Tretinoiinivoidetta voidaan käyttää aknen hoitoon ja pienien ryppyjen, laajentuneiden huokosten ja tummien läiskien vähentämiseen. Se toimii puhdistamalla huokoset ja pitämällä ne kirkkaina sekä kannustamalla ihosolujen nopeampaan kiertonopeuteen. Jos haluat käyttää tretinoiinivoidetta akneen tai ryppyihin, kysy ihotautilääkäriltä, mikä pitoisuus olisi paras ihollesi. Noudata rutiinia, levitä voidetta 2-3 kertaa viikossa ennen nukkumaanmenoa ja nosta sitten päivittäiseen käyttöön. Muista, että ihosi tulee todennäköisesti punaisemmaksi ja hilseilevämmäksi ensimmäisten 2-6 viikon aikana ennen tretinoiinin käyttöä, ennen kuin se paranee, ja tulosten näkyminen voi kestää 8-24 viikkoa.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Voiteen levittäminen
Vaihe 1. Ota yhteyttä ihotautilääkäriin saadaksesi reseptin ja esittääksesi kysymyksiä
Useimpiin tretinoiinivoiteisiin tarvitset reseptin, ja vain Differin on saatavana tiskiltä (Yhdysvalloissa). Kuitenkin on silti hyvä keskustella ihotautilääkärin kanssa tretinoiinivoiteen vaikutuksista, riskeistä ja eduista, jos haluat käyttää sitä tiskillä.
- Kerro lääkärillesi, jos epäilet olevasi allerginen tretinoiinivoiteelle. Kerro myös lääkärillesi, jos sinulla on kala -allergia, koska Altreno voi aiheuttaa reaktion.
- Mainitse, jos sinulla on muita ihosairauksia, kuten ekseema, keratoosi tai ihosyöpä. Mainitse myös, jos olet raskaana.
- Voit myös ostaa heikompia retinoideja tiskiltä.
Vaihe 2. Aloita pienemmällä voiteella nähdäksesi, miten iho reagoi
Tretinoiinivoidetta on saatavana pitoisuuksina 0,01% - 0,1%. Aloita keskittymällä heikompaan puoleen (0,01% tai 0,025%) nähdäksesi, miten iho reagoi useiden viikkojen aikana.
- Jos iho reagoi hyvin, voit pyytää lääkäriltäsi vahvempaa keskittymistä.
- Yksi tutkimus viittaa siihen, että alempien ja korkeampien pitoisuuksien välillä ei ole merkittävää eroa, lukuun ottamatta enemmän ärsytystä korkeammista pitoisuuksista. Todennäköisesti näet tuloksia käyttämällä pienikokoista tretinoiinivoidetta. Aloita pienellä pitoisuudella ja lisää sitä vähitellen tarvittaessa.
Vaihe 3. Pese kasvosi miedoilla puhdistusaineilla ja kosteusvoiteilla
Ennen voiteen levittämistä kasvosi on puhdistettava. Käytä hellävaraista puhdistusainetta ilman alkoholia. Vältä ihon kuorimista.
- Voit käyttää muita aknehoitoja, kun käytät tretinoiinia, kuten salisyylihappoa tai bentsoyyliperoksidia sisältäviä puhdistusaineita ja väriaineita.
- Keskustellaan siitä, pitäisikö sinun käyttää kosteusvoidetta ennen tretinoiinivoidetta tai sen jälkeen. Kokeile molempia ja mene sen mukaan, mikä tuntuu parhaalta.
Vaihe 4. Anna kasvojen kuivua kokonaan ennen voiteen levittämistä
Ihannetapauksessa anna ihon kuivua vähintään 20-30 minuuttia pesun ja kosteuttamisen jälkeen. Jos ihosi on kostea, se imee enemmän kermaa ja ärtyy.
Vaihe 5. Levitä herneen kokoinen määrä ohuella kerroksella koko kasvoillesi
Varo käyttämästä herneen kokoisia määriä enemmän, koska liian suuri annos ärsyttää ihoa. Levitä kerma ohuella kerroksella koko kasvoillesi sormenpäilläsi.
Varo, ettei kermaa pääse silmiin, korviin, nenään, suuhun tai mihinkään auringonpolttamaan
Vaihe 6. Käytä voidetta joka toinen päivä ensimmäisten 2-6 viikon ajan
Vaikka päivittäistä käyttöä suositellaan parhaan tuloksen saavuttamiseksi, voi olla hyödyllistä antaa ihon sopeutua tähän lääkkeeseen aloittamalla sen levittäminen joka toinen päivä ennen nukkumaanmenoa. Mitä vähemmän ärsytät ihoa, sitä tehokkaampi tretinoiinivoide on, joten on parasta antaa ihon säätää vähitellen.
Jos ihollasi on huono reaktio tretinoiiniin tai tretinoiiniin yhdessä toisen tuotteen kanssa, vähennä käyttöä 3 päivän välein tai lopeta sen käyttö kokonaan viikoksi
Vaihe 7. Pese kätesi lämpimällä saippuavedellä
Voiteen levittämisen jälkeen huuhtele kaikki jäämät pois. Näin varmistat, että voide ei ärsytä sormiesi ihoa tai pääse mihinkään muualle vartaloosi.
Vaihe 8. Odota ihon kuivumista, ärsytystä ja kuorintaa ensimmäisten viikkojen aikana
Tretinoiinin käytön jälkeen 1-2 viikkoa 85% ihmisistä kokee ärsyttäviä sivuvaikutuksia. Voit minimoida ne käyttämällä kosteusvoidetta ja aurinkovoidetta koko päivän ajan.
Vaikka sivuvaikutukset voivat olla ärsyttäviä, ne eivät ole vaarallisia
Menetelmä 2/2: Ihonhoito- ja meikkirutiinien säätäminen
Vaihe 1. Vältä muita ajankohtaisia lääkkeitä ja kovia ihonhoitotuotteita
Vaikka aknenpuhdistusaineita on hyvä käyttää, on tärkeää olla sekoittamatta tretinoiinia muiden ajankohtaisten aknen lääkkeiden kanssa, koska tämä voi aiheuttaa huonon reaktion, johon liittyy puhkeamia ja kipua. Sinun tulisi myös välttää ihonhoitotuotteita, jotka sisältävät alkoholia, mausteita, kalkkia tai mentolia, koska ne voivat ärsyttää ihoasi tretinoiinin käytön aikana.
Pysy myös kaukana tuotteista, joiden tiedät kuivattavan tai ärsyttävän ihoasi
Vaihe 2. Käytä aurinkovoidetta joka päivä, kun käytät tretinoiinivoidetta
Iho on alttiimpi auringon vaurioille, kun käytät tretinoiinivoidetta. Käytä runsaasti kermaista aurinkovoidetta kaksinkertaistaaksesi kosteusvoidetta samalla, kun suojaat ihoasi auringon aiheuttamilta vaurioilta. Muista peittää koko kasvojen, kaulan ja korvien iho aurinkosuojakerroksella.
Käytä vähintään SPF 15
Vaihe 3. Vietä vähemmän aikaa auringossa, tuulessa tai kylmällä säällä kuuden ensimmäisen kuukauden aikana
Ulkona oleminen voi tuntua erittäin epämukavalta kuivalta, kuorittavalta iholta, etenkin ensimmäisten viikkojen aikana. Kun ihosi on sopeutunut, vältä silti pitkäaikaista altistumista auringon haitallisille UV -säteille.
- Hatut ja suojavaatteet voivat myös suojata ihoasi.
- Ensimmäisten 2-3 viikon aikana iho on erityisen herkkä. Pysy enimmäkseen sisällä suojellaksesi ihoasi mahdollisimman paljon.
Vaihe 4. Vältä karvanpoistovoiteiden ja -permien käyttöä
Karvanpoistoaineiden ja pysyvien liuosten kemikaalit eivät sekoitu hyvin tretinoiinin kanssa. Ne reagoivat ja voivat mahdollisesti aiheuttaa kivuliaita ihottumia tai ihottumaa. On parasta välttää niitä kokonaan tretinoiinivoiteen käytön aikana.
Sinun tulisi myös välttää kasvojen vahaamista ärsytyksen minimoimiseksi
Vaihe 5. Pysy poissa meikkivoiteen käytöstä 6-8 viikon ajan
Koko kasvosi ihon peittävä meikki voi pahentaa ärsytystä ja aiheuttaa ihottumaa. Kokeile sen sijaan peitevoidetta tietyissä kohdissa, jotka haluat peittää. Voit yrittää käyttää meikkivoidetta uudelleen sen jälkeen, kun ihosi on täysin sopeutunut tretinoiinivoiteeseen.
