Ketoosiliuskat ovat pieniä paperiliuskoja, jotka mittaavat virtsasi olevan ketonin määrän. Ketoosin virtsanauhat käyttävät värikoodausjärjestelmää virtsan ketonipitoisuuden osoittamiseksi. Korkeat ketonipitoisuudet virtsassa osoittavat suuria määriä rasvaa virtsassa, mikä osoittaa, että ketodieetillä on haluttu vaikutus. Toisaalta diabeetikoille suuret ketonimäärät virtsassa voivat osoittaa vaarallisen korkean verensokerin.
Askeleet
Osa 1/3: Virtsaaminen ketoninauhalla
Vaihe 1. Osta ketoniliuskoja paikallisesta apteekista
Ketoneja mittaavat pääasiassa ketogeenistä (keto) ruokavaliota noudattavat ihmiset. Niitä voivat käyttää myös diabeetikot. Ketoniliuskoja saa helposti apteekeista ja suurista apteekeista. Katso ruokavalion osio tai osa, joka on omistettu diabeettisille lääkinnällisille laitteille. Nauhat toimitetaan muovisäiliössä tai pahvilaatikossa, ja niiden sivulle on painettava "Ketoni".
Ketoniliuskoja on saatavana myös useimpien suurten ruokakauppojen apteekkiosastosta. Nauhat ovat saatavana myös suurimpien verkkokauppojen kautta
Vaihe 2. Kasta ketoniliuska virtsanäytteeseen
Virtsaa kertakäyttöiseen muovikuppiin virtsanäytteen keräämiseksi. Sitten pulahtaa 1⁄4 0,64 cm: n ketoniliuskaa virtsaan. Muista upottaa kärki, joka sisältää ketonia aistivia kemikaaleja. Tämä pää on hieman paksumpi kuin toinen.
Voit ostaa kertakäyttöisiä muovikuppeja mistä tahansa ruokakaupasta. Tarkista hammasosa tai muovilevyjä ja muoviastiat sisältävä osa
Vaihe 3. Virtsaa ketoniliuskalle, jos et halua kerätä näytettä
Useimmille ihmisille on helpointa yksinkertaisesti virtsata suoraan nauhalle. Tee tämä wc: n päällä. Kun olet lopettanut virtsaamisen, pidä ketoniliuskaa wc -kulhon päällä, jotta virtsa ei tippu lattialle.
Jos virtsaat istuessasi, älä kasta ketoniliuskaa wc -veteen. Tämä laimentaa virtsan ja pilaa näytteen
Osa 2/3: Ketonitason mittaus
Vaihe 1. Odota, kunnes ketoninauha muuttaa väriä
Kun virtsasi reagoi virtsanauhan kemikaalien kanssa, liuska muuttuu keltaiseksi, viininpunaiseksi tai violetiksi. Noudata pakkauksen kylkeen painettuja ohjeita, jotka kertovat, kuinka kauan sinun pitäisi odottaa. Useimmat ketoniliuskat pyytävät sinua odottamaan 40 sekuntia parhaan tuloksen saamiseksi.
Jos odotat liian kauan tulosten lukemista-tai et odota tarpeeksi kauan-seurauksena voi olla harhaanjohtava lukema
Vaihe 2. Sovita ketoniliuska pakkauksen värimerkkien kanssa
Jos katsot ketoniliuskasäiliötä, sen toisella puolella on sarja värillisiä neliöitä. Pidä värillistä ketoniliuskaa säiliön sivua vasten ja etsi virtsanauhaa parhaiten vastaava värineliö.
Voi olla, että virtsanauhojen väri mahtuu kahden pakkauksen värin neliön väliin. Oletetaan tässä tapauksessa, että korkeampi lukema on tarkempi tulos
Vaihe 3. Lue numeroarvo vastaavan värineliön alla
Kun olet yhdistänyt virtsanauhan värin neliön neliöön, etsi tarkasti väriä vastaava numero ja kuvaus. Tavallisia ketonitason kuvauksia ovat: "Jälki", "Pieni", "Kohtalainen" ja "Suuri".
- Värit vastaavat myös numeerisia arvoja: 0,5, 1,5, 4,0 jne. Nämä mittaavat virtsasi olevan ketonin määrän yksikköinä milligrammaa / desilitra tai millimoolia litrassa.
- Terveillä ihmisillä, jotka eivät ole keto -ruokavaliossa, virtsassa on erittäin alhainen ketonipitoisuus.
Osa 3/3: Ketoniliuskan tulosten tulkinta
Vaihe 1. Lisää proteiinia ja vähennä hiilihydraattien kulutusta, jos tulos on alhainen
Jos olet äskettäin aloittanut keto -ruokavalion, kehosi poistaa suuria määriä ketoneja virtsan kautta. Tästä seuraa syvä, kastanjanruskeanvärinen virtsanauha, joka korreloi virtsaan "suuren" ketonimäärän kanssa. Jos noudatat keto -ruokavaliota ja virtsanauhassa lukee "Trace" tai "Small", lisää ruokavaliosi tarkkuutta.
Tämä voi sisältää enemmän hiilihydraattien poistamista tai proteiinin kulutusta
Vaihe 2. Odota ketoninauhan värin vaalentavan keto-ruokavalion edetessä
Kun aloitat ketonidieetin, ketoninauha muuttuu tummanruskeaksi tai violetiksi. Kun olet muutaman kuukauden ruokavaliossa, virtsanauhan tulokset kuitenkin kevenevät ja voivat osoittaa vain "kohtuullisen" määrän ketonia virtsassa. Tämä on normaalia, eikä merkki ruokavaliosi epäonnistumisesta.
Kun kehosi on tottunut polttamaan varastoitua rasvaa energiaksi, sillä on vähemmän ketonia poistettavaksi virtsan kautta
Vaihe 3. Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on korkea ketonipitoisuus tyypin 1 diabeteksen kanssa
Tyypin 1 diabeetikoille korkeat ketonipitoisuudet veressä voivat osoittaa vaarallisen korkeita verensokeriarvoja. Testaa ketonit, jos olet huolissasi, että verensokerisi voi olla vaarallisen korkea. Jos testisi paljastaa suuren määrän ketoneja virtsassasi, mene heti lääkäriin.
Muita merkkejä korkeasta verensokerista ovat: heikkous, pahoinvointi tai oksentelu, voimakas jano ja hengitysvaikeudet
Vinkkejä
- Keto -ruokavalio sisältää varastoidun rasvan polttamisen syömällä pieniä määriä hiilihydraatteja, vähän kaloreita ja suuria määriä proteiineja.
- Jos noudatat keto -ruokavaliota, ketoosin virtsanauhat ovat loistava tapa vahvistaa, että kehosi on ketoosissa. Ketoosi on tila, jossa kehosi polttaa varastoidun rasvan energiaksi sen sijaan, että polttaisi hiilihydraateista löytyvän glukoosin.
- Huomaa, että ketoninauhat eivät ole 100% tarkkoja. Ketonipitoisuudet virtsassa mitattuna eri aikoina vuorokauden aikana (esim. Heti heräämisen ja syömisen jälkeen) voivat vaihdella.
- Myös tietyt reseptilääkkeet voivat häiritä ketoninauhan tulosten tarkkuutta. Näitä ovat lääkkeet, joita käytetään virtsatieinfektioiden hoitoon. Kysy lääkäriltäsi, jos olet huolissasi siitä, että säännöllisesti käyttämäsi lääke saattaa vääristää ketoniliuskan lukemista.
Varoitukset
- Tyypin 1 diabetesta sairastavien on myös seurattava veren ketonitasoja lääketieteellisiin tarkoituksiin. On kuitenkin suositeltavaa, että diabeetikot eivät käytä virtsanauhoja tähän tarkoitukseen. Lääketieteelliset verikokeet voivat kerätä paljon enemmän ketonityyppejä kuin ketoniliuskat, ja antavat harvemmin vääriä tuloksia.
- Jos sinulla on diabetes, voit kehittää diabeettisen ketoasidoosin (DKA), joka voi olla hengenvaarallinen. Tämä on yleisempää tyypin 1 diabeteksen kanssa, mutta voi esiintyä myös tyypin 2 diabeteksen kanssa. Oireita ovat korkeat virtsan ketonit, lisääntynyt jano, lisääntynyt virtsaaminen, korkea verensokeri, pahoinvointi, hedelmäinen hengitys, keskittymisvaikeudet ja väsymys. Jos sinulla on DKA -oireita, hakeudu ensiapuun.
- Diabeetikoille ketonit virtsassa tai veressä ovat huono asia. Ne voivat viitata insuliinin puutteeseen ja korkeaan happopitoisuuteen veressä.
