllisiä kuukautisia, munasarjojen monirakkulaoireyhtymä tai jos käytät tiettyjä lääkkeitä, kuten hedelmällisyyslääkkeitä, hormoneja tai antibiootteja.
- Keskustele lääkärisi kanssa, jos olet alle 35 -vuotias ja olet yrittänyt tulla raskaaksi vuoden tai pidempään ilman menestystä. Yli 35 -vuotiaiden naisten pitäisi mennä lääkäriin 6 kuukauden kuluttua yrittäessään tulla raskaaksi, ja yli 40 -vuotiaat naiset saattavat haluta mennä heti lääkäriin varmistaakseen, onko heillä ovulaatio ja että he voivat tarvittaessa suorittaa lisätestejä.
